| ´º½º |
| ´ëÇÑÇǺΰúÀÇ»çȸ,'°¡À»Ã¶ Å»¸ð ÀÌ·¸°Ô ¹æÁöÇϼ¼¿ä' 2010-09-08 11:14 |
| ¿©¸§ ´õÀ§°¡ ¹°·¯³ª°í ¼±¼±ÇÑ °¡À» ¹Ù¶÷ÀÌ ºÒ±â ½ÃÀÛÇÏ¸é¼ Å»¸ð·Î ½Ã¸§Çϴ ȯÀÚµéÀÌ ´Ã°í ÀÖ´Ù. ¿ì¸® ¸öÀÇ ¸ð¹ßÀº ¹ß»ý, ¼ºÀå, ÅðÈ, ÈÞÁö±â¶ó´Â »ýÀåÁֱ⸦ °¡Áö°í ÀÖ´Ù.
ÈÞÁö±â¿¡ Á¢¾îµç ¸ð¹ßÀº ¸Ó¸®¸¦ °¨°Å³ª ... |
|
| Àϵ¿Á¦¾à, ¡®°Ç°ÀÌ Àç»ê¡¯ ÆÈ¾¾¸§ ´ëȸ ¿¾î 2010-09-08 10:08 |
 |
Àϵ¿Á¦¾à(´ëÇ¥ ÀÌÁ¤Ä¡)Àº ÃÖ±Ù ¿µ¾÷ Áß°£°ü¸®ÀÚµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î °Ç° ÆÈ¾¾¸§ ´ëȸ¸¦ °¡Á³´Ù.
À̹ø ´ëȸ´Â ¿µ¾÷ ¼ÒÀå ¿öÅ©¼óÀ» °âÇØ ÁøÇàÇÏ¿´À¸¸ç, »çÀü¿¡ °¢ ÁöÁ¡º° ¿¹¼±À» °ÅÃÆ´Ù.
Á¾º´¼ÒÀå°ú ÀǾà¼ÒÀåÀ¸·Î ³ª´©¾î ÁøÇàµÈ ÆÈ¾¾¸§ ´ëȸ¿¡¼ °¿øÁöÁ¡ 3¼Ò ¹è¿ëÂù ¼ÒÀå°ú ±¤ÁÖÁöÁ¡ 1¼Ò ¿ÀÀ缺 ¼ÒÀåÀÌ °¢°¢ ¿ì½ÂÇß´Ù.
Àϵ¿Á¦¾à °ü°èÀÚ´Â ¡°À̹ø ... |
|
| °Ç°±â´É½Äǰ °³¹ßÀÚ À§ÇÑ ¹«·á ½Ç¹« ±³À° 2010-09-07 23:08 |
| ½Ä¾àûÀº °Ç°±â´É½Äǰ ÀÎÁ¤±ÔÁ¤¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ¿Í °Ç°±â´É½Äǰ »ê¾÷ÀÇ È°¼ºÈ¸¦ À§ÇØ ¡®°Ç°±â´É½Äǰ °³¹ßÀÚ¸¦ À§ÇÑ ½Ç¹«±³À°¡¯À» ½Ç½ÃÇÑ´Ù. À̹ø ±³À°Àº ¿À´Â 10¿ùºÎÅÍ Àü±¹ 5°³ Áö¿ª¿¡¼ °Ç°±â´É½Äǰ °ü·Ã »ê... |
|
| ºÒȲÀÇ ±×´Ãµµ ºñ²¸°£ Ú¸ ±â´É½Äǰ ½ÃÀå 2010-09-07 15:26 |
