| ´º½º |
| ¾Æ·Î³ª¹Î°ñµå, 7³â ¿¬¼Ó ÆÛ½ºÆ®ºê·£µå ´ë»ó ¼ö»ó 2010-02-09 17:21 |
.jpg) |
Àϵ¿Á¦¾àÀÇ Á¾ÇÕºñŸ¹ÎÁ¦ ¾Æ·Î³ª¹Î°ú õ¿¬»ý¸®´ë ³ªÆ®¶óÄɾ 9ÀÏ, Çѱ¹°æÁ¦½Å¹®°ú Çѱ¹¼ÒºñÀÚÆ÷·³ÀÌ °øµ¿ ÁÖÃÖÇÑ '2010 ÆÛ½ºÆ®ºê·£µå´ë»ó'À» ¼ö»óÇß´Ù.
Áö³ 2003³âºÎÅÍ ½ÃÀÛµÈ ÆÛ½ºÆ® ºê·£µå ´ë»óÀº °í°´¿¡°Ô ³ôÀº ±â´ëÄ¡¸¦ Á¦°øÇÏ°í °ø°¨À» À̲ø¾î³»´Â ºê·£µåµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î, ¼ÒºñÀÚ Á÷Á¢ Á¶»ç¸¦ ÅëÇØ ÃÖ°íÀÇ ºê·£µå¸¦ ¼±Á¤, ½Ã»óÇϰí ÀÖ´Ù.
... |
|
| °³º°ÀÎÁ¤ ÁÖ¿ä ÄÚµå´Â »ì, °£, »À 2010-02-09 16:28 |
 |
°Ç°±â´É½Äǰ ½ÃÀå¿¡¼ °³º°ÀÎÁ¤Çü Á¦Ç°ÀÇ ºñÁßÀÌ °¥¼ö·Ï ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù.
°í½ÃÇü Á¦Ç°µéÀÌ ¼ÒºñÀڵ鿡°Ô ½Ä»óÇÏ°Ô ´Ù°¡¿Ã »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °æÀï Á¦Ç°°úÀÇ Â÷º°¼ºÀ» ã±â°¡ ¾î·Á¿öÁö¸é¼ °³º°ÀÎÁ¤ Á¦Ç°¿¡ °ü½ÉÀ» °®´Â ¾÷üµéÀÌ ºÎ½ ¸¹¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù´Â °Í.
ÃÖ±Ù ½Ä¾àûÀÌ ¹ßÇ¥ÇÑ °³º°ÀÎÁ¤ °ü·Ã ÀڷḦ º¸¸é ½ÃÀåÀÇ ÀÌ °°Àº °æÇâÀ»... |
|
| Ú¸, Áö³ÇØ ¿À¸Þ°¡-3 ¸ÅÃâ 42% ±ÞÁõ ¿ö¸Þ~ 2010-02-04 15:37 |
.jpg) |
±¹³»½ÃÀåÀÇ °æ¿ì ÃÖ±Ùµé¾î ¿À¸Þ°¡-3 Á¦Ç° ½ÃÀå¿¡ ÀÌ»ó¡Èİ¡ ´«¿¡ ¶ç°í ÀÖ´Â ¹Ý¸é ¹Ì±¹½ÃÀå¿¡¼´Â Áö³ÇØ ³î¶ó¿î ¸ÅÃâ»ó½ÂÀ» ½ÇÇöÇß´ø °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
´º¿å¿¡ ¼ÒÀçÇÑ ½ÃÀåÁ¶»ç‧ÄÁ¼³ÆÃ±â°ü ´Ò½¼ ÄÄÆÛ´ÏÞä°¡ Áö³´Þ 26ÀÏ °ø°³ÇÑ ‘¹Ì±¹ÀÇ °Ç°ÇÑ ½Ä»ýȰ Æ®·»µå’ º¸°í¼¿¡ µû¸£¸é Áö³ÇØ 12¿ù 27ÀϱîÁö ÃÖ±Ù 52ÁÖ µ¿¾È ¿À¸Þ°¡-3 ... |
|
| '¿ì·ç»ç' Áß±¹ ÆÇ¸Å 2°³¿ù¸¸¿¡ 50¾ï ÆÇ¸Å 2010-02-03 20:32 |
.jpg) |
´ë¿õÁ¦¾à(´ëÇ¥ ÀÌÁ¾¿í)ÀÌ °£ÆÇ ǰ¸ñÀÎ ¿ì·ç»ç¸¦ Áß±¹¿¡ ½ÃÆÇÇÑÁö 2°³¿ù ¸¸¿¡ 10¸¸ ¹Ú½º(ÇöÁö ¼ÒºñÀÚ°¡ ¾à 50¾ï¿ø »ó´ç)¸¦ ¼öÃâÇß´Ù.
