|
¹ß¸° °ü·ÃÀÚ·á |
|
|
|
|
[Çмú] [¿ø·á Æ÷Ä¿½º] È¿¼Ò¿Í È£¸£¸óÀÇ ÁÖ¿äÀç·á À̼ҷç½Å |
´Ü¹éÁú ÇÕ¼º¿¡ Çٽɿä¼ÒÀÎ Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»ê
À̼ҷç½Å(Isoleucine)Àº Çʼö¾Æ¹Ì³ë»êÀÇ Çϳª·Î ´Ü¹éÁúÀÇ »ýÇÕ¼º¿¡ »ç¿ëµÇ´Â ¼ººÐÀÌ´Ù.
À̼ҷç½ÅÀº ¹ß¸°, ·ç½Å°ú ÇÔ²² ºÐÁö¾Æ¹Ì³ë»ê¿¡ ¼ÓÇϸç À̵é°ú ÇÔ²² ±ÙÀ°À» ÇÕ¼ºÇÏ°í ±ÙÀ°ÀÇ ´ë»ç¿¡ È°¿ëµÇ±â ¶§¹®¿¡ »ó´çÈ÷ Áß¿äÇÑ À§Ä¡¸¦ Â÷ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ »ç½ÇÀÌ´Ù.
À̼ҷç½ÅÀº ƯÈ÷ ´Ü¹éÁú »ý¼º¿¡ ÀÖ¾î ÇʼöÀûÀÎ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ... |
Çмú | 2023.06.20 | 3 pages |
2,000¿ø |
±¸¸Å(18) |
Á¶È¸(942)
|
ű×:
¾Æ¹Ì³ë»ê, À̼ҷç½Å, ·ç½Å, ¹ß¸°, ºÐÁö¾Æ¹Ì³ë»ê
|
|
|
|
[Çмú] [¿ø·á Æ÷Ä¿½º] ¼Õ»óµÈ Á¶Á÷À» Àç»ý½ÃÅ°´Â ¹ß¸° |
´Ù¸¥ ºÐÁö ¾Æ¹Ì³ë»ê°ú ±ÕÇü ¸ÂÃç ¼·ÃëÇؾß
¹ß¸°(Valine)Àº ·ç½Å, À̼ҷç½Å°ú ÇÔ²² BCAA¶ó°í ÅëĪµÇ´Â ºÐÁö ¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ´Ù.
¹ß¸°À̶ó´Â À̸§ÀÌ ºÙÀº ÀÌÀ¯´Â ÀÌ ¹°ÁúÀÌ Ã³À½ ¹ß°ßµÈ Valerian À̶ó´Â ÇãºêÀÇ À̸§¿¡¼ À¯·¡ÇÑ °ÍÀÌ´Ù.
¹ß¸°Àº ÁÖ·Î ±ÙÀ°Á¶Á÷¿¡ °í³óµµ·Î Á¸ÀçÇϴµ¥ ±ÙÀ°¿¡¼ ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î »ç¿ëµÉ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Á¶Á÷ÀÇ Àç»ý µî¿¡µµ °ü¿©ÇÑ´Ù.&nb... |
Çмú | 2023.04.17 | 3 pages |
2,000¿ø |
±¸¸Å(21) |
Á¶È¸(1,008)
|
ű×:
¹ß¸°, ºÐÁö, ¾Æ¹Ì³ë»ê, ±ÙÀ°, BCAA, ¾Æ¸¶¾¾
|
|
|
|
[Çмú] [¿ø·á Æ÷Ä¿½º] ±ÙÀ°¿¡ ¿¡³ÊÁö¸¦ ºÒ¾î ³Ö´Â ·ç½Å |
Ç÷´ç Á¶ÀýÇÏ°í ü³» Áö¹æÃàÀûµµ ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ¿ªÇÒ
·ç½Å(Leucine)Àº Çʼö¾Æ¹Ì³ë»êÀ¸·Î ü³»¿¡¼ ÇÕ¼ºµÇÁö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î ¹Ýµå½Ã À½½ÄÀ» ÅëÇØ º¸ÃæÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
·ç½ÅÀÌ ¸¹Àº ½ÄÇ°Àº ¿ìÀ¯, Çö¹Ì, °³¶Äá, À°·ù, °ß°ú·ù µîÀ» µé ¼ö ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷ ¿ìÀ¯¸¦ ó¸®ÇÏ¿© Áö¹æ°ú Ä«Á¦ÀÎÀ» Á¦°ÅÇÑ À¯Ã»´Ü¹éÁúÀº ·ç½ÅÀÇ ÈǸ¢ÇÑ °ø±Þ¿øÀ¸·Î ²ÅÈù´Ù.
·ç½ÅÀº ´Ü¹éÁú »ýÇÕ¼º¿¡... |
Çмú | 2023.03.27 | 3 pages |
2,000¿ø |
±¸¸Å(24) |
Á¶È¸(1,027)
|
ű×:
·ç½Å, Çʼö¾Æ¹Ì³ë»ê, ºÐÁö¾Æ¹Ì³ë»ê, ¹ß¸°, À̼ҷç½Å
|
|
|
|
|
|
|