¼Ò±ÝÀ» °ú´Ù¼·ÃëÇϸé Ç÷¾ÐÀ» ³ôÀÌ´Â µ¥´Ù ½ÉÇ÷°ü°è Á¦ Áõ»óÀÌ ¹ß»ýÇÒ À§Ç輺 Áõ°¡¿Íµµ ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ¿Ô´Ù.
±×·±µ¥ Æò¼Ò ¸Å¿î(spicy) À½½ÄÀ» Áñ±â´Â »ç¶÷µéÀº ¼Ò±Ý ¼·Ãë·®À» ÁÙÀÌ°í Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß´Â È¿°ú±îÁö ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÓÀ» ½Ã»çÇÏ´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Í ÁÖ¸ñµÇ°í ÀÖ´Ù.
ÃÑ 606¸íÀÇ Áß±¹ ¼ºÀεéÀ» Ãæ¿øÇØ ¸Å¿î¸À°ú §¸À¿¡ ´ëÇÑ ¼±È£µµ ¹× Ç÷¾Ð°úÀÇ »ó°ü°ü°è¸¦ Á¶»çÇÑ °á°ú ÀÌ °°ÀÌ ³ªÅ¸³µ´Ù´Â °Í.
Áß±¹ ¾²ÃÓ¼º(ÞÌô¹àý) ÃæĪ(ñìÌÔ)¿¡ ¼ÒÀçÇÑ Áß±¹ÀιÎÇع決 Á¦ 3±ºÀÇ(ÏÚì¢)´ëÇÐÀÇ Áö¹Ö Ãß ±³¼ö(°íÇ÷¾Ð?³»ºÐºñÇÐ) ¿¬±¸ÆÀÀº ¹Ì±¹ ½ÉÀåÇùȸ(AHA)°¡ ¹ß°£ÇÏ´Â ÇмúÀú³Î ¡®°íÇ÷¾Ð¡¯ò¼(Hypertension)ÀÇ 10¿ù 31ÀÏÀÚ ÃÖ½ÅÈ£¿¡ °ÔÀçÇÑ º¸°í¼¸¦ ÅëÇØ ÀÌ °°ÀÌ ¹àÇû´Ù.
ÀÌ º¸°í¼ÀÇ Á¦¸ñÀº ¡®¸Å¿î¸ÀÀ» Áñ±â´Â ½Ä»ýÈ°ÀÌ ÁßÃ߽Űæ°èÀÇ Â§¸À °¨°¢À» ÁõÁø½ÃÄÑ ¼Ò±Ý ¼·Ãë·®°ú Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß´Â µ¥ ¹ÌÄ£ ¿µÇ⡯ÀÌ´Ù.
Áö¹Ö Ãß ±³¼ö´Â ¡°¾Õ¼ ÁøÇàÇÑ ¿¹ºñ½ÃÇè¿¡¼ ¹Ì·®ÀÇ Ä¸»çÀ̽ÅÀÌ Â§¸ÀÀ» ´À³¢´Â °¨°¢À» ²ø¾î¿Ã¸®´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³²¿¡ µû¶ó ÀÌ °°Àº ¿µÇâÀÌ ½ÇÁ¦ ¼Ò±Ý ¼·Ãë·®ÀÇ °¨¼Ò·Î ±Í°áµÉ ¼ö ÀÖ´ÂÁö¸¦ ¾Ë¾Æ³»°íÀÚ Çß´Ù¡±´Â ¸»·Î ¿¬±¸¿¡ Âø¼öÇÑ ¹è°æÀ» ¼³¸íÇß´Ù.
±×¸®°í ¿¬±¸¸¦ ÁøÇàÇÑ °á°ú ¸Å¿î À½½ÄÀ» ¼±È£ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÇ °æ¿ì ¸Å¿î À½½ÄÀ» ±×´ÙÁö Áñ±âÁö ¾Ê´Â »ç¶÷µé¿¡ ºñÇØ ¼Ò±Ý ¼·Ãë·®ÀÌ °¨¼ÒÇßÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¼öÃà±â Ç÷¾Ð°ú À̿ϱâ Ç÷¾Ð ¶ÇÇÑ °¢°¢ 8mmHg ¹× 5mmHg °ÇÏÇßÀ½ÀÌ ´«¿¡ ¶ç¾ú´Ù.