¿ì·ç»ç´Â ±¹³» Á¦¾à¾÷°è ÃÖÃÊ·Î Áö³ÇØ 7¿ù Áß±¹ ÀǷẸÇè¿¡ ´Üµ¶ µî·ÏµÆ´Ù.
´Üµ¶ ¾à°¡ µî·ÏÀº Áß±¹ Á¤ºÎ°¡ ¿ì·ç»çÀÇ ¿ì¼ö¼ºÀ» ÀÎÁ¤ÇÑ °ÍÀ¸·Î, ´ë¿õÁ¦¾àÀº Áö³ÇØ 12¿ùÃÊ Áß±¹ Á¤ºÎÀÇ ÀÔÂûÀ» Åë°úÇß´Ù.
´ë¿õÁ¦... |
|
| ÆøÇ³Àü¾ß ¿À¸Þ°¡-3 ½ÃÀå [3] 2010-02-03 15:28 |
 |
ÃÖ±Ù ¿À¸Þ°¡-3 ¿ø·á¾÷°è´Â Á¶¿ëÇϱ⸸ ÇÏ´Ù.
¿ø·á¹ßÁÖ´ÂÄ¿³ç ¹®ÀÇÇÏ´Â ¾÷üµµ °ÅÀÇ ¾ø´Â °Ô Áö±ÝÀÇ »óȲ.
¾÷°èÀÇ ÇÑ °ü°èÀÚ´Â “½Å°øÀüÀÇ À¯¿¹±â°£ÀÌ ³¡³ª±â Àü ÃæºÐÇÑ Àç°í¸¦ È®º¸Çϱâ À§ÇØ ÀÛ³â 11¿ù~12¿ù »çÀÌ¿¡ »ó´çÈ÷ ¸¹Àº ¹°·®ÀÌ ¸¸µé¾îÁ³´Ù”¸ç “¸ðµç °øÀåÀÇ ¸ðµç ¿¬Áúݼ¿ ¶óÀÎÀÌ Ç®°¡µ¿Çß´Ù°í ºÁµµ °ú¾ðÀÌ ¾Æ´Ò ... |
|
| Ä̷α×, ¿õÁø½Äǰ µî ´ÙÀÌ¾îÆ®½Ä•¿ëǰ ¼±º¸¿© 2010-02-03 13:59 |
 |
Ä̷α×ÀÇ ½Ã¸®¾ó ‘½ºÆä¼È K’´Â °£ÆíÇÏ°Ô ¸ö¸Å¸¦ °ü¸®Çϴ üÁßÁ¶Àý¿ë Á¶Á¦½ÄǰÀ¸·Î ¸ÅÀÏ ¾ÆÄ§ Àú³á¿¡ ½Ä»ç´ë¿ëÀ¸·Î ¸ÔÀ¸¸é ´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
ÇÑ ³¢(40g) ´ç ¿·®Àº 152 Ä®·Î¸®(kcal), Áö¹æÀº 0.2g¿¡ ºÒ°úÇÑ ¹Ý¸é, ´ÙÀÌ¾îÆ® ½Ä´Ü¿¡¼ °áÇ̵DZ⠽¬¿î ¿µ¾ç¼Ò¸¦ °ÈÇØ ´Ü¹éÁú, 9°¡Áö ºñŸ¹Î, Ä®½·, öºÐ, ¾Æ¿¬ µîÀ» °ñ°í·ç ÇÔÀ¯... |
|
| º¸°í¼ Çϳª¿¡ ±Û·çÄÚ»ç¹Î ½ÃÀå '¾¦´ë¹ç' 2010-02-03 07:02 |
.jpg) |
"¹ý·ÉÀ¸·Î ¸í½ÃµÈ °Ç°±â´É½ÄǰÀ» ¹«½ÃÇÏÀÚ´Â °ÍÀΰ¡?"
Çѱ¹º¸°ÇÀǷῬ±¸¿øÀÌ °ø°³ÇÑ ±Û·çÄÚ»ç¹Î°ú Äܵå·ÎÀÌÆ¾ Á¦Á¦ »ç¿ëÇöȲ Á¶»ç¿Í Æò°¡ º¸°í¼°¡ ±Û·çÄÚ»ç¹Î°ú °Ç°±â´É½Äǰ ½ÃÀå¿¡ Ä¡¸íŸ¸¦ ´øÁ³´Ù.
