| ´º½º |
| ÇÑÀÇÇù ÃÖÃÊÀÇ Á÷¼±È¸Àå¿¡ ±èÇʰÇÈĺ¸ ´ç¼± 2013-03-14 16:51 |
 |
Á÷¼±Á¦ Á¤°ü°³Á¤À» ÅëÇØ óÀ½À¸·Î ½Ç½ÃµÈ ȸÀå¼±°Å¿¡¼ ´ëÇÑÇÑÀÇ»çÇùȸ Á¦41´ë Áß¾ÓȸÀå¿¡ ±èÇ桂 Èĺ¸, ¼ö¼®ºÎȸÀå¿¡ ¹Ú¿Ï¼ö È帰¡ ¼±ÃâµÆ´Ù.
´ëÇÑÇÑÀÇ»çÇùȸ ¼±°Å°ü¸®À§¿øÈ¸(À§¿øÀå Á÷¹«´ëÇà ÇÑÀ±½Â)´Â 14ÀÏ ¿ÀÀü 9½ÃºÎÅÍ Çùȸ 5Ãþ ´ë°´ç¿¡¼ °³Ç¥ÀÛ¾÷À» ÁøÇàÇÏ¿© ÃÑ À¯È¿ÅõÇ¥ ¼ö 6442Ç¥ Áß 3581Ç¥(µæÇ¥À² 55.59%)¸¦ ȹµæÇÑ ±âÈ£ 4¹ø ±è... |
|
| ¸ðÀ¯ ¼öÀ¯Çϸé À¯¹æ¾Ï¤ýÀÚ±Ã¾Ï ¹ß»ý·ü ±Þ°¨ 2013-03-14 15:37 |
| ¸ðÀ¯¸¦ ¼öÀ¯ÇØ ¾Æ±â¸¦ Ű¿î ¿©¼ºµéÀÇ °æ¿ì Â÷ÈÄ À¯¹æ¾Ï°ú Àڱ󻸷¾ÏÀÌ ¹ß»ýÇÒ À§Ç輺À» Å©°Ô ³·Ãß´Â ¼º°ú±îÁö ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ» Àü¸ÁÀÌ´Ù.
ÀϺ» µµÈ£Äí´ëÇÐ ÀÇÇдëÇпøÀÇ ½º°¡¿Í¶ó À¯¹Ì ¹Ú»ç ¿¬±¸ÆÀ(¿ªÇÐ)Àº ¡®À¯·´ ... |
|
| õ½Ä Ä¡·áÁ¦·Î ¹èµÑ·¹ÇÜ(ÜÙÝ»ò·Û¸)À» ½î¿Á~ 2013-03-14 10:53 |
| ¹î»ì°ú Ç㸮 ÁÖÀ§ÀÇ ±º»ìÀ» ÈçÈ÷ ¡°¹èµÑ·¹ÇÜ¡±À̶ó°í ºÎ¸¥´Ù.
¹Ì±¹ÀÇ °æ¿ì ¡°»ç¶ûÀÇ ¼ÕÀâÀÌ¡±(love handles)¶ó´Â ¾ÖµÑ·¯ Ç¥ÇöÇÑ ¸»ÀÌ »ç¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù.
õ½Ä°ú ¸¸¼º Æó¼â¼º ÆóÁúȯ(COPD)¿¡ ºóµµ³ô°Ô »ç¿ëµÇ¾î ¿Ô´ø ÇÑ... |
|
| ¹«½ÉÄÚ ¸¶½Ã´Â ¿¡³ÊÁöµå¸µÅ©¡¤Ä¿ÇÇ, °üÀý °Ç° 'À§Çù' 2013-03-14 09:47 |
| °« ´ëÇп¡ ÀÔÇÐÇÑ Àڳฦ µÐ ±èÀºÀÚ(48¼¼, ¿©)¾¾´Â µþÀÇ ¼öÇè µÞ¹Ù¶óÁö¸¦ ³¡³»°í ÇѰ¡·Î¿î ³ª³¯À» º¸³»°í ÀÖ´Ù. ±×·±µ¥ ¾ó¸¶ ÀüºÎÅÍ ¹«¸¿¡ °è¼ÓµÇ´Â ÅëÁõ ¶§¹®¿¡ °È´Â °Í Á¶Â÷ Èûµé ¶§°¡ ¸¹´Ù. ±è ¾¾´Â º´¿øÀ» ã¾Æ,... |
|
| ÀӽŠÁß DHA ¼·Ãë Á¶»ê¾Æ Ãâ»ê À§Ç輺 ¡é 2013-03-13 15:21 |
| ÀÓ»êºÎ°¡ ¿À¸Þ°¡-3 Àå¼â(long-chain) ´ÙºÒÆ÷ÈÁö¹æ»êÀÇ ÀÏÁ¾¿¡ ¼ÓÇÏ´Â µµÄÚ»çÇí»ç¿£»ê(DHA)À» ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì Á¶»ê¾Æ¸¦ Ãâ»êÇÒ À§Ç輺À» »ó´çÁ¤µµ ³·Ãß´Â µ¥ µµ¿òÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ.
