| ´º½º |
| Çѱ¹ÀÎ»ï°ø»ç '¶óÀÌÇÁ¾ØÁø' »õº½¸ÂÀÌ À̺¥Æ® 2010-03-05 10:32 |
 |
Çѱ¹ÀÎ»ï°ø»çÀÇ °Ç°±â´É½Äǰ ºê·£µå '¶óÀÌÇÁ¾ØÁø'ÀÌ »õº½¸ÂÀÌ À̺¥Æ®¸¦ ÁøÇàÇÑ´Ù.
Çѱ¹ÀÎ»ï°ø»ç '¶óÀÌÇÁ¾ØÁø'Àº Á¦Ç° ±¸¸Å °í°´À» ´ë»óÀ¸·Î »õº½¸ÂÀÌ À̺¥Æ®¸¦ ÀÌ´Þ¸»±îÁö ÁøÇàÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
À̺¥Æ®´Â ¼·ÃëÁßÀΠŸ»ç Á¦Ç° °¡¿îµ¥ ¸ÖƼºñŸ¹ÎÀ̳ª ¿À¸Þ°¡3, ±Û·çÄÚ»ç¹ÎÀ» Á¤°üÀå ¸ÅÀåÀ¸·Î °¡Á®¿À¸é '¶óÀÌÇÁ¾ØÁø' Á¾ÇÕºñŸ¹Î¹Ì³×¶ö, Á¾ÇÕºñŸ¹Î¹Ì... |
|
| Çʼö¾Æ¹Ì³ë»ê ¡®À̼ҷù½Å¡¯ üÁß°¨·® Ű Ç÷¹ÀÌ 2010-03-04 14:24 |
.jpg) |
Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»êÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ À̼ҷù½Å(isoleucine)ÀÌ Ã¼Áß°¨¼Ò¿¡ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ¼öÇàÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î º¸Àδٴ ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
ÀϺ» ¿ÀÀÌŸ´ëÇÐ ÀÇ´ëÀÇ ´ÙÄ«À¯Å° ¸¶»çŰ ¹Ú»ç ¿¬±¸ÆÀ(³»°úÇÐ)Àº ¹Ì±¹ ¿µ¾çÇÐȸ(ASN)°¡ ¹ß°£ÇÏ´Â ÇмúÀú³Î ‘¿µ¾çÇÐò¼’(Journal of Nutrition) 3¿ùÈ£¿¡ ¹ßÇ¥ÇÑ ³í¹®¿¡¼ ÀÌ °°ÀÌ ½Ã»çÇß´Ù.
ÀÌ ³í¹®ÀÇ Á¦¸ñÀº &l... |
|
| û¼Ò³â±â À߸øµÈ ºñ¸¸ ÀνÄ, Ä¡¸íÀû ½Ä»çÀå¾Ö ¿ì·Á 2010-03-04 13:30 |
| ¿ì¸®³ª¶ó û¼Ò³â 10¸í Áß 1¸í À̻󿡼 ½Ä»çÀå¾Ö ¿ì·Á°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
½Ä»çÀå¾Ö¶õ ÀÚ½ÅÀÌ »ìÀÌ ÂÈ´Ù´Â ½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇØ ½Ä»ç ÈÄ ÁËÃ¥°¨À̳ª ±¸ÅäÇÏ°í ½ÍÀº Ãæµ¿À» ´À³¢¸ç, À½½Ä¿¡ ÁýÂøÇϰųª Æø½ÄÇÏ... |
|
| Ä®½· ´Ù·® ¼·Ãë ½ÉÀ庴‧¾Ï ¿øÀÎ »ç¸ÁÀ§Çè ¡é 2010-03-03 14:29 |
| Ä®½·À» 1ÀÏ ±Ç°íÄ¡ ÀÌ»óÀ¸·Î ´Ù·® ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì ½ÉÀ庴À̳ª ¾ÏÀ¸·Î ÀÎÇØ »ç¸Á¿¡ À̸¦ À§Ç輺À» Å©°Ô ³·Ãâ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÈ´Ù´Â Á¶»ç°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
±×·¸´Ù¸é Ä®½· ¼·Ãë°¡ Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß°í Á÷Àå°áÀå¾Ï ¹× Àü¸³¼±¾Ï... |
|
| ¾ß»ý½Ä¹°¡¤º¹¾î µî¡¦½ÄÁßµ¶ ÁÖÀÇ ¿ä¸Á 2010-03-03 09:50 |
| ½Ä¾àûÀº µî»ê°´ÀÌ Áõ°¡ÇÏ´Â º½Ã¶À» ¸ÂÀÌÇØ µî»ê·Î ÁÖº¯¿¡¼ ÀÚ»ýÇÏ´Â ¾ß»ý½Ä¹°À» »ê³ª¹°·Î ¿ÀÀΤý¼·ÃëÇÏÁö ¾Êµµ·Ï Çà¶ô°´ÀÇ ÁÖÀǸ¦ ´çºÎÇß´Ù.
ÀÚ¿¬µ¶ ½ÄÁßµ¶Àº µ¶¹ö¼¸¤ý¿øÃ߸®¤ý¹Ú»õÇ® µî¿¡ ÀÇÇÑ ... |
|
| Áß±¹¿ä¸® ´Ü°ñ ½ÄÀç·á ¡®¿©ÁÖ¡¯ À¯¹æ¾Ï ¾ïÁ¦ 2010-03-02 15:24 |
 |
ÈçÈ÷ ‘¾´¿ÀÀÌ’¶ó°íµµ ºÒ¸®´Â ¿©ÁÖ(bitter melon)´Â Áß±¹°ú Àεµ µî¿¡¼ ³Î¸® Àç¹èµÇ°í ÀÖ´Â ¹Ú°ú ä¼Ò·ùÀÇ ÀÏÁ¾À¸·Î, ÇиíÀº “Momordica charantia”ÀÌ´Ù.
