ij³ª´Ù ±¹¹ÎµéÀÌ °úµµÇÑ ¼³ÅÁ ¼·Ãë·Î ÀÎÇØ ¿¬°£ 50¾ï ij³ª´Ù ´Þ·¯(¾à 35¾ï ´Þ·¯) »ó´çÀÇ °æÁ¦ÀûÀÎ ºÎ´ãÀ» Áû¾îÁö°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù´Â ¿äÁöÀÇ Á¶»ç°á°ú°¡ °ø°³µÆ´Ù.
°úµµÇÑ ¼³ÅÁ ¼·Ãë¿Í ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Â 16°¡Áö ¸¸¼ºÁúȯµé·Î ÀÎÇÑ Á÷‧°£Á¢Àû ºñ¿ëÁöÃâ¾×ÀÌ ÀÌó·³ ¾öû³ ¼öÁØ¿¡ ´ÞÇÒ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù´Â ÀǹÌÀÌ´Ù.
¾Ù¹öŸ´ëÇÐ °ø°øº¸°Ç´ëÇÐÀÇ Æú ºä°Ö·¯½º ±³¼ö ¿¬±¸ÆÀÀº ¡®Ä³³ª´Ù °ø°øº¸°Çò¼¡¯(Canadian Journal of Public Health)¿¡ Áö³ 16ÀÏ ¡°Ä³³ª´Ù¿¡¼ °úµµÇÑ ¼³ÅÁ ¼·Ãë·Î ÀÎÇÑ °æÁ¦Àû ºÎ´ã: ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ Çൿ¹üÀ§ÀÇ È®´ë Çʿ伺¡± Á¦¸ñÀ¸·Î °ÔÀçÇÑ º¸°í¼¸¦ ÅëÇØ ÀÌ °°ÀÌ ¹àÇû´Ù.
ºä°Ö·¯½º ±³¼ö ¿¬±¸ÆÀÀº ÀÌ¿¡ µû¶ó ¡®Äڷγª19¡¯ À§±â°¡ Áö³ª°£ ÈÄ º¸´Ù °Ç°Ä£ÈÀûÀÎ ½Ä½À°üÀ» Àå·ÁÇϱâ À§ÇØ ¼¼±ÝºÎ°ú, º¸Á¶±Ý Áö±Þ ¹× ±³À° µî ÇÊ¿äÇÑ Á¶Ä¡µéÀ» ½Ã±ÞÇÏ°Ô ½ÇÇà¿¡ ¿Å°Ü¾ß ÇÒ °ÍÀ¸·Î º¸Àδ٠ÁöÀûÇß´Ù.
ºä°Ö·¯½º ±³¼ö´Â ¡°ÇöÀçÀÇ ¡®Äڷγª19¡¯ À§±â·Î ÀÎÇØ ¿µ¾çÇÐÀûÀÎ Ãø¸éÀ̳ª ½ÅüȰµ¿, TV¿Í ÄÄÇ»ÅÍ µî °¢Á¾ ÀüÀÚ±â±â ½ºÅ©¸°µéÀÇ ÀÀ½Ã½Ã°£ µî¿¡¼ °Ç°ÇÏÁö ¸øÇÑ ¼±ÅÃÀÌ È®»êµÇ°í ÀÖ´Ù¡±¸é¼ ¡°Áö±Ý ´çÀå ÇÊ¿äÇÑ Á¶Ä¡µéÀ» ÀÌÇàÇÏÁö ¾ÊÀ» °æ¿ì Â÷ÈÄ 2Çü ´ç´¢º´À» ºñ·ÔÇÑ ¸¸¼ºÁúȯ À¯º´·üÀÌ ´õ¿í ³ô¾ÆÁú ¼ö ¹Û¿¡ ¾øÀ» °Í¡±À̶ó°í ²¿Áý¾ú´Ù.
±×´Â µÚÀÌ¾î ¡°ÀÌ °°Àº ¸¸¼ºÁúȯµé·Î ÀÎÇÑ ÀÇ·áºñ ÁöÃâÀÌ °¥¼ö·Ï ´«µ¢ÀÌó·³ È®´ëµÇ°í ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°ÀÇ·á°èÀÇ È¿À²¼ºÀ» ÇÑÃþ ´õ ²ø¾î¿Ã¸®´Â µ¿½Ã¿¡ ¸¸¼ºÁúȯ ȯÀÚ ¼ö¸¦ ÁÙÀ̱â À§ÇÑ ÀÏÂ÷Àû ¿¹¹æ¿¡ ÅõÀÚÇØ ÀÇ·á¼ö¿ä¸¦ ³·Ãß±â À§ÇÑ Á¶Ä¡ ¶ÇÇÑ ½Ã±ÞÇØ º¸ÀÌ°í, À̸¦ À§ÇÑ ´ÜÀûÀÎ Àü·«ÀÇ Çϳª°¡ ¹Ù·Î ¼³ÅÁ ¼·ÃëÀÇ ¾ïÁ¦¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °Í¡±À̶ó°í ÇÇ·ÂÇß´Ù.
