´º½º |
Àϵ¿Èĵð½º, 'Àú¿Â»ì±Õ ÃÊÀ¯³ÖÀº ¿ìÀ¯' Ãâ½Ã 2010-03-02 08:52 |
 |
ģȯ°æ À¯¾Æ½Ä Àü¹®±â¾÷ Àϵ¿Èĵð½º(´ëÇ¥ À̱ݱâ)°¡ ‘Àú¿Â»ì±Õ ÃÊÀ¯³ÖÀº ¿ìÀ¯’ 2Á¾À» »õ·Î Ãâ½ÃÇϰí Àü±¹ ȨÇ÷¯½º¿¡¼ º»°Ý ÆÇ¸ÅÇÑ´Ù.
À̹ø¿¡ ȨÇ÷¯½º¿¡ ÀÔÁ¡ÇÏ´Â ½ÅÁ¦Ç°Àº ‘Àú¿Â»ì±Õ ÃÊÀ¯³ÖÀº ¿ìÀ¯’, ‘ÃÊÀ¯³ÖÀº ÀúÁö¹æ¿ìÀ¯’, °í±â´É¼º ³óÈĹßÈ¿À¯ ‘Äɾî3’ µî 3°¡Áö´Ù.
ÇöÀç ¹é... |
|
¡°Àúź¼öȹ° ½ÄÀÌ¿ä¹ý, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñö· ³ô¿©¡± 2010-02-26 16:01 |
Àúź¼öȹ° ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀÌ Ã¼Áß°¨¼Ò¿¡´Â µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ°ÚÁö¸¸, ÀÎü¿¡ À¯ÇØÇÑ Àú¹Ðµµ Áö´Ü¹é(LDL) ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ¿ÀÈ÷·Á Å©°Ô ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
Àú¹Ðµµ Áö´Ü¹é ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ ³ôÀ¸¸é Ç÷ÀüÀÌ ... |
|
Â÷¿ø ³ôÀº °ï¾à ¸¸³ªº¸¼¼¿ä 2010-02-26 11:28 |
¹ÙÀÌ¿Àµ¨Å¸ÄÚ¸®¾Æ°¡ ÃÖ±Ù ´çÁúÀ» Á¦ÇÑÇÑ °ÇÁ¶°ï¾à(ABS°ï¾à) Ãâ½Ã¸¦ ¾ÕµÎ°í ÀÖ´Ù.
°ï¾àÀº ¿·®ÀÌ 100gÁß 9kcal¿¡ ºÒ°úÇÏ°í Æ÷¸¸°¨À» »¡¸® ´À³¢°Ô ÇÒ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ´ëÀå¿¡¼ ¹°À» Èí¼öÇÏ¿© º¯ÀÇ ·®À» Áõ°¡½ÃŰ´Â µî ´ÙÀÌ... |
|
¡°Ä¿ÇÇ ¸¹ÀÌ ¸¶½Ç¼ö·Ï ´ç´¢ ¿¹¹æÈ¿°ú ²±Ã桱 2010-02-25 18:12 |
.gif) |
´Ù·®ÀÇ Ä¿ÇǸ¦ À½¿ëÇÒ¼ö·Ï ´ç´¢º´ ¿¹¹æÈ¿°úµµ ÇÑÃþ ³ô°Ô ³ªÅ¸³µ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ¹Ì±¹¿¡¼ ³ª¿Í ³í¶õ°Å¸®¸¦ Á¦°øÇÒ Àü¸ÁÀÌ´Ù.
Ä¿ÇÇÀÇ ´ç´¢º´ ¿¹¹æ »ó°ü¼ºÀ» Á¦±âÇÑ ³í¹®ÀÌ ¹ßÇ¥µÈ °ÍÀÌ À̹øÀÌ Ã³À½Àº ¾Æ´ÏÁö¸¸, À̹ø ¿¬±¸»ç·ÊÀÇ °æ¿ì 1ÀÏ 12ÀÜÀÇ Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Å ±×·ìÀÇ ´ç´¢º´ ¹ß»ý·üÀÌ ¹«·Á 67%³ª ³·°Ô ³ªÅ¸³µ´Ù´Â ³»¿ë µîÀ» ´ã°í Àֱ⠶§¹®.
