| ´º½º |
| ¾Æ¹Ì³ë»ê, Áö¹æ»ê, ´ç·ù ´ë»çü µ¿½ÃºÐ¼®¹ý °³¹ß 2010-03-24 09:22 |
| Ç÷¾×°ú ´¢¿¡ µé¾îÀÖ´Â ¾Æ¹Ì³ë»ê, Áö¹æ»ê, ´ç·ùÀÇ µ¿½ÃºÐ¼®¹ýÀ» ±¹³» ÃÖÃÊ·Î °³¹ßµÅ Àϼ± º´¿ø¿¡¼ ȯÀÚÀÇ È¸º¹µµ¿¡ µû¸¥ ¸ÂÃãÇü ¾à¹° ó¹æÀÌ °¡´ÉÇØÁú °ÍÀ¸·Î Àü¸ÁµÈ´Ù.
¾Æ¹Ì³ë»ê, Áö¹æ»ê, ´ç·ù µîÀº »ç¶÷ÀÇ ... |
|
| ºñŸ¹ÎD¿Í ´çÈÇ÷»ö¼Ò ¼öÄ¡ ¾ù¹ÚÀÚ »ó°ü¼º 2010-03-23 16:08 |
| ´ç´¢º´ ¹ßº´Àü·ÂÀÌ ¾ø´Â 35~74¼¼ »çÀÌÀÇ ¼ºÀεéÀ» °üÂûÇÑ °á°ú Ç÷Áß ºñŸ¹ÎD ¼öÄ¡¿Í ´çÈÇ÷»ö¼Ò(A1C; ¶Ç´Â ´çÈÇì¸ð±Û·Îºó) ¼öÄ¡°¡ ¹Ýºñ·Ê »ó°ü¼ºÀ» º¸¿´´Ù´Â Á¶»ç°á°ú°¡ ³ª¿Í °ü½ÉÀ» ¸ðÀ¸°í ÀÖ´Ù.
µû¶ó¼ ºñŸ¹ÎD°¡ ... |
|
| ¿À·»Áö ÁÖ½º, °íÁö¹æ‧°íź¼öȹ°ãÝ ¿°Áõ ¾ïÁ¦ 2010-03-22 15:07 |
.jpg) |
“¿À·»Áö ÁÖ½º°¡ °íÁö¹æ ¹× °íź¼öȹ°°ú Æ÷µµ´ç ¼·Ãë¿¡ µû¸¥ Ä£¿°Áõ¼º ¿µÇâÀ» ¾ïÁ¦ÇØ ÁÙ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î »ç·áµÈ´Ù.”
´º¿åÁÖ¸³´ëÇÐ ¹öÆÞ·Î Ä·ÆÛ½º ´ç´¢‧³»ºÐºñÇм¾ÅÍÀÇ ÆÄ·¹½Ã ´íµµ³ª ¹Ú»ç ¿¬±¸ÆÀÀÌ ¹Ì±¹ ÀÓ»ó¿µ¾çÇÐȸ(ASCN)°¡ ¹ß°£ÇÏ´Â ÇмúÀú³Î ‘¹Ì±¹ ÀÓ»ó¿µ¾çÇÐò¼’(American Journal of Clinical Nutrition) 3¿ù... |
|
| µþ±â·ù, °£ Áúȯ‧´ë»çÁõÈıº À§ÇèÀÎÀÚ ³·Ãç 2010-03-17 15:50 |
.jpg) |
¸ÅÀÏ °¢Á¾ µþ±â·ù(berries)¸¦ ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì °£(ÊÜ) Áúȯ°ú ´ë»çÁõÈıº ÁöÇ¥ÀÎÀÚÀÇ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãß´Â µ¥ ÁÁÀº È¿°ú¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ.
¼úÀ» ¸¶½ÃÁö ¾Ê°Å³ª º°·Î ¸¶½ÃÁö ¾Ê´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô¼ ¹ß»ýÇÏ´Â ºñ ¾ËÄڿüº Áö¹æ°£Áúȯ ¹× ´ë»çÁõÈıºÀÇ ÁöÇ¥ÀÎÀÚ·Î Àß ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Â ¾Ë¶ó´Ñ ¾Æ¹Ì³ëÆ®·£½ºÆä¶óÁ¦(ALAT) È¿¼ÒÀÇ ¼öÄ¡°¡ µþ±â·ù¸¦ ºó¹øÈ÷ ... |
|
| ¼¶À¯Áú ´Ù·® ¼·Ãë ¸¸¼º ÆóÁúȯ ¿¹¹æ Áö¸§±æ 2010-03-10 16:38 |
.jpg) |
°î¹° À§ÁÖ·Î ¼¶À¯ÁúÀ» ´Ù·® ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì ¸¸¼º ÆóÁúȯ ¹ß»ý·üÀ» ³·Ãß´Â µ¥ Å« È¿°ú¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ.
Àå±â°£¿¡ °ÉÃÄ ÃßÀûÁ¶»ç¸¦ ÁøÇàÇÑ °á°ú ¼¶À¯ÁúÀ» °¡Àå ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÑ ±×·ìÀÇ ¸¸¼º Æó¼â¼º ÆóÁúȯ(COPD) ¹ß»ý·üÀÌ °¡Àå ³·°Ô ³ªÅ¸³µ´Ù´Â ¿äÁöÀÇ ¿¬±¸°á°ú°¡ °ø°³µÇ¾ú±â ¶§¹®.
