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ÀÔ·Â : 2022-11-08 08:46:48
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¡°º¸ÃæÁ¦ ¼·Ãë¿¡ µû¸¥ È¿°ú´Â ¼ÓÀü¼Ó°áÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Àå±âÀüÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.¡±

¹Ì±¹ ¿ö½ÌÅÏ D.C.¿¡ ¼ÒÀçÇÑ ±â´É½ÄÇ°¾÷°èÀÇ ÀÌÀʹ뺯´Üü CRN(Council for Responsible Nutrition)ÀÌ 6ÀÏ ¹Ì±¹ ½ÉÀåÇùȸ(AHA) »çÀ̾ðƼÇÈ ¼¼¼Ç¿¡¼­ ¹ßÇ¥µÈ ÇÑ ½ÃÇè°á°ú¿Í °ü·Ã, °°Àº ³¯ ¹Ý¹Ú¹®À» °ø°³ÇÏ°í ³ª¼­ °ü½ÉÀ» ¸ðÀ¸°í ÀÖ´Ù.

CRNÀº 4ÀϺÎÅÍ 7ÀϱîÁö Àϸ®³ëÀÌÁÖ ½ÃÄ«°í¿¡¼­ ¿­¸®°í ÀÖ´Â ÀÌ ÇмúȸÀÇ¿¡¼­ ±Û·Î¹ú ¸Þ¾îÀú Á¦¾à±â¾÷ÀÇ ÇÑ°÷ÀÎ ¾Æ½ºÆ®¶óÁ¦³×Ä«ÀÇ ¿¬±¸ºñ Áö¿øÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁø ½ÃÇè¿¡¼­ µµÃâµÈ °á°ú°¡ ¡®º¸ÃæÁ¦, À§¾à(êÊå·) ¶Ç´Â ·Î¼ö¹Ù½ºÅ¸Æ¾ SPORT ½ÃÇ衯 Á¦¸ñÀ¸·Î ¹ßÇ¥µÈ °Í°ú °ü·ÃÇؼ­ ÀÌó·³ ½Å¼ÓÇÑ ¹ÝÀÀÀ» ³»³õÀº °ÍÀÌ´Ù.

¾Æ½ºÆ®¶óÁ¦³×Ä«´Â ¡®Å©·¹½ºÅ䡯(Cresto) »óÇ°¸íÀ¸·Î ¹ß¸ÅµÇ°í ÀÖ´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÀúÇÏÁ¦ ·Î¼ö¹Ù½ºÅ¸Æ¾(Rosuvastatin) Á¦Á¦¸¦ ¹ß¸ÅÇÏ°í ÀÖ´Â Á¦¾à±â¾÷ÀÌ´Ù.

½ÃÇèÀº ½ºÅ¸Æ¾ °è¿­¿¡ ¼ÓÇÏ´Â ·Î¼ö¹Ù½ºÅ¸Æ¾À» 4ÁÖ µ¿¾È ¼Ò¿ë·® º¹¿ëÅä·Ï ÇßÀ» ¶§ Àú¹Ðµµ Áö´Ü¹é ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(LDL-C) ¼öÄ¡¿¡ ¹ÌÄ£ ¿µÇâÀ» À§¾à ¹× 6°³ º¸ÃæÁ¦ ¼·Ãë¿¡ µû¸¥ È¿´É°ú ºñ±³Æò°¡ÇÑ ³»¿ëÀÌ ´ã±ä °ÍÀÌ´Ù.

¿©±â¼­ 6°³ º¸ÃæÁ¦µéÀº ¾îÀ¯(åàêú), °èÇÇ, ¸¶´Ã, °­È², ½Ä¹°¼º ½ºÅ×·Ñ(plant sterols) ¹× È«±¹(ûõÏÕ) µîÀÌ´Ù.

