| ´º½º |
| Çѵ¶¾àǰ,¾î¸°ÀÌ °Ç°±â´É½Äǰ ¡®³×ÀÌó¼Â ÇÁ·»Á Ãâ½Ã 2012-10-15 11:06 |
 |
Çѵ¶¾àǰ(´ëÇ¥ÀÌ»ç ȸÀå ±è¿µÁø)ÀÌ ¾î¸°ÀÌ °Ç°±â´É½Äǰ ¡®³×ÀÌó¼Â ÇÁ·»Áî(NatureSet Friends)¡¯¸¦ Ãâ½ÃÇÑ´Ù.
³×ÀÌó¼Â ÇÁ·»Áî´Â Çѵ¶¾àǰ ³×ÀÌó¼Â(NatureSet)ÀÇ ¾î¸°ÀÌ¿ë °Ç°±â´É½Äǰ ºê·£µå·Î ¼ºÀå±â ¾î¸°ÀÌ¿¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ ±âÃÊ¿µ¾ç ¿Ü¿¡ Ä®½·, ¾Æ¿¬, º£Å¸Ä«·Îƾ, ¿À¸Þ°¡3 µî ¼ºÀå±â ¾î¸°ÀÌ¿¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ ¼±Åà ¿µ¾çÀ» Á¦°øÇØ Á¶¸³½Ä ¿µ¾ç¼³°è... |
|
| ´ÙºÒÆ÷È Áö¹æ»ê ´Ù·® ¼·Ãë ¡®Á¦Áö¹æ üÁß¡¯ ¡è 2012-09-27 16:59 |
| ¡°´ÙºÒÆ÷È Áö¹æ»ê(PUFA)À» ´Ù·® ¼·ÃëÇÏ¸é¼ Æ÷ÈÁö¹æ ¼·Ãë·®Àº ³·Ãá ¼Ò¾ÆµéÀÇ °æ¿ì üÁß¿¡¼ Áö¹æÀ» Á¦¿ÜÇÑ ¼öÄ¡¸¦ ÀǹÌÇÏ´Â Á¦Áö¹æ üÁß(lean body mass)ÀÌ ³ô°Ô ³ªÅ¸³ ¹Ý¸é ³»ÀåÁö¹æ ÃàÀû·®Àº ³·Àº ¼öÄ¡¸¦ º¸¿´´Ù... |
|
| ¼ºÀåÃËÁø °Ç°±â´É½Äǰ Å纸ÀÌ(Tallboy) ¾à±¹À¯Åë ½ÃÀÛ 2012-09-20 13:45 |
 |
¼ºÀåÃËÁø °Ç°±â´É½ÄǰÀΠij³ª´Ù ¶óÀÌÇÁÄɾî»ç 'Å纸ÀÌ'°¡ ½Ä¾àû ¼öÀÔÁ¤¹Ð°Ë»ç¸¦ Åë°úÇÏ°í º»°ÝÀûÀÎ ¾à±¹À¯Åë¿¡ ³ª¼³°ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ.
Å纸ÀÌ(tallboy) Á¦Ç°Àº ½Åü ¹ß´Þ°ú °ñ°Ý Çü¼ºÀÌ ¿Õ¼ºÇÏ°Ô ÀÌ·ç¾îÁö´Â Áß¿äÇÑ ¼ºÀå±â ¾î¸°ÀÌ ¹× û¼Ò³âµé¿¡°Ô µÐÈ µÈ ü³» ¼ºÀå È£¸£¸óÀÇ ºÐºñ¸¦ Ȱ¼ºÈ ½Ã۴µ¥ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â °Ç° ±â´É ½ÄǰÀÌ´Ù.
ƯÈ÷ ... |
|
| ¼±¹°·Î °¡Àå ¸¹ÀÌ ¼±ÅÃÇÏ´Â °Ç°±â´É½ÄǰÀº? 2012-09-20 07:13 |
| ¼±¹°·Î °¡Àå ¸¹ÀÌ ¼±ÅÃÇÏ´Â °Ç°±â´É½ÄǰÀº ºñŸ¹ÎÀ̳ª ¹Ì³×¶ö ¼ººÐÀÇ ¿µ¾çº¸Ãæ¿ë Á¦Ç°ÀÎ °ÍÀ¸·Î ÆÄ¾ÇµÆ´Ù.
