| ´º½º |
| »¡¸® ã¾Æ¿Â ¹«´õÀ§, ÃßõÇÒ¸¸ÇÑ ±â´É½ÄǰÀº? 2012-06-26 10:39 |
| º»°ÝÀûÀÎ ¿©¸§ ´õÀ§°¡ ½ÃÀÛµÇ¸é¼ ½É½ÅÀÌ ÁöÄ¡°í ¸é¿ª·ÂÀÌ ¾àÇØÁ® ¹«±â·Â°¨°ú ÇǷΰ¨À» È£¼ÒÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ´Ã°í ÀÖ´Ù.
¿©¸§ÀÌ µÇ¸é ¶¡°ú ÇÔ²² ÀüÇØÁú°ú ºñŸ¹ÎÀÌ ºüÁ® ³ª°¡ ü·ÂÀÌ ½±°Ô ÀúÇϵDZ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
µû¶ó¼ ... |
|
| ¾î¸°ÀÌ Á©¸®¼ ±Ý¼Ó¼º À̹°Áú ¹ß°ß 2012-06-24 20:37 |
 |
¾î¸°À̵éÀÌ Áñ°Ü¸Ô´Â ºñŸ¹Î Á©¸®¿¡¼ ±Ý¼Ó¼º À̹°ÀÌ ¹ß°ßµÅ Á¶»çÁßÀÌ´Ù.
½Ä¾àûÀº ÄÚ½ºÆ®ÄÚÄÚ¸®¾Æ°¡ ¼öÀÔ À¯Åë․ÆÇ¸ÅÇÑ °Ç°±â´É½Äǰ ¡®¾î¸°ÀÌ ²Ù¹Ì¹ÙÀÌÆ® ºñŸ¹Î(À¯Åë±âÇÑ: 2013.10.1±îÁö)¡¯¿¡ ±Ý¼Ó¼º À̹°ÀÌ °üÅëÇØ ¹ÚÇôÀÖ´Â ÇüÅ·Π¹ß°ßµÊ¿¡ µû¶ó À̹° È¥ÀÔ ¿øÀÎÀ» Á¶»ç ÁßÀ̶ó°í ¹àÇû´Ù.
À̹ø ¹ß°ß ... |
|
| ±â´É½Äǰ¿¬±¸¿ø, ÆÇ±³·Î ½Ã¼³¡¤¼³ºñ È®´ë ÀÌÀü 2012-06-22 13:03 |
 |
±â´É½Äǰ¿¬±¸¿øÀÌ ÆÇ±³·Î È®Á¤ ÀÌÀüÇß´Ù. º°µµ ½ÇÇè½ÇÀ» °®Ãß°í ±³Â÷¿À¿°À» ¹æÁöÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ´Â µî ½Ã¼³µµ ´ëÆø È®´ëÇß´Ù.
½ÄǰÀ§»ý Àü¹®±â°üÀÎ Çѱ¹±â´É½Äǰ¿¬±¸¿ø(¿øÀå ¾çÁÖÈ«)Àº Áö³ 21ÀÏ ¼¿ï ¹æ¹èµ¿¿¡¼ ÆÇ±³ ¼ÒÀç ÄÚ¸®¾Æ¹ÙÀÌ¿ÀÆÄÅ©·Î ¿¬±¸¿øÀ» È®Àå ÀÌÀüÇϰí, °³¿ø½ÄÀ» °¡Á³´Ù.
±â´É½Äǰ¿¬±¸¿øÀº À̹ø ÀÌÀüÀ» ÅëÇØ ¾à 1,487§³(¾à 4... |
|
| ÁÁÀººñŸ¹Î, Çϰè½Ç½ÀÇÁ·Î±×·¥ ½ÃÇà 2012-06-22 10:59 |
| ÁÁÀººñŸ¹Î(´ëÇ¥ °ÁøÈ£)ÀÌ ½Äǰ¿µ¾çÇаú Á¹¾÷¿¹Á¤ÀÚµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î Çϰè½Ç½ÀÇÁ·Î±×·¥À» ¿î¿µÇÑ´Ù.
