»ê¾÷Á¤º¸ |
|
»ì»©´Â ´ç´¢¾à Àαâ, °Ç±â½Äµµ ¿µÇâ? 2023.07.18 |
|
üÁßÁ¶Àý °Ç±â½Ä ½ÃÀå¿¡ Àå±âÀû ¿µÇâ ÁÙ °Í ¿¹»ó
üÁßÁ¶Àý È¿°ú¸¦ °¡Áö°í ÀÖ´Â ´ç´¢Ä¡·áÁ¦µéÀÌ ¼ÒºñÀڵ鿡°Ô ±íÀÌ ÀνĵǸç Àå±âÀûÀ¸·Î °Ç°±â´É½ÄÇ° ½ÃÀå¿¡µµ ¿µÇâÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÀÇ°ßÀÌ ³ª¿À°í ÀÖ´Ù.
... |
|
|
[¿ø·á Æ÷Ä¿½º] °Ç°ÇÑ ¸¶À½À» ÁÖ´Â Æ®¸³ÅäÆÇ 2023.07.17 |
|
³ú¿¡¼ ¼¼·ÎÅä´Ñ ÇÕ¼º¿¡ È°¿ë
Æ®¸³ÅäÆÇ(Tryptophan)Àº °Ç°ÇÑ ¸¶À½À» À¯ÁöÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁÖ´Â ¾Æ¹Ì³ë»êÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
Æ®¸³ÅäÆÇÀÌ °Ç°ÇÑ ¸¶À½À» À¯Áö½ÃÅ°´Â ¾Æ¹Ì³ë»êÀ¸·Î ÁöĪµÇ´Â °ÍÀº Æ®¸³ÅäÆÇÀÇ ... |
|
|
ÇÇ°ïÇÑ ÀϺ»ÀÎ, ÇÇ·Î °Ç±â½Ä¿¡ ´«±æ 2023.07.11 |
|
ÀÏ»ó ÇǷκÎÅÍ ¿îµ¿ ÈÄ ÇǷαîÁö °ü·Ã Á¦Ç° Àαâ
ÀϺ»Àº °ú°ÅºÎÅÍ ÇǷδ뱹À̶ó ºÒ¸± Á¤µµ·Î ÇǷθ¦ È£¼ÒÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚµéÀÌ ¸¹¾Ò´Ù.
2020³â 4¿ù ÀϺ» ¸¶ÀÌ´ÏÄ¡ ¸®¼Ä¡ ¼¾ÅÍ°¡ ÀϺ»ÀÎ 1,000¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ... |
|
|
[¿ø·á Æ÷Ä¿½º] ¾Ï¸ð´Ï¾Æ Çص¶ÇÏ´Â ¿À¸£´Ïƾ 2023.06.11 |
|
°£ ±â´É º¸È£ÇÏ°í Á¶Á÷ÀÇ Ä¡À¯¿Í Àç»ý ÃËÁø
¿À¸£´Ïƾ(Ornithine)Àº ´Ü¹éÁúÀ» ±¸¼ºÇÏ´Â Àç·á·Î »ç¿ëµÇÁö´Â ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ºñ´Ü¹éÁú¼º ¾Æ¹Ì³ë»êÀ¸·Î ±¸ºÐµÇ´Â ¼ººÐÀÌ´Ù.
´Ü¹éÁúÀ» ±¸¼ºÇÏÁö´Â ¾ÊÁö¸¸ ¿À¸£´Ï... |
|
|
[¿ø·á Æ÷Ä¿½º] ¸é¿ª°ú °£ ±â´ÉÀ» °ÈÇÏ´Â ¾Ë±â´Ñ 2023.05.15 |
|
ü³» Áú¼Ò ±ÕÇü°ú È£¸£¸ó Çü¼º¿¡ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒ
±Ù·¡µé¾î ³²¼ºµéÀÇ ½ºÅ׹̳ʸ¦ °ÈÇÑ´Ù´Â À̹ÌÁö°¡ Çü¼ºµÇ¾î Àα⸦ ²ø°í ÀÖ´Â ¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ ¾Ë±â´Ñ(Arginine)ÀÌ´Ù.
