¡°Ç÷Áß ºñŸ¹ÎD ¼öÄ¡°¡ 25nmol/L ÀÌÇÏ¿©¼ °¡Àå ³·°Ô ³ªÅ¸³ ±×·ì¿¡ ¼ÓÇÑ À̵éÀÌ ¸ÅÀÏ ¶Ç´Â ÁÖ ´ÜÀ§·Î¶óµµ ºñŸ¹ÎD ¼·Ãë·®À» °ÈÇÒ °æ¿ì ±Þ¼º È£Èí±â °¨¿°ÁõÀÌ ¹ß»ýÇÒ À§Ç輺À» Àý¹Ý Á¤µµ·Î °¨¼Ò½Ãų ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ.¡±
ºñŸ¹ÎD°¡ °ñ ¹× ±ÙÀ°°Ç°¿¡ ¹ÌÄ¡´Â È¿°ú ÀÌ¿Ü¿¡ ¶Ç ´Ù¸¥ Ãø¸é¿¡¼µµ °øÁߺ¸°Ç Çâ»ó¿¡ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÈ´Ù´Â ¿äÁöÀÇ ¿¬±¸°á°ú°¡ °ø°³µÇ¾î ÁÖ¸ñµÇ°í ÀÖ´Ù.
±âħ°ú °¨±â¸¦ ºñ·ÔÇÑ °¢Á¾ È£Èí±â °¨¿°ÁõÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥µµ A±Þ È¿¿ë¼ºÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖÀ¸¸®¶ó ±â´ëµÈ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
¿µ±¹ Äý¸Þ¸®´ëÇÐ ÀÇ°ú´ëÇÐÀÇ ¾Öµå¸®¾ð R. ¸¶¸£Æ¼³ë ±³¼ö ¿¬±¸ÆÀÀº ÇмúÀú³Î ¡®ºê¸®Æ¼½Ã ¸ÞµðÄà Àú³Î¡¯(BMJ: British Medical Journal)¿¡ 15ÀÏ °ÔÀçÇÑ º¸°í¼¸¦ ÅëÇØ ÀÌ °°ÀÌ ¹àÇû´Ù.
ÀÌ º¸°í¼ÀÇ Á¦¸ñÀº ¡®ºñŸ¹ÎD ¼·Ãë °È°¡ ±Þ¼º ±âµµ(ѨԳ) °¨¿°ÁõÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥ ³ªÅ¸³½ È¿°ú: °³º° ÇÇÇèÀÚ ÀÚ·áµé¿¡ ´ëÇÑ Ã¼°èÀû ¹®Çå°íÂû ¹× ½ÉÃþºÐ¼®¡¯ÀÌ´Ù.
¿µ±¹Àº Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î º¸´õ¶óµµ ºñŸ¹ÎD °áÇÌÀÌ °¡Àå ½É°¢ÇÑ ¼öÁØÀ¸·Î ¸¸¿¬µÇ¾î ÀÖ´Â ±¹°¡ÀÇ ÇϳªÀÌ´Ù.
¸¶¸£Æ¼³ë ±³¼öÆÀÀº ¿µ±¹°ú ¹Ì±¹, ÀϺ», Àεµ, ¾ÆÇÁ°¡´Ï½ºÅº, º§±â¿¡, ÀÌÅ»¸®¾Æ, È£ÁÖ ¹× ij³ª´Ù µî 14°³±¹¿¡¼ Áö³ 2015³â 12¿ù ÇöÀç±îÁö ÁøÇàµÇ¾ú´ø 25°ÇÀÇ ÀÓ»ó½ÃÇè¿¡ Âü¿©ÇÑ ÃÑ 1¸¸933¸íÀÇ ÇÇÇèÀڵ鿡 ´ëÇÑ ¹Ì°¡°ø ¿øÀڷḦ È®º¸ÇØ ºÐ¼®ÇÏ´Â ÀÛ¾÷À» ÁøÇàÇß¾ú´Ù.
À̸¦ ÅëÇØ ¸¶¸£Æ¼³ë ±³¼öÆÀÀº ºñŸ¹ÎD°¡ È£Èí±â °¨¿°ÁõÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥ °ý¸ñÇÒ ¸¸ÇÑ È¿¿ë¼ºÀ» ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÓÀ» µÞ¹ÞħÇÏ´Â °á·ÐÀ» µµÃâÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù.
¸¶¸£Æ¼³ë ±³¼ö´Â ¡°ºñŸ¹ÎDÀÇ È£Èí±â °¨¿°Áõ ¿¹¹æÈ¿°ú¸¦ º¸¸é Âø¼ö½ÃÁ¡ ´ç½Ã Ç÷Áß ºñŸ¹ÎD ¼öÄ¡°¡ °¡Àå ³·°Ô ³ªÅ¸³µ´ø ±×·ì¿¡¼ °¡Àå °ý¸ñÇÒ ¸¸ÇÑ ¼öÁØÀ¸·Î °üÂûµÆ´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù.
ƯÈ÷ À̹ø ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ºñŸ¹ÎD ¼·Ãë·® °È¸¦ ÅëÇØ ¿µ±¹°ú °°ÀÌ ºñŸ¹ÎD °áÇÌÀÌ ½É°¢ÇÑ ¼öÁØÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª°í ÀÖ´Â ÀϺΠ±¹°¡µé¿¡¼ ¹®Á¦¸¦ ÇؼÒÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÈ´Ù´Â °á·Ð¿¡ µµ´ÞÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù°í ¸¶¸£Æ¼³ë ±³¼ö´Â °Á¶Çß´Ù.
