´º½º |
±¤µ¿Á¦¾à, ¡®V¶óÀÎ ½Ã³×¸¶µ¥ÀÌÆ®¡¯ °í°´ÃÊû 2013-03-17 10:42 |
 |
±¤µ¿Á¦¾à(´ëÇ¥ÀÌ»ç ȸÀå ÃÖ¼öºÎ)Àº ¸Å¿ù ÁøÇàÇÏ´Â ¹®È Ä·ÆäÀÎ Çà»çÀÎ ¡®V¶óÀÎ ½Ã³×¸¶µ¥ÀÌÆ®¡¯ÀÇ 3¿ù Âü°¡ÀÚ¸¦ ¸ðÁýÇÑ´Ù.
3¿ùÀÇ ¿µÈ´Â ´õ½ºÆ¾ È£ÇÁ¸¸ °¨µ¶ÀÇ ¡®Ä⸣ÅÝ¡¯À¸·Î, ¼¼°è ÃÖ°í ¿ÀÆä¶ó °¡¼ö 4ÀÎÀÌ ¸ðÀÌ¸é¼ ÀϾ´Â ¿¡ÇǼҵ带 ±×¸° ÀÛǰÀÌ´Ù. ǰ°ÝÀÖ´Â ¿ÀÆä¶ó¿Í ÀçÄ¡ÀÖ´Â Äڸ޵𰡠Àß Á¶ÈµÆ´Ù´Â Æò´Ü°ú ´ëÁßÀÇ Æò°¡¸¦ ¹Þ°í ÀÖ´Ù.
... |
|
ÀÔµ¡ 12ÁÖ ÀÌ»ó Áö¼ÓµÇ¸é º´¿øÀ¸·Î 2013-03-15 19:05 |
 |
Àý¹Ý°¡·®ÀÇ ÀÓ»êºÎ°¡ ÀӽŠÁß ¾î´À Á¤µµÀÇ ±¸¿ª, ±¸Å並 °æÇèÇÑ´Ù.
ÀÔµ¡ÀÌ »ý±â´Â °ÍÀÌ´Ù.
ÀÔµ¡Àº ´ë·« ÀӽŠ6ÁÖ~12ÁÖ »çÀÌ¿¡ ³ªÅ¸³ª´Âµ¥ ´ë°³ ¾ÆÄ§¿¡ ½ÉÇÏ´Ù.
°£È¤ 12ÁÖ°¡ ³ÑÀº ÀÌÈÄ¿¡µµ ±¸¿ªÀÌ °è¼ÓµÇ°Å³ª °úµµÇÏ°Ô ½ÉÇÑ ±¸Å並 ÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ °æ¿ì´Â ±×³É Âü±âº¸´Ù º´¿ø¿¡¼ °ü¸®¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
Àý¹Ý°¡·® ÀÓ»êºÎ... |
|
À¯·´ ¼ÒºñÀÚ 12% ¿¡³ÊÁö µå¸µÅ© ¡°¹ä¸Ôµí¡± 2013-03-15 15:34 |
À¯·´ ¼ºÀÎ ¼ÒºñÀÚµé °¡¿îµ¥ 30% Á¤µµ°¡ Áö³ÇØ ÃÖ¼ÒÇÑ 1ȸ ÀÌ»ó ¿¡³ÊÁö µå¸µÅ©¸¦ ¸¶½Å Àü·ÂÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
ƯÈ÷ 12%ÀÇ ¼ÒºñÀÚµéÀº °ÅÀÇ ¡°¹ä¸Ôµí¡± ¿¡³ÊÁö µå¸µÅ©¸¦ ´Ùºóµµ À½¿ëÇϰí ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î µå·¯³µ´Ù... |
|
"ÈÄÄÚÀÌ´Ü È°¿ëÇÑ '¹Ì¿ª±Í' °Ç°¹ý ÈÁ¦ÁýÁß" 2013-03-15 13:09 |
 |
¹Ì¿ª, ´Ù½Ã¸¶ µî ÇØÁ¶´Â ÀúÄ®·Î¸® ´ÙÀÌ¾îÆ® ½ÄǰÀÏ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó dzºÎÇÑ ¹Ì³×¶öÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ½ÄÀ̼¶À¯±îÁö ¸¹¾Æ ÃÖ°íÀÇ °Ç°½ÄÀ¸·Î ¼Õ²ÅÈù´Ù.
