| ´º½º |
| "¹®ÀçÀÎ Äɾî 'ÀûÁ¤¼ö°¡¡¤ºñ±Þ¿© dz¼±È¿°ú ¾ïÁ¦' °ü°Ç" 2017-08-18 10:57 |
 |
'¹®ÀçÀÎ Äɾî(°Ç°º¸Çè º¸À强 °È ´ëÃ¥)'ÀÇ ¼º°øÀûÀÎ Á¦µµ ¾ÈÂøÀ» À§ÇØ ÀûÁ¤¼ö°¡¿Í ºñ±Þ¿© dz¼±È¿°ú ¾ïÁ¦ µîÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í °Á¶µÆ´Ù.
ÀÇ·á°è¡¤±¹¹ÎÀÌ ÇÔ²²ÇÏ´Â '¹®ÀçÀÎ Äɾî À§¿øÈ¸(°¡Äª)'À» ¿î¿µÇϰí, Àç¿øÁ¶´Þ¿¡ ´ëÇÑ ¸íÈ®ÇÑ Á¤ºÎ ÀÇÁö°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù´Â Á¡µµ Á¦¾ÈµÆ´Ù.
¼¿ï´ë ÀÇ´ë ±èÀ± ±³¼ö´Â 18ÀÏ '¹®ÀçÀÎ ÄÉ¾î ½ÇÇöÀ» À§ÇÑ °úÁ¦Á¡°Ë... |
|
| "½Ä¾àó ÆÇ¸Å±ÝÁöµÈ '¿ø±â¼Ò'¿Í '¿ø±â½î'´Â ´Ù¸¥ Á¦Ç°" 2017-08-18 05:08 |
 |
1970~1980³â´ë ¡®±¹¹Î¿µ¾çÁ¦¡¯·Î ÁÖ¸ñ¹ÞÀº ¡®¿ø±â¼Ò¡¯°¡ È¿´ÉÀÌ ÀÎÁ¤µÇÁö ¾Ê¾Æ ÆÇ¸Å±ÝÁöµÇ¸ç, ¡®¿ø±â½î¡¯¸¦ ÆÇ¸ÅÇÏ´Â ¼¿ï¾àǰ(ÁÖ)ÀÌ ÇѹÙÅÁ È«¿ªÀ» Ä¡¸¥ °¡¿îµ¥, ½Ä¾àó°¡ ¡®¿ø±â¼Ò¡¯¿Í ¡®¿ø±â½î'´Â ´Ù¸£´Ù´Â Á¡À» ºÐ¸íÈ÷ Çß´Ù.
½Ä¾àó ´ã´çÀÚ¿¡ µû¸£¸é ÆÇ¸Å±ÝÁöµÈ ¼¿ï¾àǰ°ø¾÷ÀÇ ¡®¿ø±â¼Ò¡¯´Â ÇöÀç ¼¿ï¾àǰ¢ß¿¡¼ ÆÇ... |
|
| Ú¸ ¼ºÀÎ 61% ¸Å³â ÀÎÇ÷翣ÀÚ ¹é½Å ¿¹¹æÁ¢Á¾ 2017-08-17 19:49 |
| ¹Ì±¹ ¼ºÀÎµé °¡¿îµ¥ 3¸í´ç 2¸í ²Ã¿¡ À°¹ÚÇÏ´Â 61%°¡ ¸Å³â ÀÎÇ÷翣ÀÚ ¿¹¹æ¹é½ÅÀ» Á¢Á¾¹Þ°í Àְųª ¿ÃÇØ Á¢Á¾À» ¹ÞÀ» ¿¹Á¤ÀÎ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
ÀÌ ¼öÄ¡´Â Áö³ÇØ ÀÌ·ç¾îÁø °°Àº ³»¿ëÀÇ Á¶»ç¿¡¼ µµÃâµÇ¾ú´ø ¼öÄ¡¿¡ ºñ... |
|
|
|
|
|
| °è¶õ¿¡ ¹¯Çô ¹ÝÂÊÀ¸·Î ³¡³ º¹ÁöºÎ¡¤½Ä¾àó ¾÷¹«º¸°í 2017-08-17 06:17 |
 |
º¸°Çº¹ÁöºÎ(ÀÌÇÏ º¹ÁöºÎ)¡¤½ÄǰÀǾàǰ¾ÈÀüó(ÀÌÇÏ ½Ä¾àó) ¾÷¹«º¸°íÀÇ À̽´°¡ '»ìÃæÁ¦ °è¶õ ´ëÀÀ'¿¡ ÁýÁߵŠ»ó´ëÀûÀ¸·Î º¸°ÇÀÇ·á°è ÁúÀÇ´Â Ãà¼ÒµÅ ÀÌ·ïÁ³´Ù.
º¸°ÇÀÇ·á°è °ü·Ã À̽´·Î´Â Á¤ºÎ º¸À强 °È ´ëÃ¥¿¡ ´ëÇÑ ÁúÀǰ¡ ÁÖ·Î ÀÌ·ïÁ³´Ù.
