Æò¼Ò °úÀÏÀ» ÀÚÁÖ ¼·ÃëÇÒ¼ö·Ï Á¤½Å°Ç°¿¡ ±àÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¿ì¿ïÁõ °ü·ÃÁõ»óµéÀº °¨¼ÒÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ̶ó¸ç »ó°ü¼ºÀ» ½Ã»çÇÑ Á¶»ç°á°ú°¡ °ø°³µÆ´Ù.
¿µ±¹ ¾Ö½ºÅÏ´ëÇÐ º¸°Ç‧»ý¸í°úÇдëÇÐÀÇ ´ÏÄݶó-Á¦ÀÎ ÅÍÅ© ¿¬±¸¿øÆÀÀº ÇмúÁö ¡®ºê¸®Æ¼½Ã Àú³Î ¿Àºê ´ºÆ®¸®¼Ç¡¯(British Journal of Nutrition)¿¡ °ÔÀçÇÑ ¡°°úÀÏ ¹× ©ÇÑ ½º³¼·ù ¼·Ãëºóµµ°¡ ½É¸®ÀûÀÎ °Ç°¿¡ ¹ÌÄ£ ¿µÇâ ¿¹Ãø¡± º¸°í¼¸¦ ÅëÇØ ÀÌ °°ÀÌ ¹àÇû´Ù.
¾Ö½ºÅÏ´ëÇÐ ÃøÀÌ È¨ÆäÀÌÁö¸¦ ÅëÇØ Áö³ 13ÀÏ °ø°³ÇÑ ³»¿ë¿¡ µû¸£¸é ¿¬±¸ÆÀÀº ¾ó¸¶³ª ¸¹Àº ¾çÀÇ °úÀÏÀ» ¼·ÃëÇß´ÂÁö ¿©ºÎ°¡ ¾Æ´Ï¶ó Æò¼Ò °úÀÏÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â ºóµµ°¡ ½É¸®ÀûÀÎ °Ç°¿¡ º¸´Ù Áß¿äÇÑ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ½Ã»çµÆ´Ù.
¹Ý¸é ÅÍÅ© ¿¬±¸¿øÆÀÀº Æò¼Ò ¿µ¾çÀÌ ºÎÁ·ÇÏ°í ©ÇÑ ½º³¼·ù¸¦ ÀÚÁÖ ¼·ÃëÇÏ´Â »ç¶÷µéÀϼö·Ï ºÒ¾ÈÁõ Áõ»óµéÀÌ ³ô°Ô ³ªÅ¸³µ´Ù°í ¼³¸íÇß´Ù.
À̹ø Á¶»ç´Â °úÀÏ, ä¼Ò, ´Ü À½½Ä ¹× ©ÇÑ ½º³¼·ù µîÀÇ ¼·Ãë°¡ ½É¸®ÀûÀÎ °Ç°¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ »ó°ü°ü°è¸¦ °üÂûÇϱâ À§ÇØ ¿µ±¹ Àü¿ª¿¡¼ ÃÑ 428¸íÀÇ ¼ºÀεéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÁøÇàµÆ´Ù.
±×¸®°í ¿¬·É´ë, ÀüüÀûÀÎ °Ç° ¹× ¿îµ¿ À¯¹« µî Àα¸Åë°èÇÐÀû ¿äÀεé°ú ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏÀ» °¨¾ÈÇØ ºÐ¼®ÇÑ °á°ú ¿µ¾çÀÌ Ç³ºÎÇÑ °úÀÏ ¹× ¿µ¾çÀÌ ºÎÁ·ÇÏ°í ©ÇÑ ½º³¼·ù°¡ ½É¸®ÀûÀÎ °Ç°¿¡ »ó¹ÝµÈ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£ °ÍÀ¸·Î Æò°¡µÆ´Ù.
ÀÌ¿Í ÇÔ²² ä¼Ò·ù ¼·Ãë¿Í ½É¸®ÀûÀÎ °Ç° »çÀÌ¿¡´Â º°´Ù¸¥ »ó°ü°ü°è°¡ °üÂûµÇÁö ¾ÊÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº ÀÌ °°Àº Á¶»ç°á°ú¸¦ ±Ù°Å·Î ÀüüÀûÀÎ °úÀÏ ¼·Ãë·®ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó °úÀÏÀ» ºóµµ³ô°Ô ¼·ÃëÇÒ¼ö·Ï ¿ì¿ïÁõ ¼öÄ¡´Â ³·Ãâ ¼ö ÀÖ´Â ¹Ý¸é Á¤½Å°Ç°À» Çâ»óµÉ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î º¸Àδٰí ÇÇ·ÂÇß´Ù.
