±¹³» ÃÖÃÊ·Î ¼ö¸éÀ» µµ¿ÍÁÖ´Â °Ç°½ÄÇ°ÀÌ Ãâ½ÃµÆ´Ù.
¾È±¹¾àÇ° °è¿»çÀÎ ¾È±¹°Ç°Àº '¿¤ÄÄ»çÀ̾ð½º'¿Í ¾È±¹¾àÇ° ºÎ¼³¿¬±¸¼Ò°¡ °øµ¿ ¿¬±¸ÇØ °³¹ßÇÑ ¼ö¸é À¯µµ ±â´É¼º½ÄÇ° ‘±Â½½¸³(Good Sleep)’ °ø±Þ¿¡ ³ª¼¹´Ù. ÀÌ Á¦Ç°Àº ¾à±¹Ã¼Àξ÷üÀÎ ¸®µåÆÊ »êÇÏ ¾à±¹¿¡¼ ÆǸŵȴÙ.
ȸ»çÃø¿¡ µû¸£¸é ½Å°æ¼è¾à°ú ºÒ¸éÁõ Ä¡·á µî¿¡ ÇÑÀÇ¿ø¿¡¼ ó¹æÇÏ´Â ‘±ÍºñÅÁ(ÏýÞ¡÷·)’ À» ±Ù°Å·Î õ¿¬½Ä¹° Çѹæ¼ÒÀçÀÎ »êÁ¶ÀÎ, ¿øÁö, ¹éºÀ·É µî¿¡ ¾Æ¿¬°ú Ä®½·, ¸¶±×³×½·ÀÇ ¹Ì³×¶ö ¼ººÐÀ» ÷°¡ÇÑ ±Â½½¸³Àº, Æí¾ÈÇÑ ¼ö¸éÀ» Áö¼Ó½ÃÅ°¸é¼µµ ¼ö¸éÁ¦ ¾à°ú ´Þ¸® ºÎÀÛ¿ëÀÌ °ÅÀÇ ¾ø´Â °í±â´É¼º½ÄÇ°ÀÌ´Ù.
ÇöÀç ¼ö¸éÀ» µµ¿ÍÁÖ´Â Á¦Ç° ½ÃÀå ±Ô¸ð´Â Ä¿Áö´Â Ãß¼¼·Î, ÀǾàÇ° Áß½ÉÀÇ ¼ö¸éÁ¦ ½ÃÀå °æ¿ì 2007³â 170¾ï¿ø´ë¿¡¼ Áö³ÇØ 210¾ï¿ø´ë·Î 23.5% Áõ°¡ÇÑ °ÍÀ¸·Î ÃßÁ¤µÇ°í ÀÖ´Ù.
¾È±¹°Ç°Àº °í±â´É¼º½ÄÇ°ÀÎ ±Â½½¸³À¸·Î ÀÌ ½ÃÀå¿¡ ÁÖµµÀûÀ¸·Î Âü¿©ÇÑ´Ù´Â °èȹ.
¾È±¹°Ç° Àü½Ã¿ì ºÎÀåÀº "±Â½½¸³Àº ¼ö¸éÁ¦ ÀǾàÇ°ÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀÌ¿´´ø ‘±ú¾î³ ÈÄ Á¤½ÅÀÌ ¸ù·ÕÇÑ »óÅ Áö¼ÓµÊ’ Çö»óÀ» Å©°Ô ÁÙÀ̸鼵µ ÄèÀûÇÑ ¼÷¸éÀ» À¯µµÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µðÀÚÀÎµÈ ½ÄÇ°À¸·Î, ÀǾàÇ°ÀÌ µ¶Á¡ÇÏ´ø ¼ö¸é ½ÃÀå¿¡¼ ½Å¼±ÇÑ ¹Ù¶÷À» ÀÏÀ¸Å°¸ç ¼º°øÀûÀ¸·Î ÀÚ¸®¸Å±èÇß´Ù“¸ç ”2010³â 30¾ï¿øÀÇ ¸ÅÃâ·Î ¼ö¸éÁ¦½ÃÀå¿¡¼ 10%ÀÌ»óÀÇ Á¡À¯À²À» È®º¸ÇÏ°Ú´Ù“°í ¹àÇû´Ù.
±Â½½¸³À» °³¹ßÇÑ ¿¤ÄÄ»çÀ̾ð½º(´ëÇ¥ÀÌ»ç ¼º»óÇö±³¼ö)´Â ¼¿ï´ëÇб³ ¾àÇдëÇÐ ±³¼öÁøÀÌ ¼³¸³ÇÑ º¥Ã³±â¾÷À¸·Î õ¿¬¹°ÀÇ ±â´É¼º ¿¬±¸¿¡ ¾÷ÀûÀ» ³»°í ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷, õ¿¬¹°Áú ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ±¹Á¦Æ¯Çãµî·Ï 6°Ç°ú ±¹³»Æ¯Çãµî·Ï 21°ÇÀ» ÃëµæÇßÀ¸¸ç, ÀÌ Áß ´ç±Í µî õ¿¬¹°ÀÇ º¹ÇÕÁ¶¼º¹°ÀÎ ‘ESP-102’´Â Çѱ¹¾ß±¸¸£Æ®¿Í Á¦ÈÞ, ±â¾ï·Â ÁõÁø¿¡ µµ¿òµÇ´Â ±â´É¼ºÀ½·á·Î Ãâ½ÃµÆ´Ù.
¾È±¹¾àÇ°ºÎ¼³¿¬±¸¼Ò´Â ½Ã·Â°³¼±Á¦ ‘ÅäºñÄÞ’°ú °íÇ÷¾ÐÄ¡·áÁ¦ ‘·¹º¸ÅÙ¼ÇÁ¤’ µîÀ» °³¹ß,Á¦8ȸ ´ëÇѹα¹»óÇ°´ë»ó ±â¼úÇõ½ÅºÎ¹®´ë»óÀ» ¼ö»óÇÏ´Â µî ¿¬±¸´É·ÂÀ» ÀÎÁ¤¹Þ°í ÀÖ´Ù.