| ´º½º |
| µþ±â·ù, °£ Áúȯ‧´ë»çÁõÈıº À§ÇèÀÎÀÚ ³·Ãç 2010-03-17 15:50 |
.jpg) |
¸ÅÀÏ °¢Á¾ µþ±â·ù(berries)¸¦ ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì °£(ÊÜ) Áúȯ°ú ´ë»çÁõÈıº ÁöÇ¥ÀÎÀÚÀÇ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãß´Â µ¥ ÁÁÀº È¿°ú¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ.
¼úÀ» ¸¶½ÃÁö ¾Ê°Å³ª º°·Î ¸¶½ÃÁö ¾Ê´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô¼ ¹ß»ýÇÏ´Â ºñ ¾ËÄڿüº Áö¹æ°£Áúȯ ¹× ´ë»çÁõÈıºÀÇ ÁöÇ¥ÀÎÀÚ·Î Àß ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Â ¾Ë¶ó´Ñ ¾Æ¹Ì³ëÆ®·£½ºÆä¶óÁ¦(ALAT) È¿¼ÒÀÇ ¼öÄ¡°¡ µþ±â·ù¸¦ ºó¹øÈ÷ ... |
|
| ¼¶À¯Áú ´Ù·® ¼·Ãë ¸¸¼º ÆóÁúȯ ¿¹¹æ Áö¸§±æ 2010-03-10 16:38 |
.jpg) |
°î¹° À§ÁÖ·Î ¼¶À¯ÁúÀ» ´Ù·® ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì ¸¸¼º ÆóÁúȯ ¹ß»ý·üÀ» ³·Ãß´Â µ¥ Å« È¿°ú¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ.
Àå±â°£¿¡ °ÉÃÄ ÃßÀûÁ¶»ç¸¦ ÁøÇàÇÑ °á°ú ¼¶À¯ÁúÀ» °¡Àå ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÑ ±×·ìÀÇ ¸¸¼º Æó¼â¼º ÆóÁúȯ(COPD) ¹ß»ý·üÀÌ °¡Àå ³·°Ô ³ªÅ¸³µ´Ù´Â ¿äÁöÀÇ ¿¬±¸°á°ú°¡ °ø°³µÇ¾ú±â ¶§¹®.
ÇÁ¶û½º ±¹¸³º¸°Ç¿¬±¸¿ø(INSERM) È£Èí±â‧ȯ°æ¿ªÇÐ ... |
|
| ¡°Àúź¼öȹ° ½ÄÀÌ¿ä¹ý, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñö· ³ô¿©¡± 2010-02-26 16:01 |
| Àúź¼öȹ° ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀÌ Ã¼Áß°¨¼Ò¿¡´Â µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ°ÚÁö¸¸, ÀÎü¿¡ À¯ÇØÇÑ Àú¹Ðµµ Áö´Ü¹é(LDL) ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ¿ÀÈ÷·Á Å©°Ô ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
Àú¹Ðµµ Áö´Ü¹é ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ ³ôÀ¸¸é Ç÷ÀüÀÌ ... |
|
| Â÷¿ø ³ôÀº °ï¾à ¸¸³ªº¸¼¼¿ä 2010-02-26 11:28 |
| ¹ÙÀÌ¿Àµ¨Å¸ÄÚ¸®¾Æ°¡ ÃÖ±Ù ´çÁúÀ» Á¦ÇÑÇÑ °ÇÁ¶°ï¾à(ABS°ï¾à) Ãâ½Ã¸¦ ¾ÕµÎ°í ÀÖ´Ù.