¹Ý¹Ú¹®¿¡¼­ CRNÀÇ ¾Èµå·¹¾Æ ¿ý Çмú‧¹ý¹« ´ã´çºÎȸÀåÀº ¡°À̹ø¿¡ °ø°³µÈ ¡®SPORT ½ÃÇ衯ÀÌ Àü¹®ÀǾàÇ°ÀÇ ´Ü±â°£ º¹¿ë¿¡ µû¸¥ È¿°ú¸¦ º¸ÃæÁ¦(dietary supplements)¸¦ ¼·ÃëÇßÀ» ¶§ ³ªÅ¸³­ È¿°ú¿Í ºñ±³Æò°¡ÇÑ ³»¿ëÀÇ °ÍÀ̾ ÃÊÁ¡ÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ À߸ø ¸ÂÃçÁø °Í¡±À̶ó°í ÇÇ·ÂÇß´Ù.

º¸ÃæÁ¦µéÀº ´Ü±â°£¿¡ È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³ªµµ·Ï Çϱâ À§ÇÑ Á¦Ç°ÀÌ ¾Æ´Ï¾î¼­ À̹ø ½ÃÇè°ú °°ÀÌ 4ÁÖ¿¡ ºÒ°úÇÑ ÂªÀº ±â°£ µ¿¾È ¼º°ú°¡ °üÂûµÉ ¼ö Àֱ⸦ ±â´ëÇÏ´Â °ÍÀº À߸øµÆ´Ù´Â ¼³¸íÀÌ´Ù.

´õ¿íÀÌ ³ôÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡´Â ´Ù¾çÇÑ ¿äÀεéÀÌ ÀÛ¿ëÇÏ´Â Áõ»óÀ̶ó´Â Á¡ÀÌ °¨¾ÈµÇ¾î¾ß ÇÒ °ÍÀ̶ó°í ¿ý ºÎȸÀåÀº ÁöÀûÇß´Ù.

±×¸®°í ÀÌ °°Àº ¹®Á¦Á¡Àº ¿¬±¸ÀÚ Ãøµµ ÀÎÁ¤ÇÑ ÇÑ°è¶ó´Â Á¡À» ¿ý ºÎȸÀåÀº »ó±â½ÃÄ×´Ù.

±×´Â µÚÀÌ¾î ¡°°¡Àå ¿­Á¤ÀûÀÎ º¸ÃæÁ¦ÀÇ ÁöÁöÀÚµéÁ¶Â÷ ºÒ°ú 28ÀÏ µ¿¾È º¸ÃæÁ¦¸¦ ¼·ÃëÇÑ ÈÄ Áúº´ °³¼±È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î ±â´ëÇÏÁö´Â ¾Ê´Â´Ù¡±¸ç ¡°¼³·É ½Ä»ýÈ° °³¼±À̳ª ¿îµ¿À» º´ÇàÇÏ´õ¶óµµ ´Ü±â°£ µ¿¾È È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³ª±â¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ¾ø±â´Â ¸¶Âù°¡ÁöÀÏ °Í¡±À̶ó°í ²¿Áý¾ú´Ù.

¿ý ºÎȸÀåÀº ¡°Á» ´õ ´çȤ°¨ÀÌ ¾Õ¼­°Ô ÇÏ´Â ºÎºÐÀº ¿¬±¸ÀÚµéÀÌ ½ÃÇè¿¡¼­ º¸ÃæÁ¦µéÀ» ¼±ÅÃÇÑ Á¡À̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °Í¡±À̶ó¸é¼­ ¡°À̹ø ¿¬±¸´Â ¸¶Ä¡ º¸ÃæÁ¦ ¼·Ãë¿Í °ü·ÃÇؼ­ À߸øµÈ Áö½Ã(misdirection)¿Í ½ÇÆи¦ À̲ø¾î ³»±â À§ÇØ ÁغñµÈ °Íó·³ º¸Àδ١±°í ¾ð±ÞÇß´Ù.

