| ´º½º |
| ¡°´ÙÅ© ÃÊÄÝ·¿ ¼·Ãë ´öºÐ ¿îµ¿ ÈÄ¿¡µµ °Å¶á¡± 2011-05-17 15:52 |
 |
¿îµ¿À» ÇàÇϱ⿡ ¾Õ¼ ´ÙÅ© ÃÊÄÝ·¿(Dark chocolate)À» ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì »êÈ(ß«ûù) ½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇÑ ±ÙÀ°¼Õ»óÀ» ÀúÇØÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÓÀÌ ½Ã»çµÆ´Ù.
ÄÚÄÚ¾Æ ÇÔÀ¯·®ÀÌ 70%¿¡ ´ÞÇÏ´Â ´ÙÅ© ÃÊÄÝ·¿À» ¼·ÃëÇÑ ´öºÐ¿¡ ¿îµ¿ ÈÄ ÃøÁ¤µÈ F2-À̼ÒÇÁ·Î½ºÅº(F2-isoprostane)À̶ó´Â ¹°ÁúÀÇ ¼öÄ¡°¡ Å©°Ô °¨¼ÒÇßÀ½ÀÌ ´«¿¡ ¶ç¾ú´Ù´Â °Í. F2-À̼ÒÇÁ·Î½ºÅº... |
|
| ¡®¾Æºô¸®ÆÄÀÌ¡¯·Î ½ºÀ§Ä¡! üÁß°¨¼Ò¿¡ µµ¿ò ±â´ë 2011-05-17 11:37 |
| Á¤½ÅºÐ¿Áõ Ä¡·áÁ¦µéÀº üÁßÁõ°¡¸¦ ¼ö¹ÝÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¹®Á¦Á¡ÀÌ ÁöÀûµÇ¾î ¿Ô´ø ÇüÆíÀÌ´Ù.
ÀÌ¿¡ µû¶ó üÁßÀÌ Áõ°¡ÇÒ À§Ç輺À» °¨¼Ò½ÃÄÑ ÁÙ Á¤½ÅºÐ¿Áõ Ä¡·áÁ¦ÀÇ Çʿ伺ÀÌ Àý½ÇÈ÷ ¿ä¸ÁµÇ°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ Çö½ÇÀÌ´Ù. Á¤½ÅºÐ... |
|
| ½Ä¾àû, ½Ä¡¤ÀǾàǰ Áöµµ¡¤´Ü¼Ó ¸Å´º¾ó Á¦Á¤ 2011-05-17 01:29 |
| ½ÄǰÀǾàǰ¾ÈÀüûÀº ¼Ò¼Ó °ø¹«¿øµéÀÌ ½Ä¡¤ÀǾàǰ µîÀÇ °ü·Ã ¾÷ü¿¡ ´ëÇÑ Áöµµ¡¤´Ü¼Ó µî ÇàÁ¤Á¶»ç °úÁ¤¿¡¼ ÁöÄÑ¾ß ÇÒ ¿øÄ¢, ¹æ¹ý µîÀ» 'ÇàÁ¤Á¶»ç »ç¹«Ã³¸® ¸Å´º¾ó'·Î Á¦Á¤ÇØ ½ÃÇàÇϰí ÀÖ´Ù°í 16ÀÏ ¹àÇû´Ù.
¸Å´º... |
|
| ¿ì·ç»ç¸Ç, '³ì»ö¿¡ ²ÈÈ÷´Ù' 2011-05-16 13:29 |
 |
ºü¸¥ ºñÆ®¿Í ±ØÇÑÀÇ º¸ÄÃ, 3¸¸¿© °ü°´ÀÇ ¿Á¤ÀÌ ÀÌÆ²°£ÀÇ ¡®ÀþÀº ÇǵéÀÇ ÃàÁ¦¡¯¸¦ ¼ö³õ¾Ò´Ù.
