´º½º |
Â÷(ó±) Ƽ¹é¿¡µµ ¹Ì¼¼ÇÃ¶ó½ºÆ½, ±â¾÷µé ´ëÃ¥ ¸¶·Ã ºÎ½É 2019-12-24 16:42 |
»çȸ Àü¹Ý¿¡¼ ¹Ì¼¼ÇÃ¶ó½ºÆ½¿¡ ´ëÇÑ °æ°í°¡ ÀÕµû¸£´Â °¡¿îµ¥ ÇÃ¶ó½ºÆ½ Â÷(ó±) Ƽ¹é(tea bag)¿¡ º¯ÈÀÇ ¹Ù¶÷ÀÌ ºÒ°í ÀÖ´Ù.
¾÷°è¿¡ µû¸£¸é ¾Æ¸ð·¹ÆÛ½ÃÇÈÀÇ ¿À¼³·Ï, Votem, µÎ¼Õ¾Ö ¾àÃÊ µî ´ëºÎºÐÀÇ ºê·£µåµéÀÌ Æ¼¹é... |
|
2019³â ±â´É½Äǰ ¾÷°è 5°¡Áö ÁÖ¿äÀå¸é 2019-12-24 16:20 |
 |
¡°¹Ì·¡¿¡ ´ëÇÑ ±â´ë°¨ÀÌ ´õ ÄÇ´Ù.¡±
Àü¹ÝÀûÀÎ °æ±â»óȲÀº ÁÁÁö ¾Ê¾ÒÁö¸¸ °Ç°±â´É½Äǰ ¾÷°è´Â 2019³âÀ» ±â´ë°¨À» ǰ°ÔÇß´ø ÇÑÇØ·Î ±â¾ïÇÑ´Ù.
°Ç°±â´É½Äǰ »ê¾÷¿¡ ´ëÇÑ ±ÔÁ¦¿ÏÈ ±âÁ¶°¡ ¾î´À ¶§ º¸´Ù ¶Ñ·ÇÇß°í, Àå °Ç° Á¦Ç°µéÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ²ÙÁØÈ÷ ÆÇ¸Å°¡ È®´ëµÇ¸ç ½ÃÀå »óȲµµ ³ª»ÚÁö ¾Ê¾Ò´Ù´Â °Í.
¼ö¸¹Àº °Ç°±â´É½Ä... |
|
Ú¸, °ú¹Î¼º íó ȯÀÚ À§ÇÑ °¡Á¤½Ä ¹è´Þ ¼ºñ½º! 2019-12-24 15:08 |
 |
¹Ì±¹ Á¶Áö¾ÆÁÖ ¾ÖƲ¶õŸ¿¡ ¼ÒÀçÇÑ È¯ÀÚ½Ä ¹è´Þ Àü¹®¾÷ü ¸ðµðÆÄÀÌÇコ(ModifyHealth)°¡ °¢Á¾ À§Àå°ü°è Áõ»óµé·Î ÀÎÇØ °íÅë¹Þ°í Àִ ȯÀÚµéÀ» À§ÇØ 100% Á¶¸®µÈ Àú-Æ÷µå¸Ê(low-Fodmap), ±Û·çÅÙ-ÇÁ¸® ½Ä»ç ¹è´Þ ¼ºñ½º¸¦ ¹Ì±¹ Àü¿ªÀ¸·Î È®´ë½ÃÇàÇÑ´Ù°í Áö³ 19ÀÏ °øÇ¥ÇØ ÁÖ¸ñµÇ°í ÀÖ´Ù.
À§À庴 Àü¹®ÀÇ ¹× ¿µ¾ç»çµéÀÌ ±Ç°íÇÏ´Â ÀÌ °°Àº ¸ÂÃã(t... |
|
Çѱ¹ÄÚ·¯½º, °£ °Ç°±â´É½Äǰ '°£È¨·± ¹ÐÅ© ¾¾½½' Ãâ½Ã 2019-12-24 10:26 |
 |
Çѱ¹ÄÚ·¯½º¢ß(´ëÇ¥ÀÌ»ç ȲÀç°£)´Â ÃÖ±Ù ±âÁ¸ ĸ½¶ ȤÀº Á¤Á¦ ¹ÐÅ©¾¾½½ Á¦Ç°À» ´ëüÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÆÄ¿ì´õ ÇüÅ Á¦Ç° ¡®°£ Ȩ·± ¹ÐÅ©¾¾½½¡¯À» Ãâ½ÃÇß´Ù°í ¹àÇû´Ù.
ȸ»ç Ãø¿¡ µû¸£¸é ÇöÀç ±¹³» ½ÃÀå¿¡ Ãâ½ÃµÈ ¹ÐÅ©¾¾½½ Á¦Ç°Àº Á¤Á¦ ¹× ÆÄ¿ì´õ°¡ ¿¬Áú ¶Ç´Â °æÁúĸ½¶¿¡ ÃæÁøµÈ ÇüŶó ¸ñ ³Ñ±èÀÌ ¾î·Á¿î ¼ÒºñÀÚµéÀÌ ¼·ÃëÇϱâ´Â Èûµç... |
|
À¯À¯Á¦¾à, ÀÕ¸ö °Ç°±â´É½Äǰ ¡®ÀÎ»ç¾Ø±Â¡¯ Ãâ½Ã 2019-12-24 09:47 |
 |
À¯À¯Á¦¾àÀÌ Ä®½·, Äݶó°Õ, ÇÁ·ÎÆú¸®½º µî ÀÕ¸ö °Ç°¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¼ººÐµé·Î ±¸¼ºµÈ °Ç°±â´É½Äǰ ¡®ÀÎ»ç¾Ø±Â¡¯À» Ãâ½ÃÇß´Ù.
