´º½º |
½Ä¾àó, ¼ö°æÀç¹è ä¼Ò·ù Áß±Ý¼Ó ¿À¿° ¾ÈÀü¼öÁØ 2019-02-14 09:18 |
½ÄǰÀǾàǰ¾ÈÀüó ½ÄǰÀǾàǰ¾ÈÀüÆò°¡¿øÀº ´ëÇü¸¶Æ®³ª ¿Â¶óÀÎ µî ½ÃÁß¿¡ À¯Åë?ÆÇ¸ÅµÇ°í ÀÖ´Â ¼ö°æÀç¹è ä¼Ò·ùÀÇ Áß±Ý¼Ó ¿À¿° ¿©ºÎ¸¦ Á¶»çÇÑ °á°ú ¾ÈÀüÇÑ ¼öÁØÀ̶ó°í 14ÀÏ ¹àÇû´Ù.
¼ö°æÀç¹è´Â ÈëÀ» »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê... |
|
³ªÆ®·ý ¼·Ãë ´Ã¸®¸é ±â¸³¼º Çö±âÁõ ¿Ïȵȴٰí? 2019-02-13 15:40 |
 |
¾É¾Ò´Ù°¡ ÀϾ ¶§ ¾îÁö·¯¿òÀ» ´À³¢´Â ±â¸³¼º Çö±âÁõÀº Ç÷¾ÐÀÌ Å©°Ô °ÇÏÇϱ⠶§¹®¿¡ ÀϾ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® Àִµ¥, ¼ºÀε鿡°Ô ºóµµ³ô°Ô ³ªÅ¸³ª°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ Çö½ÇÀÌ´Ù.
¹®Á¦´Â ´ëºÎºÐÀÇ ¼ºÀε鿡°Ô¼ ÀÌ Áõ»óÀÌ °æ¹ÌÇÑ ¼öÁØÀ¸·Î ³ªÅ¸³ªÁö¸¸, ÀϺΠ¼ºÀεéÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ³«»ó(Ñæß¿)°ú °°ÀÌ ÀÓ»óÀûÀ¸·Î À§ÇèÇÑ °á°ú¸¦ ÃÊ·¡ÇÏ´Â Áß¿äÇÑ ¿äÀÎ... |
|
|
|
¹Ì¼¼¸ÕÁö, ±â´É½Äǰ ¸¶ÄÉÆÃÀÇ ÇÙÀ¸·Î 2019-02-12 17:31 |
 |
°Ç°±â´É½Äǰ ½ÃÀå¿¡ ¡®¹Ì¼¼¸ÕÁö¡¯¶ó´Â Ű¿öµå°¡ Àý´ëÀûÀÎ ÇÙ½ÉÀ¸·Î ¶°¿À¸£°í ÀÖ´Ù.
¹Ì¼¼¸ÕÁö¿¡ ´ëÇÑ °æ°¢½ÉÀÌ ³ô¾ÆÁö¸é¼ ÀÌ¿Í °ü·ÃµÈ °Ç°±â´É½ÄǰÀ» °³¹ßÇϰųª, ¹Ì¼¼¸ÕÁö À̹ÌÁö¸¦ ¸¶ÄÉÆÃ¿¡ Ȱ¿ëÇÏ·Á´Â ¿òÁ÷ÀÓÀÌ µÎµå·¯Áö°Ô ³ªÅ¸³ª°í ÀÖ´Â °Í.
¾÷°è´Â °¢Á¾ °Ç°¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇÏ´Â °Ü¿ïö¿¡ ¹Ì¼¼¸ÕÁö±îÁö ´õÇØÁö´Â »óȲÀ» º¼ ... |
|
±ÙÀ° ¸¸µå´Â º¸µðºôµù º¸ÃæÁ¦ ³ú¼¼Æ÷¿¡´Â À¯ÇØ? 2019-02-12 16:05 |
 |
¿ì¶÷ÇÑ ±ÙÀ°À» ¸¸µå´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ´Ü¹éÁú º¸ÃæÁ¦¿©¼ À̸¥¹Ù º¸µðºôµù º¸ÃæÁ¦(body building supplements)·Î ºÒ¸®´Â Á¦Ç°¿¡ µé¾î ÀÖ´Â ÇÑ ¼ººÐÀÌ ³ú¼¼Æ÷¿¡ À¯ÇØÇÑ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÓÀ» ½Ã»çÇÑ ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
¿©±â¼ ¾ð±ÞµÈ ¼ººÐÀº ¿îµ¿´É·ÂÀ» Çâ»ó½ÃŰ°í ºü¸¥ ȸº¹À» µ½´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø LÇü ³ë¸£¹ß¸°(L-norvaline)ÀÌ´Ù.