5¿ùÀÇ º½³¯ ¹«´ë¿Í °´¼®ÀÌ ³Ê³ª¾øÀÌ ÇѸöÀ¸·Î ¾î¿ì·¯Áø ±¤Àå¿¡¼ ģȯ°æ°ú °£°Ç°ÀÇ Á߿伺À» ¾Ë¸®´Â Èï°Ü¿î Ä·ÆäÀεµ ¹ú¾îÁ³´Ù.
±¹¹Î °£°Ç° ÁöÅ´ÀÌ ¿ì·ç»ç¸ÇÀÌ ÀþÀ½ÀÇ ¹ÂÁ÷Æä½ºÆ¼¹ú ¿±â¼Ó¿¡ ģȯ°æ Ä·ÆäÀο¡ µ¿ÂüÇß´Ù.
¿ÃÇØ·Î 2ȸ°¸¦ ¸ÂÀº, ... |
|
| JWÁß¿ÜÁ¦¾à, °Ç±â½Ä '³ìÂ÷´ÙÀÌ¾îÆ®' Ãâ½Ã 2011-05-16 10:06 |
 |
³ìÂ÷ÃßÃâ¹°ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ´ÙÀÌ¾îÆ®Á¦Ç°ÀÌ Ãâ½ÃµÆ´Ù.
JWÁß¿ÜÁ¦¾à(´ëÇ¥ À̰æÇÏ)Àº üÁö¹æ °¨¼Ò¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â °³º°ÀÎÁ¤Çü °Ç°±â´É½Äǰ ¡®³ìÂ÷´ÙÀÌ¾îÆ®¡¯¸¦ ¹ß¸ÅÇß´Ù°í 16ÀÏ ¹àÇû´Ù.
°³º°ÀÎÁ¤Çü °Ç°±â´É½ÄǰÀ̶õ »õ·Î¿î ¿ø·á·Î ¾ÈÀü¼º°ú ±â´É¼ºÀ» ÀÔÁõÇÏ´Â ÀÓ»ó½ÃÇèÀ» ÅëÇØ ½ÄǰÀǾàǰ¾ÈÀüûÀ¸·ÎºÎÅÍ ÀÎÁ¤¹ÞÀº °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù.
JWÁß¿ÜÁ¦¾àÀÇ ¡®³ìÂ÷... |
|
| CJ, ¡°»ç¶û³ª´® M½´ÆÛÄܼƮ¡± ¼º·á 2011-05-16 09:56 |
| CJÁ¦ÀÏÁ¦´ç Á¦¾à»ç¾÷ºÎ¹®(ºÎ¹®Àå °¼®Èñ)Àº 5¿ù 14ÀÏ Àú³á 7½Ã 30ºÐ ±¤ÁÖ ±è´ëÁßÄÁº¥¼Ç¼¾Å¸ ¾ß¿Ü¹«´ë¿¡¼ ´ç´¢º´ °¡Á·°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â ¡°»ç¶û³ª´® M½´ÆÛÄܼƮ¡±¸¦ ¼ºÈ²¸®¿¡ ¿¾ú´Ù.
M-net°ú °øµ¿ ÁÖÃÖÇÑ À̳¯ Çà»ç¿¡´Â ... |
|
| Çö´ë¾àǰ, ¹Ì¿¡·Î ŰÁîÀ½·á Ãâ½Ã 2011-05-16 09:53 |
 |
Çö´ë¾àǰÀÌ °¡Á¤ÀÇ ´ÞÀ» ¸Â¾Æ ¼ºÀå±â ¾î¸°À̵鿡°Ô ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ´ãÀº ¹Ì¿¡·Î ŰÁî À½·á 'À¯ÈÄ¿Í Ä£±¸µé'À» Ãâ½ÃÇß´Ù.
'À¯ÈÄ¿Í Ä£±¸µé'Àº ǰÁú°æ¿µ ´ëÅë·É»óÀ» ¼ö»óÇÑ Çö´ë¾àǰ¿¡¼ Ãâ½ÃÇÑ ¾î¸°ÀÌ Àü¿ë À½·á·Î, 200ml ÇÑ º´¿¡ Ä®½· 60mg°ú ºñŸ¹ÎC 100mg ¹× ½ÄÀ̼¶À¯ 800mgÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ´Ù.