½ÃÇè¿¡¼­ »ç¿ëµÈ º¸ÃæÁ¦µéÀÌ ¸ðµÎ ½ÉÀå°Ç°­°ú °ü·ÃÇÑ À¯ÀͼºÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ±â´Â ÇÏÁö¸¸, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡ °¨¼Ò À¯ÀͼºÀ» À§ÇØ ¹ß¸ÅµÇ°í ÀÖ´Â º¸ÃæÁ¦µéÀº 3°³ »ÓÀ̾ú´Ù´Â °Í.

¹Ý¸é ´Ù¸¥ 3°³ º¸ÃæÁ¦µéÀº Áß¼ºÁö¹æ ¼öÄ¡ ¶Ç´Â Àν¶¸° Á¶ÀýÀÇ °³¼± µî ´Ù¸¥ °Ç°­ À¯Àͼºµé·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Â ¼ººÐµéÀ̶ó°í ¿ý ºÎȸÀåÀº °­Á¶Çß´Ù.

ÀÌ °°Àº ÀÌÀ¯¿¡¼­ ¿ý ºÎȸÀåÀº ¾Æ½ºÆ®¶óÁ¦³×Ä« ÃøÀÌ Àú¹Ðµµ Áö´Ü¹é ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¿¡ ¹ÌÄ£ ¿µÇâÀ» Æò°¡Çϱâ À§ÇØ 6°³ º¸ÃæÁ¦µéÀ» ¼±ÅÃÇÑ ÀÌÀ¯°¡ ¸íÈ®ÇÏÁö ¾Ê¾Æ º¸ÀÎ´Ù°í ¹àÇû´Ù.

¶ÇÇÑ ¿ý ºÎȸÀåÀº ¡°FDA°¡ ±¤¹üÀ§ÇÑ ÀǹÌÀÇ ½ÉÇ÷°ü°è À¯Àͼº Ãø¸é¿¡¼­ ½Ä¹°¼º ½ºÅ×·Ñ ¼ººÐÀÇ °Ç°­ À¯Àͼº°ú °ü»óµ¿¸ÆÁúȯ À§Ç輺 °¨¼Ò ¿ëµµ¸¦ ÀÎÁ¤ÇÏ°í ÀÖ´Â °ÍÀ̸ç, ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀÇ °ü»óµ¿¸ÆÁúȯ ¹× °íÇ÷¾Ð À§Ç輺 °¨¼Ò ¿ëµµ »ç¿ëÀ» Çã¿ëÇÑ °Í¡±À̶ó°í »ó±â½ÃÄ×´Ù.

ÇÏÁö¸¸ ÀÌ °°Àº È¿°úµµ ÀϹÝÀûÀ¸·Î º¼ ¶§ 28ÀÏÀÇ ÂªÀº ±â°£ µ¿¾È µµ´ÞÇÒ ¼ö´Â ¾ø´Â °ÍÀ̶ó°í ¿ý ºÎȸÀåÀº ÁöÀûÇß´Ù.

¿ý ºÎȸÀåÀº ¡°Àü¹®ÀǾàÇ°°ú º¸ÃæÁ¦´Â °Ç°­°³¼± È¿°ú¿¡ µµ´ÞÇϱâ À§ÇØ À¯ÀÍÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Ù¡±¸é¼­µµ ¡°º¸ÃæÁ¦°¡ ÀǾàÇ°À̳ª ±âŸ ÀÇ·áÀû óġ¸¦ ´ëüÇϱâ À§ÇÑ °ÍÀº ¾Æ´Ï¶ó´Â Á¡À» À¯³äÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡±¸ç ¡°º¸ÃæÁ¦´Â °Ç°­À¯Áö¸¦ µ½°í, °Ç°­ÇÑ ½Ä»ýÈ°°ú ¿îµ¿ ¹× ÀÇ·áÀο¡ ÀÇÇÑ Á¤±âÀûÀÎ °ËÁø°ú º´ÇàÇÒ ¶§ Áúº´ À§Ç輺 °¨¼Ò¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖÀ» °Í¡±À̶ó°í °á·ÐÁö¾ú´Ù.
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