Çϰè½Ç½ÀÇÁ·Î±×·¥Àº ½Äǰ¿µ¾çÇаú Á¹¾÷À» À§ÇÑ Çʼö¿ä°ÇÀÌ´Ù.
¿µ¾ç»ó´ã»ç¿¡ ´ëÇØ ±Ã±ÝÇß´ø ... |
|
| ¾ßÄí¸£Æ® 'ºêÀÌǪµå' Á¦Ç° 3Á¾ °¡°Ý ³·Ãç Ãâ½Ã 2012-06-19 11:06 |
 |
Çѱ¹¾ßÄí¸£Æ®°¡ õ¿¬¿ø·áºñŸ¹Î 'ºêÀÌǪµå' Á¦Ç° 3Á¾À» ¸®´º¾óÇØ °¡°ÝÀ» ÀÎÇÏÇØ ÆÇ¸ÅÇÑ´Ù°í 18ÀÏ ¹àÇû´Ù.
À̹ø¿¡ ¸®´º¾óµÈ Á¦Ç°Àº ¸ÖƼºñŸ¹Î¹Ì³×¶ö°ú ºñŸ¹ÎBº¹ÇÕ, ºñŸ¹ÎC Á¦Ç° µîÀÌ´Ù.
À̵é Á¦Ç°Àº ¿ø·á¿Í ¼ººÐÀº º¯ÇÔ¾øÀÌ ÆÐŰÁö ŸÀÔ º¯°æÀ» ÅëÇØ ¿ø°¡À²À» ³·Ãß°í, °¡°Ý ÀÎÇϸ¦ ´ÜÇàÇß´Ù°í ȸ»çÃøÀº ¼³¸íÇß´Ù. 'ºêÀÌǪµå' Á¦Ç° °¡... |
|
| ¿ÉƼ¸¶, ³²¼º Áö±¸·Â ÁõÁø µ½´Â ¡®Á¦´Ï½º¡¯ Ãâ½Ã 2012-06-18 15:06 |
 |
¿ÉƼ¸¶Äɾ Á߳⠳²¼ºµéÀÇ °Ç°¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â º¹ÇÕ °Ç°±â´É½Äǰ 'Á¦´Ï½º'¸¦ Ãâ½ÃÇß´Ù.
Á¦´Ï½º´Â ³²¼º°Ç°¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ¿ÁŸÄÚ»ç³î°ú ½îÆÈ¸ÞÅä ¿¸ÅÃßÃâ¹°, °ú¶ó³ª ÃßÃâ¹°ÀÌ ÇÔÀ¯µÆ´Ù.
¿ÁŸÄÚ»ç³îÀº ½Ò¡¤»çÅÁ¼ö¼ö¡¤Æ÷µµ²®Áú¡¤¹ÐÀÇ ¾¾´« µî¿¡ ÇÔÀ¯µÈ õ¿¬ »ý¸®È°¼º¹°·Î ³²¼ºÁö±¸·Â ÁõÁø¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ¶ÇÇÑ ½îÆÈ¸ÞÅä´Â ... |
|
| À£ºùÇÁ¶óÀÓ, ¾Æ¸¶¾¾·Î ¸¸µç °Ç°±â´É½Äǰ Ãâ½Ã 2012-06-18 10:05 |
 |
À£ºùÇÁ¶óÀÓ(´ëÇ¥ ÀÌ¿øÈñ)Àº ¾Æ¸¶¾¾(Flaxseed) Áß ÃÖ»ó±ÞÀÎ °ñµç ¾Æ¸¶¾¾À¯ 100%·Î ¸¸µç ÇʼöÁö¹æ»ê(¸®³î·»»ê)º¸Ãæ¿ë °Ç°±â´É½ÄǰÀÎ ¡®°ñµçÇ÷¡½Ãµå¡¯¸¦ »õ·Ó°Ô Ãâ½ÃÇß´Ù.
