| ´º½º |
| õ¿¬¹°ÀǾàǰ Ȱ¼ºÈ, Çã°¡½Ã½ºÅÛ ¾÷±×·¹À̵å Àý½Ç 2011-03-11 07:21 |
| ½ºÆ¼·», Á¶Àνº¸¦ ÇʵηΠõ¿¬¹°½Å¾à¿¡ ´ëÇÑ °ü½É°ú °³¹ßÀÌ ÁýÁߵǰí ÀÖ´Â °¡¿îµ¥ ´õ ¸¹Àº Á¦Ç°ÀÌ ½ÃÀå¿¡¼ ÀÎÁ¤¹Þ±â À§Çؼ´Â Çã°¡½Ã½ºÅÛÀ» ºñ·ÔÇØ Àü¹ÝÀûÀÎ Á¦µµ°¡ ¾÷±×·¹ÀÌµå µÅ¾ß ÇÑ´Ù´Â ÀǰßÀÌ Á¦±âµÇ°í ÀÖ´Ù.
... |
|
| Ä®·ý ¼·Ãë ³úÁ¹Áß‧½ÉÀ庴 ¿¹¹æ »ó°ü°ü°è 2011-03-10 13:09 |
| Ä®·ýÀ» ´Ù·® ÇÔÀ¯ÇÑ ½ÄǰÀ» ºó¹øÈ÷ ¼·ÃëÇÑ À̵éÀÇ °æ¿ì ³úÁ¹Áß°ú ½ÉÇ÷°ü°è Á¦ Áõ»óÀÌ ¹ß»ýÇÒ À§Ç輺À» Å©°Ô ³·Ãâ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÓÀ» ÀÔÁõÇÑ Á¶»ç°á°ú°¡ °ø°³µÆ´Ù.
±×·¸´Ù¸é Ä®·ýÀÌ Ã¼³»¿¡¼ Ç÷¾Ð °ÇÏ¿Í Á×»ó°æÈÁõ ¾ï... |
|
| ½Ä¾àû, ĵµð·ù Á¦Á¶¾÷ü 12°÷ ÇàÁ¤Ã³ºÐ 2011-03-10 09:58 |
| ½Ä¾àûÀº 3¿ù 14ÀÏ ÈÀÌÆ®µ¥À̸¦ ¾ÕµÎ°í ¾î¸°ÀÌ ¹× û¼Ò³âµéÀÌ ¼±¹°¿ëÀ¸·Î ¸¹ÀÌ ±¸ÀÔÇϴ ĵµð·ù¿¡ ´ëÇØ Áö³ 2ÀϺÎÅÍ 8ÀϱîÁö ĵµð·ù Á¦Á¶¾÷ü 66°³ ¾÷ü¸¦ Á¡°ËÇÑ °á°ú, 12°³ À§¹Ý¾÷ü¸¦ Àû¹ßÇØ&nbs... |
|
| À¯»ê±Õ °¨½Ñ 'ÀÌÁßÄÚÆÃ' ±â¼ú·Î µ§¸¶Å© ½ÃÀå 1À§ 2011-03-10 07:15 |
 |
µà¿À¶ô µî ±â´É¼º À¯»ê±ÕÀ» Àü¹®ÀûÀ¸·Î »ý»êÇÏ´Â ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º Àü¹®±â¾÷ÀÎ (ÁÖ)½ì¹ÙÀÌ¿ÀÅØÀÇ Á¤¸íÁØ ´ëÇ¥´Â ÀÚĪ, ŸĪ ¡®À¯»ê±Õ Àüµµ»ç¡¯ÀÌ´Ù. 30³â ³Ñ°Ô À¯»ê±ÕÀ» ¿¬±¸Çϰí, À¯»ê±ÕÀ» »ý»êÇϴ ȸ»çÀÇ ´ëÇ¥À̻簡 µÇ´Ùº¸´Ï ÀÚ¿¬½º·´°Ô Àüµµ»ç°¡ µÆ´Ù. Á¤¸íÁØ ´ëÇ¥¿¡°Ô À¯»ê±ÕÀÇ Çʿ伺°ú ¾ÕÀ¸·Î ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½ºÀÇ È°¿ë¹æ¾È¿¡ ´ë... |
|
| °ß°ú·ù ÀÏÁ¾ ¡®ÇÇÄ¡¯ ¼·Ãë ½ÉÇ÷°ü°è Áúȯ ¿¹¹æ 2011-03-09 15:11 |
 |
°ß°ú·ùÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ ÇÇÄ(pecans)ÀÌ ½ÉÇ÷°ü°è ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥ È¿°úÀûÀ̶ó´Â ¿äÁöÀÇ ¿¬±¸°á°ú°¡ °ø°³µÆ´Ù.
