ÈçÈ÷ À¯´ç ºÒ³»¼ºÀ̶ó°í ºÒ¸®´Â À¯´ç(êáÓØ) ºÐÇØÈ¿¼Ò °áÇÌÁõ°ú À¯Á¦Ç° ¾Ë·¹¸£±â µîÀÌ Áõ°¡ÇÔ¿¡ µû¶ó dz¼±È¿°úó·³ ºÎÇ®¾î ¿À¸£°í ÀÖ´Â ½ÃÀåÀÌ À¯Á¦Ç° ´ëü½ÄÇ°ÀÌ´Ù.
µÎÀ¯, ¾Æ¸óµå ¹ÐÅ©, ÄÚÄÚ³Ó ¹ÐÅ©, ¶óÀ̽º ¹ÐÅ© µîÀÌ ¹Ù·Î À¯Á¦Ç° ´ëü½ÄÇ°ÀÌ´Ù. µûÁö°í º¸¸é µÎºÎ ¶ÇÇÑ ÀÌ °°Àº À¯Á¦Ç° ´ëü½ÄÇ°ÀÇ ÀÏÁ¾ÀÌ´Ù.
ÀÌ¿Í °ü·Ã, Áö³ÇØ 173¾ï ´Þ·¯ ±Ô¸ð¿¡ µµ´ÞÇß´ø ±Û·Î¹ú À¯Á¦Ç° ´ëü½ÄÇ° ½ÃÀåÀÌ ¾ÕÀ¸·Îµµ ¿¬Æò±Õ 11.4%¿¡ ´ÞÇÏ´Â °ý¸ñÇÒ ¸¸ÇÑ ¼ºÀåÀ» °ÅµìÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ̶ó´Â Àü¸ÁÀÌ ³ª¿Ô´Ù.
´öºÐ¿¡ ¿À´Â 2023³âÀ̸é ÀÌ ½ÃÀåÀÌ 296¾ï ´Þ·¯ ±Ô¸ð·Î ´õ¿í ºÎÇ®¾î ¿À¸¦ ¼ö ÀÖÀ¸¸®¶ó ±â´ëµÈ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
ÀεµÀÇ ±¹Á¦Àû ½ÃÀåÁ¶»ç Á¤º¸ ¼ºñ½º¾÷ü ¸¶ÄϾظ¶ÄÏÞä´Â Áö³´Þ °ø°³ÇÑ ¡®¼ÒÀ纰, ¿ëµµº°, À¯Åë°æ·Îº°, Á¦Çüº°, Áö¿ªº° À¯Á¦Ç° ´ëü½ÄÇ° ½ÃÀå ¹× ¿À´Â 2023³â±îÁö ±Û·Î¹ú Àü¸Á¡¯ º¸°í¼¸¦ ÅëÇØ ÀÌ °°ÀÌ ³»´ÙºÃ´Ù.
º¸°í¼´Â À¯Á¦Ç° ´ëü½ÄÇ° ½ÃÀåÀÌ ºñ°Ç ½Ä»ýÈ°(vegan diet)°ú õ¿¬¹° ±â¹Ý À¯Á¦Ç° ´ëü½ÄÇ°ÀÇ ¿µ¾çÇÐÀû È¿¿ë¼º¿¡ ´ëÇÑ ¼ÒºñÀÚµéÀÇ ¼±È£µµ Áõ°¡ µî ´Ù¾çÇÑ ¿äÀε鿡 ÀÇÇØ ¼ºÀå¼¼¸¦ Áö¼ÓÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÃßÁø·ÂÀ» ¾ò°í ÀÖ´Ù°í Ç®ÀÌÇß´Ù.
ÇÏÁö¸¸ Áö¿ªº° ¿ø·á°¡°ÝÀÇ ºÒ¾ÈÁ¤¼ºÀº À¯Á¦Ç° ´ëü½ÄÇ° ½ÃÀåÀÌ ¼ºÀåÇÏ´Â µ¥ ÀúÇØ¿äÀÎÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÏ°í ÀÖ´Ù°í ÁöÀûÇß´Ù.
º¸°í¼¿¡ µû¸£¸é Áö³ 2017³â ÇöÀç À¯Á¦Ç° ´ëü½ÄÇ° ½ÃÀå¿¡¼ ÃÖ´ëÀÇ ¸¶Äϼξî´Â Äá Á¦Ç°µéÀÌ Â÷ÁöÇß´ø °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ´õ¿íÀÌ Äá ±â¹Ý À¯Á¦Ç° ´ëü½ÄÇ°Àº ÃÖ°íÀÇ À¯Á¦Ç° ´ëü½ÄÇ°ÀÌ¾î¼ ¾ÕÀ¸·Îµµ ½ÃÀå¿¡¼ °¡Àå Å« ¸òÀ» Á¡À¯ÇÒ °ÍÀ̶ó°í º¸°í¼´Â ´Ü¾ðÇß´Ù.
