| ´º½º |
| ¹Ì¿¡·ÎÈÀ̹Ù,°íÁØÈñ¿Í CF ÃÔ¿µ 2013-03-14 19:24 |
 |
Çö´ë¾àǰÀº ¹Ì¿¡·ÎÈÀ̹ÙÀÇ »õ·Î¿î ±¤°í¸ðµ¨ÀÎ °íÁØÈñ¿Í ÇÔ²² ù CF ÃÔ¿µÀ» ¸¶ÃÆ´Ù.
¡®³¯¾ÀÇÑ ¾Æ¸§´Ù¿ò, ¹Ì¿¡·ÎÈÀ̹١¯¶ó´Â ¸ÞÀÎ Ä«ÇÇÀÇ À̹ø ±¤°í´Â ³ëÃâÀÇ °èÀýÀ» ¾ÕµÎ°í ´ÙÀÌ¾îÆ®·Î °í¹ÎÇÏ´ø °íÁØÈñ°¡ ½ÄÀ̼¶À¯¸¦ ÇÔÀ¯ÇÑ ¹Ì¿¡·ÎÈÀ̹ٸ¦ ¸¶½Ã¸ç ´ÙÀÌ¾îÆ® °í¹ÎÀ» ÇØ°áÇÑ´Ù´Â ÄÁ¼ÁÀ¸·Î ÃÔ¿µµÆ´Ù.
°íÁØÈñ´Â ¾ÆÄ§ºÎÅÍ Àú³á±îÁö À̾îÁø ... |
|
| ÇÑÀÇÇù ÃÖÃÊÀÇ Á÷¼±È¸Àå¿¡ ±èÇʰÇÈĺ¸ ´ç¼± 2013-03-14 16:51 |
 |
Á÷¼±Á¦ Á¤°ü°³Á¤À» ÅëÇØ óÀ½À¸·Î ½Ç½ÃµÈ ȸÀå¼±°Å¿¡¼ ´ëÇÑÇÑÀÇ»çÇùȸ Á¦41´ë Áß¾ÓȸÀå¿¡ ±èÇ桂 Èĺ¸, ¼ö¼®ºÎȸÀå¿¡ ¹Ú¿Ï¼ö È帰¡ ¼±ÃâµÆ´Ù.
´ëÇÑÇÑÀÇ»çÇùȸ ¼±°Å°ü¸®À§¿øÈ¸(À§¿øÀå Á÷¹«´ëÇà ÇÑÀ±½Â)´Â 14ÀÏ ¿ÀÀü 9½ÃºÎÅÍ Çùȸ 5Ãþ ´ë°´ç¿¡¼ °³Ç¥ÀÛ¾÷À» ÁøÇàÇÏ¿© ÃÑ À¯È¿ÅõÇ¥ ¼ö 6442Ç¥ Áß 3581Ç¥(µæÇ¥À² 55.59%)¸¦ ȹµæÇÑ ±âÈ£ 4¹ø ±è... |
|
| õ½Ä Ä¡·áÁ¦·Î ¹èµÑ·¹ÇÜ(ÜÙÝ»ò·Û¸)À» ½î¿Á~ 2013-03-14 10:53 |
| ¹î»ì°ú Ç㸮 ÁÖÀ§ÀÇ ±º»ìÀ» ÈçÈ÷ ¡°¹èµÑ·¹ÇÜ¡±À̶ó°í ºÎ¸¥´Ù.
¹Ì±¹ÀÇ °æ¿ì ¡°»ç¶ûÀÇ ¼ÕÀâÀÌ¡±(love handles)¶ó´Â ¾ÖµÑ·¯ Ç¥ÇöÇÑ ¸»ÀÌ »ç¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù.