°Ç°½Äǰ Àü¹®¼îÇθô ¾ÖÇÃÆ®¸®±è¾à»ç³×°¡ ¼ºÀÎ ³²³à 206¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÁøÇàÇÑ ¼³¹®Á¶»ç °á°ú °Ç°½Äǰ ¼±... |
|
| '³ÕÄð´ç' ³²¸Å,È«»ïÑû°ú ¿À¸Þ°¡3Ò³·Î ¶Ç ´ë¹Ú³¾±î? 2012-09-18 10:38 |
 |
¾ó¸¶ Àü Á¾¿µÇÑ KBS µå¶ó¸¶ ¡®³ÕÄð° ±¼·¯¿Â ´ç½Å¡¯¿¡¼ Áß¼Ò±â¾÷ ȸÀå ¾Æµé õÀç¿ë ¿ªÀ» ¸ÃÀº ¹è¿ì ÀÌÈñÁذú õÀç¿ëÀÇ Ã¹Â° ´©³ª·Î Ä«¸®½º¸¶¸¦ º¸¿©ÁØ ¹è¿ì ±è¼ÇüÀÌ Çѵ¶¾àǰ(´ëÇ¥ÀÌ»ç ȸÀå ±è¿µÁø)ÀÇ °Ç°±â´É½Äǰ ºê·£µå '³×ÀÌó¼Â È«¿À¸Þ°¡3' CF¿¡¼ ´Ù½Ã ¸¸³µ´Ù.
ÀÌÈñÁØÀº ±¤°í¿¡¼ ÇÇ·Îȸº¹À» À§ÇØ È«»ïÀ» ¸Ô´Â ¡®È«»ï³²¡¯À¸·Î ƯÀ¯ÀÇ... |
|
| ´ÙÀγ»Ãß·²,±¹³»¿Ü °Ç°±â´É½Äǰ °ø·« ¹ÚÂ÷ 2012-09-18 10:09 |
 |
°Ç°±â´É½Äǰ Àü¹® À¯Åë ¹× ¿¬±¸°³¹ß ±â¾÷ÀÎ ¢ß´ÙÀγ»Ãß·²(´ëÇ¥ ȲÀÎö)Àº ´Ü±¹´ëÇб³ »êÇÐÇù·Â´Ü(¼¾ÅÍÀå ±èÁ¾±Ô, º»ºÎÀå Àå½ÂÁØ, ±³¼ö ±èöÇö)°ú »ê¡¤ÇÐÇù·ÂÀ» ü°áÇß´Ù°í 18ÀÏ ¹àÇû´Ù.
À̹ø »ê¡¤ÇÐÇù·ÂÀº »óÈ£°£ ÇмúÁ¤º¸Á¦°ø°ú ÇлýÀÇ ÇöÀå½Ç¹«½Ç½ÀÀ» ¿¬°èÇØ Áö¿ª»çȸ°¡ ¿ä±¸ÇÏ´Â Àü¹®Àη ¾ç¼º¿¡ ±â¿©ÇϰíÀÚ Ã¼°áµÆ´Ù.
ÀÌ¿¡ µû¶ó ´ÙÀγ»... |
|
| Çѱ¹¾ßÄí¸£Æ® Ãß¼® ¸Â¾Æ °Ç°±â´É½Äǰ ¼¼Æ® ´ëÆø ÇÒÀÎ 2012-09-14 10:55 |
 |
Çѱ¹¾ßÄí¸£Æ®°¡ Ãß¼®À» ¸Â¾Æ °Ç°±â´É½Äǰ ¼±¹°¼¼Æ®¸¦ ¸¶·ÃÇϰí, ÀÌ´Þ¸»±îÁö ÇÒÀÎ ÆÇ¸Å¸¦ ÁøÇàÇÑ´Ù°í 13ÀÏ ¹àÇû´Ù.
