´º½º |
¿À½ºÄÚÅØ, Ä¡ÁÖÁúȯ ¿¹¹æ Ä¡·á¿ë ¹°Áú Áß±¹ ƯÇã ȹµæ 2012-10-10 08:48 |
½Å¾à °³¹ß Àü¹® ±â¾÷ÀÎ ¢ß¿À½ºÄÚÅØ(´ëÇ¥ ±èÁ¤±Ù)Àº õ¿¬¹°¿¡¼ ÃßÃâÇÑ Ä¡ÁÖÁúȯ ¿¹¹æ ¹× Ä¡·á¿ë Á¶¼º¹° ¡®PRF-K¡¯°¡ Áß±¹ ƯÇ㸦 ȹµæÇß´Ù°í ¹àÇû´Ù.
À̹ø¿¡ Áß±¹ ƯÇ㸦 ȹµæÇÑ ¡®PRF-K¡¯´Â Ä¡ÁÖ¿°À» À¯¹ßÇÏ´Â ¿°Áõ... |
|
õ¿¬¹°½Å¾à Á¦2ÀÇ ÇѾàÆÄµ¿ Ã˹ßÇϳª 2012-10-09 10:25 |
 |
õ¿¬¹°½Å¾à°ú °ü·ÃµÈ ÇÑÀǰèÀÇ ´ëÁ¤ºÎ ÅõÀïÀÌ º»°ÝÈµÇ¸é¼ Ãµ¿¬¹°½Å¾à »çŰ¡ Á¦2ÀÇ ÇѾàºÐÀïÀ¸·Î È®»êµÉ Á¶ÁüÀ» º¸À̰í ÀÖ´Ù. ¾Õ¼ ÇÑÀǰè´Â ÇѾàÀÌ ºÐ¸íÇÑ Ãµ¿¬¹°½Å¾à¿¡ ´ëÇÑ ÇÑÀÇ»çÀÇ Ã³¹æ±ÇÀÌ ¹èÁ¦µÇ°í ÀÖ´Â ÇöÇàÁ¤Ã¥¿¡ ´ëÇØ °·ÂÈ÷ ¹Ý¹ßÇϰí Áï°¢ÀûÀÎ °³¼±À» Ã˱¸ÇÏ°í ³ª¼±¹Ù ÀÖ´Ù.
´ëÇÑÇÑÀÇ»çÇùȸ Àü±¹ÀÌ»ç¿Í ÇÑÀÇ»ç õ¿¬¹°½Å¾à Àü±¹ºñ... |
|
Áß±¹¼ ÅðÃâµÈ Çѱ¹ ½Äǰ ÀÌ·¸°Ô ¸¹¾Æ? 2012-10-08 12:00 |
ÃÖ±Ù ¿Ü±¹¿¡ ¼öÃâµÈ ±¹³» ½Äǰ Áß ¼öÀÔ±¹ ±âÁØ¿¡ 'ºÎÀûÇÕ' ÆÇÁ¤À» ¹ÞÀº ½ÄǰÀÌ Áö³ 3³â°£ 2.6¹è Áõ°¡ÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
ƯÈ÷ Áß±¹ÀÇ ±âÁØ¿¡ ¸ÂÁö ¾ÊÀº °æ¿ì°¡ ¾ÐµµÀûÀ¸·Î ¸¹¾Ò°í ÀÌ·Î ÀÎÇÑ Æó±â·®Àº 190... |
|
Çѱ¹¾ßÄí¸£Æ® 12³â¸¸ÀÇ ¾ß½ÉÀÛ '7even' Ãâ½Ã 2012-10-08 10:16 |
 |
Çѱ¹¾ßÄí¸£Æ®°¡ ±â¼ú·ÂÀ» Áý¾àÇÑ ¹ßÈ¿À¯¸¦ 12³â¸¸¿¡ ¼±º¸¿´´Ù.
Çѱ¹¾ßÄí¸£Æ®´Â Èú¸µ ¹ßÈ¿À¯ '7even(¼¼ºì)'À» 8ÀÏ Ãâ½ÃÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
'7even'Àº °Ç°ÇÏ°í ±ú²ýÇÑ ¾Æ±âÀÇ Àå¿¡¼ ¼±º°ÇÑ 7°¡Áö ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º 1,000¾ï À¯»ê±ÕÀ¸·Î À¯Çص¶¼Ò°¡ Áõ°¡ÇÑ Àå ȯ°æ °³¼±À» µ½´Â »õ·Î¿î °³³äÀÇ À¯»ê±Õ ¹ßÈ¿À¯´Ù.
ƯÈ÷ Çѱ¹¾ßÄí¸£Æ® Áß¾Ó¿¬±¸¼Ò¿¡¼ 10... |
|
¿ìÀ¯ ¼Ó ¶ôÅäÆä¸° ÃßÃ⠴ܹéÁú¿¡ Ç×¾ÏÈ¿°ú 2012-10-05 15:37 |
¿ìÀ¯¿¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â ÇÑ ´Ü¹éÁúÀÌ ´ëÀå¾Ï ¼¼Æ÷ÀÇ ¼ºÀå¼Óµµ¸¦ À¯ÀÇÇÒ¸¸ÇÑ ¼öÁØÀ¸·Î µÐȽÃŲ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Í Ç×¾ÏÈ¿°ú Ãø¸é¿¡¼ ¿ìÀ¯ÀÇ È¿¿ë¼ºÀ» »õ·Ó°Ô Á¶¸íÅä·Ï Çϰí ÀÖ´Ù.
