´º½º |
³ú¼½³²³à..¿À´Ã ¹¹ ¸ÔÁö? »ï½Ã¼¼³¢ ºê·¹ÀΠǪµå 2018-02-01 17:33 |
Ç×»ó °Ç°¿¡ À¯ÀÍÇÑ ½ÄǰÀ» ¸Ô´Â´Ù°í ´äº¯ÇÑ ¼ºÀεéÀÌ ³ú °Ç° »Ó ¾Æ´Ï¶ó Á¤½ÅÀûÀÎ ÃѸíÇÔ(mental sharpness) Ãø¸é¿¡¼µµ È®¿¬ÇÑ ¿ìÀ§¸¦ º¸¿´´Ù´Â ¿äÁöÀÇ ¼³¹®Á¶»ç °á°ú°¡ °ø°³µÆ´Ù.
°Ç°¿¡ ÁÁÀº ½Ä»ýȰÀ» ½ÇõÇÑ´Ù... |
|
|
ÇØ¸²ÈÄÄÚÀÌ´Ü, UPEC?(À¯ÆÑ) ¼ÒºñÀÚ Æò°¡´Ü ¸ðÁý 2018-02-01 09:47 |
 |
ÈÄÄÚÀÌ´Ü Àü¹®±â¾÷ ÇØ¸²ÈÄÄÚÀÌ´ÜÀÌ Á¤Ç° ÈÄÄÚÀÌ´Ü 1º´À» »ç½Ç»ó ¹«·á·Î Á¦°øÇÏ´Â ÆÄ°ÝÀûÀΠüÇè À̺¥Æ®¸¦ ÁøÇàÇÑ´Ù.
À̹ø À̺¥Æ®´Â ¿ÃÇØ ÇØ¸²ÈÄÄÚÀÌ´ÜÀÌ ·±ÄªÇÑ °íǰÁú ÈÄÄÚÀÌ´Ü ¿ø·á ºê·£µå UPEC?(À¯ÆÑ)À» Á» ´õ ³Î¸® ¾Ë¸®±â À§ÇØ ÁøÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
ÈÄÄÚÀÌ´Ü¿¡ °ü½ÉÀÌ ÀÖ´Â ¼ÒºñÀÚ°¡ UPEC?(À¯ÆÑ) Æò°¡´Ü¿¡ µî·ÏÇϸé, Á¤½ÄÁ¦Ç° 1º´À» ¹Þ°Ô µÇ... |
|
Á¶¾ÆÁ¦¾à,±¹³» ±â¾ï·Â ÃÖ°ÀÚ »Ì´Â 'µÎ³ú½ºÆ÷Ã÷´ëȸ' ¿¬´Ù. 2018-02-01 09:29 |
 |
Á¶¾ÆÁ¦¾à(´ëÇ¥ÀÌ»ç Á¶¼ºÈ¯, Á¶¼º¹è)ÀÌ ´ëÇѹα¹ ±â¾ï·Â´ëȸ Á¶Á÷À§¿øÈ¸°¡ ÁÖÃÖÇÏ°í ±â¾ï·Â ¸Å°ÅÁøÀÌ ÁÖ°üÇÏ´Â ¡®Àü±¹±â¾ï·Â´ëȸ¡¯¿¡ ŸÀÌÆ² ½ºÆù¼·Î Âü¿©ÇÑ´Ù.
2¿ù3ÀÏ ¿ÀÀü 9½Ã ±¹Á¦Ã»¼Ò³â¼¾ÅÍ ±¹Á¦È¸ÀÇÀå¿¡¼ ÁøÇàµÇ´Â ¡®Á¶¾Æ¹ÙÀÌÅæ Àü±¹±â¾ï·Â´ëȸ¡¯´Â ±¹³» ±â¾ï·Â ½ºÆ÷Ã÷ ¹ßÀü°ú Àúº¯ È®´ë¸¦ µµ¸ðÇϱâ À§... |
|
È޿½º³»Ãò·²,'À̳ʼ ¹ßÈ¿Çã´ÏºÎ½¬ ÇÁ¸®¹Ì¾öƼ¡¯ 3Á¾ Ãâ½Ã 2018-02-01 09:14 |
 |
¢ßÈ޿½ºÀÇ ÀÚȸ»ç ¢ßÈ޿½º³»Ãò·²(´ëÇ¥ õû¿î)ÀÌ ¡®À̳ʼ ¹ßÈ¿Çã´ÏºÎ½¬ ÇÁ¸®¹Ì¾ö Ƽ(Tea)¡¯¼¼Æ®¸¦ Ãâ½ÃÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
¡®À̳ʼ¹ßÈ¿Çã´ÏºÎ½¬ ÇÁ¸®¹Ì¾ö Ƽ¡¯´Â ¡®¹ßÈ¿Çã´ÏºÎ½¬ Ƽ¿À¸®Áö³Î¡¯, ¡®¹ßÈ¿Çã´ÏºÎ½¬Æ¼ È÷ºñ½ºÄ¿½º¡¯, ¡®¹ßÈ¿Çã´ÏºÎ½¬ ƼĿÇÇÇ⡯ µî ÃÑ 3°¡Áö ŸÀÔÀ¸·Î, ÃÖ±Ù ÀÌ³ÊºäÆ¼ ½Å¼ÒÀç·Î ÁÖ¸ñ ¹Þ°íÀÖ´Â ¡®¹ßÈ¿Çã´ÏºÎ½¬Ãß... |
|
6°³¿ù ÀÌ»ó ¸ðÀ¯ ¼öÀ¯ÇÏ¸é ´ç´¢º´ À§Çè 50% ¡é 2018-01-31 15:35 |
6°³¿ù ÀÌ»ó ¸ðÀ¯¸¦ ¼öÀ¯ÇÑ ¿©¼ºµéÀÇ °æ¿ì °¡Àӱ⠵¿¾È 2Çü ´ç´¢º´¿¡ °É¸± À§Ç輺À» Àý¹Ý °¡±îÀÌ °¨¼Ò½Ãų ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÓÀ» µÞ¹ÞħÇÏ´Â Àå±â ÃßÀûÁ¶»ç °á°ú°¡ °ø°³µÆ´Ù.