¹°·Ð ... |
|
Ãáõ¹ÙÀÌ¿À»ê¾÷ÁøÈï¿ø-¿¬´ë ¿øÁÖÄ·ÆÛ½º ¾÷¹«Çù¾à 2010-02-25 15:59 |
Ãáõ¹ÙÀÌ¿À»ê¾÷ÁøÈï¿øÀº ¿¬¼¼´ëÇб³ ¿øÁÖÄ·ÆÛ½º¿Í 26ÀÏ ¿ÀÈÄ 5½Ã Ãáõ¹ÙÀÌ¿À»ê¾÷ÁøÈï¿ø(BIO-1µ¿) 1Ãþ ´ëȸÀǽǿ¡¼ ‘¹ÙÀÌ¿À»ê¾÷ ¹ßÀüÀ» À§ÇÑ ¿¬±¸·±â¼ú±³·ù’¸¦ ÁÖ¿ä ³»¿ëÀ¸·Î ÇÏ´Â »óÈ£ ¾÷¹« Çù¾à... |
|
±â´É½ÄǰÇùȸ 8¾ï6,000¸¸¿ø ±Ô¸ð ¿¹»ê È®Á¤ 2010-02-25 11:13 |
 |
°Ç°±â´É½ÄǰÇùȸ°¡ Á¤±âÃÑȸ¸¦ °³ÃÖÇϰí, 8¾ï6,000¸¸¿ø ±Ô¸ðÀÇ ¿¹»êÀ» È®Á¤Çß´Ù.
Çѱ¹°Ç°±â´É½ÄǰÇùȸ(ȸÀå ¾çÁÖȯ)´Â 2¿ù 25ÀÏ ¼¿ï ÆÈ·¡½ºÈ£ÅÚ¿¡¼ 2010³â Á¦21Â÷ Á¤±âÃÑȸ¸¦ °³ÃÖÇß´Ù.
À̳¯ Á¤±âÃÑȸ¿¡´Â ¾çÁÖȯ ȸÀåÀ» ºñ·Ô ±è¸íö ½Ä¾àû ¿µ¾çÁ¤Ã¥°ü°ú ÇÔ²² À¯´Ïº£¶ó, Ç®¹«¿ø°Ç°»ýȰ, Çѱ¹ÀÎ»ï°ø»ç, ´ë»óÀ£¶óÀÌÇÁ, CJ´ºÆ®¶ó, ±èÁ¤¹®... |
|
ÅÂ¹Ý °ü·Ã Àü¹®¼Àû Ãâ°£ 2010-02-25 09:02 |
 |
Àϸí Àþ¾îÁö´Â ¾àÀ¸·Î ºÒ¸®¸ç ¼ö³â ÀüºÎÅÍ ¼¼°£ÀÇ °ü½ÉÀ» ¹Þ¾Æ¿Â ŹÝ.
ÇÏÁö¸¸ Æø¹ßÀûÀÎ Àα⸸ÅÀ̳ª ¼ö¸¹Àº ¿ÀÇØ¸¦ ºÒ·¯ÀÏÀ¸Å°¸ç ¼ÒºñÀÚ¸¦ È¥¶õÇÏ°Ô ¸¸µé¾ú´ø ½Äǰ¼ÒÀç ¿ª½Ã ŹÝÀÌ´Ù.
ŹÝÀ» µÑ·¯½Ñ Àǹ®¿¡ ¸íÈ®ÇÑ ÇØ´äÀ» Á¦½ÃÇÒ Àü¹®¼ÀûÀÌ Ãâ°£µÆ´Ù.
