- B±º ºñŸ¹ÎÀÇ Çϳª, °£, À°·ù, ¾î·ù, °î·ù¹è¾Æ, È¿¸ð, Äá·ù¿¡ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯
- ´ÏÄÚÆ¾»ê(nicotinic acid)°ú ´ÏÄÚÆ¾»ê¾Æ¹Ìµå(nicotinamide)¸¦ ÃÑĪÇÑ´Ù. º¸Á¶È¿¼Ò(NAD, NADP)ÀÇ ±¸¼º ¼ººÐÀ¸·Î ¸ðµÎ ´ÏÄÚÆ¾»ê¾Æ¹Ìµå ÇüÅÂÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ´ÏÄÚÆ¾»êÀ¸·ÎºÎÅÍ´Â ´ÏÄÚÆ¾»ê¾Æ¹Ìµå°¡ ½±°Ô »ý¼ºµÇ¹Ç·Î ¾çÀÚ´Â »ý¸®ÀûÀ¸·Î °°Àº °¡Ä¡·Î °£ÁÖÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ³ªÀ̾ƽÅÀº Æ®¸³ÅäÆÇÀ¸·ÎºÎÅÍ ÇÕ¼ºµÇ¸ç, ±× ºñÀ²ÀÌ 60 : 1À̱⠶§¹®¿¡, Æ®¸³ÅäÆÇ 60mgÀ» 1 ³ªÀ̾ƽŴ緮(niacin equivalent)À¸·Î Çϰí ÀÖ´Ù. °áÇÌµÇ¸é Æç¶ó±×¶ó(pellagra) ÇǺο° ÃÊ·¡ ÇÔ.
- ü³» ¿¡³ÊÁö »ý¼º¿¡ ÇÊ¿ä