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| 학술 |
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| [학술] [영양테라피] 멀미 심하면, 마그네슘을 가까이 해봐 |
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멀미는 일종의 현기증 증세다.
눈에서는 멈춰있는 듯한 광경이 보이는데 귀의 진정기구는 진동하고 있다는 신호를 보내니 두뇌가 혼란을 일으키는 것이다.
멀미는 치료하는 것보다 예방하는 것이 훨씬 쉬우며 일단 증상이 시작되면 손쓸 방도가 별로 없다.
따라서 멀미가 나지 않도록 미리 대비하는 것이 좋다.
눈과 귀의 다른 신호
멀미는 눈, 지각신... |
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학술 | 2012.10.12 | 2 pages |
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태그:
멀미, 마그네슘, 비타민B, 예방, 올리브, 레몬, 녹차, 생강, 손목, 지압
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| [학술] [영양테라피] 눈의 충혈, 비타민A 많은 야채 먹어야 |
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눈에는 작은 혈관이 가득하다.
만약 눈에 충분한 산소가 공급되지 않거나 염증이 생기면 혈관이 자극되어 눈이 빨갛게 충혈된다.
눈의 충혈은 눈 자체의 문제일 수도 있지만 몸의 상태가 나빠지고 있다는 것을 말해주는 징후일 가능성이 더 높다.
따라서 이전과 달리 눈이 자주 충혈되면 병원 검진을 받아보는 것이 좋다.
눈의 혈관이 자극되는 충혈
눈... |
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학술 | 2012.10.07 | 2 pages |
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태그:
눈, 충혈, 비타민A, 해조류
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| [학술] [영양테라피] 피부염, 밀가루 피하고 비오틴 보충하고 |
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피부염은 피부에 생기는 염증을 총칭하는 말이다.
아토피성 피부염, 화폐상 피부염, 지루성 피부염, 자극접촉성 피부염, 알레르기성 피부염 등이 가장 흔하게 나타나는 것들이다.
피부염이 생기면 피부를 건조하지 않게 관리하고 비오틴 등 피부에 필요한 영양소를 보충해야 한다.
피부에 염증이 생긴다
피부염은 피부에 생기는 염증을 총칭하는 말이다.
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학술 | 2012.09.28 | 2 pages |
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태그:
피부염, 아토피, 가려움, 비오틴, 글루텐, 밀가루, 알러지
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| [학술] [영양테라피] 동맥경화, 상어연골 절대 피할 것 |
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동맥경화는 동맥의 내벽에 침착물이 형성되는 증상이다.
동맥경화가 생기면 동맥이 두꺼워지고 탄력이 떨어지면서 결국 혈관이 굳게 된다.
동맥경화는 노화와 건강하지 못한 생활습관, 나쁜 식이습관이 합쳐지면서 생긴다.
따라서 정기적으로 혈압을 검사하고 건강한 생활습관을 가지도록 노력해야 한다.
동맥 내벽에 침착물 형성
동맥경화는 동맥의 내... |
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학술 | 2012.09.21 | 2 pages |
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태그:
동맥경화, 혈압, 콜레스테롤, 지방, 상어연골, 비타민E, 오메가3, 감마리놀렌산, 은행잎
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| [학술] [영양테라피] 잇몸병, 잇몸 운동과 비타민 섭취로 완화 |
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치주라는 것은 이빨의 주위를 의미하며 치주질환은 잇몸을 비롯해 이를 지지하는 모든 구조에 장애가 발생하는 것을 뜻한다.
주로 세균, 점액, 플라그에 의해 발생하는 것으로 알려져 있다.
너무 연한 식품만을 섭취해 잇몸의 운동이 부족해지거나 잘 맞지 않는 보철물을 사용하면 치은염이 생길 가능성이 커진다.
철저한 위생관리와 영양섭취, 정기적 검사를... |
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학술 | 2012.09.14 | 2 pages |
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태그:
잇몸, 치주, 섬유소, 잇몸운동, 구내염, 위생
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| [학술] [영양테라피] 우울증, 먹는 것만 바꿔도 나을 수 있다 |
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우울증은 몸, 신경계, 마음, 생각, 행동을 침해하는 육체적이고 정신적인 질병이다.
해마다 환자수가 늘어나고 있어 매우 심각하게 다가오는 것이 사실.
우울증은 전신에 병이 생긴 것이기 때문에 좀 더 적극적으로 치료하려는 자세가 필요하다.
특히 영양보급은 우울증 증상에 많은 영향을 미친다.
특히 콩류, 견과류, 현미, 과일, 녹황색 야채 등 복합 ... |
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학술 | 2012.09.07 | 2 pages |
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태그:
우울증, 탄수화물, 필수지방산, 비타민
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| [학술] [영양테라피] 알코올 중독, 녹즙으로 해독 스트레스 관리 |
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알코올 중독은 에탄올에 만성적으로 의존하게 되는 상태를 말한다.
알코올 중독은 통계적으로 남자가 여자에 비해 4배 정도 많이 걸린다.
그러나 최근에는 여성 알코올 중독도 빠르게 늘어나고 있어 문제가 더 심각하다.
만성적인 음주는 뇌, 간, 췌장, 십이지장, 중추신경계를 손상시키는 주요원인이다.
특히 뇌로 가는 산소의 양을 감소시켜 건망증, 방... |
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학술 | 2012.08.31 | 2 pages |
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태그:
알코올, 중독, 녹즙, 비타민, 아연, 셀레늄
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| [학술] [영양테라피] 충치, 칼슘 보충하고 위생관리 철저히 |
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감기 못지않게 흔한 질병이 충치다.
충치는 세균 감염에 의해 나타나는 세균성 질환이다.
입에 분포하는 세균은 입안의 점액과 음식 찌꺼기를 혼합해 플라그라는 끈끈한 물질을 만든다.
그리고 플라그 안에 살면서 사람이 먹은 당의 잔여물을 먹고 사는 것이다.
이 과정에서 이빨의 외부 에나멜과 본체인 상아질이 침식된다.
충치를 완화하기 위해서는 영... |
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학술 | 2012.08.17 | 2 pages |
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태그:
충치, 영양, 프로폴리스, 칼슘, 세균
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| [학술] [영양테라피] 지성피부, 물과 비타민이 큰 도움 |
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우리 피부는 적절한 윤활을 위해 피지를 분비한다.
그런데 필요한 피지의 양보다 더 많은 오일이 생산될 경우가 있다.
이를 지성피부라고 부른다.
지성피부는 유전적 요인이 가장 크지만 식습관, 호르몬 분비, 임신, 화장품, 약물 등에 의해서도 상당히 많이 좌우된다.
지성피부가 있는 사람들은 물을 많이 마셔 피부에 충분한 수분을 공급하는 것이 중요... |
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학술 | 2012.08.10 | 2 pages |
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태그:
지성피부, 수분, 비타민, 청결, 피지
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| [학술] [영양테라피] 발기부전, 스트레스 피하고 영양은 접하고 |
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만성적인 발기부전은 이제 흔한 증상으로 더 이상 쉬쉬할 일이 아니다.
이미 미국에는 3천만명 이상의 발기부전 환자가 있을 정도로 일반적인 질병으로 떠올랐다.
우리나라 역시 서양식 식이가 만연하고 고령화가 진행되면서 발기부전 환자가 부쩍 늘고 있는 추세다.
발기부전 증상이 나타나면 영양 불균형이 오지는 않았는지 체크가 필요하다.
필수지방... |
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학술 | 2012.08.03 | 2 pages |
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태그:
발기부전, 임포텐스, 필수지방산, 비타민, 미네랄
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