½ÇÁ¦·Î ÇØÁ¶ÀÇ ¹Ì³×¶öÀº ¿ì¸® ¸öÀÇ ½ÅÁø´ë»ç¸¦ Ȱ¼ºÈ½Ã۰í, ½ÄÀ̼¶À¯´Â Á߱ݼӹèÃâ, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÀúÇÏ, Ç÷´çÁ¶Àý¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç ÇØÁ¶¿¡´Â EPA, DHA ¼ººÐ±îÁö ÇÔÀ¯µÇ¾î Ç÷¾×¼øÈ¯°ú µÎ³ú°Ç°... |
|
Çã¹ú¶óÀÌÇÁ,2³â ¿¬¼Ó ¡®Çູ´õÇÔ »çȸ°øÇå´ë»ó¡¯ ¼ö»ó 2013-03-15 13:03 |
 |
´ºÆ®¸®¼Ç Àü¹®±â¾÷ Çѱ¹Çã¹ú¶óÀÌÇÁ(´ëÇ¥: Á¤¿µÈñ »çÁø)´Â Çѱ¹°æ¿µÀÚÃÑÇùȸ¿Í Çѱ¹¾ð·ÐÀÎÇùȸ°¡ °øµ¿À¸·Î ÁÖÃÖÇϰí Áö½Ä°æÁ¦ºÎ¿Í º¸°Çº¹ÁöºÎ°¡ ÈÄ¿øÇÑ Á¦3ȸ 2013 ¡®Çູ´õÇÔ »çȸ°øÇå´ë»ó¡¯ Áö¿ª»çȸ°øÇå ºÎ¹®¿¡¼ 2³â ¿¬¼Ó ´ë»óÀ» ¼ö»óÇß´Ù°í 15ÀÏ ¹àÇû´Ù.
Çѱ¹Çã¹ú¶óÀÌÇÁ´Â 2007³â°ú 2009³â ¡®»ó·Ïº¸À°¿ø¡¯°ú ¡®¾î¸°ÀÌÀç´Ü¡¯¿¡ °¢°¢ ¡®Ä«... |
|
¹Ì¿¡·ÎÈÀ̹Ù,°íÁØÈñ¿Í CF ÃÔ¿µ 2013-03-14 19:24 |
 |
Çö´ë¾àǰÀº ¹Ì¿¡·ÎÈÀ̹ÙÀÇ »õ·Î¿î ±¤°í¸ðµ¨ÀÎ °íÁØÈñ¿Í ÇÔ²² ù CF ÃÔ¿µÀ» ¸¶ÃÆ´Ù.
¡®³¯¾ÀÇÑ ¾Æ¸§´Ù¿ò, ¹Ì¿¡·ÎÈÀ̹١¯¶ó´Â ¸ÞÀÎ Ä«ÇÇÀÇ À̹ø ±¤°í´Â ³ëÃâÀÇ °èÀýÀ» ¾ÕµÎ°í ´ÙÀÌ¾îÆ®·Î °í¹ÎÇÏ´ø °íÁØÈñ°¡ ½ÄÀ̼¶À¯¸¦ ÇÔÀ¯ÇÑ ¹Ì¿¡·ÎÈÀ̹ٸ¦ ¸¶½Ã¸ç ´ÙÀÌ¾îÆ® °í¹ÎÀ» ÇØ°áÇÑ´Ù´Â ÄÁ¼ÁÀ¸·Î ÃÔ¿µµÆ´Ù.
°íÁØÈñ´Â ¾ÆÄ§ºÎÅÍ Àú³á±îÁö À̾îÁø ... |
|
Çö´ë¾àǰ,À±¼¼¾Æ '¸¶À̳ì½Ç' ù ¿©¼º¸ðµ¨ ¼±Á¤ 2013-03-14 19:19 |
 |
Å»¸ðÄ¡·áÁ¦ÀÇ ¸®µùºê·£µåÀÎ Çö´ë¾àǰ(´ëÇ¥ÀÌ»ç À±Ã¢Çö) ¸¶À̳ì½ÇÀÌ Ã¹ ¿©¼º¸ðµ¨À» ¼±Á¤, °æ±âµµ ÆÄÁÖ ½ºÆ©µð¿À¿¡¼ ±¤°í¸¦ ÃÔ¿µÇß´Ù.