ȸ»ç Ãø¿¡ µû¸£¸é 'ÀÎ»ç¾Ø±Â'Àº »À¿Í Ä¡¾Æ Çü¼º ¹× ½Å°æ°ú ±ÙÀ°±â´É À¯Áö¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â Ä®½· 210mg, ÀÕ¸ö ±¸¼º¼ººÐÀÎ Äݶó°Õ 150mg, ±¸°³» Ç×±ÕÀÛ¿ë¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ÇÁ·ÎÆú¸®½º(Çö󺸳ëÀ̵å) 17mgÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ... |
|
ÀüÅëÀÇ ÀÚ¾ç°ÀåÁ¦, Åä»çÀÚ 2019-12-23 17:17 |
 |
³óÃÌÀÇ µé³èÀ» º¸¸é Ű Å« ³ª¹«ÀÇ Áٱ⸦ ö»çó·³ °¨°í ¿Ã¶ó°¡´Â ±½Àº ö»ç °°Àº ´À³¦ÀÇ ³ÕÄðÀ» ½±°Ô º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
»õ»ïÀ̶ó°í ÇÏ´Â ½Ä¹°ÀÌ´Ù.
»õ»ïÀº ±â»ý½Ä¹°ÀÇ ÀÏÁ¾À¸·Î »Ñ¸®³ª ¶±ÀÙÀ» Çü¼ºÇÏÁö ¾Ê°í ¼÷ÁÖ¿¡ ºÙ¾î ÀÚ¶õ´Ù.
»Ñ¸® ¾øÀÌ ¼÷ÁÖ¿¡ ±â»ýÇϱ⠶§¹®¿¡ »ç½Ç»ó °øÁß¿¡ ¶°ÀÖ´Â °ÍÀ̳ª ´Ù¸§¾ø´Ù.
țȕ... |
|
ÇÏ·ç 2~3ÀÜ ÇÊÅÍ Ä¿ÇÇ 2Çü ´ç´¢º´ 60% °¨¼Ò 2019-12-23 15:20 |
 |
Ç÷Áß »ýüÁöÇ¥ÀÎÀÚµéÀ» ºÐ¼®ÇÑ °á°ú ÇÊÅÍ Ä¿ÇÇ(filtered coffee)¸¦ ºó¹øÇÏ°Ô À½¿ëÇϸé 2Çü ´ç´¢º´ ¹ßº´ À§Ç輺À» ³·Ãß´Â µ¥ »ó´çÇÑ µµ¿òÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ.
Ä¿ÇÇ À½¿ëÀ» ÁغñÇÏ´Â ¹æ¹ý¿¡ µû¶ó °Ç°¿¡ ¹ÌÄ¡´Â È¿¿ë¼º¿¡ È®¿¬ÇÑ Â÷À̰¡ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿äÁöÀÇ ¿¬±¸°á°ú°¡ ¹ßÇ¥µÈ °Í.
½º¿þµ§ ¼£¸Ó½º°ø°ú´ëÇÐ ¹× ¿ì¸Þ¾Æ´ëÇÐ °øµ¿... |
|
|
ÆÊ½º¸Þƽ, 'Èü½º ¼Õµ¥·¼¶ó Äݶó°Õ ÇÚµåÅ©¸²' 2Á¾ Ãâ½Ã 2019-12-23 09:12 |
 |
ÆÊ½º¸Þƽ(´ëÇ¥ ±è¹Ì¼±)Àº ÃÖ±Ù ÇÏÀ̵å·Ñ¶óÀÌÁîµå Äݶó°Õ°ú ¿ì·¹¾Æ¸¦ ÇÔÀ¯ÇØ ±â´ÉÀ» ±Ø´ëÈÇÑ 'Èü½º ¼Õµ¥·¼¶ó Äݶó°Õ ÇÚµåÅ©¸²' 2Á¾À» Ãâ½ÃÇß´Ù.
ÀÌ´Â µ¥ÀÌÆÊ Èü½º¿Í ÆÊÅõÇ÷¯½º ´ºÆ®¸®ÆÄ¸¶¸¦ ÅëÇØ À¯ÅëµÇ°í ÀÖ´Ù.
ÇÏÀ̵å·Ñ¶óÀÌÁîµå Äݶó°Õ°ú ÆÄÀÌÅä Äݶó°Õ, ½ºÀ§½º¿ø»êÀÇ Çѱ¹Æ¯Çã¹°ÁúÀÎ '¿¡µ¨¹ÙÀ̽ºÄ¶·¯½º ¹è¾çÃßÃâ¹°", 6°¡Áö Çã... |
|
|
|
|
|