õ½Ä°ú ¸¸¼º Æó¼â¼º ÆóÁúȯ(COPD)¿¡ ºóµµ³ô°Ô »ç¿ëµÇ¾î ¿Ô´ø ÇÑ... |
|
| ¹«½ÉÄÚ ¸¶½Ã´Â ¿¡³ÊÁöµå¸µÅ©¡¤Ä¿ÇÇ, °üÀý °Ç° 'À§Çù' 2013-03-14 09:47 |
| °« ´ëÇп¡ ÀÔÇÐÇÑ Àڳฦ µÐ ±èÀºÀÚ(48¼¼, ¿©)¾¾´Â µþÀÇ ¼öÇè µÞ¹Ù¶óÁö¸¦ ³¡³»°í ÇѰ¡·Î¿î ³ª³¯À» º¸³»°í ÀÖ´Ù. ±×·±µ¥ ¾ó¸¶ ÀüºÎÅÍ ¹«¸¿¡ °è¼ÓµÇ´Â ÅëÁõ ¶§¹®¿¡ °È´Â °Í Á¶Â÷ Èûµé ¶§°¡ ¸¹´Ù. ±è ¾¾´Â º´¿øÀ» ã¾Æ,... |
|
| º¹ÁöºÎ Â÷°ü¿¡ ÀÌ¿µÂù »õ´©¸®´ç À§¿ø ³»Á¤ 2013-03-13 14:53 |
 |
º¸°Çº¹ÁöºÎ Â÷°ü¿¡ ÀÌ¿µÂù »õ´©¸®´ç À§¿øÀÌ ³»Á¤µÆ´Ù.
±èÇà û¿Í´ë ´ëº¯ÀÎÀº 13ÀÏ ¿ÀÈÄ 17°³ºÎóÀÇ Â÷°ü±Þ ÀÎ»ç ³»¿ëÀ» ¹ßÇ¥Çß´Ù.
ÀÌ¿µÂù Â÷°ü ³»Á¤ÀÚ´Â »õ´©¸®´ç º¸°Çº¹ÁöÀ§ ¼ö¼®Àü¹®À§¿øÀ¸·Î º¹ÁöºÎ º¸°ÇÀÇ·áÁ¤Ã¥º»ºÎÀå°ú °Ç°º¸ÇèÁ¤Ã¥°ü, °Ç°Á¤Ã¥±¹Àå µîÀ» ¿ªÀÓÇßÀ¸¸ç ÇàÁ¤°í½Ã 27ȸ Ãâ½ÅÀÌ´Ù.
ÀÌ¿µÂù º¸°Çº¹ÁöºÎÂ÷... |
|
| ìí ¿À¸Þ°¡-3 ½ÃÀå ¡®Å©¸±½Ã´ë¡¯ °³¸· 2013-03-12 17:48 |
 |
ÀϺ»¿¡¼ Â÷¼¼´ëÇü ¿À¸Þ°¡3·Î¼ ‘Å©¸±¿ÀÀÏ’¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù.
2005³â ÀϺ»¿¡ »ó·úÇÑ Å©¸±¿ÀÀÏ.
Ãʱ⠿ø·á¾÷ü´Â ¸î °÷¿¡ ºÒ°úÇßÁö¸¸, ÃÖ±Ù 1~2³â »çÀÌ¿¡ 10°÷ ÀÌ»óÀ¸·Î Áõ°¡Çϰí, ¿ÀÀÏÇüÅ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÆÄ¿ì´õ»ó, ¼ÒÇÁƮݼ¿ µî Á¦Çüµµ ´Ù¾çȵǰí ÀÖ´Ù.
´Ù¾çÇÑ È¿´É°ú ³ôÀº Èí¼ö¼ºÀ» ¹«±â·Î ÇÏ´Â Å©¸±¿ÀÀÏ¿¡ ´ëÇØ... |
|
| ¡®4´ëÁßÁõÁúȯ Àü¾× ±¹°¡ºÎ´ã¡¯ °Çº¸¹ý °³Á¤¾È ¹ßÀÇ 2013-03-12 14:53 |
| ¹ÎÁÖÅëÇÕ´ç ±è¿ëÀÍ ÀÇ¿øÀº ¹Ú±ÙÇý ´ëÅë·ÉÀÇ ´ë¼± °ø¾à»çÇ×ÀÎ ¡®4´ëÁßÁõÁúȯ Áø·áºñ Àü¾× ±¹°¡ºÎ´ã¡¯°ú ¡®ÀÓÇöõÆ® º¸ÇèÀû¿ë¡¯À» °ø¾à´ë·Î ¹ýÁ¦ÈÇÏ´Â ±¹¹Î°Ç°º¸Çè¹ý ÀϺΰ³Á¤¹ý·ü¾ÈÀ» 12ÀÏ ´ëÇ¥¹ßÀÇÇß´Ù.