Áï, Ãâ»ê ÈÄ 6°³¿ù ÀÌ»ó ¸ðÀ¯¸¦ ¼öÀ¯ÇÑ ¿©¼ºµé... |
|
½Ä¾àó, ¾÷ü´ë»ó °Ç°±â´É½Äǰ ¸ÂÃãÇü ±â¼ú»ó´ã ½Ç½Ã 2018-01-31 10:59 |
½ÄǰÀǾàǰ¾ÈÀüó ½ÄǰÀǾàǰ¾ÈÀüÆò°¡¿øÀº °Ç°±â´É½Äǰ ±â´É¼º ¿ø·á °³¹ß ¾÷ü¸¦ ´ë»óÀ¸·Î °Ç°±â´É½Äǰ ¸ÂÃãÇü ±â¼ú»ó´ãÀ» ½Ç½ÃÇÑ´Ù°í 31ÀÏ ¹àÇû´Ù.
À̹ø ±â¼ú»ó´ãÀº ±â´É¼º ¼ÒÀç ¿¬±¸°á°ú¿¡ ´ëÇÑ È°¿ëµµ¸¦ ³ôÀÌ... |
|
½ÄǰÀǾàǰ¾ÈÀüó, '½ÄÁßµ¶¿¹¹æ°úÀå' Á÷À§ °ø°³¸ðÁý 2018-01-30 22:55 |
½ÄǰÀǾàǰ¾ÈÀüó°¡ ½ÄÁßµ¶¿¹¹æ°úÀå Á÷À§¸¦ °ø°³¸ðÁýÇÑ´Ù.
Àӿ뿹Á¤Á÷±ÞÀº ºÎÀÌ»ç°ü, ¼±â°ü ¶Ç´Â ±â¼ú¼±â°üÀÌ´Ù. ÀÓ¿ëÈÄ 2³â°£ Á÷À§¸¦ º¸Àå¹Þ´Â´Ù
¿ø¼Á¢¼ö´Â 1¿ù 31ÀϺÎÅÍ 2¿ù 7ÀϱîÁö, ¹®ÀÇ´Â ½ÄǰÀǾàǰ... |
|
ÁÖ¿ä ±â´É½Äǰ Æò±ÕÀûÀÎ ½ÃÀå°¡°ÝÀº? 2018-01-30 16:44 |
 |
ÇöÀç ½ÃÀå¿¡¼ ÆÇ¸ÅµÇ°í ÀÖ´Â °Ç°±â´É½ÄǰµéÀÇ Æò±ÕÀûÀÎ ÆÇ¸Å°¡´Â ¾ó¸¶Àϱî?
°Ç°±â´É½ÄǰÇùȸ°¡ 2015~2017³â ½Ç½ÃÇÑ 5,000°¡±¸ ÆÐ³ÎÀ» Á¶»ç °á°ú¸¦ Åä´ë·Î º»Áö°¡ »êÃâÇÑ °á°ú È«»ïÀº 10¸¸¿ø Á¤µµ, À¯»ê±ÕÀº 5¸¸¿ø Á¤µµÀÎ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
¶Ç 2015~2017³â 3³â°£ ´ëºÎºÐÀÇ Ç°¸ñÀÌ ºñ½ÁÇÑ ¼öÁØÀÇ Æò±Õ°¡°ÝÀ» À¯ÁöÇßÀ¸³ª, ÀϺÎ... |
|
¡®±¸¼®±â ´ÙÀÌ¾îÆ®¡¯ °ú´ÙüÁß ¿©¼º ¡°Ã·´Ü ½Ä»ýȰ¡± 2018-01-30 14:47 |
À̸¥¹Ù ¡®±¸¼®±â ´ÙÀÌ¾îÆ®¡¯(Paleolithic diet)¸¦ ½ÇõÇÑ Æó°æ±â ÈÄ °ú´ÙüÁß ¿©¼ºµéÀÇ °æ¿ì Àå±âÀûÀΠüÁß°¨¼Ò¸¦ À¯ÁöÇßÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó 2Çü ´ç´¢º´ ¹× ½ÉÇ÷°ü°è ÁúȯÀÌ ¹ßº´ÇÒ À§Ç輺À» ³·Ãß´Â µ¥µµ È¿°ú¸¦ ºÃ´ø °ÍÀ¸... |
|
|
|
|