6°³¿ù ÀÌ»ó ¸ðÀ¯¸¦ ¼öÀ¯ÇÑ ¿©¼ºµéÀÇ °æ¿ì °¡Àӱ⠵¿¾È 2Çü ´ç´¢º´¿¡ °É¸± À§Ç輺À» Àý¹Ý °¡±îÀÌ °¨¼Ò½Ãų ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÓÀ» µÞ¹ÞħÇÏ´Â Àå±â ÃßÀûÁ¶»ç °á°ú°¡ °ø°³µÆ´Ù.
Áï, Ãâ»ê ÈÄ 6°³¿ù ÀÌ»ó ¸ðÀ¯¸¦ ¼öÀ¯ÇÑ ¿©¼ºµéÀÇ °æ¿ì ¸ðÀ¯ ¼öÀ¯¸¦ ÀüÇô ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´ø ´ëÁ¶±×·ì°ú ºñ±³ÇßÀ» ¶§ 2Çü ´ç´¢º´ ¹ßº´·üÀÌ 47% ³·°Ô ³ªÅ¸³µ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
½ÉÁö¾î ¸ðÀ¯ ¼öÀ¯±â°£ÀÌ 6°³¿ùÀ» ¹Øµ· ¿©¼ºµéÀÇ °æ¿ì¿¡µµ ¸ðÀ¯¸¦ ÀüÇô ¼öÀ¯ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´ø ´ëÁ¶±×·ì°ú ºñ±³ÇÏ¸é ´ç´¢º´ ¹ßº´·üÀÌ 25% ³·°Ô ³ªÅ¸³µ´Ù´Â ¼³¸íÀÌ´Ù.
¹Ì±¹ Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æñ¶ÀÇ ºñ¿µ¸® º¸°ÇÁøÈï?ÅëÇÕ °ü¸®ÀÇ·á±â°ü Ä«ÀÌÀú ÆÛ¸Ó³ÍÆ®(Kaiser Permanente)ÀÇ ¿¡¸®Ä« P. °Ç´õ½¼ ¹Ú»ç ¿¬±¸ÆÀÀº ¡®¹Ì±¹ ÀÇ»çȸò¼ ³»°úÀÇÇС¯(JAMA Internal Medicine) ¿Â¶óÀÎÆÇ¿¡ Áö³ 16ÀÏ °ÔÀçÇÑ º¸°í¼¿¡¼ ÀÌ °°ÀÌ ¹àÇû´Ù.
ÀÌ º¸°í¼ÀÇ Á¦¸ñÀº ¡®°¡Àӱ⠵¿¾È ¿©¼ºµéÀÇ ¸ðÀ¯ ¼öÀ¯±â°£ ¹× ÁøÇà°ú ´ç´¢º´ÀÇ »ó°ü°ü°è: 30³â CARDIA Á¶»ç¡¯ÀÌ´Ù.
°Ç´õ½¼ ¹Ú»ç´Â ¡°¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Â ´Ù¸¥ ¸ðµç À§Çè¿äÀεéÀ» °¨¾ÈÇÏ´õ¶óµµ ¸ðÀ¯ ¼öÀ¯±â°£°ú ´ç´¢º´ °¨¼ÒÀÇ »ó°ü¼ºÀ» ¹æÁõÇÏ´Â °·ÂÇÑ ÀÔÁõÀڷḦ È®º¸ÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù¡±°í ´Ü¾ðÇß´Ù.
°Ç´õ½¼ ¹Ú»çÆÀÀº ÀþÀº ¼ºÀεéÀ» ´ë»óÀ¸·Î °ü»óµ¿¸Æ À§Ç輺 ÁøÇà(CARDIA) ½ÇŸ¦ °üÂûÇϱâ À§ÇØ Áö³ 30³â µ¿¾È ÁøÇàµÇ¾ú´ø ÃßÀûÁ¶»ç·ÎºÎÅÍ µµÃâµÈ ÀڷḦ ¸é¹ÐÇÏ°Ô ºÐ¼®Çß¾ú´Ù.
ÃßÀûÁ¶»ç´Â Áö³ 1985~1986³â ´ç½Ã ¹Ì±¹ Àü¿ª¿¡¼ 18~30¼¼ ¿¬·É´ë¿¡ ÇØ´çÇß´ø ÃÑ 5,000¸í ÀÌ»óÀÇ ¿©¼ºµéÀ» Ãæ¿øÇÑ ÈÄ ÁøÇàµÆ´Ù. ÀÌ ½ÃÇèÀÇ Á¶»ç´ë»óÀÚµé °¡¿îµ¥ 1,000¿©¸íÀº Ä«ÀÌÀú ÆÛ¸Ó³ÍÆ® ºÏĶ¸®Æ÷´Ï¾Æ ÁöºÎ¿¡ ȸ¿øÀ¸·Î µî·ÏµÈ ¿©¼ºµéÀ̾úÀ¸¸ç, Á¶»ç´ë»óÀÚµéÀº Ãæ¿ø ´ç½Ã ´ç´¢º´¿¡ °É¸®Áö ¾Ê¾Ò°í 1ȸ ÀÌ»ó Ãâ»êÀü·ÂÀÌ ÀÖ´Â °Ç°ÇÑ ¿©¼ºµéÀ̾ú´Ù.