| ºÒȲÀÇ ¿©ÆÄ°¡ ¼ö¸¹Àº ¾÷Á¾ºÐ¾ß¿¡ £Àº ±×¸²ÀÚ¸¦ µå¸®¿üÀ½¿¡µµ ºÒ±¸, ¹Ì±¹ ±â´É½Äǰ(nutritional supplement) ½ÃÀåÀº Áö³ÇØ¿¡µµ źźÇÑ ¼ºÀåź·ÂÀ» ±×´ë·Î À¯ÁöÇß´ø °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
Àå³â±â¿¡ Á¢¾îµç º£À̺ñ ºÕ ¼¼... |
|
| ±â´É½Äǰ ¼öÀÔ 1/3Àº ¾Ï¿þÀÌ 2010-09-07 14:22 |
 |
¿ì¸®³ª¶ó·Î ¼öÀԵǴ °Ç°±â´É½ÄǰÀÇ Àý¹ÝÀº »óÀ§ 10°³ ¾÷ü°¡ Á¡À¯Çϰí ÀÖÀ¸¸ç, ±× Áß¿¡¼µµ ¾Ï¿þÀÌÀÇ Á¡À¯À²ÀÌ ´ë´ÜÈ÷ ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
º»Áö°¡ ½ÄǰÀǾàǰ¾ÈÀüû ¹× °Ç°±â´É½Äǰ Çùȸ ¹ßÇ¥ ÀڷḦ ±âÃÊ·Î ºÐ¼®ÇÑ °á°ú ÃÑ ¼öÀԾ׿¡¼ Â÷ÁöÇÏ´Â »óÀ§ 10°³ ¾÷üÀÇ Á¡À¯À²ÀÌ 50%¸¦ ³Ñ°í ÀÖ¾ú´Ù.
±× Áß 1À§ ¾÷üÀÎ ¾Ï¿þÀÌÀÇ ¼öÀÔ¾×Àº... |
|
| °ÇÑÇǺΰú,'ÄÚ½º¸Þ½´Æ¼ÄÃ' ½ÃÀå Ãâ»çÇ¥ 2010-09-07 08:44 |
 |
°ÇÑÇǺΰú(´ëÇ¥¿øÀå °Áø¼ö)°¡ ÈÀåǰ°ú Á¦¾àÀÇ Æ¯¼ºÀ» µ¿½Ã¿¡ Áö´Ñ ÀúÀڱؼº À¯±â³ó ÈÀåǰ ºê·£µå ¡®°½ºÅ²ºäƼ¡¯¸¦ °³¹ß, Áö³´ÞºÎÅÍ ÆÇ¸Å¿¡ µé¾î°¬´Ù.
°½ºÅ²ºäƼ ÈÀåǰÀº °ÇÑÇǺΰú ´ëÇ¥¿øÀåÀÎ °Áø¼ö ¿øÀå°ú ¿¬¼¼´ë Ãâ½Å ÇǺΰú Àü¹®ÀǵéÀÌ ÇÔ²² ¿¬±¸, °³¹ßÇÑ Á¦Ç°À¸·Î ÇǺο¡ °¡Àå ÀûÇÕÇÏ°í ¾ÈÀüÇϵµ·Ï °³¹ßµÈ Á¦Ç°ÀÌ´Ù.
... |
|
| ±âÁ¶½ÇÀå ¹ÚÇÏÁ¤ º¸°ÇÀÇ·áÁ¤Ã¥½ÇÀå ¼Õ°ÇÀÍ 2010-09-03 22:59 |
 |
º¹ÁöºÎ´Â 3ÀÏ 1±Þ Àλç¹ß·ÉÀ» ÅëÇØ ±âȹÁ¶Á¤½ÇÀå¿¡ ¹ÚÇÏÁ¤ º¸°ÇÀÇ·áÁ¤Ã¥½ÇÀåÀ», º¸°ÇÀÇ·áÁ¤Ã¥½ÇÀå¿¡ ¼Õ°ÇÀÍ »çȸº¹ÁöÁ¤Ã¥½ÇÀåÀ» °¢°¢ ÀÓ¸íÇß´Ù.
¶Ç »çȸº¹ÁöÁ¤Ã¥½ÇÀå¿¡´Â Àå¿ÁÁÖ ÀúÃâ»ê°í·É»çȸº¹Áö½ÇÀåÀÌ ÀÓ¸íµÆ´Ù.
