| ´º½º |
| µþ±â·ù ½Ä¹°¼º ¿µ¾ç¼ººÐ, Çൿ¤ýÀÎÁö±â´É °³¼± 2013-04-29 14:46 |
| µþ±â¿Í ºí·çº£¸®¸¦ ºñ·ÔÇÑ Àå°ú·ù(íìÍý×¾)¸¦ ´Ù·® ¼·ÃëÇÑ À̵éÀº Çൿ ¹× ÀÎÁö±â´É °³¼±¿¡ »ó´çÇÑ ¼º°ú¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ.
±×·¸´Ù¸é Àå°ú·ù¿¡ ½Ä¹°¼º ¿µ¾ç¼ººÐ(phytonutrient)µéÀÌ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î... |
|
| ¡®¹é¼ö¿ÀÄý¡¯ 27ÀÏ ·Ôµ¥È¨¼îÇÎ °¡Á¤ÀÇ ´Þ ƯÁý ¹æ¼Û 2013-04-25 11:26 |
| ¿©¼º È£¸£¸ó ¿¡½ºÆ®·Î°Õ À¯»ç È¿°ú Á¦Ç°À¸·Î Ãâ½Ã ÀÌÈÄ Å« Àα⸦ ²ø°í ÀÖ´Â ÇÁ¸®¹Ì¾ö °Ç°±â´É½Äǰ ¡®¹é¼ö¿ÀÄý¡¯ÀÌ °¡Á¤ÀÇ ´ÞÀ» ¸Â¾Æ ¿À´Â 27ÀÏ(Åä) ¿ÀÀü 8½Ã 15ºÐºÎÅÍ 2½Ã°£ 10ºÐ°£ ƯÁý ¹æ¼ÛÀ» ÁøÇàÇÑ´Ù. &... |
|
| ·¹µå¿ÍÀÎ ¼Ó Æú¸®Æä³î¿¡ ¾ËÂêÇÏÀÌ¸Ó °³¼±È¿°ú 2013-04-24 15:42 |
| ·¹µå¿ÍÀÎ ¶Ç´Â ÀûÆ÷µµ¿¡ ÇÔÀ¯µÈ Æú¸®Æä³î ¼ººÐµéÀÌ ¾ËÂêÇÏÀÌ¸Ó È¯ÀÚµéÀÇ Áõ»ó °³¼± ¶Ç´Â ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ.
³ú Ÿ±ê Æú¸®Æä³î ´ë»ç¹°ÁúÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ Äɸ£¼¼Æ¾-3-O-±Û·çÄí·Î´Ïµå(quercetin-e-O-gl... |
|
| º£Å¸ÀΤýÄݸ° ¼·ÃëÇÑ Èí¿¬ÀÚ Æó¾Ï ¿¹¹æÈ¿°ú 2013-04-23 14:37 |
| ¡°Èí¿¬ÀÚµéÀÌ Äݸ°(choline)°ú º£Å¸ÀÎ(betaine)À» ¼·ÃëÇÏ¸é ´ã¹è·Î ÀÎÇØ ÃÊ·¡µÇ´Â À¯ÇØÇÑ ¿µÇâÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ¸é¼ Æó¾ÏÀÌ ¹ß»ýÇÒ À§Ç輺À» °¨¼Ò½Ãų ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÈ´Ù.¡±
¹Ì±¹ ÅØ»ç½º´ëÇÐ M.D. ¾Ø´õ½¼ ¾Ï¼¾ÅÍÀÇ ¿Ã... |
|
| ´ÙºÒÆ÷ÈÁö¹æ»ê ÜÄÍ· ¡®È£µÎ¡¯ ´ç´¢º´ À§Ç輺 ³·Ãç 2013-04-22 16:29 |
 |
´ÙºÒÆ÷ÈÁö¹æ»êÀÇ º¸°í(ÜÄÍ·)·Î ¾Ë·ÁÁ® Àִ ȣµÎ¸¦ Áñ°Ü ¼·ÃëÇÑ ¿©¼ºµéÀÇ °æ¿ì 2Çü ´ç´¢º´ÀÌ ¹ß»ýÇÒ À§Ç輺À» ³·Ãß´Â ¼º°ú¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ.
Áï, È£µÎ¸¦ ÁÖ 2ȸ(servings) Á¤µµ ¼·ÃëÇÑ ¿©¼ºµéÀº È£µÎ ¼·Ã븦 Áñ±âÁö ¾Ê´Â ¿©¼ºµé¿¡ ºñÇØ 2Çü ´ç´¢º´ ¹ß»ý·üÀÌ 33% ³·°Ô ³ªÅ¸³µ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
¹Ì±¹ ÇϹöµå´ëÇÐ °øÁߺ¸°Ç´ëÇÐÀÇ ÇÁ... |
|
| Àü±¹ µé½â! 30ºÐ¸¸¿¡ µ¿³ ¹öºíƼ Àϸ¸ÀÜ 2013-04-20 09:29 |
 |
¡°¹öºíƼ ÇÑ ÀÜ ÁÖ¼¼¿ä¡±
19ÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã Àü±¹ 100¿©°³ ¸ÅÀå¿¡¼ ÁøÇàµÈ ¸Á°í½Ä½ºÀÇ ½ÅÁ¦Ç° ¹öºíƼ ¹«·á ÁõÁ¤ Çà»ç°¡ 30ºÐ¸¸¿¡ ¸¶°¨µÆ´Ù.