À̷κÎÅÍ µµÃâµÈ ÀڷḦ ºÐ¼®ÇÑ °á°ú ¸ðÀ¯ ¼öÀ¯ÀÇ ´ç´¢º´ À§Ç輺 °¨¼Ò »ó°ü°ü°è°¡ ÈæÀο©¼º ±×·ì°ú ¹éÀο©¼º ±×·ì, Àӽżº ´ç´¢º´ Àü·ÂÀÌ ÀÖ´Â ¿©¼º±×·ì°ú ¾ø´Â ¿©¼º±×·ì »çÀÌ¿¡¼ ´ëµ¿¼ÒÀÌÇÑ ¼öÁØÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª ÁÖ¸ñµÆ´Ù.
´Ù¸¸ ÈæÀο©¼ºµéÀÇ ´ç´¢º´ ¹ßº´·üÀÌ ¹éÀο©¼ºµé¿¡ ºñÇØ 3¹è ³ô°Ô ³ªÅ¸³ª ±Ã±ÝÁõÀÌ ¾Õ¼°Ô Çß´Ù. ¾Ë°íº¸¸é CARDIA Á¶»ç¿¡ Âü¿©ÇÑ ÈæÀο©¼ºµéÀÇ ¸ðÀ¯ ¼öÀ¯À²ÀÌ ¹éÀο©¼ºµé¿¡ ºñÇØ »ó´çÁ¤µµ ¹ÌÄ¡Áö ¸øÇß´Ù.
°Ç´õ½¼ ¹Ú»ç´Â ¡°´ç´¢º´ ¹ßº´·üÀÌ ÀÎÁ¾À̳ª Àӽżº ´ç´¢º´ ¹ßº´Àü·Â, ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ, üÇü ¹× ±âŸ ÀӽŠÀü ÃøÁ¤ÇÑ ´ë»ç°è À§Çè¿äÀÎ µî°ú ¹«°üÇÑ °¡¿îµ¥ À¯µ¶ ¸ðÀ¯ ¼öÀ¯±â°£¿¡ ºñ·ÊÇؼ ´Ü°èÀûÀ¸·Î °¨¼ÒÇßÀ½ÀÌ ´«¿¡ ¶ç¾ú´Ù¡±°í ¾ð±ÞÇß´Ù.
µÚÀÌ¾î °Ç´õ½¼ ¹Ú»ç´Â ¡°ÀÌ°ÍÀº ¹Ù²ã ¸»ÇÏ¸é ¸ðÀ¯ ¼öÀ¯¿Í °ü·ÃÀÌ Àִ ȣ¸£¸óÀÌ Ç÷Áß Àν¶¸° ¼öÄ¡¸¦ Á¶ÀýÇÏ°í Ç÷´ç ¼öÄ¡¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â ÃéÀå¼¼Æ÷µé¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡±â ¶§¹®À̶ó´Â »ý¹°ÇÐÀû ¸ÞÄ¿´ÏÁòÀÌ Á¸ÀçÇÔÀ» ½Ã»çÇÏ´Â °Í¡±À̶ó°í Ç®ÀÌÇß´Ù.
Ä«ÀÌÀú ÆÛ¸Ó³ÍÆ® ºÏĶ¸®Æ÷´Ï¾Æ ÁöºÎÀÇ Æ®·¹À̽à Ç÷¡³Ê°Ç ÁöºÎÀåÀº ¡°Ãâ»ê ÈÄ ¸ðÀ¯¸¦ ¼öÀ¯ÇÑ ¿©¼ºµéÀÇ 2Çü ´ç´¢º´ ¹ßº´ À§Ç輺ÀÌ ³ªÀÌ°¡ µê¿¡ µû¶ó ÃÖ´ë Àý¹Ý Á¤µµ±îÁö °¨¼ÒÇÑ´Ù´Â °·ÂÇÑ »ó°ü¼ºÀ» À̹ø¿¡ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù¡±¸ç ¡°ÀÌÁ¦ ÀÇ»ç¿Í °£È£»ç, º´¿ø ¹× Á¤Ä¡ÀεéÀº °¡´ÉÇÑ ÇÑ ÃÖ´ë·Î ¸ðÀ¯ ¼öÀ¯¸¦ Àû±Ø ±Ç°íÇÏ°í ÁöÁöÇØ¾ß ÇÒ °Í¡±À̶ó°í °Á¶Çß´Ù.