ȸ»ç Ãø¿¡ µû¸£¸é ¡®°ñµçÇ÷¡½Ãµå¡¯´Â ij³ª´Ù¿¡¼ »ý»êµÈ ¾Æ¸¶¾¾À¯ Á¦Ç°À¸·Î 1ĸ½¶ ´ç ¿À¸Þ°¡-3(Linolenic Acid)°¡ 620mg ÇÔÀ¯µÅ ÀÖÀ¸¸ç, ¿À¸Þ°¡-3 ¿Ü¿¡µµ ¿À¸Þ°¡-6°¡ 15... |
|
| ¡°¸ö¿¡ ÁÁÀº ¾àÀº ¾²´Ù? ÀÌÁ¨ ¸À ÁÁÀº ¿µ¾çÁ¦°¡ ´ë¼¼¡± 2012-06-18 09:23 |
| Á¾ÇÕ ºñŸ¹Î µî °Ç°À» À§ÇØ ¼·ÃëÇÏ´Â ¿µ¾çÁ¦´Â ²ÙÁØÈ÷ º¹¿ëÇØ¾ß ±× È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖÁö¸¸ ¹Ù»Û »ýȰ ¼Ó¿¡ ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ì±â´Â °ÍÀº °áÄÚ ½¬¿î ÀÏÀÌ ¾Æ´Ï´Ù.
ƯÈ÷ °Ç°À» À§ÇØ ÇʼöÀûÀ¸·Î ¼·ÃëÇÏ´Â ´ëºÎºÐÀÇ Á¾ÇÕ ºñŸ... |
|
| ÀÎ»ï°ø»ç 'Á¤°üÀå Å©·¹¾ÆÆ¾ ÆÄ¿ö' Ãâ½Ã 2012-06-14 09:23 |
 |
ÀÎ»ï°ø»ç°¡ Å©·¹¾ÆÆ¾¿¡ 6³â±Ù È«»ï ¼ººÐÀ» °áÇÕÇÑ °Ç°±â´É½ÄǰÀ» ¼±º¸¿´´Ù.
KGCÀÎ»ï°ø»ç´Â ¼¼°èÀûÀ¸·Î ¿îµ¿ º¸Á¶Á¦·Î Àαâ ÀÖ´Â Å©·¹¾ÆÆ¾¿¡ 6³â±Ù È«»ï³óÃà¾×ºÐ¸»À» ÇÔÀ¯ÇØ ±Ù·Â ¿îµ¿ ¼öÇà ´É·Â Çâ»ó¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â °Ç°±â´É½Äǰ 'Á¤°üÀå Å©·¹¾ÆÆ¾ ÆÄ¿ö'¸¦ Ãâ½ÃÇß´Ù.
'Å©·¹¾ÆÆ¾'Àº ½ÅÀå°ú °£¿¡¼ ÇÕ¼ºµÅ Ç÷°üÀ» ÅëÇØ ±ÙÀ°¿¡ ÀúÀåµÇ´Â ¹°Áú·Î... |
|
| ´ºÆ®¸®¶óÀÌÆ®, ¿µ¾ç¼ººÐ º¸° 'ºñŸ¹ÎB Ç÷¯½º' Ãâ½Ã 2012-06-13 16:23 |
 |
´ºÆ®¸®¶óÀÌÆ®°¡ ºñŸ¹ÎB Á¦Ç°À» »õ·Ó°Ô Ãâ½ÃÇß´Ù.
°Ç°±â´É½Äǰ ºê·£µå ´ºÆ®¸®¶óÀÌÆ®°¡ ºñŸ¹ÎB±º 8Á¾ ¼ººÐÀÇ 'ºñŸ¹ÎB Ç÷¯½º'¸¦ ¼±º¸¿´´Ù.
ºñŸ¹ÎB Ç÷¯½º´Â ±âÁ¸ Á¦Ç°ÀÎ 'À̽ºÆ® ºñ'¿¡¼ ¿µ¾ç¼Ò ÇÔ·®À» ´õ¿í ³ôÀ̰í, È¿¸ð¿Í ½ºÇǷ縮³ª µîÀÇ ´Ù¾çÇÑ ¿ø·á¿Í ÇǺΡ¤¸ð¹ß°Ç°¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ºñŸ¹ÎB7(ºñ¿Àƾ) ¼ººÐÀ» Ãß°¡ÇÑ Á¦Ç°ÀÌ´Ù.
¾Ã¾î... |
|
|
|
|
|