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| 두통, 근육이 긴장된 증상 2012-03-18 21:43 |
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두통의 90%는 근육이 긴장되어서 생기는 증상이다.
그러나 편두통, 군발성 두통 등 중증 두통이 반복되면 중증질환의 신호일 수 있으니 병원 진료를 받는 것이 좋다.
두통이 잦으면 단백질 보충에 신경을 쓰고 나트륨 섭취를 줄이는 등 식습관을 조절하는 것이 좋다.
이외에 심호흡을 자주하는 것도 두통을 완화하는 습관이다.
두통의 90... |
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| 마그네슘 보충제 유의할만한 혈압 강하효과 2012-03-16 14:01 |
| 마그네슘 보충제가 크지는 않더라도 임상적 관점에서 볼 때 상당히 중요한 혈압강하 효과를 나타내는 것으로 사료된다는 조사결과가 나왔다.
게다가 마그네슘 보충제의 섭취량을 늘릴수록 강하한 혈압의 폭도 증가했... |
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| 활동 부족한 현대인 비타민D 부족하다면? 2012-03-16 09:35 |
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비타민하우스가 비타민D에 초점을 맞춘 건강기능식품을 선보였다.
비타민하우스(대표 김상국)는 최근 현대인에게 부족하기 쉬운 비타민D를 보충할 수 있도록 한 건강기능식품 '프리미엄 비타민D'와 '칼맥-D 플러스'를 출시했다고 밝혔다.
비타민D는 90％ 정도가 피부의 태양 자외선 흡수에 의해 체내에서 만들어지며, 음식을 통해 섭취... |
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| "연질캡슐도 이제 식물성이 대세" 2012-03-13 14:50 |
| 건강기능식품 연구개발 생산전문기업인 일진제약㈜(대표이사 김동섭)이 식물성 연질캡슐을 시장에 선보였다.
식물성 연질캡슐은 청정지역의 해조류에서 추출한 식물성 카라기난과 옥수수전분을 사용해 생산되는 것으... |
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| 녹차, 납 오염식품 유해성 감소에 도움 시사 2012-03-12 14:15 |
| 납(lead)이 다량 들어 있는 식품을 섭취했더라도 녹차를 함께 음용했다면 뇌 손상이나 납 중독이 발생할 위험성을 낮추는 데 도움을 받을 수 있을 것임이 시사됐다.
즉, 실험용 쥐들에게 녹차와 아세트산염 납(lead ... |
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| 4% 미네랄이 건강을 결정한다 2012-03-11 21:45 |
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미네랄은 우리 몸의 4% 정도로 소량이 포함되어 있다.
그러나 그 역할은 너무나 중요하기 때문에 절대 가볍게 봐서는 안 된다.
신체 기관을 구성하고 효소의 기능을 정상적으로 돌리는 등 지대한 공헌을 하는 것이 미네랄이다.
따라서 미네랄을 적절히 섭취하도록 노력하는 자세가 중요하다고 하겠다.
4% 미네랄의 중요성
우리들 인체는... |
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| 성인 기억력 향상과 혈행 개선 도움 2012-03-09 17:19 |
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환절기나 겨울철에 기온이 변하게 되면 혈관이 급격히 수축해 혈액 순환을 방해하고, 혈관 질환을 일으킬 수 있다.특히 서구화된 식생할과 인구의 고령화로 인해 성인의 기억력 감퇴와 원활하지 못한 혈액 순환 문제는 성인 건강에 있어 문제점 가운데 하나로 지적되고 있다.비타민하우스의 '징코빌로바 120'은 식약청으로부터 기능성 원료로 인... |
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| 과일ㆍ채소, 피부에 양보하랬더니 잘만 먹더라~ 2012-03-09 15:06 |
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영국사람들 가운데 75% 정도의 과일과 채소류 섭취량이 하루 권고치를 밑도는 것으로 알려져 있다.
미국 또한 과일과 채소류 섭취량이 불충분한 수준에 머물러 있기는 마찬가지라는 것이 전문가들의 중론이다.
과일과 채소류 섭취가 건강 및 양질의 식생활에 미치는 영향을 부각시키는 기존의 권장방법이 실효를 거두지 못하고 있음을 ... |
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| 비타민D 섭취 피로골절 예방효과 기대할만 2012-03-08 13:33 |
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비타민D 섭취를 통해 피로골절을 예방하는 효과까지 기대할 수 있을 것으로 보인다.
미국의 한 연구팀이 비타민D를 가장 많이 섭취한 그룹의 피로골절 발생률이 50% 이상 낮게 나타났다는 요지의 연구결과를 공개했기 때문.
미국 매사추세츠州 보스턴에 소재한 보스턴 아동병원의 켄드린 R, 소네빌 박사 연구팀은 미국 의사회(AMA)가 ... |
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| 추억의 ‘원기소’, 경남제약에서 다시 태어났다 2012-03-08 09:31 |
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지난 반세기 동안 일반의약품 전문 제약회사로 한길을 걸어온 비타민C 명가 경남제약(대표 이희철)이 1960~70년대 영양제의 효시로 꼽히는 추억의 원기소를 약국에서 다시 판매한다.
새롭게 발매되는 원기소는 추억의 맛은 그대로 살리고 영양성분은 한층 더 업그레이드 됐으며, 주원료에 따라 '원기소 곡류효소', '원기소 홍삼츄어블', ... |
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