»ö¼Ò¸¦ ... |
|
| ÆÄ½½¸® ¼Ó ¡®¾ÆÇǰԴѡ¯ À¯¹æ¾Ï ¾ïÁ¦È¿°ú ½Ã»ç 2011-05-13 15:20 |
 |
¸ÚÁö°í ¸ÀÁÁÀº ¾ç½Ä¸Þ´º¿¡¼ ÈçÈ÷ Àå½Ä¿ëÀ¸·Î »ç¿ëµÉ »Ó, Á¤ÀÛ ¸ÔÁö´Â ¾Ê´Â À̵éÀÌ ¸¹Àº ä¼Ò·ù°¡ ¹Ù·Î ÆÄ½½¸®(parsley)ÀÌ´Ù.
±×·±µ¥ ÀÌ ÆÄ½½¸®¸¦ ºñ·ÔÇØ ¼¿·¯¸®, »ç°ú, ¿À·»Áö, °ß°ú·ù µî¿¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â ¾ÆÇǰԴÑ(apigenin)À̶ó´Â ¹«µ¶¼º Çö󺸳ëÀ̵åͧ ÈÇй°ÁúÀÌ À¯¹æ¾Ï ¼¼Æ÷µéÀÇ Áõ½Ä°ú ¼ºÀåÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â µ¥ È¿°ú¸¦ ¹ßÈÖÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÓ... |
|
| ½Ä¾àû, º´¿ë±Ý±â ÀǾàǰ 32¼ººÐ Ãß°¡ °ø°í 2011-05-13 11:24 |
 |
½ÄǰÀǾàǰ¾ÈÀüûÀº ÀǾàǰÀÇ Çã°¡»çÇ× µîÀ» ±Ù°£À¸·Î ¾à¹°»óÈ£ÀÛ¿ë µî¿¡ ´ëÇÑ ÀǾàǰ Á¤º¸¸¦ Æò°¡ÇÏ¿© º´¿ë±Ý±â ÀǾàǰ 32°³ ¼ººÐ Á¶ÇÕÀ» 12ÀÏÀÚ·Î Ãß°¡°ø°íÇß´Ù.
º´¿ë±Ý±â ÀǾàǰÀº µÎ °¡Áö ÀÌ»óÀÇ ÀǾàǰÀ» ÇÔ²² »ç¿ëÇÒ ¶§ ÇÑ ÀǾàǰÀÇ ÀÛ¿ëÀ¸·Î ´Ù¸¥ ÀǾàǰÀÌ ¿µÇâÀ» ¹Þ¾Æ ¸Å¿ì ½É°¢ÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀÇ À§ÇèÀ̳ª ¾àÈ¿ÀÇ °¨¼Ò·Î ÀÎÇÑ Ä¡·á... |
|
| ¡®¸¶´Ã¡¯·Î ´ÙÀÌ¾îÆ®, µÈ´Ù ¾ÈµÈ´Ù? 2011-05-13 07:20 |
 |
¸¶´Ã·Î ´ÙÀÌ¾îÆ® ÇÑ´Ù?
°¡°øÇÏÁö ¾Ê°í ¸ÔÀ» ¶§ ¸ÔÀ» ¶§ ¸Ê°í ¾Ë½ÎÇÑ ¸ÀÀ» °¡Áø ¸¶´ÃÀº ±â·ÂÀ» º¸ÃæÇÏ°í °Ç°¿¡ ÁÁÀº °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
ÀÌ·± ¸¶´ÃÀ» °¡¿ÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼ »ý¼ºµÇ´Â ¡®¾ÆÁ¶¿£(Ajoene)¡¯À̶ó´Â ¹°ÁúÀÌ ºñ¸¸ µîÀÇ ´ë»çÁúȯ¿¡ È¿°úÀûÀÎ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
¼¿ï´ë¾à´ë ±è»ó°Ç ±³¼ö(´ë»ç ¹× ¿°Áõ ½Å¾à°³¹ß... |
|
|
|
|
|