| ´º½º |
| º¸¶ó»ö °úÀÏ·Î ¾ÆÀÌ °Ç° ÁöÄÑ¿ä 2010-04-06 11:07 |
 |
¸ÅÀÏÀ¯¾÷(´ëÇ¥ ÃÖµ¿¿í)ÀÌ º¸¶ó»ö ¾ßä¿Í °úÀÏÀÇ ¿µ¾çÀ» ±×´ë·Î ´ãÀº ‘¸¾¸¶¹Ð ¿ä¹Ì¿ä¹Ì º¸¶ó ¾ßä¿Í °úÀÏ’À» Ãâ½ÃÇß´Ù.
‘»¡°·³ë¶û·ÃÊ·Ï ¾ßä¿Í °úÀÏ’¿¡ ÀÌ¾î »õ·Ó°Ô Ãâ½ÃµÈ ‘¸¾¸¶¹Ð ¿ä¹Ì¿ä¹Ì º¸¶ó ¾ßä¿Í °úÀÏ’Àº Æ÷µµ, ÇÁ·é, ºí·çº£¸®, º¸¶ó´ç±Ù, Àû¾ç¹èÃß µî ¾ÆÀ̵éÀÇ ±ÕÇü ÀâÈù ¼ºÀå¿¡ ÇÊ... |
|
| ¡°ÁöÁßÇØãÒ ½Ä»ýȰ ½ÇõÀÌ °ð ÀӽŠÃËÁøÁ¦¡± 2010-04-05 15:45 |
.jpg) |
ºÒÀÓ Ä¡·á¸¦ ¿øÇÏ´Â ¿©¼ºµéÀÇ °æ¿ì °¢Á¾ °úÀϰú ä¼Ò, ½Ä¹°¼º À¯Áö(êúò·), »ý¼±, °ß°ú·ù, Äá·ù µîÀ» ´Ù·® ¼·ÃëÇÏ¸é¼ ½º³¼·ù, À°·ù, ¸¶¿ä³×Áî µîÀº Àû°Ô ¼·ÃëÇÏ´Â ÁöÁßÇØ½Ä ½ÄÀÌ¿ä¹ý(Mediterranean diet)ÀÌ ÀӽŠÃËÁøÁ¦°¡ µÉ ¼ö ÀÖÀ½À» À¯³äÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ.
Æò¼Ò ÁöÁßÇØ½Ä ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ» ½ÇõÇÑ ¿©¼ºµéÀÇ ÀӽŠȮ·üÀÌ ³ô°Ô ³ªÅ¸³µ´Ù´Â ¿¬±¸°á... |
|
| ¼Ò±Ý '¸¸º´ÅëÄ¡¾à' µÐ°© Á¦Á¶ÆÇ¸Å ¾÷ÀÚ Àû¹ß 2010-04-02 09:27 |
| ½Ä¾àûÀº °¡°ø¼Ò±ÝÀ» °íÇ÷¾Ð µî¿¡ È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù°í ÇãÀ§±¤°íÇÏ°í ¾È¾à¤ý¿©µå¸§Ä¡·áÁ¦·Î ÆÇ¸ÅÇÑ ÀÎõ ³²µ¿±¸ ¼ÒÀç (ÁÖ)¼±¸Æ ´ëÇ¥ ¹Ú¡Û¡Û(³², 41¼¼)¸¦ ½ÄǰÀ§»ý¹ý Á¦13Á¶(ÇãÀ§Ç¥½ÃµîÀÇ ±ÝÁö)¿Í ¾à»ç¹ý Á¦61Á¶(ÆÇ¸Å... |
|
| ¾Æ¸¶ÀÎ, ¾Æ¸¶µµ õ¿¬ÀÇ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÀúÇÏÁ¦! 2010-04-01 16:03 |
.jpg) |
