´º½º |
"À¯Á¦Ç° ¼·Ãë°¡ ºñ¸¸ À§Çè °¨¼Ò½ÃŲ´Ù" 2010-05-31 14:26 |
 |
À¯Á¦Ç° ¼·Ãë°¡ ºñ¸¸ À§ÇèÀ» °¨¼Ò½ÃŲ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ¼Ò°³µÆ´Ù.
Çѱ¹À¯°¡°ø±â¼ú°úÇÐȸ(ȸÀå ÃÖ¼®È£)´Â '¼¼°è ¿ìÀ¯ÀÇ ³¯'À» ¸Â¾Æ 31ÀÏ ¼¿ï ±×·£µåÀÎÅÍÄÁƼ³ÙŻȣÅÚ¿¡¼ 'üÁß°ü¸®¿Í ¼ºÀκ´ ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ ¿ìÀ¯ÀÇ ¿ªÇÒ'À» ÁÖÁ¦·Î ±¹Á¦ ½ÉÆ÷Áö¾öÀ» °³ÃÖÇß´Ù.
300¿©¸íÀÇ °ü·Ã ÇÐÀÚ¿Í °ü°èÀÚµéÀÌ Âü¼®ÇÑ °¡¿îµ¥ ÁøÇàµÈ ½ÉÆ÷Áö¾öÀº ±¹Á¦³«³ó¿¬¸Í ¸®... |
|
¾Ï¿þÀÌ ´ºÆ®¸®¶óÀÌÆ®, Ä®·Î¸® Á¶Àý À§ÇÑ ºäƼķÇÁ ÁøÇà 2010-05-31 14:16 |
 |
°Ç°±â´É½Äǰ ºê·£µå '´ºÆ®¸®¶óÀÌÆ®'°¡ Ä®·Î¸® Á¶Àý°ú ±ÕÇüÀâÈù ¿µ¾ç ¼·Ã븦 µ½´Â ºäƼ Ä®·Î¸® ÄÁÆ®·Ñ ÇÁ·Î±×·¥À» ÁøÇàÇß´Ù.
Çѱ¹¾Ï¿þÀÌÀÇ °Ç°±â´É½Äǰ ºê·£µå ´ºÆ®¸®¶óÀÌÆ®´Â ±ÕÇü ÀâÈù ¿µ¾ç ¼·Ãë¿Í ¿îµ¿À¸·Î °Ç°ÇÑ Ä®·Î¸® Á¶ÀýÀ» µµ¿ÍÁÖ´Â 'Á¦1ȸ BCCP(ºäƼ Ä®·Î¸® ÄÁÆ®·Ñ ÇÁ·Î±×·¥, Beauty Calorie Control Program) Ä·ÇÁ'¸¦ 2¹Ú3Àϰ£ Áø... |
|
½Äǰ Æ÷Àå ¾ÈÀü¼º°ú Áö¼Ó°¡´É¼º Á¶¸Á 2010-05-31 10:11 |
½Ä¾àû ½ÄǰÀǾàǰ¾ÈÀüÆò°¡¿øÀº Çѱ¹»ý»ê±â¼ú¿¬±¸¿ø, (»ç)Çѱ¹Æ÷ÀåÇÐȸ¿Í °øµ¿À¸·Î ¿À´Â 6¿ù 4(±Ý)¿¡ ÀÏ»ê ŲŨ½º¿¡¼ 2010 ¿ë±âÆ÷Àå ±¹Á¦½ÉÆ÷Áö¾öÀ» °³ÃÖÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
À̹ø ½ÉÆ÷Áö¾öÀº ‘Æ÷Àå ¼ÒÀçÀÇ ¾ÈÀü¼º... |
|
½ÄÁßµ¶ ¿¹¹æ '»Ç·Î·Î'¿Í ÇÔ²²ÇØ¿ä 2010-05-31 09:24 |
 |
½Ä¾àûÀº ¾î¸°ÀÌ ½ÄÁßµ¶ ¿¹¹æ ±³À°À» Ȱ¼ºÈÇϱâ À§ÇØ ‘¼Õ¾Ä±â’¿¡ ÀÌ¾î ‘ÀÍÇô¸Ô±â’¸¦ ÁÖÁ¦·Î ‘»Ç±Û»Ç±Û, Áö±ÛÁö±Û’ µ¿¿µ»óÀ» Á¦ÀÛÇØ ¾î¸°ÀÌÁý, À¯Ä¡¿ø, ÃʵîÇб³ µî¿¡ 6¿ùÁß ¹èÆ÷ÇÒ °èȹÀ̶ó°í ¹àÇû´Ù. À̹ø¿¡ Á¦ÀÛÇÑ µ¿¿µ»óÀº »Ç·Î·Î(Æë±Ï), ¿¡µð(¿©¿ì), ·çÇÇ(¼ö´Þ), µî ÁÖÀΰøÀÇ À²µ¿... |
|
½ÃÆ®·ê¸°, ¾Æ¹Ì³ë»ê È¿À² ³ô¿© ¿îµ¿´É·Â Çâ»ó 2010-05-28 17:18 |
 |
‘½ÃÆ®·ê¸°’Àº ¼ö¹ÚÀ̳ª ¸á·Ð µî¿¡ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î Àß ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Â ¼ººÐÀÌ´Ù.