±×·±µ¥ ÀÌ ¿©ÁÖÀÇ ÃßÃâ¹°ÀÌ À¯¹æ¾ÏÀ» ¾ïÁ¦Çϴµ¥ È¿°úÀûÀ¸·Î »ç¿ëµÉ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÓÀÌ ½Ã»çµÇ¾î °ü½ÉÀ» ¸ðÀ¸°í ÀÖ´Ù. »ç¶÷µé·ÎºÎÅÍ À¯¹æ¾Ï ¼¼Æ÷¸¦ äÃëÇÑ ÈÄ À̸¦ ¹è... |
|
| ¡°Àúź¼öȹ° ½ÄÀÌ¿ä¹ý, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñö· ³ô¿©¡± 2010-02-26 16:01 |
| Àúź¼öȹ° ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀÌ Ã¼Áß°¨¼Ò¿¡´Â µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ°ÚÁö¸¸, ÀÎü¿¡ À¯ÇØÇÑ Àú¹Ðµµ Áö´Ü¹é(LDL) ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ¿ÀÈ÷·Á Å©°Ô ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
Àú¹Ðµµ Áö´Ü¹é ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ ³ôÀ¸¸é Ç÷ÀüÀÌ ... |
|
| ¡°Ä¿ÇÇ ¸¹ÀÌ ¸¶½Ç¼ö·Ï ´ç´¢ ¿¹¹æÈ¿°ú ²±Ã桱 2010-02-25 18:12 |
.gif) |
´Ù·®ÀÇ Ä¿ÇǸ¦ À½¿ëÇÒ¼ö·Ï ´ç´¢º´ ¿¹¹æÈ¿°úµµ ÇÑÃþ ³ô°Ô ³ªÅ¸³µ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ¹Ì±¹¿¡¼ ³ª¿Í ³í¶õ°Å¸®¸¦ Á¦°øÇÒ Àü¸ÁÀÌ´Ù.
Ä¿ÇÇÀÇ ´ç´¢º´ ¿¹¹æ »ó°ü¼ºÀ» Á¦±âÇÑ ³í¹®ÀÌ ¹ßÇ¥µÈ °ÍÀÌ À̹øÀÌ Ã³À½Àº ¾Æ´ÏÁö¸¸, À̹ø ¿¬±¸»ç·ÊÀÇ °æ¿ì 1ÀÏ 12ÀÜÀÇ Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Å ±×·ìÀÇ ´ç´¢º´ ¹ß»ý·üÀÌ ¹«·Á 67%³ª ³·°Ô ³ªÅ¸³µ´Ù´Â ³»¿ë µîÀ» ´ã°í Àֱ⠶§¹®.
¹°·Ð ... |
|
| ÅÂ¹Ý °ü·Ã Àü¹®¼Àû Ãâ°£ 2010-02-25 09:02 |
 |
Àϸí Àþ¾îÁö´Â ¾àÀ¸·Î ºÒ¸®¸ç ¼ö³â ÀüºÎÅÍ ¼¼°£ÀÇ °ü½ÉÀ» ¹Þ¾Æ¿Â ŹÝ.
ÇÏÁö¸¸ Æø¹ßÀûÀÎ Àα⸸ÅÀ̳ª ¼ö¸¹Àº ¿ÀÇØ¸¦ ºÒ·¯ÀÏÀ¸Å°¸ç ¼ÒºñÀÚ¸¦ È¥¶õÇÏ°Ô ¸¸µé¾ú´ø ½Äǰ¼ÒÀç ¿ª½Ã ŹÝÀÌ´Ù.
ŹÝÀ» µÑ·¯½Ñ Àǹ®¿¡ ¸íÈ®ÇÑ ÇØ´äÀ» Á¦½ÃÇÒ Àü¹®¼ÀûÀÌ Ãâ°£µÆ´Ù.
ÀϺ»ÀÇ Å¹ÝÀü¹®°¡ ¹ÌÃ÷ÀÌÀ¯Å°¿À°¡ Àú¼úÇÑ ÀÌ Ã¥Àº ŹÝÀÇ Á¤È®ÇÑ ºÐ·ù¿Í Á¤ÀÇ´Â ... |
|
| ÀӽŠ3±â ¿±»ê º¸ÃæÁ¦ ¡®Á¶»ê¡¯ À§Ç輺 °¨¼Ò 2010-02-24 17:35 |
.gif) |
ÀӽŠ3±â¿¡ ¿±»ê(ç¨ß«) º¸ÃæÁ¦¸¦ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì Á¶»ê(ðÄß§) À§Ç輺À» ³·Ãß´Â µ¥ ¼º°ú¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ.
±×·¸´Ù¸é ¿±»ê º¸ÃæÁ¦°¡ ½Å°æ°ü °á¼Õ¾ÆÀÇ Ãâ»ýÀ» ¿¹¹æÇϴµ¥ È¿°úÀûÀÎ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÀ½¿¡µµ ºÒ±¸, ÀӽŠù 3°³¿ù ÀÌÈÄ¿¡ ¼·ÃëÇßÀ» ¶§ÀÇ È¿¿ë¼º¿¡ ´ëÇØ¼´Â ¾ÆÁ÷±îÁö È®½ÇÇÏ°Ô ¹àÇôÁø °ÍÀÌ µå¹® ÇüÆíÀÓÀ» »ó... |
|
|
|
|
|