ÀÌ¿¡ ¹ÝÇØ ¿µ¾çÀûÀÎ Ãø¸é¿¡¼ Ãë¾àÇÏ°í ©ÇÑ ½º³¼·ù¸¦ ÀÚÁÖ Áñ±â´Â »ç¶÷µéÀÇ °æ¿ì ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼ Á¤½ÅÀûÀÎ Ãø¸éÀÇ ½Ç¼ö(mental lapses)¸¦ °æÇèÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀº µ¥´Ù Á¤½Å°Ç° ¼öÄ¡ ¶ÇÇÑ ³·°Ô ³ªÅ¸³µÀ½ÀÌ ´«¿¡ ¶ç¾ú´Ù°í ¼³¸íÇß´Ù.
Á¤½ÅÀûÀÎ ½Ç¼ö Ƚ¼ö°¡ ³ôÀ»¼ö·Ï ºÒ¾ÈÁõ, ½ºÆ®·¹½º ¹× ¿ì¿ïÁõ °ü·ÃÁõ»óµéÀÌ ºóµµ³ô°Ô º¸°íµÈ µ¥´Ù Á¤½Å°Ç° Á¡¼ö´Â °¨¼ÒÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù°í µ¡ºÙÀ̱⵵ Çß´Ù.
ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼ ³ªÅ¸³ª´Â Á¤½ÅÀûÀÎ ½Ç¼öÀÇ ¿¹µé·Î ¿¬±¸ÆÀÀº °®°¡Áö ¹°°ÇÀ» ¾îµð¿¡ µÎ¾ú´ÂÁö ±â¾ïÇÏÁö ¸øÇϰųª ¾î¶² °ø°£¿¡ µé¾î¿Â ¸ñÀûÀ» Àؾî¹ö¸®°í, ¾Æ´Â »ç¶÷µéÀÇ À̸§ÀÌ ÀÔ¿¡¼ ¹ð¹ðµ¹ »Ó ±â¾ïÇØ ³»Áö ¸øÇÏ´Â µîÀÇ °æ¿ì¸¦ ¾ð±ÞÇß´Ù.
´ÏÄݶó-Á¦ÀÎ ÅÍÅ© ¿¬±¸¿øÀº ¡°½Ä»ýÈ°ÀÌ Á¤½Å°Ç°°ú Çູ°¨¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ¿¡ ´ëÇØ ±Ô¸íµÈ ºÎºÐÀÌ ¸Å¿ì ÀûÀº Æí¡±À̶ó¸é¼ ¡°¿¬±¸¿¡¼ Á÷Á¢ÀûÀÎ Àΰú°ü°è¸¦ Á¶»çÇÑ °ÍÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸, À̹ø ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ¿µ¾çÀûÀÎ Ãø¸é¿¡¼ Ãë¾àÇÏ°í ©ÇÑ ½º³¼·ù¸¦ ÀÚÁÖ ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì ÀÏ»ó»ýÈ° ¼Ó¿¡¼ Á¤½ÅÀûÀÎ ½Ç¼ö°¡ Áõ°¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â µ¥´Ù ÀÌ·Î ÀÎÇØ ½É¸®ÀûÀÎ °Ç° ¶ÇÇÑ µÞ°ÉÀ½Ä¥ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡À» À¯³äÇØ ÁÖ¾úÀ¸¸é ÇÏ´Â ¹Ù¶÷¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù.
ÇÏÁö¸¸ °úÀÏ°ú ä¼Ò·ùÀÇ °æ¿ì Ç×»êÈ ¼ººÐµé°ú ¼¶À¯Áú, Çʼö ¹Ì·®¿µ¾ç¼ÒµéÀ» dzºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯ÇÑ ¸¸Å ³ú ±â´ÉÀ» ÃÖÀûÈ´Â ÃËÁøÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ̶ó°í ÅÍÅ© ¿¬±¸¿øÀº ÇÇ·ÂÇß´Ù.
´Ù¸¸ ÀÌ °°Àº ¿µ¾ç¼ÒµéÀÌ Á¶¸®¸¦ ÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼ ¼Ò½ÇµÉ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡À» ¿°µÎ¿¡ µÎ¾î¾ß ÇÒ °ÍÀ̶ó°í ÁöÀûÇß´Ù.
¹Ù²ã ¸»ÇÏ¸é ½Å¼±ÇÑ °úÀÏÀ» ¼·ÃëÇÒ¼ö·Ï ½É¸®ÀûÀÎ °Ç°¿¡ ÇÑÃþ ´õ °·ÂÇÑ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ̶ó´Â ÀǹÌÀÌ´Ù.
ÅÍÅ© ¿¬±¸¿øÀº ¡°½º³¼·ù ¼·Ãë½À°üÀ» ¹Ù²Ù´Â ÀÏÀÌ Á¤½Å°Ç°À» Çâ»ó½Ãų ¼ö ÀÖ´Â °£´ÜÇÏ°í ¼Õ½¬¿î ´ë¾ÈÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ» °Í¡±À̶ó°í °á·ÐÁö¾ú´Ù.