±×·±µ¥ ÀÌ ½ÃÆ®·ê¸°ÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ ½ÃÆ®·ê¸°-¸»·¹ÀÌÆ®(citrulline-malate)ÀÌ º¹ÇյǾî ÀÖ´Â º¸ÃæÁ¦¸¦ ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì ü³»ÀÇ ‘ºÐÁö»ç½½ ¾Æ¹Ì³ë»ê’(BCAA) ÀÌ¿ëÈ¿À²À» ³ô¿© ¿îµ¿´É·ÂÀ» Çâ»ó½ÃŰ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ̶ó´Â ¿äÁöÀÇ ... |
|
°Ç°±â´É½Äǰ, °³º°ÀÎÁ¤Çü Á¦Ç° ±Þ¼ºÀå 2010-05-28 09:30 |
Áö³ÇØ °Ç°±â´É½ÄǰÀÌ ¾àÁøÇÑ °¡¿îµ¥ °³º°ÀÎÁ¤Çü Á¦Ç°ÀÌ ±Þ¼ºÀåÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
°³º°ÀÎÁ¤Çü °Ç°±â´É½ÄǰÀº °í½ÃµÈ ǰ¸ñ À̿ܿ¡ ¾ÈÀü¼º, ±â´É¼ºÀ» °³º°·Î ÀÎÁ¤¹ÞÀº ±â´É¼º ¿ø·á·Î Á¦Á¶ÇÑ Á¦Ç°À¸·Î Ãֱ٠üÁö¹æ... |
|
°üÀý¿°Ä¡·áÁ¦ È¥ÇÕ ºÒ¹ý'Áö³×ȯ' Àû¹ß 2010-05-28 07:10 |
ºÎ»êÁö¹æ½ÄǰÀǾàǰ¾ÈÀüû(ûÀå ¹ÚÀüÈñ)Àº "½ÄǰÀÇ ¿ø·á·Î »ç¿ë ±ÝÁöµÈ ‘Áö³× ºÐ¸»’¿¡ °üÀý¿°Ä¡·áÁ¦ÀÎ ‘µ¦»ç¸ÞŸ¼Õ`À» È¥ÇÕÇØ `Áö³×ȯ` µî Á¦Ç°À» Á¦Á¶·ÆÇ¸ÅÇÑ 3°³ ¾÷ü¸¦ Àû¹ßÇÏ°í ´ëÇ¥ÀÚ ... |
|
|
Áø´Þ·¡ ¸Ô¾îµµ 'öÂß'Àº µ¶¼º ¶§¹®¿¡ ¾ÈµÅ¿ä 2010-05-27 20:30 |
¿ì¸®³ª¶ó´Â ¿¹·ÎºÎÅÍ ²ÉÀ» ÀÌ¿ëÇØ ÈÀü, Â÷, ¶±, ¼ú µî ´Ù¾çÇÑ À½½ÄÀ» ¸Ô´Â dz½ÀÀ» °¡Áö°í ÀÖ¾úÀ¸³ª ÃÖ±Ù Âü»ìÀÌ(À£ºù)¿¡ ´ëÇÑ ±¹¹Î °ü½ÉÀÌ ³ô¾ÆÁö¸é¼ ºñºö¹ä, ½Ó¹ä, »ø·¯µå, »÷µåÀ§Ä¡, Æ¢±è µî ´Ù¾çÇÑ ÇüÅÂÀÇ ¿ä¸®... |
|
Çѱ¹¾ßÄí¸£Æ® ±â´É½Äǰ ¿¬±¸Á÷ µî 7°³ ºÐ¾ß °øÃ¤ 2010-05-27 17:52 |
Çѱ¹¾ßÄí¸£Æ®°¡ »ó¹Ý±â »ç¿ø °ø°³Ã¤¿ëÀ» ÁøÇàÇÑ´Ù.
Çѱ¹¾ßÄí¸£Æ®´Â ³»´Þ 9ÀϱîÁö 2010³â »ó¹Ý±â °øÃ¤»ç¿ø ¸ðÁýÀ» ÁøÇàÇÑ´Ù°í 27ÀÏ ¹àÇû´Ù.
¿ÃÇØ·Î ⸳ 41ÁÖ³âÀ» ¸Â¾Æ ¸í½Ç»óºÎÇÑ ´ëÇ¥ ¹ßÈ¿À¯ ±â¾÷À¸·Î ÃÖ±Ù »ç¾÷ ... |
|
|
|
|