ÇÁ¶û½º ±¹¸³º¸°Ç¿¬±¸¿ø(INSERM) È£Èí±â‧ȯ°æ¿ªÇÐ ... |
|
| ¡°Àúź¼öȹ° ½ÄÀÌ¿ä¹ý, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñö· ³ô¿©¡± 2010-02-26 16:01 |
| Àúź¼öȹ° ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀÌ Ã¼Áß°¨¼Ò¿¡´Â µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ°ÚÁö¸¸, ÀÎü¿¡ À¯ÇØÇÑ Àú¹Ðµµ Áö´Ü¹é(LDL) ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ¿ÀÈ÷·Á Å©°Ô ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
Àú¹Ðµµ Áö´Ü¹é ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ ³ôÀ¸¸é Ç÷ÀüÀÌ ... |
|
| ¡°Ä¿ÇÇ ¸¹ÀÌ ¸¶½Ç¼ö·Ï ´ç´¢ ¿¹¹æÈ¿°ú ²±Ã桱 2010-02-25 18:12 |
.gif) |
´Ù·®ÀÇ Ä¿ÇǸ¦ À½¿ëÇÒ¼ö·Ï ´ç´¢º´ ¿¹¹æÈ¿°úµµ ÇÑÃþ ³ô°Ô ³ªÅ¸³µ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ¹Ì±¹¿¡¼ ³ª¿Í ³í¶õ°Å¸®¸¦ Á¦°øÇÒ Àü¸ÁÀÌ´Ù.
Ä¿ÇÇÀÇ ´ç´¢º´ ¿¹¹æ »ó°ü¼ºÀ» Á¦±âÇÑ ³í¹®ÀÌ ¹ßÇ¥µÈ °ÍÀÌ À̹øÀÌ Ã³À½Àº ¾Æ´ÏÁö¸¸, À̹ø ¿¬±¸»ç·ÊÀÇ °æ¿ì 1ÀÏ 12ÀÜÀÇ Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Å ±×·ìÀÇ ´ç´¢º´ ¹ß»ý·üÀÌ ¹«·Á 67%³ª ³·°Ô ³ªÅ¸³µ´Ù´Â ³»¿ë µîÀ» ´ã°í Àֱ⠶§¹®.
¹°·Ð ... |
|
| ºôº£¸® ÃßÃâ¹° ´ç´¢º´ ¿¹¹æ‧Ä¡·á È¿°ú ½Ã»ç 2010-02-23 14:58 |
.jpg) |
¿ù±Ö³ª¹«ÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ ºôº£¸®(bilberry) ÃßÃâ¹°ÀÌ Ç÷´ç ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãß°í, Àν¶¸° °¨¼ö¼º°ú ºñ¸¸À» °³¼±Çϴµ¥ »ó´çÇÑ È¿°ú¸¦ ¹ßÈÖÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÓÀ» ½Ã»çÇÑ µ¿¹°½ÇÇè °á°ú°¡ °ø°³µÆ´Ù.
ºôº£¸®´Â Æ÷µµ¿Í ºí·çº£¸®, ü¸®, Å©·£º£¸® µî°ú ÇÔ²² ¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ ¼ººÐµé(anthocyanins)À» ´Ù·® ÇÔÀ¯Çϰí ÀÖ¾î ¸»¸° °úÀÏÀ̳ª Àë, ÁÖ½º µîÀÇ ÇüÅ·εµ ´Ùºóµµ ¼·ÃëµÇ... |
|
| ÆÄ½ºÅ𸣠¾ÏÁúȯ ´ç´¢º´ ±¹Á¦½ÉÆ÷Áö¾ö ¼º·á 2010-02-20 10:30 |
 |
½Å¾à°³¹ßÀÇ ±Û·Î¹ú Áß°³¿¬±¸±âÁö·Î ¼ºÀåÇϰí ÀÖ´Â Çѱ¹ÆÄ½ºÅ𸣿¬±¸¼Ò(¼ÒÀå: ¿ïÇÁ ³×¹Ù½º)°¡ 19ÀÏ Çѱ¹ÆÄ½ºÅ𸣿¬±¸¼Ò ´ë°´ç¿¡¼ ¾ÏÁúȯ ¹× ´ç´¢º´À» ÁÖÁ¦·Î ‘Á¦ 1ȸ Çѱ¹ÆÄ½ºÅ𸣿¬±¸¼Ò ±¹Á¦½ÉÆ÷Áö¾ö’À» ¼º°øÀûÀ¸ °³ÃÖÇß´Ù.
¾à 250¿©¸íÀÌ Âü¼®ÇÑ °¡¿îµ¥ °³ÃÖµÈ ±¹Á¦½ÉÆ÷Áö¾öÀº Çѱ¹ÆÄ½ºÅ𸣿¬±¸¼ÒÀÇ ¾Ï ¹× ´ç´¢º´ µî ¸¸¼ºÁúȯ °ü·Ã... |
|
| Äá ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â ºñ Èí¿¬ ³²¼º Æó¾Ï ¹ß»ý·ü ¡é 2010-02-08 14:46 |
.jpg) |
°ú´ÙüÁß ¿©¼ºµéÀÌ ÄáÀ» ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ´ç´¢º´ÀÌ ¹ß»ýÇÒ À§Ç輺À» ³·Ãâ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÓÀ» ½Ã»çÇÑ ¿¬±¸°á°ú°¡ ¹ßÇ¥µÈ µ¥ À̾î À̹ø¿¡´Â ºñ Èí¿¬ ³²¼ºµéÀÌ ÄáÀ» ºó¹øÈ÷ ¼·ÃëÇÏ¸é Æó¾Ï ¹ß»ý·üÀ» Å©°Ô ³·Ãß´Â µ¥ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ̶ó´Â ³»¿ëÀÇ ¶Ç ´Ù¸¥ ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
Äá¿¡ µé¾î ÀÖ´Â À̼ÒÇöóº»(isoflavones)ÀÌ ¿¡½ºÆ®·Î°Õ°ú À¯»çÇÑ ÀÛ¿ëÀ» ³ª... |
|
|
|
|
|