ÀÌ¿Í °ü·Ã, ¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)´Â 1ÀÏ ¿¡³ÊÁö ¼·Ãë·®¿¡¼ À¯¸®´ç(free sugar: ½ÄÇ°¼ººÐ ¶Ç´Â ´Ù¸¥ ´ç°ú °áÇÕÇÏÁö ¾Ê°í ºÐÀÚ »óÅ·ΠÁ¸ÀçÇÏ´Â ´ç)À» ÅëÇØ ¼·ÃëÇÏ´Â ºñÁßÀ» 10% ÀÌÇÏ·Î Á¶ÀýÅä·Ï ±Ç°íÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¼ö¸¹Àº °¡°ø½ÄÇ° »Ó ¾Æ´Ï¶ó °úÀÏÁÖ½º, ²Ü, ½Ã·´Á¦ µîÀ» ÅëÇؼµµ ¼³ÅÁÀ» °úµµÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÏ°í ÀÖ´Â Çö½ÇÀÌ ¿À¹ö·¦µÇ°Ô ÇÏ´Â ´ë¸ñÀÌ´Ù.
¶ÇÇÑ °Ç°À» À§Çؼ´Â À¯¸®´çÀ» 1ÀÏ ¿¡³ÊÁö ¼·Ãë·®ÀÇ 5% ÀÌÇÏ·Î ¼·ÃëÅä·Ï ±Ç°íµµÈ÷°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ Çö½ÇÀÌ´Ù.
ºä°Ö·¯½º ±³¼ö ¿¬±¸ÆÀÀº Áö³ 2015³â ¡®Ä³³ª´Ù Áö¿ª»çȸ º¸°Ç½ÇÅ Á¶»ç¡¯¿¡¼ ¿µ¾ç°ø±Þ‧¼·Ãë¿Í °ü·ÃµÈ ºÎºÐÀÇ ÀڷḦ ´ë»óÀ¸·Î ¸é¹ÐÇÑ ºÐ¼®ÀÛ¾÷À» ÁøÇàÇß´Ù.
±× °á°ú ij³ª´Ù ±¹¹Î 3¸í´ç 2¸í ²Ã·Î ¼³ÅÁÀ» ±Ç°íÄ¡ ÀÌ»óÀ¸·Î ¼·ÃëÇÏ°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ÆľǵƴÙ.
ºä°Ö·¯½º ±³¼ö ¿¬±¸ÆÀÀº µÚÀ̾î 16°¡Áö ½Ä»ýÈ° °ü·Ã ¸¸¼ºÁúȯµé·Î ´ç´¢º´, ½ÉÇ÷°ü°è Áúȯ, ¾Ï, ½ÅÀ庴 ¹× ¿äÅë µîÀ» ¿°ÅÇß´Ù.
±×¸®°í ¿¬±¸ÆÀÀº ³»¿øºñ, ÀÔ¿øºñ ¹× ¾àÁ¦ºñ µî Á÷Á¢ÀûÀÎ ÀÇ·áºñ¿Í Áúº´, Àå¾Ö·Î ÀÎÇÑ »ý»ê¼º »ó½Ç µîÀÇ °£Á¢ÀûÀÎ ºñ¿ëÀ» Ãß»êÇß´Ù.
ÀÌ °°Àº °úÁ¤À» °ÅÃÄ ¿¬±¸ÆÀÀº ij³ª´Ù ±¹¹ÎµéÀÌ À¯¸®´ç ¼·ÃëºñÁß 10% ÀÌÇϸ¦ ÁؼöÇßÀ» °æ¿ì Áö³ 2019³â ÇöÀç 25¾ï ij³ª´Ù ´Þ·¯¸¦, À̺¸´Ù ÇÑÃþ ´õ ¾ö°ÝÇÑ ±Ç°íÄ¡ÀÇ 5% ÀÌÇÏ·Î À¯¸®´çÀ» ¼·ÃëÇßÀ» °æ¿ì 50¾ï ij³ª´Ù ´Þ·¯¸¦ °¢°¢ Àý°¨ÇÒ ¼ö ÀÖ¾úÀ» °ÍÀ¸·Î ÃßÁ¤Çß´Ù.