±¹È¸ º¸°Çº¹ÁöÀ§¿øÈ¸´Â Áö³ 16ÀÏ º»°ü 601È£¿¡¼ ÀüüȸÀǸ¦ °³ÃÖÇÏ°í º¹ÁöºÎ¡¤½Ä¾àó ¾÷¹«º¸°í ... |
|
| È£µÎ=ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º! íóÒ® À¯ÀÍ±Õ Áõ°¡½ÃÄÑ 2017-08-14 16:19 |
 |
È£µÎ°¡ ¸¶Ä¡ ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½ºÃ³·³ Àå³»(íóÒ®) ¹Ì»ý¹°»ó¿¡ À¯ÀÍÇÑ º¯È¸¦ À¯µµÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÓÀ» ½Ã»çÇÑ µ¿¹°½ÇÇè °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
¹Ì±¹ ·çÀÌÁö¾Ö³ªÁÖ¸³´ëÇÐ Àǰú´ëÇÐÀÇ ·Î¸® O. ¹ÙÀÌ¾ó¸® ¿¬±¸ºÎ±³¼ö(»ý¸®ÇÐ) ¿¬±¸ÆÀÀº ÇмúÀú³Î ¡®¿µ¾ç»ýÈÇÐò¼¡¯(The Journal of Nutritional Biochemistry)¿¡ Áö³´Þ °ÔÀçÇÑ ¡®È£µÎ¸¦ Ãß°¡·Î ¼·ÃëÅä·Ï ÇÑ °á... |
|
| Àڿܼ±¿¡ ³ëÃâµÅ ¡®±¤³ëÈ¡¯µÈ ÇǺÎ, µÇµ¹¸®´Â ¹æ¹ýÀº? 2017-08-14 14:55 |
| ÃÖ±Ù °ÇÑ ÇÞ»ìÀÌ ³»¸®ÂØ¸é¼ Àڿܼ± Áö¼ö ¶ÇÇÑ ¿¬ÀÏ °í°øÇàÁøÀ» ±â·ÏÇϰí ÀÖ´Ù. Áö³ 7ÀÏ Àڿܼ± Áö¼ö´Â Àü±¹ ´ëºÎºÐ Áö¿ª¿¡¼ ¡®³ôÀ½¡¯À» ±â·ÏÇßÀ¸¸ç, ÀϺΠÁö¿ª¿¡¼´Â ¡®¸Å¿ì ³ôÀ½¡¯ ´Ü°è±îÁö Ä¡¼Ú¾Ò´Ù.´ëºÎºÐ ÇÇ... |
|
| ¡°¸ðµç ÀúÇ÷¾Ð ȯÀÚ°¡ Ä¡·á ÇÊ¿äÇÑ °Ç ¾Æ³Ä¡± 2017-08-14 14:40 |
 |
¿©¸§Ã¶ÀÌ µÇ¸é ±â¿Â, ½Àµµ, ºÒÄèÁö¼ö±îÁö ¸ðµç °ÍÀÌ ³ô¾ÆÁöÁö¸¸, ÇÑ °¡Áö´Â ¶³¾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ù·Î Ç÷¾ÐÀÌ´Ù. ³ôÀº ±â¿ÂÀº Ç÷°üÀ» È®Àå½ÃŰ°í ´õ¿î ³¯¾¾·Î ½¯ »õ ¾øÀÌ È帣´Â ¶¡Àº Ç÷¾×·®À» °¨¼Ò½ÃÄÑ Ç÷¾ÐÀ» ¶³¾î¶ß¸°´Ù. ½ÇÁ¦·Î °Ç°º¸Çè½É»çÆò°¡¿ø(ÀÌÇÏ ½ÉÆò¿ø)¿¡ µû¸£¸é ÃÖ±Ù 5³â°£ ÀúÇ÷¾Ð ȯÀÚ´Â ¿©¸§(6¿ù~8¿ù) »çÀÌ¿¡ °¡Àå ¸¹ÀÌ º´¿ø¿¡ ¹æ¹®... |
|
| ¿©¸§Ã¶ ´Ü¸À À½·á °úÀ× ¼·Ãë, û¼Ò³â °Ç° Àû½ÅÈ£ 2017-08-14 06:00 |
 |
º¸°Çº¹ÁöºÎ(¹Ú´ÉÈÄ Àå°ü)¿Í Çѱ¹°Ç°ÁõÁø°³¹ß¿ø(Á¤±âÇý ¿øÀå)Àº û¼Ò³âÀÇ ´ç °úÀ× ¼·ÃëÀÇ ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â ´Ü¸À À½·á(Äݶó, ÀÌ¿ÂÀ½·á, ³óÃà °úÀÏÁÖ½º µî)¿¡ ´ëÇÑ ÁÖÀǸ¦ ´çºÎÇϰí, ¿©¸§Ã¶ °Ç°ÇÑ À½·á¼·Ãë ¹æ¹ýÀ» Á¦¾ÈÇß´Ù.
¿ì¸®³ª¶ó û¼Ò³â(12~18¼¼)ÀÇ ÀÏÆò±Õ ´ç ¼·Ãë·®(80g)Àº ´Ù¸¥ ¿¬·É¿¡ ºñÇØ ³ô°í, ÀÌ Áß °¡°ø½ÄǰÀ» ÅëÇÑ ´ç ¼·... |
|
|
|
|
|