¹Ì±¹ ͏®Æ÷´Ï¾Æñ¶ ·Î¸¶¸°´Ù¿¡ ¼ÒÀçÇÑ ·Î¸¶¸°´Ù´ëÇÐ °øÁߺ¸°Ç´ë ½Äǰ¿µ¾çÇаúÀÇ ¿¤¶ó ÇÏ¼Ò ÇÏ´Ùµå ±³¼ö ¿¬±¸ÆÀÀº ¹Ì±¹ ¿µ¾çÇÐȸ(ASN)°¡ ¹ß°£ÇÏ´Â ÇмúÀú³Î ¡®¿µ¾çÇÐò¼¡¯(Journal of Nutrition) 1¿ùÈ£¿¡ ¹ßÇ¥ÇÑ º¸°í¼¿¡¼ ÀÌ °°ÀÌ ¹àÇû... |
|
| °æ»ó´ëÇб³, ½ÄÀǾàǰ´ëÇпø °³¿ø 2011-03-09 14:14 |
 |
°æ»ó´ëÇб³(ÃÑÀå ÇÏ¿ì¼Û)´Â Áö³ 5ÀÏ Ã¢¿ø¹®¼º´ëÇÐ º»°ü ¼¼¹Ì³ª½Ç¿¡¼ ¼®»ç°úÁ¤ ½ÄÀǾàǰ´ëÇпø °³¿ø½ÄÀ» °³ÃÖÇß´Ù.
À̳¯ °³¿ø½Ä¿¡´Â ÇÏ¿ì¼Û ÃÑÀå, Á¤´öÈ ¿øÀåÀ» ºñ·ÔÇÑ °æ»ó´ëÇб³ °ü°èÀÚ, ¹ÚÀüÈñ ºÎ»êÁö¹æ½ÄǰÀǾàǰ¾ÈÀüûÀå, ¼Á¡½Ä â¿ø¹®¼º´ëÇÐ ºÎÃÑÀå, ½ÅÀÔ»ý µî 100¿© ¸íÀÌ Âü¼®Çß´Ù.
°æ»ó´ëÇб³ ½ÄÀǾàǰ´ëÇпø(¿øÀå Á¤... |
|
| Á߳⠿©¼º À§ÇÑ 'Ŭ·Î·¼¶ó ¾ÆÀÌÅ׸£³Ê½º' Ãâ½Ã 2011-03-09 09:20 |
 |
´ë»óÀ£¶óÀÌÇÁ°¡ Á߳⠿©¼ºÀ» À§ÇÑ 'Ŭ·Î·¼¶ó ¾ÆÀÌÅ׸£³Ê½º'¸¦ Ãâ½ÃÇß´Ù.
´ë»ó °Ç°»ç¾÷º»ºÎ ´ë»óÀ£¶óÀÌÇÁ(º»ºÎÀå À̱¤½Â)´Â Á߳⠿©¼º¸¸À» À§ÇÑ Å¬·Î·¼¶ó Á¦Ç° 'Ŭ·Î·¼¶ó ¾ÆÀÌÅ׸£³Ê½º'¸¦ Ãâ½ÃÇß´Ù°í 9ÀÏ ¹àÇû´Ù.
