| ´º½º |
| ½îÆÈ¸ÞÅä º£¸® ½ÃÀå 2035³â±îÁö Ò´ 5.6% È®´ë 2024-07-01 07:51 |
 |
½îÆÈ¸ÞÅä º¸ÃæÁ¦¸¦ Á¦Á¶ÇÏ´Â µ¥ »ç¿ëµÇ´Â ½îÆÈ¸ÞÅä º£¸®(saw palmetto berries) ½ÃÀåÀÌ 2024~2035³â ±â°£ µ¿¾È ¿¬Æò±Õ 5.6% È®´ë¸¦ °ÅµìÇÒ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÆ´Ù.
ÀÌ¿¡ µû¶ó Áö³ÇØ 1¾ï7,240¸¸ ´Þ·¯ ±Ô¸ð¸¦ Çü¼ºÇÑ ÀÌ ½ÃÀåÀÌ ¿À´Â 2035³â¿¡ À̸£¸é 3¾ï2,560¸¸ ´Þ·¯ ±Ô¸ð·Î 2¹è °¡±îÀÌ È®´ëµÉ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î º¸Àδٴ Àü¸ÁÀÌ´Ù.
¹Ì±¹ µ¨¶ó... |
|
| ³×½½·¹, ºñ¸¸ Ä¡·áÁ¦ »ç¿ëÀÚéÄ À¥»çÀÌÆ® °³¼³ 2024-06-27 07:45 |
 |
½ºÀ§½º ³×½½·¹ ±×·ìÀÇ ¿µ¾çÇÐ ºÎ¹® °è¿»çÀÎ ³×½½·¹ Çコ »çÀ̾ð½º(NHS)°¡ üÁß°¨·®À» À§ÇÑ ¿©Á¤À» À̾°í ÀÖ´Â ¼ÒºñÀÚµéÀÇ ¿µ¾çÇÐÀû ¼Ö·ç¼Ç°ú °ü·ÃÇÑ ´ÏÁî¿¡ È´äÇϱâ À§ÇÑ À¥»çÀÌÆ®¸¦ °³¼³Çß´Ù.
https://www.glp-1nutrition.comÀ» °³¼³ÇÑ´Ù°í 25ÀÏ °øÇ¥ÇÑ °Í.
ÀÌ¿Í °ü·Ã, üÁßÀ» °¨·®Çϰųª À¯ÁöÇϱâ À§ÇØ Àû±ØÀûÀÎ ³ë·ÂÀ» ±â¿ï... |
|
| À§±â°¨ÀÇ Çö½ÇÈ, »ó¹Ý±â °Ç±â½Ä ½ÃÀå 2024-06-25 17:44 |
 |
À§±â°¨ÀÌ Çö½Ç·Î È®ÀεDZ⠽ÃÀÛÇÑ 2024³âÀÇ Àü¹Ý±â¿´´Ù.
Àü¹ÝÀûÀÎ °æ±â»óȲÀÌ ÁÁÁö ¾Ê°Ô Èê·¯°¡¸é¼ °Ç°±â´É½Äǰ ½ÃÀåµµ ¿µÇâ±Ç¿¡ µé°í ÀÖ´Ù.
Áö³ÇØ ¼ÒºñÀÚµéÀÌ °Ç°±â´É½Äǰ ±¸¸Å¾×À» ÁÙ¿´´Ù´Â Á¶»ç°¡ ³ª¿À´Â°¡ Çϸé, ¸Å³â ÇØ¿ÜÁ÷±¸ ¼øÀ§¿¡¼ 1À§¸¦ ±â·ÏÇÏ´ø °Ç°½Äǰ ÇØ¿ÜÁ÷±¸µµ ¶Ñ·ÇÇÑ Á¤Ã¼ ±â¹Ì¸¦ º¸ÀÌ¸ç ¼øÀ§°¡ 3À§·Î ... |
|
| ºñ°Ç Ä¡Áî ¸¶ÄÏ, ¸ÚÁø ¹Ì·¡ ¿¹¾à ¡°Ç»Ã³ ÇÚ¼¶¡± 2024-06-25 17:32 |
 |
±Û·Î¹ú ºñ°Ç(Vegan) Ä¡Áî ¸¶ÄÏÀÌ ¿ÃÇØ 35¾ï8,000¸¸ ´Þ·¯ ±Ô¸ð¿¡ µµ´ÞÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î ¿¹ÃøµÆ´Ù.