¸íÀý ¼±¹°¼¼Æ®´Â ÅÂdzÀ¸·Î ÀÎÇÑ Àü¹ÝÀûÀÎ ¹°°¡»ó½Â°ú °æ±âºÒȲÀ¸·Î ÀÎÇÑ À§ÃàµÈ ¼Òºñ ½É¸®¸¦ ¹Ý¿µÇØ ÇÒÀÎÀ²À» È®´ëÇϰí, ½Ç¼ÓÇü ¾Ë¶ãÁ¦Ç° À§ÁÖ·Î ÇÑ »óǰ ±¸¼ºÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.
¡Þ ºñŸ¹Î ¼±¹°¼¼Æ® 20% ÇÒÀÎ
¸ÕÀú Çѱ¹¾ßÄí¸£Æ®´Â... |
|
| ¾´ ¸À ³ª´Â ¾Æ¸óµå ¼·Ãë ¸¶¼¼¿ä 2012-09-10 09:11 |
| ¸ö¿¡ ÁÁ´Ù°í ¾Ë·ÁÁø ¶¥Äá, È£µÎ, ¾Æ¸óµå, ¸Å½Ç, ÀºÇà µî ¾¾¾Ñ Á¾·ù¸¦ ¼·ÃëÇÒ ¶§ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
½Ä¹° ¾¾¾ÑÀº Áö¹æ(ºÒÆ÷ÈÁö¹æ»ê), ´Ü¹éÁú, ź¼öȹ°, ºñŸ¹Î, ¹«±âÁú µî ¿µ¾ç¼Ò°¡ dzºÎÇÏÁö¸¸, ÀϺΠ¾¾¾ÑÀº ... |
|
| åàêú ¼·Ãë¤ý¿îµ¿ º´Çà ³ëÈ Å¿ ±ÙÀ°¾àÈ ¾ïÁ¦ 2012-09-07 15:45 |
 |
°í·ÉÀÚµéÀº ±ÙÀ°ÀÇ Å©±â°¡ ¸Å³â 0.5~2% Á¤µµ¾¿ °¨¼ÒÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
ÀÌ °°Àº ±ÙÀ°°¨¼Ò Áõ»óÀº »îÀÇ ÁúÀ» ÀúÇØÇÒ »Ó ¾Æ´Ï¶ó µ¶¸³ÀûÀ¸·Î ÀÏ»ó»ýȰÀ» ¿µÀ§ÇÏ´Â µ¥µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÁöÀûÀÌ´Ù.
±×·±µ¥ ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀ» ÇÔÀ¯ÇÑ ¾îÀ¯(åàêú) º¸ÃæÁ¦¸¦ ¼·ÃëÇÏ¸é¼ ¿þÀÌÆ® Æ®·¹ÀÌ´×À» º´ÇàÇÒ °æ¿ì °í·ÉÀڵ鿡°Ô¼ ³ªÅ¸³ª´Â ... |
|
| ¿µ¾çº¸Ãæ¿ë 'ºñŸ¹Î½ºÅ丮 Æ®¸®Ç÷¯½º ÇÁ¸®¹Ì¾ö' Ãâ½Ã 2012-09-04 11:13 |
 |
ÆÊ½ººôÀÌ ¿µ¾çº¸Ãæ¿ë Á¦Ç° 'ºñŸ¹Î½ºÅ丮 Æ®¸®Ç÷¯½º ÇÁ¸®¹Ì¾ö'À» »õ·Ó°Ô ¼±º¸¿´´Ù.
¿©·¯°¡Áö ¿µ¾çÁ¦¸¦ °£ÆíÇÏ°Ô Çϳª·Î ¼·Ãë°¡ °¡´ÉÇϵµ·Ï ÇÑ 'ºñŸ¹Î½ºÅ丮 Æ®¸®Ç÷¯½º ÇÁ¸®¹Ì¾ö'Àº ¿À¸Þ°¡3¿Í Á¾ÇÕºñŸ¹Î, Ä®½·, öºÐ µîÀÇ ¼ººÐÀ» Çϳª·Î ¸ðÀº Á¦Ç°ÀÌ´Ù.
Á¦Ç°Àº °íǰÁúÀÇ °í³óÃࡤ°í¼øµµ ¿À¸Þ°¡-3(EPA+DHA=700mg)¿Í ÇÔ²² ºñŸ¹Î B1, ºñŸ¹Î... |
|
|
|
|
|