... |
|
½Ä¾àó, ÃÊÄݸ´·ù Á¦Á¶¾÷ü ÀÏü Á¡°Ë¡¦À§¹Ý¾÷ü 2°÷ Àû¹ß 2019-02-12 13:07 |
½ÄǰÀǾàǰ¾ÈÀüó´Â ¹ë·±Å¸Àε¥À̸¦ ¸Â¾Æ ¼Òºñ°¡ ´Ã¾î³ª´Â ÃÊÄݸ´ Á¦Ç° ¾ÈÀü°ü¸®¸¦ À§ÇØ Áö³ 1¿ù 21ÀϺÎÅÍ 25ÀϱîÁö 5Àϰ£ 17°³ Áö¹æÀÚÄ¡´Üü¿Í ÃÊÄݸ´·ù Á¦Á¶¾÷ü 206°÷À» Á¡°ËÇØ ½ÄǰÀ§»ý¹ýÀ» À§¹ÝÇÑ 2°÷À» ... |
|
¾ÆÇÁ·ÎÁ¸ ¡®Çãºê·¹Áê¸Þ¡¯, º¹ÇÕ ±â´É¼º ¡®¹ÙÀÌÅ» ÇÈ¡¯ Ãâ½Ã 2019-02-12 09:51 |
 |
¾ÆÇÁ·ÎÁ¸(´ëÇ¥ Â÷»óº¹)ÀÇ ÀÚ¿¬ÁÖÀÇ °Ç°±â´É½Äǰ ºê·£µå ¡®Çãºê·¹Áê¸Þ¡¯°¡ °Ç°±â´É½Äǰ ¡®¹ÙÀÌÅ» ÇÈ(Vital Peak)¡¯À» ¿À´Â 14ÀÏ Ãâ½ÃÇÑ´Ù.
¡®¹ÙÀÌÅ» ÇÈ¡¯Àº ±ÕÇü ÀâÈù ¿µ¾ç°ø±Þ°ú °£ °Ç°±îÁö ÇÑ ¹ø¿¡ ÀâÀº º¹ÇÕ ±â´É¼º Á¦Ç°À¸·Î ½ÄǰÀǾàǰ¾ÈÀüó·ÎºÎÅÍ °Ç°±â´É½ÄǰÀ¸·Î ÀÎÁõÀ» ¹Þ¾Ò´Ù. °Ç°±â´É½Äǰ ¡®Çãºê·¹Áê¸Þ¡¯¿Í Áٱ⼼Æ÷ ¹è¾ç¾× ... |
|
ìíÁÖ¿äÁ¦¾à ½ÇÀûÀü¸Á¡¦±¹³» ºÎÁø ÇØ¿Ü¼ º¸Ãæ 2019-02-11 15:22 |
 |
ÀϺ» ÁÖ¿äÁ¦¾à 13ÞäÀÇ 2019³â 3¿ù±â Á¦3»çºÐ±â °á»ê°ú °¢»çÀÇ ½ÇÀû¿¹»óÀÌ ¹ßÇ¥µÆ´Ù.
À̵é Åä´ë·Î, ÀϺ» ±¹³» ÁÖ¿äÁ¦¾à»çÀÇ ½ÇÀû¿¹»óÀ» Áý°èÇÑ °á°ú, À̵é ÁÖ¿äÁ¦¾àµéÀÇ 2019³â 3¿ù±â ¸ÅÃâÀº Àü±â´ëºñ 0.0% °¨¼Ò, ¿µ¾÷ÀÌÀÍÀº 2.4% Áõ°¡ÇÒ °ÍÀ¸·Î Àü¸ÁµÆ´Ù.
ÀϺ» Á¦¾à»çµéÀº ¾à°¡°³Á¤ ¹× Á¦³×¸¯ º¸±ÞÀ¸·Î ´õ¿í ¿¾ÇÇØÁø ±¹³» ¸Å... |
|
|
|
|
|