ÀÌ¿¡ ¿¬±¸ÆÀÀº Çü±¤ÃøÁ¤¹ý°ú ±¤À¯ÀüÇÐÀû ±â¼úÀ» Àû¿ëÇØ ½ÇÇè¿ë ÁãµéÀÇ ³ú³» ¿µ»óÀ» ÃÔ¿µÇÏ°í ºÐ¼®ÇÏ´Â ÈļÓÀÛ¾÷À» ÁøÇàÇß´Ù. §¸ÀÀ» ó¸®ÇÏ´Â °úÁ¤¿¡ °ü¿©ÇÏ´Â ³ú³» ºÎÀ§µé·Î ¾Ë·ÁÁø ³úµµ(ÒàÓö)¿Í ¾È¿ÍÀüµÎÇÇÁú(äÑèÀîñÔéù«òõ)À» °üÂûÇß´ø °Í.
¿¬±¸ÆÀÀº À̸¦ ÅëÇØ Â§¸À°ú ¸Å¿î¸ÀÀÌ Áߺ¹µÇ¾úÀ» ¶§ µÎ ºÎÀ§ÀÇ È°¼ºÀÌ ÃËÁøµÇ¾úÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¸Å¿î ¸ÀÀÌ ¼Ò±ÝÀ» ¼·ÃëÇßÀ» ¶§ È°¼ºÈµÇ´Â ³ú³» ºÎÀ§ÀÇ È°¼ºÀ» ÇÑÃþ Áõ°¡½ÃÄ×À½À» ¾Ë¾Æ³¾ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù.
¹Ù²ã ¸»ÇÏ¸é ¼Ò±Ý¿¡ ´ëÇÑ ¹Î°¨µµ¸¦ ³ô¿© ¼Ò±ÝÀ» ´ú ¼·ÃëÇÏ°íµµ §¸ÀÀ» Áñ±â´Â µ¥ ºÎÁ·ÇÔÀÌ ¾øµµ·Ï ÇØ ÁÙ °ÍÀ̶ó´Â ÀǹÌÀÌ´Ù.
½ÇÁ¦·Î µ¿¹°½ÇÇèÀ» ÁøÇàÇÑ °á°ú¸¦ º¸¸é ¾È¿ÍÀüµÎÇÇÁúÀÇ È°¼ºÀÌ ¼Ò±Ý ¼±È£µµ¿Í ¹ÐÁ¢ÇÑ »ó°ü°ü°è°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó §¸À¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸°¡ ÀÌ ¾È¿ÍÀüµÎÇÇÁú¿¡¼ 󸮵Ǵ °úÁ¤¿¡¼ ĸ»çÀ̽ÅÀÌ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â °ÍÀ¸·Î ÆľǵƴÙ.
ÀÌ¿¡ µû¶ó ¿¬±¸ÆÀÀº ¡°¸Å¿î À½½ÄÀ» Áñ±â¸é ³ú³» ½Å°æ°è¿¡¼ §¸ÀÀ» ó¸®ÇÏ´Â °úÁ¤¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÃÄ ¼Ò±ÝÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ±âÈ£¿Í 1ÀÏ ¼Ò±Ý ¼·Ãë·®, Ç÷¾Ð µîÀ» °ý¸ñÇÒ ¸¸ÇÏ°Ô ³·Ãß´Â ¼º°ú¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °Í¡±À̶ó°í °á·ÐÁö¾ú´Ù.
¸Å¿î¸ÀÀ» °¡¹ÌÇÏ¸é ¼Ò±Ý ¼·Ãë·®°ú Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß´Â È¿°úÀûÀÎ ´ë¾ÈÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¸®¶ó´Â °ÍÀÌ´Ù.