´º½º |
¸ðÅ ¡°¹ü¡±(ËÍé)ÀÌ¶óµµ ¿À¸Þ°¡-3 ¼·Ãë Çʼö 2010-03-08 15:52 |
 |
¾ö¸¶ ¹î¼Ó¿¡¼ºÎÅÍ È£¶ûÀ̰°Àº °°ñÀÇ ¼ÒÀ¯ÀÚ¶ó°í ÇÏ´õ¶óµµ ¿îµ¿À» ÇàÇÒ ¶§ Æó ±â´ÉÀ» Çâ»ó½Ã۱â À§Çؼ´Â ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀÇ ¼·Ãë°¡ ÇʼöÀûÀ̶ó »ç·áµÈ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
Áï, ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀ» ¼·ÃëÇß´ø ¿îµ¿¼±¼öµéÀÇ °æ¿ì °Ý·ÄÇÑ ÈÆ·ÃÀ» ¹ÞÀ» ¶§ ³ë·Â¼º ÆóȰ·®(FVC)°ú Æò»ó½Ã ÆóÀÇ È¯±â±â´ÉÀ» ÀǹÌÇÏ´Â ÃÊ´çÈ£±â·®(FEV1) µî Æó ±â´ÉÀÇ ... |
|
ÇѾàÀç Ä«µå¹Å Çã¿ë±âÁØÄ¡ ¿ÏÈ °¡´É¼º 2010-03-08 06:54 |
¹éÃâ µî 10°³ ÇѾàÀç¿¡ ´ëÇÑ Á߱ݼÓÇã¿ë±âÁØÀ» Çö½ÇÈÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â ¿©·ÐÀÌ °ÇÏ°Ô Àϰí ÀÖ´Â °¡¿îµ¥, ÇѾàÀçÀÇ Ä«µå¹Å Çã¿ë±âÁØÄ¡°¡ ÇöÀ纸´Ù ´Ù¼Ò ¿Ï鵃 °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù.
½ÄǰÀǾàǰ¾ÈÀüûÀº Áö³ 4ÀÏ Çѱ¹... |
|
°¡Â¥ Çϼö¿À ´Ü¼Ó...ÁöµµÁ¡°Ë ³ª¼ 2010-03-07 09:20 |
½Ä¾àûÀº ½ÃÁß¿¡ À¯ÅëµÇ°í ÀÖ´Â °¡Â¥ ‘Çϼö¿À’¸¦ ´Ü¼ÓÇϱâ À§ÇØ Àü±¹ Áö¹æÀÚÄ¡´Üü¿Í ÇÔ²² ÁöµµÁ¡°Ë¿¡ ³ª¼±´Ù°í ¹àÇû´Ù.
À̹ø ´Ü¼Ó ´ë»óÀº ½Ä¾àûÀÌ ‘Çϼö¿À’ Á¦Á¶¾÷ü¸¦, Áö¹æÀÚÄ¡´Üü°¡ °ü... |
|
¡°ºÓÀº Å䳢Ǯ ÃßÃâ¹°ÀÌ ¿ì¿ïÁõ‧ºÒ¾ÈÁõ °³¼±¡± 2010-03-05 15:46 |
 |
Æó°æ±â°¡ Áö³ ¿©¼ºµéÀÌ Äá°ú¿¡ ¼ÓÇÏ´Â ´Ù³â»ý Ç®ÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ ºÓÀº Å䳢Ǯ(red clover) ÃßÃâ¹°À» ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì ¿ì¿ïÁõ°ú ºÒ¾ÈÁõÀ» ÇØ¼ÒÇϴµ¥ »ó´çÇÑ µµ¿òÀ» ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ» Àü¸ÁÀÌ´Ù.
Áï, ºÓÀº Å䳢Ǯ¿¡¼ ÃßÃâµÈ À̼ÒÇöóº»(isoflavones) ¼ººÐ 80mgÀ» 90ÀÏ µ¿¾È ¼·ÃëÅä·Ï ÇÑ °á°ú ¿ì¿ïÁõ°ú ºÒ¾ÈÁõÀÇ Á¦ Áõ»óµéÀÌ 76.9%±îÁö °¨¼ÒÇßÀ½À» °üÂûÇÒ ¼ö ... |
|
Çѱ¹ÀÎ»ï°ø»ç '¶óÀÌÇÁ¾ØÁø' »õº½¸ÂÀÌ À̺¥Æ® 2010-03-05 10:32 |
 |
Çѱ¹ÀÎ»ï°ø»çÀÇ °Ç°±â´É½Äǰ ºê·£µå '¶óÀÌÇÁ¾ØÁø'ÀÌ »õº½¸ÂÀÌ À̺¥Æ®¸¦ ÁøÇàÇÑ´Ù.