ÀÌ¿Í °ü·Ã, ÀÏ¸í ¡®¼±»þÀÎ ºñŸ¹Î¡¯(sunshine vitamin)À¸·Îµµ ºÒ¸®´Â ºñŸ¹ÎD´Â Æó ³»ºÎ¿¡¼ Ç×±Õ ÆéŸÀ̵åÀÇ ¼öÄ¡¸¦ Çâ»ó½ÃÄÑ È£Èí±â °¨¿°ÁõÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â È¿°ú¸¦ ¹ßÈÖÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î »ç·áµÇ¾î ¿Ô´Ù.
¸¶¸£Æ¼³ë ±³¼öÆÀÀÇ À̹ø ¿¬±¸¿¡¼µµ ±âħ°ú °¨±â°¡ °¡Àå ºóµµ³ô°Ô ¹ß»ýÇÏ´Â °Ü¿ïö ¹× º½Ã¶¿¡ Á¶»ç´ë»óÀÚµéÀÇ Ç÷Áß ºñŸ¹ÎD ¼öÄ¡°¡ °¡Àå ³·°Ô ³ªÅ¸³µÀ½ÀÌ ´«¿¡ ¶ç¾ú´Ù.
ÀÌ¿Í ÇÔ²² Âø¼ö½ÃÁ¡¿¡¼ºÎÅÍ Ç÷Áß ºñŸ¹ÎD ¼öÄ¡°¡ ³ô°Ô ³ªÅ¸³ ±×·ì¿¡ ¼ÓÇÑ À̵éÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ºñŸ¹ÎD ¼·Ãë·® °È¿¡ µû¸¥ È¿¿ë¼ºÀÌ »ó´ëÀûÀ¸·Î ´«¿¡ ´ú ¶ç´Â ¼öÁØÀ¸·Î °üÂûµÆ´Ù.
Áï, ÀÌ ±×·ì¿¡ ¼ÓÇÑ Á¶»ç´ë»óÀڵ鿡°Ô¼ µµÃâµÈ ±Þ¼º È£Èí±â °¨¿°Áõ °¨¼ÒÀ²ÀÌ 10% Á¤µµ¿¡ ±×ÃÆ´Ù´Â ¼³¸íÀÌ´Ù.
±×·³¿¡µµ ºÒ±¸, ¸¶¸£Æ¼³ë ±³¼ö´Â ¡°ºñŸ¹ÎDÀÇ ±Þ¼º È£Èí±â °¨¿°Áõ ¿¹¹æÈ¿°ú°¡ ÁÖ»çÁ¦Çü ÀÎÇ÷翣ÀÚ ¹é½ÅÀ» Á¢Á¾¹Þ¾ÒÀ» ¶§ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â È¿´É°ú µ¿µîÇÑ ¼öÁØÀÇ °ÍÀ̾ú´Ù¡±°í °á·ÐÁö¾ú´Ù.
ÇÑÆí ±Þ¼º È£Èí±â °¨¿°ÁõÀº Áö±¸ÃÌ ÀüüÀûÀ¸·Î º¸´õ¶óµµ ÀÌȯ·ü°ú »ç¸Á·üÀ» ³ôÀÌ´Â ¿äÀÎÀ¸·Î Áö¸ñµÇ°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ Çö½ÇÀÌ´Ù. ±âħ°ú °¨±â¸¦ ºñ·ÔÇÑ »ó±âµµ °¨¿°ÁõÀÇ °æ¿ì ȯÀÚµéÀÌ ÀϹݰ³¿øÀǸ¦ ¹æ¹®ÇÏ°Ô ÇÏ°í Á÷Àå°á±ÙÀ» ÃÊ·¡ÇÏ´Â °¡Àå ÁÖ¿äÇÑ Áõ»óÀ¸·Î ¼Õ²ÅÈ÷°í ÀÖÀ» Á¤µµ´Ù.
Æó·Å°ú °°Àº Çϱ⵵ °¨¿°ÁõÀÇ °æ¿ì ¹ß»ý·üÀº ÈξÀ ³·Áö¸¸, Áö³ 2013³â ÇÑÇØ µ¿¾È¿¡¸¸ ÃÑ 265¸¸¿©¸íÀÌ ÀÌ·Î ÀÎÇØ »ç¸ÁÇÑ °ÍÀ¸·Î ÃßÁ¤µÇ°í ÀÖ´Ù.
¸¶¸£Æ¼³ë ±³¼ö´Â ¡°ºñŸ¹ÎD ¼·Ãë·® °È°¡ ¾ÈÀüÇÏ°í ºñ¿ëºÎ´ãµµ ³·Àº ´ë¾ÈÀÎ ¸¸Å À̸¦ ÅëÇØ ±Þ¼º È£Èí±â °¨¿°Áõ ¹ß»ýÀ» ¿¹¹æÇÏ¸é ºñ¿ëÈ¿À²¼º Ãø¸é¿¡¼µµ »ó´çÇÑ È¿°ú·Î ±Í°áµÉ ¼ö ÀÖÀ» °Í¡±À̶ó°í ´Ü¾ðÇß´Ù.