Áï, ´ëÀå¾Ï... |
|
¾à¹° ¼Ó ³ª³ëÀÔÀÚ°¡ ÇǺÎÅõ°úÇÑ´Ù°í? ¸ø~ÇØ 2012-10-04 16:56 |
ÀϺΠÀǾàǰÀ̳ª Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ºñ·ÔÇÑ ÈÀåǰ ¼Ó¿¡ µé¾î ÀÖ´Â ³ª³ëÀÔÀÚµéÀÌ ÇǺÎÇ¥¸éÀ» ÀüÇô Åõ°úÇÏÁö ¸øÇß´Ù´Â ¿äÁöÀÇ ¿¬±¸°á°ú°¡ °ø°³µÇ¾î ºñ»óÇÑ °ü½ÉÀÌ ½ò¸®°Ô Çϰí ÀÖ´Ù.
³ª³ë¹°ÁúµéÀÇ ¾ÈÀü¼º ³í¶õ°ú °ü·ÃÇØ... |
|
ÇǺο°, ¹Ð°¡·ç ÇÇÇÏ°í ºñ¿Àƾ º¸ÃæÇϰí 2012-09-28 08:29 |
 |
ÇǺο°Àº ÇǺο¡ »ý±â´Â ¿°ÁõÀ» ÃÑĪÇÏ´Â ¸»ÀÌ´Ù.
¾ÆÅäÇǼº ÇǺο°, ÈÆó»ó ÇǺο°, Áö·ç¼º ÇǺο°, ÀÚ±ØÁ¢Ã˼º ÇǺο°, ¾Ë·¹¸£±â¼º ÇǺο° µîÀÌ °¡Àå ÈçÇÏ°Ô ³ªÅ¸³ª´Â °ÍµéÀÌ´Ù.
ÇǺο°ÀÌ »ý±â¸é ÇǺθ¦ °ÇÁ¶ÇÏÁö ¾Ê°Ô °ü¸®ÇÏ°í ºñ¿Àƾ µî ÇǺο¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ º¸ÃæÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
ÇǺο¡ ¿°ÁõÀÌ »ý±ä´Ù
ÇǺο°Àº ÇǺο¡ »ý±â´Â ¿°ÁõÀ» ÃÑ... |
|
´ÙºÒÆ÷È Áö¹æ»ê ´Ù·® ¼·Ãë ¡®Á¦Áö¹æ üÁß¡¯ ¡è 2012-09-27 16:59 |
¡°´ÙºÒÆ÷È Áö¹æ»ê(PUFA)À» ´Ù·® ¼·ÃëÇÏ¸é¼ Æ÷ÈÁö¹æ ¼·Ãë·®Àº ³·Ãá ¼Ò¾ÆµéÀÇ °æ¿ì üÁß¿¡¼ Áö¹æÀ» Á¦¿ÜÇÑ ¼öÄ¡¸¦ ÀǹÌÇÏ´Â Á¦Áö¹æ üÁß(lean body mass)ÀÌ ³ô°Ô ³ªÅ¸³ ¹Ý¸é ³»ÀåÁö¹æ ÃàÀû·®Àº ³·Àº ¼öÄ¡¸¦ º¸¿´´Ù... |
|
ÄÝ·ÏÄÝ·Ï Âù¹Ù¶÷¿¡ ¸é¿ª¹Ù¶÷µµ ½ß½ß 2012-09-25 17:11 |
 |
º»°ÝÀûÀÎ Âù¹Ù¶÷ÀÌ ºÒ¾î¿À¸é¼ ¸é¿ªÁõ° Á¦Ç°¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ¼¼È÷ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù.
¿ÃÇØ ¿ª½Ã ÀÛ³â°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î ÀÎÇ÷翣ÀÚ, µ¶°¨ µîÀÌ ±â½ÂÀ» ºÎ¸± °ÍÀ¸·Î Àü¸ÁµÇ°í ÀÖ¾î ¹Ì¸® ¸é¿ªÀ» ì±â·Á´Â ¼ÒºñÀÚ°¡ ´Ã¾î³µ±â ¶§¹®.
¿ÃÇØ´Â ƯÈ÷ ¾ËÄ۽ñ۸®¼¼·Ñ¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ »õ·Ó°Ô ºÎ°¢µÇ¸é¼ È«»ïÀÌ Áö¹èÇÏ´ø ¸é¿ª½ÃÀå¿¡ »õ·Î¿î ¹Ù¶÷ÀÌ ºÒÁö ¿©ºÎ... |
|
ºÒ·®½Äǰ È®Àεµ ½º¸¶Æ®ÆùÀ¸·Î~ 2012-09-25 10:50 |
 |
½º¸¶Æ®Æù¿¡¼ Á÷Á¢ ºÒ·®½ÄǰÀ» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÆ´Ù.
½ÄǰÀǾàǰ¾ÈÀüû(ûÀå ÀÌÈñ¼º)Àº ½ÃÁß¿¡ À¯Åë ÆÇ¸ÅµÇ´Â ½Äǰ¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´ÂÁö ¿©ºÎ¸¦ ´©±¸³ª ¼Õ½±°Ô Á÷Á¢ Á¶È¸ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¡®½Äǰ¾ÈÀüÆÄ¼ö²Û¡¯ ¾ÖÇø®ÄÉÀ̼ÇÀ» °³¹ßÇÏ¿© ¹«·á·Î ¼ºñ½ºÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
ƯÈ÷ À̹ø ¾ÖÇø®ÄÉÀ̼ÇÀº ¼ÒºñÀÚ°¡ Á¦Ç° ±¸ÀÔ ½Ã Á÷Á¢ ºÎÁ¤․ºÒ·®½Äǰ... |
|
|
|
|