| ´º½º |
| ¹Ì±¹ãÒ ÆÄÀÚ¸¶ ÆÄƼ ¡®ÇÁ·»Áî±âºù¡¯À» ¾Æ½Ê´Ï±î? 2023-11-20 07:45 |
 |
´ÙÀ½ÁÖ·Î ´Ù°¡¿Â Ãß¼ö°¨»çÀý(Thanksgiving Day‧11¿ù 4°ÁÖ ¸ñ¿äÀÏ)À» Æ÷ÇÔÇØ¼ ¹Ì±¹ÀÇ ¸íÀýÀº °¡Á·µéÀÌ ÇÔ²² ¸ð¿© º¸³»´Â °ÍÀÌ Åë·ÊÀÌ´Ù.
±×·±µ¥ Ãß¼ö°¨»çÀý ÀÌÀü¿¡ Ä£±¸µé°ú ¸ð¿© À½½ÄÀ» ³ª´©´Â »õ·Î¿î Æ®·»µå°¡ ÃÖ±Ùµé¾î È®»êµÇ°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
À̸§ÇÏ¿© ¡®ÇÁ·»Áî±âºù¡¯(Friendsgiving)À̶ó°í ºÒ¸®´Â ÀÌ »õ·Î¿î ... |
|
| ÇÏ·ç Áß 10½Ã°£ ³» ¸Ô°í 14½Ã°£ ±¾°í? ¡°ÁÁ¾Æ¿ä¡± 2023-11-17 07:39 |
 |
ÇÏ·ç Áß 10½Ã°£ À̳»¿¡ ½Ä»ç¸¦ ÇÏ°í ³ª¸ÓÁö 14½Ã°£ µ¿¾È ±¾´Â ¹æ½ÄÀÇ °£ÇæÀû ´Ü½Ä(IF: Intermittent fasting)ÀÌ ¿¡³ÊÁö¿Í ±âºÐÀ» °í¾ç½ÃŰ¸é¼ °øº¹°¨Àº ³·Ãß´Â ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î º¸Àδٴ ¿äÁöÀÇ Á¶»ç°á°ú°¡ °ø°³µÆ´Ù.
10½Ã°£ À̳»ÀÇ ½Ã°£´ë(window)¿¡¼ ½Ä»ç¸¦ ÇÑ´Ù´Â °ÍÀº ¿¹¸¦ µé¸é ¾ÆÄ§½Ä»ç¸¦ ¿ÀÀü 9½Ã¿¡ ÇßÀ» °æ¿ì ... |
|
| ±Û·Î¹ú ºñŸ¹ÎÁ¦ ¸¶ÄÏ ¿À´Â 2033³â 1,339¾ïÝ× 2023-11-14 17:26 |
 |
ºñŸ¹ÎÁ¦(vitamin supplement) ºÐ¾ßÀÇ ±Û·Î¹ú ¸¶ÄÏÀÌ 2023~2033³â ±â°£¿¡ ¿¬Æò±Õ 8.8% ¼ºÀåÀ» °ÅµìÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î Àü¸ÁµÆ´Ù.
ÀÌ¿¡ µû¶ó ¿ÃÇØ 576¾ï3,000¸¸ ´Þ·¯ ±Ô¸ð¸¦ Çü¼ºÇÒ °ÍÀ¸·Î º¸ÀÌ´Â ÀÌ ½ÃÀåÀÌ ¿À´Â 2033³âÀ̸é 1,339¾ï4,000¸¸ ´Þ·¯ ±Ô¸ð·Î ´õ¿í Å©°Ô È®´ëµÉ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ̶ó´Â °üÃøÀÌ´Ù.
¹Ì±¹ µ¨¶ó¿þ¾îñ¶ ´º¾îÅ©¿¡ ¼ÒÀçÇÑ... |
|
| Ç×»êÈ ³×Æ®¿öÅ©ÀÇ ÁÖÀΰø ¾ËÆÄ¸®Æ÷»ê 2023-11-06 07:29 |
 |
¿ì¸® ¸ö¿¡¼ ÇÕ¼ºµÇ´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ Ç×»êÈ ¹°Áú Áß Çϳª°¡ ¾ËÆÄ¸®Æ÷»ê(Alpha-Lipoic acid)ÀÌ´Ù.