¿µ¿øÇÑ ÀþÀ½À» ÀǹÌÇÏ´Â '¾ÆÀÌÅ׸£³Ê½º'´Â Á߳⠿©¼ºÀÇ °Ç°¿¡ ´ëÇÑ ´ÏÁ ÃæÁ·ÇϰíÀÚ °³¹ßµÈ Á¦Ç°À¸·Î Ç×»êÈ ÀÛ¿ë°ú ÇǺΰÇ... |
|
| 18´ë ±¹È¸ÀÇ ±â´É½Äǰ °ü·Ã ¹ý¾ÈÀº? 2011-03-08 15:57 |
 |
2008³â 6¿ù ½ÃÀÛµÈ 18´ë ±¹È¸°¡ ¹ÝȯÁ¡À» µ¹¾Æ ÀÓ±â ÈĹݱ⿡ µ¹ÀÔÇϰí ÀÖ´Ù.
½ÇÁ¦ ¹ý·üÀ» ¸¸µå´Â ÀÔ¹ý±â°üÀÎ ¸¸Å ±¹È¸¿¡¼ ¾î¶² ¹ý¾ÈÀÌ ¹ßÀǵǰí 󸮵ǴÂÁö´Â °³º° »ê¾÷ ÇϳªÇϳª¿¡ Å« ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù.
±â´É½Äǰ ¾÷°è ¿ª½Ã Á¤ºÎ·ÎºÎÅÍ ¿©·¯ °¡Áö ±ÔÁ¦¸¦ ¹Þ´Â »óȲÀÌ¶ó ±¹È¸ÀÇ µ¿ÇâÀ» ²÷ÀÓ¾øÀÌ ÁÖ½ÃÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼ö ¾ø´Ù.
18´ë ±¹È¸¿¡... |
|
| ¾Ï ¼¼Æ÷¿¡ ³»ÀåµÈ µ¥½º ŸÀ̸Ӹ¦ ÀÛµ¿½ÃÄѶó! 2011-03-08 09:41 |
 |
¾Ï ¼¼Æ÷°¡ Á¤»óÀûÀÎ ¼¼Æ÷¿Í ´Ù¸¥ °¡Àå Å« Ư¡Àº ¹«¾ùÀϱî?
¹Ù·Î Á×Áö ¾Ê°í Áõ½Ä¸¸À» °è¼ÓÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
¿ì¸® ¸öÀÇ ¸ðµç ¼¼Æ÷´Â ¾ÆÆ÷Åä½Ã½º ÀÛ¿ë¿¡ ÀÇÇØ ÀÏÁ¤ ½Ã°£ÀÌ µÇ¸é ½º½º·Î ¼Ò¸êÇϵµ·Ï ÇÁ·Î±×·¥µÇ¾î ÀÖ´Ù.
»ç¶÷ÀÌ ³ªÀ̸¦ ¸Ô°í °á±¹ Á×À½¿¡ À̸£°Ô µÇ´Â °Í°ú ¸¶Âù°¡ÁöÀÎ ¼À.
±×·¯³ª ¾Ï ¼¼Æ÷´Â ´Ù¸¥ ¼¼Æ÷¿Í´Â ´Ù¸£°Ô ... |
|
| °í·ÁÀº´Ü,ÀǾàǰ 'ÈÞ¾÷' ºñŸ¹ÎC °Ç±â½ÄÀ¸·Î Ãâ½Ã 2011-03-08 07:53 |
| °í·ÁÀº´ÜÀÌ ºñŸ¹ÎC Á¦Ç°À» °Ç°±â´É½ÄǰÀ¸·Î µ¹·È´Ù.
°í·ÁÀº´Ü ¹× À¯Åë°¡¿¡ µû¸£¸é ȸ»ç´Â ÃÖ±Ù ÀǾàǰ ºÐ¾ß¸¦ ÈÞ¾÷Çϰí, ºñŸ¹ÎC 300T¸¦ °Ç°±â´É½ÄǰÀ¸·Î ¾à±¹¿¡ Ãâ½ÃÇϰí ÀÖ´Ù.
À̴ ƯÁ¤±¹°¡ ¿ø·á¸¦ »ç¿ëÇß´Ù... |
|
|
|
|
|