Á¤¾×¿¡ ¾Ë±â´ÑÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ°í ³²¼º ... |
|
|
°³º°ÀÎÁ¤ üÁö¹æ ½ò¸² °úµµÇÒ Á¤µµ 2023.05.02 |
|
¿ÃÇØ ÀÎÁ¤µÈ 10°Ç Áß Àý¹æÀÌ Ã¼Áö¹æ °¨¼Ò ¼ÒÀç
¿ÃÇØ 1ºÐ±â °³º°ÀÎÁ¤Çü °Ç°±â´É½ÄÇ°À¸·Î µîÀçµÈ 10°³ Ç°¸ñ Áß Àý¹ÝÀÌ Ã¼Áö¹æ °¨¼Ò¿Í °ü·ÃµÈ Á¦Ç°ÀÎ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
¾÷°è Àü¹Ý¿¡ °ÉÃÄ ´ÙÀ̾îÆ® °Ç°±â... |
|
|
[¿ø·á Æ÷Ä¿½º] ¼Õ»óµÈ Á¶Á÷À» Àç»ý½ÃÅ°´Â ¹ß¸° 2023.04.17 |
|
´Ù¸¥ ºÐÁö ¾Æ¹Ì³ë»ê°ú ±ÕÇü ¸ÂÃç ¼·ÃëÇؾß
¹ß¸°(Valine)Àº ·ç½Å, À̼ҷç½Å°ú ÇÔ²² BCAA¶ó°í ÅëĪµÇ´Â ºÐÁö ¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ´Ù.
¹ß¸°À̶ó´Â À̸§ÀÌ ºÙÀº ÀÌÀ¯´Â ÀÌ ¹°ÁúÀÌ Ã³À½ ¹ß°ßµÈ Valerian À̶ó´Â Çãºê... |
|
|
¸¶´Ã, ìí ´ëÇ¥ °Ç°½ÄÇ° µÉ±î? 2023.04.11 |
|
SAC·Î Ç¥ÁØÈÇÏ°í ´Ù¾çÇÑ °¡°ø¹ýÀ¸·Î Ç°Áú°³¼±
ÀϺ» °Ç°½ÄÇ° ¾÷°è¿¡ ¸¶´Ã ¿¬±¸ ¹Ù¶÷ÀÌ ¶ß°Ì´Ù.
¸¶´ÃÀº Àü¼¼°èÀûÀ¸·Î ÀÎÁ¤¹Þ´Â °Ç°½ÄÇ°Àε¥´Ù°¡ ÀϺ»¿¡¼µµ ¸¶´ÃÀÇ °Ç°È¿´É¿¡ ´ëÇؼ´Â ÀǽÉÇÏ´Â »ç¶÷... |
|
|
[¿ø·á Æ÷Ä¿½º] Áö¹æÀ» ºÐÇØÇÏ´Â ¾Æ¹Ì³ë»ê ¸ÞƼ¿À´Ñ 2023.04.10 |
|
ȲÀ» °ø±ÞÇØ ÇǺÎ, ¸ð¹ß, ¼ÕÅé µîÀ» °Ç°ÇÏ°Ô
¸ÞƼ¿À´Ñ(Methionine)Àº ´Ü¹éÁú ÇÕ¼º °úÁ¤ÀÇ Ãʹݿ¡ °ü¿©ÇÏ´Â Áß¿äÇÑ ¾Æ¹Ì»êÀÌ´Ù.
¸ÞƼ¿À´Ñ¿¡ ÀÇÇØ ½Ã½ºÅ×Àΰú Ÿ¿ì¸°ÀÇ ÇÕ¼º ¿©ºÎ°¡ °áÁ¤µÇ´Âµ¥ ±× ¶§¹®... |
|
|
¼öÀÔ ±â´É½ÄÇ°, ÇãÀ§Ç¥½Ã ±â½ÂºÎ¸°´Ù 2023.04.04 |
|
¸é¼¼Á¡ ŸÀÌƲ °Ç ·Îµå¼ó ÇãÀ§Ç¥½Ã ±Ø¼º
¼öÀÔ °Ç°±â´É½ÄÇ°µéÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ÇãÀ§Ç¥½Ã°¡ ±â½ÂÀ» ºÎ¸®°í ÀÖ´Â ÁöÀûÀÌ Á¦±âµÇ°í ÀÖ´Ù.
ÁÖ¿ø·á·Î »ç¿ëµÇÁö ¾ÊÀº ´Ü¼ø ¹èÇÕ ¿ø·á¸¦ ¸¶Ä¡ ÁÖ¿ø·áÀÎ °Íó·³ ÇãÀ§ ... |
|
|
|
|