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| 비만 , 칼로리 줄이고 영양균형 맞출 것 2015-04-05 16:56 |
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비만은 몸에 체지방이 과잉 축적된 상태를 말한다.
자신의 키, 성별, 나이를 감안해 정상 체중보다 20% 이상 무거우면 비만한 것으로 판단할 수 있다.
나쁜 식습관은 비만의 가장 큰 유발요인이다.
고지방 식사를 하게 되면 체지방이 축적되고, 필수적인 영양소가 부족하면 지방 연소가 저하되어 비만이 완화되지 않는다.
건강한 생활습... |
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| 임산부 70% 이상이 오메가-3 지방산 결핍 2015-04-03 16:02 |
| 임산부와 출산 후 3개월이 지난 모유수유부들 가운데 오메가-3 지방산을 유럽연합(EU)이 권고하는 수준으로 충분히 섭취하고 있는 경우는 각각 전체의 27% 및 25%에 불과한 것으로 나타났다는 조사결과가 나와 안타까... |
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| ADHD 환자 40% 약물치료만ㆍ30% 행동치료도 2015-04-03 12:01 |
| 미국에서 4~17세 사이의 소아 및 청소년 주의력 결핍 과잉행동장애(ADHD) 환자들의 치료실태를 소상하게 가늠할 수 있는 전국적인 규모의 조사결과가 처음으로 공개됐다.
소아 및 청소년 ADHD 환자들의 약물치료, 행... |
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| 딸기 매일 먹으면 심장병ㆍ당뇨병 예방에 도움 2015-04-02 16:14 |
| 하루에 딸기를 3~4회(servings) 먹으면 심장병과 당뇨병 발생률을 낮추는 데 상당한 도움을 받을 수 있을 것임을 뒷받침하는 최신 연구사례 2건이 공개됐다.
딸기 섭취가 인슐린 저항성 뿐 아니라 저밀도 지단백 콜... |
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| '후코이단' 넣은 건강기능식품 나왔다 2015-04-02 11:17 |
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후코이단 전문기업 해림후코이단이 후코이단과 비타민D가 혼합된 건강기능식품 ‘오리지널 캅셀’을 출시했다.
이 제품은 하루 9㎍ 수준의 비타민D와 3.6g 수준의 후코이단을 보충할 수 있도록 설계돼 있다.
비타민D는 칼슘의 흡수를 촉진시키고, 뼈의 생성에 관여하는 등 우리 몸에 꼭 필요한 역할을 담당하는 물질이다. 비타민D를 충분히 ... |
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| 바이오리더스,국제약품과 '드림앤슬림' 공동마케팅 2015-04-01 17:09 |
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바이오 벤처기업 바이오리더스(대표 김상석, 성문희)가 국제약품(대표 남태훈)과 공동마케팅 계약을 체결했다.
양사의 이번 공동마케팅 계약은 양사가 TV홈쇼핑에서 건강기능식품 등을 공동 기획, 판매하는 것을 주된 내용으로 하고 있으며, 시작은 '잔티젠'을 주원료로 하는 다이어트 제품 '드림앤슬림'이다.
이번 계약 체결은 김상석... |
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| 다이어트 음료, 복부비만 상관성..多이트 음료? 2015-04-01 14:40 |
| 다이어트 탄산음료를 많이 마신 고령자들이 복부비만과 밀접한 관련이 있음을 방증하는 장기 추적조사 결과가 공개되어 관심도를 부풀리고 있다.
그렇다면 복부비만이 대사계 증후군 및 각종 심혈관계 질환이 발생하... |
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| 프리바이오틱 섭취..포만감 ↑ㆍ음식물 섭취량 ↓ 2015-03-31 15:38 |
| 장내(腸內)에서 건강에 유익한 살아있는 미생물을 지칭하는 프로바이오틱스(probiotics)와 달리 프리바이오틱스(prebiotics)는 프로바이오틱스의 먹이가 되는 양분을 의미한다.
다시 말해 프리바이오틱스를 통해 증... |
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| 갈수록 세지는 미세먼지, 황사 올바른 대처법은? 2015-03-30 10:02 |
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연일 건조한 날씨가 이어지면서 건조특보가 강화 확대되고 있다. 건조한 날씨에 미세먼지와 중국발 황사까지 더해지며 건강까지 위협하고 있다.
황사로 인해 공기청정기와 마스크, 세안제 등이 불티나게 팔려나가고 있으나, 이런 환경에 직접적으로 노출되는 눈 건강에 유의를 기울이는 이들은 상대적으로 적다. 실제로 초봄인 3~4월에 안 질환... |
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| 루프스 , 빛으로 인한 자극 피할 것 2015-03-29 15:52 |
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낭창(루프스)은 몸의 여러 기관에서 나타날 수 있는 염증성 질환이다.
자가면역질환의 일종으로 우리 몸을 지키는 면역계가 거꾸로 우리 몸을 공격해서 나타나게 되는 병이다.
낭창이 의심될 경우 지방, 소금, 동물성 단백질이 적은 식사를 하는 것이 좋다.
자주 섭취해야 할 음식은 황이 많은 음식이다.
황이 많으면 세포 재생에 도움이... |
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