°ï¾àÀº ¿·®ÀÌ 100gÁß 9kcal¿¡ ºÒ°úÇÏ°í Æ÷¸¸°¨À» »¡¸® ´À³¢°Ô ÇÒ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ´ëÀå¿¡¼ ¹°À» Èí¼öÇÏ¿© º¯ÀÇ ·®À» Áõ°¡½ÃŰ´Â µî ´ÙÀÌ... |
|
| ¡°Ä¿ÇÇ ¸¹ÀÌ ¸¶½Ç¼ö·Ï ´ç´¢ ¿¹¹æÈ¿°ú ²±Ã桱 2010-02-25 18:12 |
.gif) |
´Ù·®ÀÇ Ä¿ÇǸ¦ À½¿ëÇÒ¼ö·Ï ´ç´¢º´ ¿¹¹æÈ¿°úµµ ÇÑÃþ ³ô°Ô ³ªÅ¸³µ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ¹Ì±¹¿¡¼ ³ª¿Í ³í¶õ°Å¸®¸¦ Á¦°øÇÒ Àü¸ÁÀÌ´Ù.
Ä¿ÇÇÀÇ ´ç´¢º´ ¿¹¹æ »ó°ü¼ºÀ» Á¦±âÇÑ ³í¹®ÀÌ ¹ßÇ¥µÈ °ÍÀÌ À̹øÀÌ Ã³À½Àº ¾Æ´ÏÁö¸¸, À̹ø ¿¬±¸»ç·ÊÀÇ °æ¿ì 1ÀÏ 12ÀÜÀÇ Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Å ±×·ìÀÇ ´ç´¢º´ ¹ß»ý·üÀÌ ¹«·Á 67%³ª ³·°Ô ³ªÅ¸³µ´Ù´Â ³»¿ë µîÀ» ´ã°í Àֱ⠶§¹®.
¹°·Ð ... |
|
| ºôº£¸® ÃßÃâ¹° ´ç´¢º´ ¿¹¹æ‧Ä¡·á È¿°ú ½Ã»ç 2010-02-23 14:58 |
.jpg) |
¿ù±Ö³ª¹«ÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ ºôº£¸®(bilberry) ÃßÃâ¹°ÀÌ Ç÷´ç ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãß°í, Àν¶¸° °¨¼ö¼º°ú ºñ¸¸À» °³¼±Çϴµ¥ »ó´çÇÑ È¿°ú¸¦ ¹ßÈÖÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÓÀ» ½Ã»çÇÑ µ¿¹°½ÇÇè °á°ú°¡ °ø°³µÆ´Ù.
ºôº£¸®´Â Æ÷µµ¿Í ºí·çº£¸®, ü¸®, Å©·£º£¸® µî°ú ÇÔ²² ¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ ¼ººÐµé(anthocyanins)À» ´Ù·® ÇÔÀ¯Çϰí ÀÖ¾î ¸»¸° °úÀÏÀ̳ª Àë, ÁÖ½º µîÀÇ ÇüÅ·εµ ´Ùºóµµ ¼·ÃëµÇ... |
|
| ÆÄ½ºÅ𸣠¾ÏÁúȯ ´ç´¢º´ ±¹Á¦½ÉÆ÷Áö¾ö ¼º·á 2010-02-20 10:30 |
 |
½Å¾à°³¹ßÀÇ ±Û·Î¹ú Áß°³¿¬±¸±âÁö·Î ¼ºÀåÇϰí ÀÖ´Â Çѱ¹ÆÄ½ºÅ𸣿¬±¸¼Ò(¼ÒÀå: ¿ïÇÁ ³×¹Ù½º)°¡ 19ÀÏ Çѱ¹ÆÄ½ºÅ𸣿¬±¸¼Ò ´ë°´ç¿¡¼ ¾ÏÁúȯ ¹× ´ç´¢º´À» ÁÖÁ¦·Î ‘Á¦ 1ȸ Çѱ¹ÆÄ½ºÅ𸣿¬±¸¼Ò ±¹Á¦½ÉÆ÷Áö¾ö’À» ¼º°øÀûÀ¸ °³ÃÖÇß´Ù.