2ÀÏ °ø°³µÈ º¸°ÇÀǷῬ±¸¿øÀÇ º¸°í¼´Â ±Û·çÄÚ»ç¹Î Á¦Á¦¸¦ º¹¿ëÁßÀÎ ÀÌµé °¡¿îµ¥ 77% °¡·®ÀÌ ÀÇ»ç·ÎºÎÅÍ °ñ°üÀý¿° ... |
|
| ÆøÇ³Àü¾ß ¿À¸Þ°¡-3 ½ÃÀå [2] 2010-02-02 17:28 |
 |
¿À¸Þ°¡-3 ½ÃÀå¿¡ º¯ÈÀÇ ¹Ù¶÷ÀÌ ºÒ¸é¼ ±âÁ¸¿¡ °¢±¤¹Þ´ø ¿ø·áµéÀÌ »ç¶óÁö´Â ¿î¸íÀ» ¸ÂÀ» °ÍÀ¸·Î Àü¸ÁµÈ´Ù.
ƯÈ÷ EPA¿Í DHAÀÇ ÇÔ·®ÀÌ Á¤Á¦¾îÀ¯¿¡ ºñÇØ ¶³¾îÁö´Â ÇÏÇÁ¹°¹üÀ¯ Á¦Ç°Àº ½ÃÀå¿¡¼ ¸ð½ÀÀ» °¨Ãâ °¡´É¼ºÀÌ ¸¹´Ù.
Áö±Ý±îÁö ÇÏÇÁ¾Á¿ÀÀÏ µîÀÇ Á¦Ç°¸íÀ¸·Î ÆÇ¸ÅµÈ ¹°¹üÀ¯´Â EPA, DHAÀÇ ÇÔ·®ÀÌ ¶³¾îÁö´Â ´ë½Å DPA°¡ ÷°¡µÇ¾î ÀÖ´Ù´Â Á¡À» ... |
|
| ±â¸°ÈÀåǰ, '¿Ì' ŸÁö ¾Ê´Â ¿°»öÁ¦ Ãâ½Ã 2010-02-02 09:22 |
.jpg) |
±â¸°ÈÀåǰÀÌ 2010³â ù ½ÅÁ¦Ç° ‘Çãºê¹ÌÅõÅÍÄ¡ Çì¾î Å©¸²’À» Ãâ½ÃÇß´Ù.
ȸ»çÃø¿¡ µû¸£¸é ‘¿ÌŸÁö ¾Ê´Â Çì¾îÅ©¸²’ ‘»õÄ¡¸Ó¸®Àü¿ë’À» ÄÁ¼ÁÀ¸·Î ÇÑ ÀÌ Á¦Ç°Àº ¾Ï¸ð´Ï¾Æ¸¦ »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê°í °ú»êȼö¼Ò¼ö¸¦ ¾²Áö ¾Ê´Â, ±âÁ¸ ¿°¸ðÁ¦¿Í´Â ÀüÇô ´Ù¸¥ ŸÀÔÀÇ ¼ø¼ö Çãºê¹Ì Çì¾î ¿°»öÁ¦´Ù.
¶Ç ¿ë·®ÀÌ ¸¹¾Æ Çѹø »ç¿ë ÈÄ ... |
|
| °í½ÃÇü Àüȯ ¾ÕµÐ 6°³ ¼ÒÀç °ü½É ÆÅÆÅ 2010-02-01 18:08 |
 |
CoQ10, ·çÅ×ÀÎ µî ¿ì·® °³º°ÀÎÁ¤ ¼ÒÀçµéÀÌ °í½ÃÇü ÀüȯÀ» ¾ÕµÎ°í ÀÖ¾î °ü½ÉÀ» ÁýÁß½Ã۰í ÀÖ´Ù.
2~3³â°£ °³º°ÀÎÁ¤Çü Á¦Ç°À¸·Î ÀÎÁöµµ¸¦ ³ôÀÌ¸é¼ ÀÌ¹Ì »ó´çÇÑ ½ÃÀåÀ» ±¸ÃàÇß°í, È¿°úµµ ÀÌ¹Ì °ËÁõÀÌ µÇ¾ú±â ¶§¹®.
°í½ÃÇüÀ¸·Î ÀüȯµÉ 6°³ ¼ÒÀç¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¸±â·Î ÇÏÀÚ.
±â¿îÀ» ¸¸µé¾îÁÖ´Â CoQ10
ÄÚ¿£ÀÚÀÓQ10Àº ¿ø·¡ ´ë»ç¼º°½ÉÁ¦·Î ó¹æµÇ´ø ... |
|
|
|
|
|