¿ä±¸¸£Æ®¿Í À¯»çÇÑ ¹ßÆ÷¼º ¿ìÀ¯ ¹ßÈ¿À½·á·Î Àå(íó) Ä£ÈÀûÀÎ À¯ÀͱÕÀ» ´Ù·® ÇÔÀ¯ÇÑ ÄÉÇǾî(kefir: ¶Ç´Â ÄÉÆÛ)°¡ ¿ÃÇØ ¿µ±¹¿¡¼ ÁÖ¿äÇÑ ½Ä‧À½·á Æ®·»µåÀÇ Çϳª·Î ÁÖ¸ñ¹ÞÀ» Àü¸ÁÀÌ´Ù.
Áö³ÇØ ÀÌ ÄÉÇǾîÀÇ ¸ÅÃâÀÌ Å©°Ô Áõ°¡ÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ±â ¶§¹®.
Áö±Ý±îÁö ÄÉÇǾî´Â ¿µ±¹¿¡¼Á¶Â÷ ÀϺο¡¼ ±Ø½ÉÈ÷ ¼±È£ÇÏ´Â Æ´»õ À¯Á¦Ç°ÀÇ Çϳª¿¡ ºÒ°úÇßÁö¸¸, ÀÌ ÄÉÇǾ ´ëÁßÀûÀ¸·Î ³Î¸® À½¿ëµÇ°í ÀÖ´Â µ¿À¯·´ Ãâ½Å ¿©ÇàÀڵ鿡 ÈûÀÔ¾î ¼ö¿ä°¡ ÆøÁÖÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â ÁöÀûÀÌ´Ù.
ÄÉÇǾî´Â ·¯½Ã¾Æ ³²¼ºÎÁö¿ª¿¡ ¼ÒÀçÇÑ Ä«ÇÁÄ«½ºÁö¹æÀÇ »ê¾ÇÁö´ë¿¡¼ ¿À·¡ ÀüºÎÅÍ À½¿ëµÇ¾î ¿Ô´ø °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
ÀÌ¿Í °ü·Ã, Áö³ 13ÀÏ ¡®Å×½ºÄÚ¡¯¿¡ µû¸£¸é ÃÖ±Ù 1³â 6°³¿ù µ¿¾È ÀÌ ´ëÇü¸¶Æ®¾÷üÀÇ ÄÉÇǾî À½·á ¼ö¿ä°¡ 400%³ª Å©°Ô ¶Ù¾î¿À¸¥ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
¡®Å×½ºÄÚ¡¯ ÃøÀº ½ÄÇ° Àü¹®°¡µéÀÇ ¾ð±ÞÀ» ÀοëÇÏ¸é¼ 40¿©Á¾¿¡ À̸£´Â íó Ä£ÈÀûÀÎ À¯ÀͱÕÀ» ÇÔÀ¯ÇÑ ÄÉÇǾî ƯÀ¯ÀÇ ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ È¿´É »Ó ¾Æ´Ï¶ó ´Ü¹éÁú, Ä®½· ¹× °¢Á¾ ºñŸ¹ÎÀÇ º¸°í(ÜÄÍ·)¶ó´Â ÀåÁ¡ÀÌ ¾îÇÊÇÑ °á°ú¶ó°í Ç®ÀÌÇß´Ù.
¡®Å×½ºÄÚ¡¯ÀÇ ºñÅ° ½º¹Ì½º À¯Á¦Ç° ±¸¸Å´ã´çÀÚ´Â ¡°¼ÒºñÀÚµéÀÌ íó °Ç°À» Áß¿ä½ÃÇÏ¸é¼ ÃÖ±Ù ¼ö ³â µ¿¾È ÄÉÇÇ¾î ¼ö¿ä°¡ °ÇÏ°Ô °í°³¸¦ µê¿¡ µû¶ó °ü·ÃÁ¦Ç° À¯ÇüÀ» 2¹è °¡±îÀÌ ´Ã·Á¿Ô´Âµ¥, ¿ÃÇØ µé¾î¼µµ Ãß°¡·Î ½ÅÁ¦Ç°À» ³»³õÀ» ¿¹Á¤¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù.
±×´Â µÚÀÌ¾î ¡°ÄÉÇǾîÀÇ ´ëÁßÀûÀÎ ÀαⰡ ÁÖ·Î ±¸Àü(Ï¢îî)¿¡ ÀÇÇØ ±¸ÃàµÇ¾î ¿Ô´Ù¡±¸ç ¡°¿ø·¡ ÄÉÇǾî À½·á´Â ´Ù¼Ò ½Å¸ÀÀÌ ³ªÁö¸¸, ¼ÒºñÀÚµéÀÇ ¼ö¿ä°¡ ´Ã¾î³²¿¡ µû¶ó Áö³ÇØ Ã¼¸®¸À°ú µþ±â¸À, ¸Á°í¸À, °È²¸À ½ÅÁ¦Ç° µîÀ» Ãß°¡·Î ¼±º¸¿´´Ù¡±°í µ¡ºÙ¿´´Ù.