±×·¸´Ù¸é ¿À¸Þ°¡-3 Áö... |
|
| Á¦50ȸ ¡®ÔÔäÜ å·ÀÇ ßÛ¡¯ ºÎ¹®º° ¼ö»óÀÚ 5¸í ¼±Á¤ 2013-03-13 13:46 |
 |
'ÔÔäÜ å·ÀÇ ßÛ' ½É»çÀ§¿øÈ¸(À§¿øÀå ±èÀÏÇõ Áß¾Ó´ë ¸í¿¹±³¼ö)´Â 13ÀÏ Á¤¿À ÇÁ¶óÀÚÈ£ÅÚ¼ ½É»çÀ§¿ø ȸÀǸ¦ °®°í ¾àÇÐ,Á¦¾à,¾à»ç¹ßÀü,¾à»çºÀ»ç,À¯Åë µî 5°³ ºÎ¹® ¼ö»óÀÚ¸¦ ÃÖÁ¾ È®Á¤Çß´Ù. ¿ÃÇØ·Î 50ȸ°¸¦ ¸Â´Â Çѱ¹Äݸ¶ ÈÄ¿ø ÔÔäÜ å·ÀÇ ßÛ ¼ö»óÀÚ´Â ¡ã¾àÇкι® ±è´ë°æ ±³¼ö(Áß¾Ó´ë ¾à´ë) ¡ãÁ¦¾àºÎ¹® ÀÌÁ¤Ä¡ ȸÀå(Àϵ¿Á¦¾à) ¡ã¾à»ç¹ßÀüºÎ¹® ... |
|
| ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÀúÇÏÁ¦, ºÒÇÊ¿äÇÑ È¯ÀÚ¿¡ °úÀ×ó¹æ? 2013-03-13 11:36 |
| ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÀúÇÏÁ¦°¡ »ó´ç¼ö ÀÇ»çµé¿¡ ÀÇÇØ °úÀ×ó¹æµÇ°í ÀÖÀ» °³¿¬¼ºÀ» ½Ã»çÇÏ´Â Á¶»ç°á°ú°¡ °ø°³µÇ¾î °ü½ÉÀ» ¸ðÀ¸°í ÀÖ´Ù.
Áï, Â÷ÈÄ ½ÉÀ庴ÀÌ ¹ß»ýÇÒ À§Ç輺ÀÌ ³·Àº ÆíÀÌ¾î¼ ¾à¹°º¹¿ë¿¡ µû¸¥ È¿°ú°¡ Å©Áö ¾ÊÀ» °Í... |
|
| µ¿¾ÆÁ¦¾à, ´õ °ÈµÈ ¡®¸ð´×Äɾî Ç÷¯½º¡¯ Ãâ½Ã 2013-03-12 10:34 |
 |
µ¿¾ÆÁ¦¾à(´ëÇ¥ÀÌ»ç »çÀå ½Åµ¿¿í)Àº ÃÖ±Ù ±âÁ¸ ¼÷ÃëÇØ¼ÒÀ½·á ¡®¸ð´×Äɾî Ç÷¯½º¡¯ÀÇ ¡®À¯»ê±Õ¹ßÈ¿´Ù½Ã¸¶ÃßÃâ¹°¡¯À» °È, ¾ËÄڿüº ¼Õ»óÀ¸·ÎºÎÅÍ °£À» º¸È£Çϴµ¥ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â °Ç°±â´É½Äǰ ¡®¸ð´×Äɾî Ç÷¯½º¡¯¸¦ »õ·Ó°Ô Ãâ½ÃÇß´Ù°í 12ÀÏ ¹àÇû´Ù.
¡®À¯»ê±Õ¹ßÈ¿´Ù½Ã¸¶ÃßÃâ¹°¡¯Àº ½Å°æÀü´Þ¹°ÁúÀÎ GABA(Gamma-Amino Butyric Acid)¸¦ ... |
|
| ìí, Á¤Á¦¤ý¾×Á¦ ŸÀÔ ¸Ô´Â Äݶó°Õ ±ÝÁÖ Ãâ½Ã 2013-03-11 13:24 |
 |
ÀϺ»ÀÇ ±Û·Î¹ú ¡®Åé 20¡¯ ¸ÞÀÌÀú Á¦¾à±â¾÷ ¿¡ÀÚÀÌÞä°¡ Á¤Á¦ ¹× ¾×Á¦ ŸÀÔÀÇ ¸Ô´Â Äݶó°ÕÀ» Ãâ½ÃÇÑ´Ù°í Áö³ 5ÀÏ °øÇ¥ÇØ ½Ã¼±ÀÌ ½ò¸®°Ô Çϰí ÀÖ´Ù.
¡®¹ÙÀÌ ¼îÄݶó¡¯(Bi Chocola) ºäƼ ½Ã¸®Áî¿¡ ¼ÓÇÏ´Â Á¦Ç°À¸·Î ¿À´Â 14ÀÏ ÀϺ» ³» ¾à±¹ ¹× µå·°½ºÅä¾î ½ÃÀå¿¡¼ °ø±ÞÀÌ Âø¼öµÉ ÀÌ Á¦Ç°µéÀÇ À̸§Àº ¾×Á¦Çü ¡®¹ÙÀÌ ¼îÄݶó Äݶó°Õ¡¯(Bi Chocola Col... |
|
| Ú¸, ´ç´¢º´ °ü·Ã ºñ¿ëÁöÃâ 5³â »õ 41% ±ÞÁõ 2013-03-11 10:43 |
| ¹Ì±¹¿¡¼ ´ç´¢º´À¸·Î ÀÎÇØ ÁöÃâµÈ ºñ¿ëÀÌ ÃÖ±Ù 5³â »çÀÌ¿¡ 41%³ª ±ÞÁõÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
Áö³ 2007³â 1,740¾ï ´Þ·¯¿¡ ´ÞÇß´ø °ÍÀÌ 2012³â¿¡´Â 2,450¾ï ´Þ·¯ ±Ô¸ð·Î ÆØÃ¢Çß´Ù´Â °Í.
ÀÌ ¼öÄ¡´Â ´ç´¢º´À¸·Î ÀÎÇØ Áö... |
|
|
|
|
|