ÀÌ¿Í ÇÔ²² ij³ª´Ù¿¡¼ °¢Á¾ ¸¸¼ºÁúȯÀ» Ä¡·áÇÏ°í °ü¸®ÇÏ´Â µ¥ ¼Ò¿äµÇ´Â ºñ¿ëÀÌ Àüü ¿¬°£ ÀÇ·áºñ ÁöÃâ¾× ÃÖ´ë 1,900¾ï ij³ª´Ù ´Þ·¯ °¡¿îµ¥ 67% Á¤µµ¸¦ Á¡À¯ÇÏ°í ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î ÃßÃøÇß´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº ¿©±â¼ ÇÑ °ÉÀ½ ´õ ³ª¾Æ°¡ À¯¸®´ç ¼·Ãë ºñÁßÀ» ¿¡³ÊÁö ¼·Ãë·®ÀÇ 10% ÀÌÇÏ·Î ³·Ãâ °æ¿ì ´ç´¢º´ À¯º´·üÀ» 27% °¨¼Ò½Ãų ¼ö ÀÖÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó 5% ÀÌÇÏ·Î ³·Ã߸é 44.8% ¶³¾î¶ß¸± ¼ö ÀÖ°Ô µÉ °ÍÀ¸·Î ³»´ÙºÃ´Ù.
ÇÑÆí Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î 40¿© ±¹°¡¿Í µµ½ÃµéÀÌ ¼Òºñ¸¦ ¾ïÁ¦Çϱâ À§ÇØ °¡´çÀ½·á¿¡ Ưº°¼¼¸¦ µµÀÔÇÑ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
ij³ª´Ù¿¡¼µµ µ¿ºÎ ´ºÆݵ鷣µå ·¡ºê¶óµµÁÖ(ñ¶)°¡ ÃÖ±Ù ÀÌ ³ª¶ó ÃÖÃÊ·Î °°Àº ¼º°ÝÀÇ ¼¼±ÝºÎ°ú¸¦ ½Å¼³Çß´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ºä°Ö·¯½º ±³¼ö ¿¬±¸ÆÀÀº ij³ª´Ù¿¡¼ °¡´çÀ½·á¸¦ ÅëÇÑ ¼³ÅÁ ¼·Ãë·®ÀÌ ÀüüÀÇ 17%¿¡ ºÒ°úÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª°í ÀÖ´Ù¸é¼ Á» ´õ Æø³Ð°í ¼öÀ§³ôÀº Á¶Ä¡ÀÇ Çʿ伺À» Á¦±âÇß´Ù.
±¸Ã¼ÀûÀÎ ¿¹·Î ¼³ÅÁÀÌ Ã·°¡µÈ Àüü ½ÄÇ°µéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ °íÀ²ÀÇ ¼¼±ÝºÎ°ú, °Ç°¿¡ À¯ÀÍÇÑ ½ÄÇ°¿¡ ´ëÇÑ º¸Á¶±Ý Áö±Þ, ±³À° ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ ÁøÇà, °ü·ÃÁ¦Ç°µé¿¡ ´ëÇÑ ¾Æµ¿ ´ë»ó ±¤°íÀÇ Á¦ÇÑ, »óÇ° Ç¥±â³»¿ëÀÇ °³¼± µîÀ» ¿°ÅÇß´Ù.
º¸°í¼ ÀÛ¼º¿¡ Á¦ 1ÀúÀÚ·Î Âü¿©ÇÑ ½ÃÀ¯¾È ·ù ¿¬±¸¿øÀº ¡°¼³ÅÁ ÇÔ·®À» ±Ù°Å·Î ¼¼À²À» Á¶Á¤ÇÏ´Â Á¤Ã¥ÀÌ ÇÊ¿äÇØ º¸Àδ١±¸é¼ ¡°¼³ÅÁ¼¼¸¦ µµÀÔÇÏ°í, Àú¼Òµæ °èÃþÀ» À§ÇØ °Ç°¿¡ À¯ÀÍÇÑ ½ÄÇ° ±¸ÀÔºñ¿ëÀ» Áö¿øÇÏ´Â µîÀÇ ´ë¾ÈµéÀÌ ¸ð»öµÇ¾î¾ß ÇÒ °Í¡±À̶ó°í ÇÇ·ÂÇß´Ù.
ºä°Ö·¯½º ±³¼ö´Â ÀÌ¿Í º°µµ·Î ÃÖ±Ù °ø°³µÈ ÇÑ ¿¬±¸ÀڷḦ ÅëÇØ Ä³³ª´Ù ±¹¹ÎµéÀÌ ½Ä·áÇ°ºñ·Î 10ij³ª´Ù ´Þ·¯¸¦ ÁöÃâÇÒ ¶§¸¶´Ù ¾à 1ij³ª´Ù´Þ·¯¸¦ ¸¸¼ºÁúȯ °ü·Ã ÀÇ·áºñ·Î ÁöÃâÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â ÃßÁ¤Ä¡¸¦ °ø°³ÇÑ ¹Ùµµ ÀÖ´Ù.