ÄáÀÌ ´Ü¹éÁú°ú Ä®½·ÀÇ º¸°í(ÜÄÍ·)¿©¼ À¯´ç ºÒ³»¼ºÀ» ³ªÅ¸³»´Â ȯÀÚµéÀÇ °æ¿ì ÃÖ°íÀÇ À¯Á¦Ç° ´ëü½ÄÇ° °¡¿îµ¥ Çϳª·Î ȯ¿µ¹Þ°í Àֱ⠶§¹®À̶ó´Â °Í.
ÀÌ¿Í °ü·Ã, º¸°í¼¸¦ º¸¸é À¯Á¦Ç° ´ëü½ÄÇ°À» ã´Â ¼ÒºñÀÚµéÀÇ ¼ö¿ä°¡ ÃÖ±Ùµé¾î ºÎ½ Áõ°¡ÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ±¸Ã¼ÀûÀÎ ¿¹·Î À¯¹æ ºÒ³»¼º°ú °ü·ÃÇØ ¼ÒºñÀÚµéÀÌ °®°í ÀÖ´Â °Ç°»óÀÇ ¿ì·Á·Î ÀÎÇØ À¯´ç¾ø´Â(dairy-free) À¯Á¦Ç°ÀÇ ´ëÁßÀû ÀαⰡ °íÁ¶µÇ°í ÀÖ´Â Ãß¼¼¸¦ º¸°í¼´Â »ó±â½ÃÄ×´Ù.
¸¶Âù°¡Áö·Î Áß»êÃþ ¼ÒºñÀÚµéÀÇ ¹Ù»Û ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏÀÌ ¶§¿Í Àå¼Ò¿¡ ±¸¾Ö¹ÞÁö ¾Ê°í ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °£Æí½ÄÇ°ÀÇ ¼Òºñ¸¦ ºÎÃß±â°í ÀÖ°í, À¯´ç¾ø´Â À¯Á¦Ç°ÀÌ ÀÌ °°Àº Çö½Ç·ÎºÎÅÍ ¼öÇý¹Þ°í ÀÖ´Ù°í Æò°¡Çß´Ù.
º¸°í¼´Â ÀÌó·³ °Ç°°ú Æí¸®¼ºÀ» Áß½ÃÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚµéÀÇ ¼ºÇâ¿¡ ÁÖ¸ñÇÏ°í ½ÄÇ°±â¾÷µéÀÌ ¹Ù´Ò¶ó, ÃÊÄÝ·¿ µî ´Ù¾çÇÑ ÂøÇâÀ¯ ´ë¾ÈÀ» »ý»ê?¹ß¸ÅÇØ Áö¿ªº°·Î ´Ù¾çÇÏ°Ô ³ªÅ¸³ª°í ÀÖ´Â ¼ÒºñÀÚµéÀÇ ¼ö¿ä¿¡ ºÎÀÀÇÏ°í ÀÖ´Ù°í ºÐ¼®Çß´Ù.
Áö¿ªº°·Î º¸¸é À¯·´½ÃÀåÀÌ À¯Á¦Ç° ´ëü½ÄÇ° ½ÃÀå¿¡¼ °¡Àå ¹ßºü¸£°Ô ¼ºÀåÇÒ °ÍÀ¸·Î Àü¸ÁµÆ´Ù.
À¯Á¦Ç° ´ëü½ÄÇ°¿¡ ´ëÇÑ ¼ÒºñÀÚµéÀÇ Àνĵµ°¡ °¡Àå ³ôÀº Áö¿ªÀÌ ¹Ù·Î À¯·´À̱⠶§¹®À̶ó´Â °Í. ÀÚ¿¬½º·´°Ô À¯·´ °¢±¹¿¡¼ ¹«À¯´ç(lactose-free), ÀúÀ¯´ç, ÀúÄ®·Î¸® ¹× ÀúÁö¹æ ½ÄÇ°À» ã´Â ¼ö¿ä°¡ ³ô°Ô ÀÏ°í ÀÖ´Ù°í º¸°í¼´Â ¾ð±ÞÇß´Ù.
À̹ۿ¡µµ º¸°í¼´Â ½Ä?À½·á±â¾÷µéÀÌ ¹«À¯´ç À¯Á¦Ç° ´ëü½ÄÇ°À¸·Î ¼ÒºñÀÚµéÀÇ ¼ö¿ä¿¡ ºÎÀÀÇÏ°íÀÚ ÈûÀ» ±â¿ïÀÌ°í ÀÖ´Â ¶Ç ÇÑ°¡Áö »çÀ¯·Î À¯Á¦Ç°ÀÇ °æ¿ì ºñ¸¸, º¹ºÎ°¡ º×´Â Áõ»óÀ» ³ªÅ¸³»´Â °íâ(ÍÕóì), À§Àå°ü°è Á¦ Áõ»ó ¹× ´ç´¢º´ µî°ú ¹«°üÄ¡ ¾Ê´Ù´Â Á¡À» ¤°í ³Ñ¾î°¬´Ù.