ÁÖÀΰøÀº ¿©¼º Åé ÅÅ·±Æ® À±¼¼¾Æ.
±¤°í´Â ¡®¸ÅÀÏ, 4°³¿ù ²ÙÁØÈ÷¡¯¶ó´Â ¸¶À̳ì½ÇÀÇ ½Å±Ô Ä·ÆäÀο¡ µû¶ó ¿©ÀÚÄ£±¸ÀÎ À±¼¼¾Æ°¡ ³²ÀÚÄ£±¸ÀÇ Å»¸ð¸¦ ÀÌ°Ü ³¾ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÀÀ¿øÇÏ´Â ³»¿ëÀ» ´ã¾Ò´Ù.
ƯÈ÷, ±¤°í... |
|
ÇÑÀÇÇù ÃÖÃÊÀÇ Á÷¼±È¸Àå¿¡ ±èÇʰÇÈĺ¸ ´ç¼± 2013-03-14 16:51 |
 |
Á÷¼±Á¦ Á¤°ü°³Á¤À» ÅëÇØ óÀ½À¸·Î ½Ç½ÃµÈ ȸÀå¼±°Å¿¡¼ ´ëÇÑÇÑÀÇ»çÇùȸ Á¦41´ë Áß¾ÓȸÀå¿¡ ±èÇ桂 Èĺ¸, ¼ö¼®ºÎȸÀå¿¡ ¹Ú¿Ï¼ö È帰¡ ¼±ÃâµÆ´Ù.
´ëÇÑÇÑÀÇ»çÇùȸ ¼±°Å°ü¸®À§¿øÈ¸(À§¿øÀå Á÷¹«´ëÇà ÇÑÀ±½Â)´Â 14ÀÏ ¿ÀÀü 9½ÃºÎÅÍ Çùȸ 5Ãþ ´ë°´ç¿¡¼ °³Ç¥ÀÛ¾÷À» ÁøÇàÇÏ¿© ÃÑ À¯È¿ÅõÇ¥ ¼ö 6442Ç¥ Áß 3581Ç¥(µæÇ¥À² 55.59%)¸¦ ȹµæÇÑ ±âÈ£ 4¹ø ±è... |
|
¸ðÀ¯ ¼öÀ¯Çϸé À¯¹æ¾Ï¤ýÀÚ±Ã¾Ï ¹ß»ý·ü ±Þ°¨ 2013-03-14 15:37 |
¸ðÀ¯¸¦ ¼öÀ¯ÇØ ¾Æ±â¸¦ Ű¿î ¿©¼ºµéÀÇ °æ¿ì Â÷ÈÄ À¯¹æ¾Ï°ú Àڱ󻸷¾ÏÀÌ ¹ß»ýÇÒ À§Ç輺À» Å©°Ô ³·Ãß´Â ¼º°ú±îÁö ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ» Àü¸ÁÀÌ´Ù.
ÀϺ» µµÈ£Äí´ëÇÐ ÀÇÇдëÇпøÀÇ ½º°¡¿Í¶ó À¯¹Ì ¹Ú»ç ¿¬±¸ÆÀ(¿ªÇÐ)Àº ¡®À¯·´ ... |
|
õ½Ä Ä¡·áÁ¦·Î ¹èµÑ·¹ÇÜ(ÜÙÝ»ò·Û¸)À» ½î¿Á~ 2013-03-14 10:53 |
¹î»ì°ú Ç㸮 ÁÖÀ§ÀÇ ±º»ìÀ» ÈçÈ÷ ¡°¹èµÑ·¹ÇÜ¡±À̶ó°í ºÎ¸¥´Ù.
¹Ì±¹ÀÇ °æ¿ì ¡°»ç¶ûÀÇ ¼ÕÀâÀÌ¡±(love handles)¶ó´Â ¾ÖµÑ·¯ Ç¥ÇöÇÑ ¸»ÀÌ »ç¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù.
õ½Ä°ú ¸¸¼º Æó¼â¼º ÆóÁúȯ(COPD)¿¡ ºóµµ³ô°Ô »ç¿ëµÇ¾î ¿Ô´ø ÇÑ... |
|
|
|
|