½ÅÀÓ ¹ÚÇÏÁ¤ ±âȹÁ¶Á¤½ÇÀåÀº ±¤ÁÖÀϰí¿Í ¼¿ï´ë ¼öÇаú¸¦ Á¹¾÷Çϰí, Çà½Ã 23ȸ·Î °øÁ÷ »ýȰÀ» ½ÃÀÛÇß´Ù. ... |
|
| ½ÄÀǾàºÐ¾ß ¸íǰ Áß¼Ò±â¾÷ À°¼º Áö¿ø 2010-09-02 17:45 |
| ½Ä¾àû°ú Áß¼Ò±â¾÷ûÀº 3ÀÏ ¡°½Äǰ, ÀǾàǰ, ÀÇ·á±â±â ºÐ¾ß Áß¼Ò±â¾÷(ÀÌÇÏ ½ÄÀǾàºÐ¾ß)¡± À°¼ºÀ» À§ÇÑ ¾ç ±â°ü°£ ¾÷¹«Çù¾àÀ» ü°áÇϰí, ½ÄÀÇ¾à ºÐ¾ßÀÇ ¿¬±¸°³¹ß°ú »ç¾÷È ÃËÁøÀ» À§ÇØ ¾ç ±â°ü Â÷ÀåÀ» ´ÜÀåÀ¸·Î ÇÏ´Â '... |
|
| °íÇ÷¾ÐÀ̸é Ä¿ÇÇ ±Ý¹°? µ¿¸Æ°Ç° Çâ»ó¿¡ ¡®±Â¡¯ 2010-09-01 15:27 |
| ¡°Ç÷¾ÐÀÌ ³ôÀº °í·ÉÀÚµéÀÌ Ä¿ÇǸ¦ Àû´çÇÑ(moderate) ¼öÁØÀ¸·Î ¸¶½Ç °æ¿ì ´ëµ¿¸ÆÀÇ ÆØÃ¢¼ºÀ» °³¼±ÇÏ´Â µ¥ ¿ÀÈ÷·Á µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.¡±
±×¸®½º ¾ÆÅ׳״ëÇÐ ÀÇ´ëÀÇ Å©¸®½ºÆ¼³ª Å©¸®¼ÒÈÄ¿ì ±³¼ö ¿¬±¸ÆÀÀÌ 8¿ù 28... |
|
| "¹ÙÀÌ¿ÀÄÚ¸®¾Æ, ¼¼°è ¹ÙÀÌ¿À °±¹ÀÇ ¹ßÆÇ" 2010-09-01 11:43 |
 |
¿ÃÇØ·Î 5ȸ°¸¦ ¸ÂÀÌÇÏ´Â '¹ÙÀÌ¿ÀÄÚ¸®¾Æ 2010'°¡ 1ÀÏ ¼¿ï ÄÚ¿¢½º¿¡¼ ¼º´ëÇÏ°Ô °³¸·Çß´Ù.
±¹³» ÃÖ´ë ±Ô¸ðÀÇ ¹ÙÀÌ¿À»ê¾÷ ±¹Á¦Çà»ç·Î ¹ßµ¸¿ò Çϰí ÀÖ´Â '¹ÙÀÌ¿ÀÄÚ¸®¾Æ'´Â ¿À´Â 3ÀϱîÁö 3Àϰ£ Àü½Ãȸ, ÄÁÆÛ·±½º, ºñÁî´Ï½ºÆ÷·³ µîÀÌ ÁøÇàµÈ´Ù.
À̳¯ °³¸·½Ä¿¡´Â Áø¼öÈñ º¹ÁöºÎ Àå°üÀ» ºñ·ÔÇØ ³ë¿¬È« ½Ä¾àûÀå, ±è¹ý¿Ï º¸°Ç»ê¾÷ÁøÈï¿øÀå, À̽ÃÁ¾... |
|
|
|
|
|