Çѱ¹ÀÎ»ï°ø»ç '¶óÀÌÇÁ¾ØÁø'Àº Á¦Ç° ±¸¸Å °í°´À» ´ë»óÀ¸·Î »õº½¸ÂÀÌ À̺¥Æ®¸¦ ÀÌ´Þ¸»±îÁö ÁøÇàÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
À̺¥Æ®´Â ¼·ÃëÁßÀΠŸ»ç Á¦Ç° °¡¿îµ¥ ¸ÖƼºñŸ¹ÎÀ̳ª ¿À¸Þ°¡3, ±Û·çÄÚ»ç¹ÎÀ» Á¤°üÀå ¸ÅÀåÀ¸·Î °¡Á®¿À¸é '¶óÀÌÇÁ¾ØÁø' Á¾ÇÕºñŸ¹Î¹Ì³×¶ö, Á¾ÇÕºñŸ¹Î¹Ì... |
|
Çʼö¾Æ¹Ì³ë»ê ¡®À̼ҷù½Å¡¯ üÁß°¨·® Ű Ç÷¹ÀÌ 2010-03-04 14:24 |
.jpg) |
Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»êÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ À̼ҷù½Å(isoleucine)ÀÌ Ã¼Áß°¨¼Ò¿¡ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ¼öÇàÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î º¸Àδٴ ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
ÀϺ» ¿ÀÀÌŸ´ëÇÐ ÀÇ´ëÀÇ ´ÙÄ«À¯Å° ¸¶»çŰ ¹Ú»ç ¿¬±¸ÆÀ(³»°úÇÐ)Àº ¹Ì±¹ ¿µ¾çÇÐȸ(ASN)°¡ ¹ß°£ÇÏ´Â ÇмúÀú³Î ‘¿µ¾çÇÐò¼’(Journal of Nutrition) 3¿ùÈ£¿¡ ¹ßÇ¥ÇÑ ³í¹®¿¡¼ ÀÌ °°ÀÌ ½Ã»çÇß´Ù.
ÀÌ ³í¹®ÀÇ Á¦¸ñÀº &l... |
|
û¼Ò³â±â À߸øµÈ ºñ¸¸ ÀνÄ, Ä¡¸íÀû ½Ä»çÀå¾Ö ¿ì·Á 2010-03-04 13:30 |
¿ì¸®³ª¶ó û¼Ò³â 10¸í Áß 1¸í À̻󿡼 ½Ä»çÀå¾Ö ¿ì·Á°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
½Ä»çÀå¾Ö¶õ ÀÚ½ÅÀÌ »ìÀÌ ÂÈ´Ù´Â ½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇØ ½Ä»ç ÈÄ ÁËÃ¥°¨À̳ª ±¸ÅäÇÏ°í ½ÍÀº Ãæµ¿À» ´À³¢¸ç, À½½Ä¿¡ ÁýÂøÇϰųª Æø½ÄÇÏ... |
|
½Äǰ À̹° °úÇÐÀû ¹æ¹ýÀ¸·Î ¿øÀÎ ±Ô¸í 2010-03-04 10:46 |
½Ä¾àûÀº À̹° ¹ß»ý ¿øÀÎÀ» °úÇÐÀûÀ¸·Î ÃßÀûÇØ °³¼±ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ‘½ÄǰÀ̹° °¨º° °¡À̵å¶óÀÎ’À» ¸¶·Ã, Áö¹æÀÚÄ¡´Üü¿Í Áö¹æÃ»¿¡ ¹èÆ÷Çß´Ù°í ¹àÇû´Ù.
½Ä¾àûÀº ½Äǰ¿¡¼ ¸¹ÀÌ ¹ß°ßµÇ´Â °¢Á¾ À̹°ÀÇ Á¾·ù... |
|
Ä®½· ´Ù·® ¼·Ãë ½ÉÀ庴‧¾Ï ¿øÀÎ »ç¸ÁÀ§Çè ¡é 2010-03-03 14:29 |
Ä®½·À» 1ÀÏ ±Ç°íÄ¡ ÀÌ»óÀ¸·Î ´Ù·® ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì ½ÉÀ庴À̳ª ¾ÏÀ¸·Î ÀÎÇØ »ç¸Á¿¡ À̸¦ À§Ç輺À» Å©°Ô ³·Ãâ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÈ´Ù´Â Á¶»ç°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
±×·¸´Ù¸é Ä®½· ¼·Ãë°¡ Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß°í Á÷Àå°áÀå¾Ï ¹× Àü¸³¼±¾Ï... |
|
¾ß»ý½Ä¹°¡¤º¹¾î µî¡¦½ÄÁßµ¶ ÁÖÀÇ ¿ä¸Á 2010-03-03 09:50 |
½Ä¾àûÀº µî»ê°´ÀÌ Áõ°¡ÇÏ´Â º½Ã¶À» ¸ÂÀÌÇØ µî»ê·Î ÁÖº¯¿¡¼ ÀÚ»ýÇÏ´Â ¾ß»ý½Ä¹°À» »ê³ª¹°·Î ¿ÀÀΤý¼·ÃëÇÏÁö ¾Êµµ·Ï Çà¶ô°´ÀÇ ÁÖÀǸ¦ ´çºÎÇß´Ù.
ÀÚ¿¬µ¶ ½ÄÁßµ¶Àº µ¶¹ö¼¸¤ý¿øÃ߸®¤ý¹Ú»õÇ® µî¿¡ ÀÇÇÑ ... |
|
|
|
|