¾à 250¿©¸íÀÌ Âü¼®ÇÑ °¡¿îµ¥ °³ÃÖµÈ ±¹Á¦½ÉÆ÷Áö¾öÀº Çѱ¹ÆÄ½ºÅ𸣿¬±¸¼ÒÀÇ ¾Ï ¹× ´ç´¢º´ µî ¸¸¼ºÁúȯ °ü·Ã... |
|
| No1 Ç÷´çÃøÁ¤±â '¾ÆÅ¥Ã½' ´ç´¢Ã¼Å© Ä·ÆäÀÎ 2010-02-11 09:31 |
 |
Çѱ¹·Î½´Áø´ÜÀº ¿Ã¹Ù¸¥ Ç÷´ç°ü¸®ÀÇ Á߿伺À» ¾Ë¸®±â À§ÇØ ¼¼°è 150¿© °³±¹¿¡¼ »ç¿ëÇϰí ÀÖ´Â no. 1 Ç÷´çÃøÁ¤±â '¾ÆÅ¥-ý'ÀÇTV ±¤°í ¹× “¾ÆÅ¥-ý ´ç´¢Ã¼Å© Ä·ÆäÀΔÀ» ÁøÇàÇÑ´Ù.
ÅÅ·±Æ® ³ëÁÖÇö¾¾¸¦ ¸ðµ¨·Î ÇÑ TV ±¤°í¿¡¼´Â “´ç´¢´Â üũ! üũ´Â ¾ÆÅ¥-ý!” À̶ó´Â °£°áÇÑ Ä«ÇÇ·Î ´ç´¢ÀεéÀÌ °Ç°ÇÑ »ýȰÀ» À¯ÁöÇϱâ À§ÇØ... |
|
| Äá ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â ºñ Èí¿¬ ³²¼º Æó¾Ï ¹ß»ý·ü ¡é 2010-02-08 14:46 |
.jpg) |
°ú´ÙüÁß ¿©¼ºµéÀÌ ÄáÀ» ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ´ç´¢º´ÀÌ ¹ß»ýÇÒ À§Ç輺À» ³·Ãâ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÓÀ» ½Ã»çÇÑ ¿¬±¸°á°ú°¡ ¹ßÇ¥µÈ µ¥ À̾î À̹ø¿¡´Â ºñ Èí¿¬ ³²¼ºµéÀÌ ÄáÀ» ºó¹øÈ÷ ¼·ÃëÇÏ¸é Æó¾Ï ¹ß»ý·üÀ» Å©°Ô ³·Ãß´Â µ¥ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ̶ó´Â ³»¿ëÀÇ ¶Ç ´Ù¸¥ ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
Äá¿¡ µé¾î ÀÖ´Â À̼ÒÇöóº»(isoflavones)ÀÌ ¿¡½ºÆ®·Î°Õ°ú À¯»çÇÑ ÀÛ¿ëÀ» ³ª... |
|
| Ç÷´ç Á¶Àý À§ÇÑ Ç×´ç´¢Á¦ º¹¿ë ¡°°úÀ¯ºÒ±Þ¡± 2010-01-28 11:08 |
| ÇöÀçÀÇ ´ç´¢º´ Ä¡·á °¡À̵å¶óÀÎÀÌ °³Á¤µÇ¾î¾ß ÇÒ °ÍÀÓÀ» ÁÖÀåÇÑ ¿¬±¸°á°ú°¡ ¿µ±¹ÀÇ ÇÑ ¿¬±¸ÆÀ¿¡ ÀÇÇØ Á¦±âµÇ¾î ³í¶õÀÌ ºÒ°ÅÁú Àü¸ÁÀÌ´Ù.
2Çü ´ç´¢º´ ȯÀÚµéÀÇ Ç÷´ç ¼öÄ¡¸¦ °úµµÇÏ°Ô ³·Ãâ °æ¿ì ¿ÀÈ÷·Á »ç¸Á À§Ç輺ÀÌ ... |
|
|
|
|
|