ÄÉÇǾî´Â Ä«ÇÁÄ«½ºÁö¹æ »ê¾ÇÁö´ëÀÇ ¸ñµ¿µéÀÌ °¡Á×ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ¿ìÀ¯¸¦ º¸°üÇÑ µ¥¼ À¯·¡µÆ´Âµ¥, º¸°üÇÏ´Â µ¿¾È È¿¸ð¿Í À¯ÀͱյéÀÌ ÀÚ¿¬½º·´°Ô Æ÷ÇÔµÇ¸é¼ ¹ßÈ¿°¡ ÀÌ·ç¾îÁø °ÍÀÌ ¿À´Ã³¯ÀÇ ¿ìÀ¯ ¹ßÈ¿À½·á·Î ÀÚ¸®¸Å±èÇÏ´Â ´ÜÃÊ°¡ µÆ´Ù.
ÅÍÅ°¾î·Î ÄÉÇǾîÀÇ ¾î¿øÀº ¡°±âºÐ ÁÁ´Ù¡±(feel good)´Â Àǹ̸¦ ³»Æ÷ÇÏ°í ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù.
Áö³ 2000³â µ¿¾È ¿À·ÎÁö Ä«ÇÁÄ«½ºÁö¹æ¿¡¼¸¸ À½¿ëµÇ¾ú´ø ÄÉÇǾî´Â Á¡Â÷ µ¿À¯·´À¸·Î ÀüÇØÁö¸é¼ Æø¹ßÀûÀÎ Àα⸦ ´©·È°í, »õõ³â µé¾î ¡®Å×½ºÄÚ¡¯°¡ Æú¶õµå À½½ÄÀÇ Çϳª·Î Ãë±ÞÇϱ⠽ÃÀÛÇÏÀÚ 2000³â´ëÀÇ Ã¹ 10³â µ¿¾È ¿µ±¹¿¡¼ ¼Õ½±°Ô ±¸¸ÅÇؼ ¸¶½Ã´Â À½·á·Î ¶°¿Ã¶ú´Ù.
¿µ±¹¿¡¼ ÄÉÇǾî À½·á¸¦ óÀ½À¸·Î ¼±º¸ÀÎ ¾÷ü´Â ¡®ºñ¿ÀƼǮ µ¥¾î¸®¡¯(Biotiful Dairy)ÀÌ´Ù.
ÇöÀç´Â ÃÑ 10°÷¿¡ À°¹ÚÇÏ´Â ÄÉÇǾî À½·á Á¦Á¶¾÷üµéÀÌ °æÀïÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¸ÅÃâ 1À§¸¦ ±â·ÏÇÏ°í ÀÖ´Â ¡®ºñ¿ÀƼǮ µ¥¾î¸®¡¯´Â ·¯½Ã¾Æ ÇÇ°Ü ½ºÄÉÀÌÆà ¼±¼ö Ãâ½ÅÀÇ ±â¾÷°¡ ³ªÅ¸»þ º¸¿ì½º¿Í ¼ÕÀâ°í Æ®·»µåȸ¦ ¼±µµÇÏ°í ÀÖ´Ù.
³ªÅ¸»þ º¸¿ì½º´Â ¡°·¯½Ã¾Æ¿¡¼ ÀÏ»óÀûÀ¸·Î ÄÉÇǾ ¸¶½Ã¸é¼ ÀÚ¶ó´Â µ¿¾È ÀÌ À½·á¸¦ ¸¶½Å ÈÄ íó¿¡ ¹®Á¦°¡ ³ªÅ¸³ »ç¶÷µéÀ» °ÅÀÇ Ã£¾Æº¼ ¼ö ¾ø¾ú´Ù¡±¸ç ¡°¾ÆÀÏ·£µå¸¦ °ÅÃÄ ¿µ±¹¿¡¼ Áö³ 20¿©³â µ¿¾È »ç¾÷À» ÁøÇàÇÏ´Â µ¿¾È ÄÉÇǾ Á¢Çϱ⠾î·Á¿üÁö¸¸, ÀÌÁ¦´Â ¾î´Àµ¡ ´ëÁßÈÇϱ⿡ À̸¥ »óȲ¡±À̶ó°í ÀüÇß´Ù.
Áö³ 2013³â ¿µ±¹¿¡¼ ÄÉÇǾî À½·á¸¦ ¼±º¸ÀÎ ÀÌ·¡ ¾î¸°À̵éÀ» °Ü³ÉÇØ Ã¼¸®¸À°ú ²Ü¸À ½ÅÁ¦Ç°À» ¼±º¸ÀÎ µ¥ ÀÌ¾î ¿ÃÇØ ÇϹݱ⿡ Ãß°¡·Î ½ÅÁ¦Ç°À» ´ë´ëÀûÀ¸·Î ³»³õÀ» °ÍÀ̶ó°í ³ªÅ¸»þ º¸¿ì½º´Â µ¡ºÙ¿´´Ù.
¡®ºñ¿ÀƼǮ µ¥¾î¸®¡¯´Â ¶ÇÇÑ ¡®Å×½ºÄÚ¡¯ÀÇ ¡®Å×½ºÄÚ ÀÎÅ¥º£ÀÌÅÍ ÇÁ·Î±×·¥¡¯ Âü¿©¸¦ ÅëÇØ ¿ÃÇØ Ãß°¡·Î ½ÅÁ¦Ç°µéÀ» ¼±º¸ÀÏ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.