¸Á°í½Ä½ºÀÇ ½Å¸Þ´º ¹öºíƼ 1¸¸ÀÜ ¹«·á Çà»ç´Â °³Á¡ Àü ¿ÀÀü 9½Ã°æºÎÅÍ ÁÖº¯ Á÷ÀåÀÎ µîÀÌ ÁÙÀ» ÀÌ¾î ¹æ¹®Çϸç, ±¸·ÎÁ¡¿¡¼´Â ½ÃÀÛ 5ºÐ¸¸¿¡ À̺¥Æ®°¡ Á¾°áµÆ´Ù.
¸Á°í½Ä½ºÀÇ ¹«·á À̺¥Æ®´Â ÃÖ±Ù °í¹°°¡¿Í ... |
|
| ºñŸ¹ÎE °úµµÇÑ ¼·Ãë À¯Çؼº ¡°Don't Worry¡± 2013-04-19 16:10 |
| ¡°ºñŸ¹ÎEÀÇ °æ¿ì ºñŸ¹ÎA ¹× D µîÀÇ ´Ù¸¥ Áö¿ë¼º ºñŸ¹Î°ú ´Þ¸® °úµµÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÏ´õ¶óµµ °£À» ºñ·ÔÇÑ Ã¼³»ÀÇ °¢ Á¶Á÷¿¡ ÃàÀûµÇ¾î µ¶¼ºÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ÀÏÀº ¾øÀ» °ÍÀÌ´Ù.¡±
¹Ì±¹ ¿À¸®°ÇÁÖ¸³´ëÇÐ ºÎ¼Ó ¶óÀ̳ʽº Æú¸µ ¿¬±¸... |
|
| ¿©¼º 30% °ñ´Ù°øÁõ º¹¾àÁؼö ÃÊÀåºÎÅÍ ¡°»ß²ý¡± 2013-04-19 11:44 |
| °¡Àå ºóµµ³ô°Ô »ç¿ëµÇ´Â °ñ´Ù°øÁõ Ä¡·áÁ¦·Î ¼Õ²ÅÈ÷´Â ºñ½ºÆ÷½ºÆ÷³×ÀÌÆ® °è¿ÀÇ ¾à¹°À» 󹿹ÞÀº ¿©¼ºµé °¡¿îµ¥ 30%¿¡ À°¹ÚÇÏ´Â À̵éÀÌ Ã³À½ºÎÅÍ ¾à¹°À» º¹¿ëÇÏÁö ¾Ê°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î µå·¯³µ´Ù.
¹Ì±¹ ͏®Æ÷´Ï¾Æñ¶ ÆÐ¼... |
|
| ºñÆ®Áó ¸ÅÀÏ ¸¶¼Ì´õ´Ï Ç÷¾Ð °ÇÏ¿¡ µµ¿ò 2013-04-18 15:21 |
| »ø·¯µå¿ë ä¼ÒÀÎ ºñÆ®(beetroot)ÀÇ ÁóÀ» ¸ÅÀÏ ¸¶½Ã¸é Ç÷¾ÐÀ» °ÇϽÃŰ´Â µ¥ À¯ÀÇÇÒ ¸¸ÇÑ ¼º°ú¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ.
¸ÅÀÏ 8¿Â½º °¡·®ÀÇ ºñÆ®ÁóÀ» ¼·ÃëÇÑ À̵éÀÇ Ç÷¾ÐÀÌ 10 mmHg Á¤µµ °¨¼ÒÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸... |
|
| ºñŸ¹ÎD, ÀڱñÙÁ¾ ¿¹¹æÈ¿°ú ¾Ë¶û°¡¸ô¶ó~ 2013-04-17 15:42 |
| ºñŸ¹ÎD¸¦ ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÑ ¿©¼ºµéÀÇ °æ¿ì ÀڱñÙÁ¾ÀÌ ¹ß»ýÇÒ À§Ç輺À» ³·Ãß´Â È¿°ú¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ.
Ç÷Áß ºñŸ¹ÎD ¼öÄ¡°¡ ÃæºÐÇÑ ¼öÁØÀ» º¸ÀÎ ¿©¼ºµéÀÇ ÀڱñÙÁ¾ ¹ß»ý·üÀÌ Ç÷Áß ºñŸ¹ÎD ¼öÄ¡ °áÇÌ¿¡ ... |
|
|
|
|
|