³²¼ºµéÀÌ °¡°ÝÀÌ ºñ½Ñ µ¥´Ù ºÎÀÛ¿ëÀ» ¼ö¹ÝÇÒ À§Ç輺À» ¹èÁ¦ÇÒ ¼ö ¾ø´Â ¾à¹°¿¡ ÀÇÁ¸ÇÏÁö ¾Ê°íµµ ¼Õ½±°Ô ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãâ ¼ö ÀÖÀ¸¸®¶ó´Â ±â´ë¸¦ °¡´ÉÄÉ ÇÏ´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ °ø°³µÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
½Ä¿ë‧¾à¿ë ¹× ¼¶À¯ÀÚ¿ø ½Ä¹°·Î Àß ¾Ë·ÁÁø ¾Æ¸¶ÀÎ(䬨«ìÒ; flaxseed)À» ¸ÅÀÏ À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇÒ ¶§ »Ñ·Á¸Ô´Â °Í¸¸À¸·Î ±× °°Àº ¼º°ú¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ»... |
|
| °¨±â¾à, ÃÊÄÚ·¿ ÇÔ²² º¹¿ë ½Ã ºÎÀÛ¿ë Áõ°¡ ¿ì·Á 2010-04-01 14:04 |
| ½Ä¾àûÀº ȯÀý±â¸¦ ¸Â¾Æ °¨±âȯÀÚ°¡ ´Ã¾î³¯ °ÍÀ» ¿ì·ÁÇÏ¸ç °¨±â¾à µîÀ» º¹¿ëÇÒ ¶§¿¡´Â Ä«ÆäÀÎÀÌ µé¾î°£ ½ÄǰÀ» °°ÀÌ ¼·ÃëÇÏ´Â ÀÏÀÌ ¾øµµ·Ï ÁÖÀǸ¦ ´çºÎÇß´Ù.
¸¹Àº °¨±â¾àÀ̳ª º¹ÇÕ ÁøÅëÁ¦¿¡´Â Ä«ÆäÀÎÀÌ ÇÔÀ¯µÅ Àִµ¥... |
|
| Å»Áö¿ìÀ¯ ¸¶½Ã°í º¯ºñ Å»Ãâ! º¸°í ½Í´Ù¢Ý 2010-03-30 15:20 |
.jpg) |
¿ìÀ¯¸¦ °ú´ÙÇÏ°Ô ¸¶½Ã¸é ¹Ìó Èí¼öµÇÁö ¸øÇÑ Áö¹æ»êÀÌ Àå(íó) ³»ºÎ¿¡ ³²¾Æ Ä®½·°ú °áÇÕµÇ¸é¼ º¯ºñ Áõ»óÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ¿Ô´Ù.
±×·±µ¥ ÀüÁö¿ìÀ¯°¡ º¯ºñ¿Í °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î »ç·áµÇ´Â ¹Ý¸é Å»ÁöÀ¯¸¦ ¸¶½Ã¸é º¯ºñ Áõ»óÀ» ÇØ¼ÒÇϴµ¥ µµ¿òÀÌ ±â´ëµÈ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
ÅÍŰ ÇÇ¶óÆ®´ëÇÐ ÀÇ´ëÀÇ ¼ú·¡À̸¸ ¾ÆÀ̵ò ¹Ú»ç ¿¬±¸ÆÀ(... |
|
| »ç·á¿ë ÂüÄ¡ ³»Àå »ç¿ë Á£°¥ Á¦Ç° ÆÇ±Ý 2010-03-27 10:08 |
| ½Ä¾àûÀº »ç·á¿ë ÂüÄ¡ ³»Àå(´ëâ)À» ¿ø·á·Î »ç¿ë, Àû¹ßµÈ ¸í°¡½ÄǰÀÇ ‘Çϵ¿³ìÂ÷ÂüâÁ£°¥’ µî 4°³ ¾÷ü 5°³ Á¦Ç°¿¡ ´ëÇØ À¯Åë¤ýÆÇ¸Å±ÝÁö ¹× ȸ¼ö Á¶Ä¡Çß´Ù°í ¹àÇû´Ù.