¹ý¾È ÁÖ¿ä... |
|
| ¡°´ç´¢È¯ÀÚ ºñŸ¹ÎD º¸ÃæÁ¦ Àå±â¼·Ãë ±Ç°í¸¦¡± 2013-03-12 14:25 |
| ´ç´¢º´ ȯÀÚµéÀÌ ºñŸ¹ÎD¸¦ ¼·ÃëÇÏ¸é ½ÉÇ÷°ü°è °Ç°À» °³¼±ÇÏ´Â µ¥ »ó´çÇÑ µµ¿òÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ.
ºñŸ¹ÎD º¸ÃæÁ¦¸¦ ¸ÅÀÏ 1,000 IU ¼·ÃëÇÑ ±×·ìÀÇ °æ¿ì µ¿¸ÆÀÇ °æÁ÷µµ¸¦ ³ªÅ¸³»´Â ¡®´ëµ¿¸Æ Áõ´ëÁö¼ö¡¯... |
|
| Àü¹®Á¦Á¶¾÷ü ³×ÀÌÃ³ÅØ, °Ç±¹´ë¿Í »êÇÐÇù·Â Çù¾à 2013-03-12 10:43 |
| °Ç°±â´É½Äǰ Àü¹®Á¦Á¶¾÷ü ³×ÀÌÃ³ÅØÀÌ °Ç±¹´ë¿Í »êÇÐÇù·ÂÀ» ü°áÇß´Ù.
³×ÀÌÃ³ÅØ(´ëÇ¥ ¼ºÇÑ¿ë)Àº 12ÀÏ °Ç±¹´ëÇб³¿Í »êÇÐ Çù·ÂÀ» À§ÇÑ Çù¾àÀ» ü°áÇß´Ù°í ¹àÇû´Ù.
À̹ø »ê¡¤ÇÐ Çù·ÂÀº °Ç±¹´ëÀÇ ¹ÙÀÌ¿À ½Ä¡¤ÀÇ¾à ¿¬... |
|
| µ¿¾ÆÁ¦¾à, ´õ °ÈµÈ ¡®¸ð´×Äɾî Ç÷¯½º¡¯ Ãâ½Ã 2013-03-12 10:34 |
 |
µ¿¾ÆÁ¦¾à(´ëÇ¥ÀÌ»ç »çÀå ½Åµ¿¿í)Àº ÃÖ±Ù ±âÁ¸ ¼÷ÃëÇØ¼ÒÀ½·á ¡®¸ð´×Äɾî Ç÷¯½º¡¯ÀÇ ¡®À¯»ê±Õ¹ßÈ¿´Ù½Ã¸¶ÃßÃâ¹°¡¯À» °È, ¾ËÄڿüº ¼Õ»óÀ¸·ÎºÎÅÍ °£À» º¸È£Çϴµ¥ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â °Ç°±â´É½Äǰ ¡®¸ð´×Äɾî Ç÷¯½º¡¯¸¦ »õ·Ó°Ô Ãâ½ÃÇß´Ù°í 12ÀÏ ¹àÇû´Ù.
¡®À¯»ê±Õ¹ßÈ¿´Ù½Ã¸¶ÃßÃâ¹°¡¯Àº ½Å°æÀü´Þ¹°ÁúÀÎ GABA(Gamma-Amino Butyric Acid)¸¦ ... |
|
|
|
|
|