¾ËÆÄ¸®Æ÷»êÀº ±× ÀÚü·Îµµ °·ÂÇÑ Ç×»êÈ ±â´ÉÀ» ¹ßÈÖÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Ç×»êÈ ¿µ¾ç¼Ò·Î ¾Ë·ÁÁø ºñŸ¹ÎE¿Í ºñŸ¹ÎCÀÇ ´É·ÂÀ» ¹è°¡½ÃŰ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
¾ËÆÄ¸®Æ÷»êÀº ¹°°ú Áö¹æ¿¡ ¸ðµÎ ¿ëÇØµÇ´Â Ư¼ºÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù.... |
|
| ¶ó¸é ¸Ô°í °¥·¡¿ä? 2028³â 711¾ïÝ×·Î ¡°´õ ºÒ¾î¡± 2023-11-03 08:31 |
 |
±Û·Î¹ú ÀνºÅÏÆ® ¶ó¸é ¸¶ÄÏÀÌ 2023~2028³â ±â°£ µ¿¾È ¿¬Æò±Õ 4.9%·Î ¡°ºÎ±ÛºÎ±Û¡± ²ú¾î¿À¸¦ °ÍÀ̶ó Àü¸ÁµÆ´Ù.
ÀÌ¿¡ µû¶ó Áö³ÇØ 527¾ï ´Þ·¯ ±Ô¸ð¸¦ Çü¼ºÇÑ ÀÌ ½ÃÀåÀÌ ¿À´Â 2028³âÀ̸é 711¾ï ´Þ·¯ »çÀÌÁî·Î È®´ëµÉ ¼ö ÀÖÀ¸¸®¶ó ¿¹»óµÈ´Ù´Â °üÃøÀÌ´Ù.
¾ÆÀÏ·£µå ´õºí¸°¿¡ ¼ÒÀçÇÑ ½ÃÀåÁ¶»ç±â°ü ¸®¼Ä¡&¸¶ÄÏÀº 31ÀÏ °ø°³ÇÑ ¡®ÀνºÅÏÆ®... |
|
| ½Ä¹°¼º ¿ä±¸¸£Æ® ¸¶ÄÏ ¿¬Æò±Õ 9.2% È®´ë Àü¸Á 2023-10-31 17:28 |
 |
±Û·Î¹ú ½Ä¹°¼º ¿ä±¸¸£Æ® ¸¶ÄÏÀÌ 2023~2032³â ±â°£ µ¿¾È ¿¬Æò±Õ 9.2% ÆØÃ¢ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î Àü¸ÁµÆ´Ù.
ÀÌ¿¡ µû¶ó Áö³ÇØ 50¾ï4,330¸¸ ´Þ·¯ ±Ô¸ð¸¦ Çü¼ºÇß´ø ÀÌ ½ÃÀåÀÌ ¿À´Â 2032³â¿¡ À̸£¸é 122¾ï40¸¸ ´Þ·¯ º¼·ýÀ¸·Î È®´ëµÉ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î º¸Àδٴ °üÃøÀÌ´Ù.
¹Ì±¹ ¿À¸®°ÇÁÖ Æ÷Ʋ·£µå¿¡ ¼ÒÀçÇÑ ½ÃÀåÁ¶»ç‧ÄÁ¼³ÆÃ±â°ü ¾ó¶óÀ̵å ... |
|
| FDA, ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º Á¶»ê¾Æµé¿¡ À§ÇèÇÒ ¼öµµ.. 2023-10-31 13:59 |
 |
FDA°¡ ÀÇ·áÀεéÀ» Æ÷ÇÔÇØ ÀÏ¹Ý ¼ÒºñÀÚµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î »ý±ÕÀ̳ª È¿¸ð¸¦ Æ÷ÇÔÇϰí ÀÖ´Â ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º Á¦Ç°µéÀÌ ÀÔ¿ø ÁßÀÎ Á¶»ê¾Æ ¶Ç´Â ¹Ì¼÷¾Æµé¿¡°Ô À§ÇèÀ» ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¸ç °¢º°ÇÑ ÁÖÀǸ¦ ´çºÎÇÏ´Â ¿äÁöÀÇ ¾ÈÀü¼º ¼ÇÑÀ» 26ÀÏ ¹èÆ÷Çß´Ù.