ÀϺ»ÀÇ Å¹ÝÀü¹®°¡ ¹ÌÃ÷ÀÌÀ¯Å°¿À°¡ Àú¼úÇÑ ÀÌ Ã¥Àº ŹÝÀÇ Á¤È®ÇÑ ºÐ·ù¿Í Á¤ÀÇ´Â ... |
|
µ¿¾ÆÁ¦¾à,¼ºÀå¹ßÀ°±â ¾î¸°ÀÌ ¿µ¾çÁ¦ ¹ß¸Å 2010-02-24 09:17 |
 |
µ¿¾ÆÁ¦¾à(´ëÇ¥ÀÌ»ç »çÀå ±è¿ø¹è)Àº ÃÖ±Ù ¼ºÀå¹ßÀ°±â ¾î¸°À̸¦ À§ÇÑ ¿µ¾çÁ¦ ‘¹Ì´Ï¸·½º ¸ÖƼºñŸ¹Î’À» Ãâ½ÃÇß´Ù.
ȸ»çÃø¿¡ µû¸£¸é ‘¹Ì´Ï¸·½º ¸ÖƼºñŸ¹Î’Àº 10Á¾ÀÇ ºñŸ¹Î, ÃÊÀ¯, ÇØÁ¶Ä®½·, ÀÚÀϸ®Åç, 8°¡Áö À¯±â³ó ¾ßä È¥Çպи»°ú 4°¡Áö °úÀÏ È¥Çպи»ÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ¾î ¾î¸°ÀÌÀÇ ±ÕÇü ÀâÈù ¼ºÀåÀ» µµ¿ÍÁØ´Ù.
¶Ç Æ÷µµ, µþ... |
|
±¹³» ÇコÄɾî½ÃÀå ¿¬Æò±Õ 10%ÀÌ»ó °¡ÆÄ¸£°Ô ¼ºÀå 2010-02-23 17:47 |
ÇコÄÉ¾î »ê¾÷ÀÌ Áúº´ Ä¡·á¿¡¼ À£ºù Áß½ÉÀ¸·Î º¯ÈÇϰí ÀÖÀ¸¸ç, ¾Æ½Ã¾Æ ÇコÄÉ¾î ½ÃÀåÀÌ ¿ÃÇØ Á¤Á¡¿¡ À̸¦ °ÍÀ¸·Î Àü¸ÁµÆ´Ù.
±Û·Î¹ú ÄÁ¼³ÆÃ ¹× ½ÃÀåÁ¶»ç ±â°üÀÎ ÇÁ·Î½ºÆ® ¾Ø ¼³¸®¹øÀº 5P(Preventive, Pre-emp... |
|
ºôº£¸® ÃßÃâ¹° ´ç´¢º´ ¿¹¹æ‧Ä¡·á È¿°ú ½Ã»ç 2010-02-23 14:58 |
.jpg) |
¿ù±Ö³ª¹«ÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ ºôº£¸®(bilberry) ÃßÃâ¹°ÀÌ Ç÷´ç ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãß°í, Àν¶¸° °¨¼ö¼º°ú ºñ¸¸À» °³¼±Çϴµ¥ »ó´çÇÑ È¿°ú¸¦ ¹ßÈÖÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÓÀ» ½Ã»çÇÑ µ¿¹°½ÇÇè °á°ú°¡ °ø°³µÆ´Ù.
ºôº£¸®´Â Æ÷µµ¿Í ºí·çº£¸®, ü¸®, Å©·£º£¸® µî°ú ÇÔ²² ¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ ¼ººÐµé(anthocyanins)À» ´Ù·® ÇÔÀ¯Çϰí ÀÖ¾î ¸»¸° °úÀÏÀ̳ª Àë, ÁÖ½º µîÀÇ ÇüÅ·εµ ´Ùºóµµ ¼·ÃëµÇ... |
|
|
|
|