´õ¿íÀÌ ÀÌ ½ÃÀåÀº ¿¬Æò±Õ 8.5%ÀÇ °ý¸ñÇÒ ¸¸ÇÑ ¼ºÀåÀ» °ÅµìÇØ ¿À´Â 2034³âÀ̸é 81¾ï ´Þ·¯ ±Ô¸ð·Î 2¹è ÀÌ»ó È®´ëµÉ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ̶ó Àü¸ÁµÆ´Ù.
¹Ì±¹ ¸Þ¸±·£µåÁÖ ·Ïºô¿¡ ¼ÒÀçÇÑ ½ÃÀåÁ¶»ç±â°ü ÆÑÆ®.MR(Fact.MR)Àº 20ÀÏ °ø°³ÇÑ ¡®±Û·Î¹ú ºñ... |
|
| 10¸í´ç 1¸í ²Ã ½ÀÁø..°úµµÇÑ ³ªÆ®·ý ¼·Ãë ¶§¹® 2024-06-24 07:40 |
 |
°úµµÇÑ ³ªÆ®·ý ¼·Ãë°¡ ½ÀÁø(Áï, ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο°)ÀÌ ¹ß»ýÇÒ À§Ç輺À» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
1ÀÏ 1gÀÇ ³ªÆ®·ýÀ» Ãß°¡·Î ¼·ÃëÇÒ ¶§¸¶´Ù ½ÀÁø ¹ß»ý·üÀÌ 22% »ó½ÂÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù´Â ¼³¸íÀÌ´Ù.
1gÀº ¡®ºò ¸Æ¡¯ Çϳª¸¦ ¸Ô¾úÀ» ¶§ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ³ªÆ®·ýÀÇ ¾çÀÌ´Ù.
¹Ì±¹ ͏®Æ÷´Ï¾Æ´ëÇÐ »÷ÇÁ¶õ½Ã½ºÄÚ Ä·ÆÛ½º(UCSF) Àǰú´ëÇÐ ¿¬... |
|
| Ú¸ ¼ÒºñÀÚ, °¡°øÇÒ ¸¸ÇÑ Ãʰ¡°ø ½Äǰ Æò°¡ÀýÇÏ! 2024-06-24 07:39 |
 |
Ãʰ¡°ø ½Äǰ(ultra-processed foods)ÀÇ ¼Òºñ¿¡ ´ëÇÑ ¹Ì±¹ ¼ÒºñÀÚµéÀÇ ÀÌÇØµµ°¡ ¿©ÀüÈ÷ ¸Å¿ì ³·Àº ¼öÁØ¿¡ ¸Ó¹°·¯ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î µå·¯³µ´Ù.
¿¹¸¦ µé¸é ÀÚ½ÅÀÌ Ãʰ¡°ø ½ÄǰÀ» ¸ÅÀÏ ¼·ÃëÇϰí ÀÖ´Ù°í ÀÎÁ¤ÇÑ ¼ÒºñÀÚµéÀÌ 19%¿¡ ºÒ°úÇß´ø °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µÀ» Á¤µµ.
ÀÌ¿Í ÇÔ²² ´ë´Ù¼öÀÇ ¼ÒºñÀÚµéÀÌ Ãʰ¡°ø ½ÄǰÀÇ Àǹ̸¦ Á¤È®ÇÏ°Ô ±ÔÁ¤ÁþÁö ¸øÇϰí... |
|
| ¾ÈƼ¿¡ÀÌ¡ÀÇ ´ëÇ¥ ½ÄÀç·á ·ÎÁîÈü 2024-06-18 08:32 |
 |
µéÀå¹Ì(Rosa canina)´Â ¿©¸§¿¡ ²ÉÀ» ÇÇ¿î ÈÄ ²ÉÀÌ ¶³¾îÁú ¹«·Æ ¾¾¾ÑÀÌ µé¾îÀÖ´Â ±¸±ÙÀ» Çü¼ºÇϴµ¥ À̰ÍÀ» ·ÎÁîÈü(Rose hip)À̶ó°í ºÎ¸¥´Ù.
