| 뉴스 |
| 당뇨병, 섬유질 많이 먹고 염증관리하라 2012-02-09 16:24 |
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당뇨병은 췌장 호르몬인 인슐린과 관련해 문제가 나타나는 질병이다.
인슐린의 양이 모자라거나 작용력이 떨어져 혈당 조절이 힘들어지는 것이다.
당뇨는 대부분 나쁜 생활습관에 기인한다.
또 당뇨병 자체보다도 합병증이 심각해 더 큰 문제다.
비만인 사람들이나 노인들은 특히 혈당관리에 신경을 써야 한다.
인슐린 관련한 질병
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| 편식하면 비만 등 대사증후군 위험성 높아 2012-01-27 10:05 |
| 음식을 골고루 먹는 식습관을 가진 사람이 그렇지 않은 사람에 비해 대사증후군에 걸릴 위험이 20% 이상 감소하고 복부비만은 40% 이상 줄어드는 것으로 나타났다.
식품의약품안전청은 우리나라 성인을 대... |
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| 고혈압, 소금기 없는 야채위주 식사 추천 2012-01-26 17:52 |
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고혈압이 생기면 몸의 곳곳으로 피를 보내기 위해 심장이 더 큰 힘을 기울여야 한다.
이 때문에 심장은 물론 신장, 뇌, 혈관벽 등에 좋지 않은 영향을 미치게 되는 것이다.
비만이거나 가족 중 고혈압 환자가 있는 경우 고혈압 예방에 특히 신경을 써야 한다.
소금기가 적은 야채 위주의 식사가 도움이 된다.
심장을 괴롭히는 고혈압
심... |
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| 올리브油ㆍ해바라기油로 튀김요리 걱정 싸악~ 2012-01-26 15:17 |
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날씨가 궂은 날이 아니더라도 고소한 튀김요리는 참을 수 없는 유혹으로 다가오기 마련이다.
문제는 튀김요리를 많이 먹으면 심장병을 비롯한 각종 성인병을 부를 수 있는 위험요인이라는 것! 튀김요리를 하는 과정에서 기름 속 지방성분이 음식 속으로 흡수되면서 칼로리가 높아지므로 고혈압, 고지혈증, 비만 등을 부르기 십상이기 때... |
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| 佛, 비만억제ㆍ재정확충 포석 ‘소다稅’ 신설 2012-01-04 17:23 |
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프랑스 최고의 사법기관인 헌법위원회(CC)가 당분이 가미된 청량음료들에 이른바 ‘소다稅’(soda tax)를 부과하는 안을 구랍 28일 승인함에 따라 새해 1월 1일부터 발효됐다.
‘소다稅’는 비만인구의 확산을 억제하고, 정부의 재정을 튼튼히 하기 위한 계획의 일환으로 지난해 8월 추진방침이 공표되었던 것이다. 그 후 소다稅는 지난... |
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| 소식(小食)하면 뇌는 “팔팔한 청춘” 희소식 2011-12-22 14:29 |
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과식은 뇌의 노화를 촉진하는 반면 소식(小食)은 반대로 뇌의 젊음을 유지하는 데 도움을 주는 것으로 보인다는 내용의 연구결과가 발표됐다.
칼로리 섭취를 제한했을 때 활발한 작용이 촉발되는 ‘CREB-₁’이라는 분자물질을 실험용 쥐들의 뇌 내부에서 발견할 수 있었다는 것. 이 ‘CREB-₁’은 뇌의 적절한 기능수행 뿐 아니라 장수(長壽)... |
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| 식약청, 식물중 발기부전치료제 유사물질 2종 규명 2011-12-16 09:39 |
| 식품의약품안전청은 식품 중 사용이 허용되지 않은 새로운 발기부전치료제 유사물질인 '데메칠타다라필'과 '아세트아미노타다라필'을 처음으로 찾아내 규명했다고 16일 밝혔다.
식품의약품안전평가원과 경인... |
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| 폐경기 여성 무릎 통증, ‘설마’ 하다 ‘아차’ 2011-12-12 10:27 |
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55세 이상 여성의 80% 이상이 퇴행성 관절염으로 고생한다. 특히 난소의 노화로 여성호르몬인 ‘에스트로겐’의 분비가 줄면서 40대 중반부터 월경이 불규칙해지고 50세 전후가 되면 월경이 끊기는 ‘폐경’을 겪게 된다.
전체 여성인구 중 폐경 추정 여성은 1970년 12%에서 2000년 22%, 2010년에는 30%로 늘었다. 2020년에는 43%에 이를 것으... |
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| 비타민D 결핍 소아 2형 당뇨병 위험 “고조” 2011-12-06 14:30 |
| 비타민D가 결핍되고 비만한 소아들일수록 2형 당뇨병 발병률이 높게 나타났다며 유의할만한 상관성을 시사한 조사결과가 공개됐다.
미국 텍사스대학 사우스웨스턴 메디컬센터의 미셸 R. 허친슨 박사 연구팀은 미국 ... |
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| 과도한 과당 섭취 심장ㆍ신장질환 위험요인 2011-11-28 14:10 |
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과당은 콘 시럽에서부터 꿀과 과일 등에 함유되어 있는 단당류의 일종이다.
그런데 이 과당을 지나치게 다량 섭취할 경우 지방간에서부터 인슐린 저항성, 당뇨병, 이상지질혈증, 고혈압 및 신장병에 이르기까지 각종 질병이 유발될 수 있다는 지적이 나왔다.
그렇다면 과당이 최근 20여년 동안 섭취량이 크게 증가해 왔음을 상기할 때 주목되... |
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