ÀÌ¿¡ ¾Õ¼ FDA´Â °°Àº »ç¾È¿¡ ´ëÇØ ÁÖÀǸ¦ Ã˱¸ÇÏ´Â ³»¿ëÀÇ ¾ÈÀü¼º ¼ÇÑÀ» ÀÇ·áÀε鿡°Ô °ø°³Çϰí... |
|
| °£ ¼Õ»óÀ» ¸·´Â Ç×»êÈÁ¦ ½Ç¸®¸¶¸° 2023-10-29 11:19 |
 |
°£ °Ç°À» À§ÇÑ º¸ÃæÁ¦·Î Àα⸦ ¾òÀ¸¸é¼ Áö±ÝÀº À¯¸íÇØÁø ¼ÒÀç Áß ¹ÐÅ©¾¾½½(Milk thistle)ÀÌ ÀÖ´Ù.
¹ÐÅ©¾¾½½ÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ±â´É¼ººÐÀº ½Ç¸®¸¶¸°(Silymarin)Àε¥ ÀÌ ¼ººÐ ¿ª½Ã °·ÂÇÑ Ç×»êÈ È¿°ú¸¦ ¹ßÈÖÇØ °Ç°¿¡ À¯¿ëÇÏ´Ù°í ÀüÇØÁø´Ù.
½Ç¸®¸¶¸°Àº ¼ö¹é³â°£ °£ ÁúȯÀ» ¿ÏÈÇϱâ À§ÇÑ ¸ñÀûÀ¸·Î Ȱ¿ëµÇ¾î ¿Ô´Ù.
½ÇÁ¦·Î ... |
|
| Ú¸ ¼ÒºñÀÚ ³ôÀº ³Ãµ¿½Äǰ ±¸¸Å ¼ö¿ä ¡®Çص¿ ¸ðµå¡¯ 2023-10-29 10:51 |
 |
¹Ì±¹ÀÇ ½Ä·áǰ ¼îÇΰ´µé¿¡°Ô ³Ãµ¿½ÄǰÀÌ º¯ÇÔ¾øÀÌ ³ôÀº ģȵµ¸¦ À¯ÁöÇÏ¸é¼ ½Ä»ç½Ã°£ÀÇ ´ÏÁ ÃæÁ·½ÃÄÑ ÁÖ´Â ´Ù¾çÇÏ°í °¡Ä¡ÀÖ´Â À¯ÀͼºÀ» Á¦°øÇØ ÁÖ°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î Æò°¡µÆ´Ù.
¹öÁö´Ï¾ÆÁÖ ¾Ë¸µÅÏ¿¡ ¼ÒÀçÇÑ ¹Ì±¹ ³Ãµ¿½Äǰ¿¬±¸¼Ò(AFFI)¿Í Ç÷θ®´ÙÁÖ Àè½¼ºô¿¡ º»ºÎ¸¦ µÐ Àü¹Ì ½Äǰ»ê¾÷Çùȸ(FMI)´Â 24ÀÏ °ø°³ÇÑ ¡®¼Ò¸ÅÀ¯Åë¿¡¼ ³Ãµ¿ÀÇ Èû... |
|
| Ç×»êÈ È¿¼Ò ±¸¼ºÇÏ´Â ¾Æ¿¬°ú ¼¿·¹´½ 2023-10-24 16:42 |
 |
¿ì¸® ¸öÀÇ Ç×»êÈ ½Ã½ºÅÛ¿¡ ¾ø¾î¼´Â ¾È µÉ Çʼö ¹Ì³×¶ö·Î ¾Æ¿¬°ú ¼¿·¹´½À» ²ÅÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÌµé ¹Ì³×¶öÀº ü³» Ç×»êÈ È¿¼ÒÀÇ ±¸¼º¼ººÐÀ¸·Î ¿ªÇÒÀ» ÇÏ°í ´Ù¸¥ Ç×»êÈ ¼ººÐ°ú ÇÔ²² ÀÛ¿ëÇÏ´Â µî Ç×»êÈ ÀÛ¿ë¿¡ ±â¿©ÇÏ´Â ¹Ù°¡ ¸Å¿ì Å©´Ù.
¼¿·¹´½Àº ü³» Ç×»êÈ È¿¼ÒÀÎ ±Û·çŸġ¿Â °ú»êÈÈ¿¼Ò(glutathione peroxidase)ÀÇ Àç·á·Î, ... |
|
|
|
|
|