·ÎÁîÈüÀº ¿À·£±â°£ °Ç° ¹× ¹Ì¿ë½ÄǰÀ¸·Î ÁÖ¸ñ ¹Þ¾Æ¿Ô´Ù.
ºñŸ¹ÎCÀÇ ÇÔ·®ÀÌ ³ô°í ´Ù¾çÇÑ Ç×»êÈ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ °¡Áö°í Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
Ç×»êÈ È¿°ú°¡ °Çϱ⠶§¹®¿¡ ·ÎÁîÈüÀº ¾ÈƼ ... |
|
| Ŭ·Î·¼¶ó ¼·ÃëÇÏ´Â ìíìÑµé ¿Íµû½Ã¿Í °Û³¢µ¥½º~ 2024-06-18 08:30 |
 |
¿À°Û³¢µ¥½º±î? ¿Íµû½Ã¿Í °Û³¢µ¥½º~
ÀϺ»¿µÈ ¡®·¯ºê·¹ÅÍ¡¯¿¡ µîÀåÇÏ´Â ³Ê¹«³ª À¯¸íÇÑ ´ë»çµé·Î ¡°Àß Áö³»°í ÀÖ³ª¿ä? Àü, Àß Áö³»¿ä¡±¶ó´Â ¶æÀ̶ó°í ÇÑ´Ù.
¿À´Ã³¯ Ŭ·Î·¼¶ó°¡ Àüü ÀϺ»ÀÎµé °¡¿îµ¥ 30% ÀÌ»óÀÌ ¼·ÃëÇÏ´Â ¡®±¹¹Î ±â´É¼º ½Äǰ¡¯À¸·Î ÀÚ¸®¸Å±èÇϰí ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù±â¿¡ ÇÏ´Â ¸»ÀÌ´Ù.
Ŭ·Î·¼¶ó ¸¶ÄÏÀÌ 2024~2031³â... |
|
| °íü ¼öÇÁ ½ÃÀå 2034³â 108¾ïÝ× ±Ô¸ð·Î È®´ë 2024-06-18 08:29 |
 |
ºÐÁÖÇÑ ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ·Î ÀÎÇØ °£ÆíÇÑ ½ÄǰÀÇ ´ëÁßÀûÀÎ ÀαⰡ °¥¼ö·Ï »ó½ÂÇÔ¿¡ µû¶ó °íü¼öÇÁ(bouillon cube) ½ÃÀåÀÌ ¼ºÀåÇÏ´Â µ¥ ºÒ½î½Ã°³ ¿ªÇÒÀ» Çϰí ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
ƯÈ÷ °£ÆíÇÑ ½Äǰ¿¡ ´ëÇÑ ¼±È£µµ°¡ ³ô°Ô ³ªÅ¸³ª°í ÀÖ´Â Çѱ¹Àº Â÷ÈÄ °íü ¼öÇÁ ½ÃÀåÀÌ È®´ëµÇ´Â µ¥ Áß¿äÇÑ ¼ºÀ嵿·ÂÀ» Á¦°øÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÒ °ÍÀ¸·Î ¿¹ÃøµÆ´Ù.
... |
|
| ¿ä·Î°¨¿°À» ¿¹¹æÇÏ´Â Å©·£º£¸® 2024-06-10 07:50 |
 |
Å©·£º£¸®(Vaccinium macrocarpon)´Â ½´ÆÛǪµå·Î ¾Ë·ÁÁø º£¸®·ù °ú½ÇÀÇ ÀÏÁ¾ÀÌ´Ù.
´Ù¾çÇÑ ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶öÀ» ÇÔÀ¯Çϰí ÀÖÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ƯÀ¯ÀÇ ½Ä¹°¼º ÈÇÕ¹°µµ µé¾îÀÖ¾î ÀûÀýÈ÷ ¼·ÃëÇÏ¸é °Ç°¿¡ ¸Å¿ì µµ¿òÀÌ µÇ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
ÇØ¿Ü¿¡¼ Å©·£º£¸®´Â ¿ä·Î°¨¿°ÁõÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ´ëü¿ä¹ý º¸ÃæÁ¦·Îµµ °¢±¤¹Þ´Â´Ù.
... |
|
|
|
|
|