À̹ø À¯Åë¤ýÆÇ¸Å±ÝÁö ¹× ȸ¼ö Á¶Ä¡ÇÑ ... |
|
| °íµî¾î ±è µî ´Ù¼Òºñ½Äǰ Áß±Ý¼Ó ±âÁØ ÀÌÇÏ 2010-03-26 09:43 |
| ½Ä¾àûÀº 2009³â ´Ù¼Òºñ¤ý´Ùºóµµ ½ÄǰÀÇ °èÀýº° Áß±Ý¼Ó ÇÔ·®°ú °ü·Ã ½ÄǰÀÇ Áß±Ý¼Ó ¼·Ãë·® µîÀ» Á¶»çÇÑ °á°ú, ±¹Á¦½Äǰ±Ô°ÝÀ§¿øÈ¸¿¡¼ ¼³Á¤ÇÑ ÁÖ°£¼·ÃëÇã¿ë·®ÀÇ ¾à 3%¿¡¼ 18%·Î ³·Àº ¼öÁØÀ̶ó°í ¹àÇû´Ù.
ÀÌ... |
|
| ´ÙºÒÆ÷È Áö¹æ ¼·Ãë ´Ã¸±¼ö·Ï ½ÉÀ庴 °¨¼Ò ¡è 2010-03-25 15:22 |
 |
°¢Á¾ ½Äǰ¿¡ µé¾î ÀÖ´Â Æ÷È Áö¹æÀ» ÁÙÀÌ´Â ´ë½Å ´ÙºÒÆ÷È Áö¹æÀ¸·Î ´ëüÇÒ °æ¿ì °ü»óµ¿¸Æ ½ÉÀåÁúȯÀÌ ¹ß»ýÇÒ À§Ç輺À» Å©°Ô ³·Ãâ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÓÀÌ ½Ã»çµÆ´Ù.
ÃÑ 1¸¸3,614¸íÀÇ ÇÇÇèÀڵ鿡°Ô¼ ¹ß»ýÇÑ 1,042°ÇÀÇ °ü»óµ¿¸Æ ½ÉÀåÁúȯ ¹ßº´»ç·ÊµéÀ» Æ÷ÇÔÇϰí ÀÖ´Â 8°ÇÀÇ °ü·Ã ¿¬±¸»ç·ÊµéÀ» ºÐ¼®ÇÑ °á°ú ´ÙºÒÆ÷È Áö¹æ ¼·Ãë·®À» 5% ´Ã·ÈÀ» ¶§¸¶´Ù °ü»ó... |
|
| µ¿±¹Á¦¾à, ¿Â °¡Á· ¸é¿ª °È 'ÃÊÀ¯¿ø' 3Á¾ Ãâ½Ã 2010-03-25 14:20 |
 |
µ¿±¹Á¦¾àÀº À¯¾Æ, ¼ºÀå±â ¾î¸°ÀÌ ¹× ¼ºÀÎÀÇ ¸é¿ª·Â °È¸¦ À§ÇØ Á¦Ç°º°·Î ¼ººÐ°ú ÇÔ·®À» ´Þ¸®ÇÑ ‘ÃÊÀ¯¿øº£À̺ñ’, ‘ÃÊÀ¯¿øÅ°µå’, ‘ÃÊÀ¯¿øÇ÷¯½º’ µî ÃÊÀ¯¿ø(ôøêáê®) 3Á¾À» Ãâ½ÃÇß´Ù.
ÃÊÀ¯´Â »ç¶÷À» ºñ·ÔÇÑ ¸ðµç Æ÷À¯·ù¿¡¼ Ãâ»ê ÈÄ 4ÀÏ À̳»¿¡ ºÐºñµÇ´Â À¯ÁóÀ» ¶æÇÑ´Ù. ¸é¿ªÀÎÀÚ, ¼ºÀåÀÎÀÚ, Ç×±Õ ¹°Áú µî ±â... |
|
|
|
|
|