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[학술] [헬씨비타민] 먹어두면 좋은 비필수 비타민-1
카테고리: 학술
파일형식: PDF 파일
페이지: 2 페이지
등록일: 2012. 01. 08
태그: 비타민, B4, B13, 비필수, 보효소, 김일혁
가격: 2,000원
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본문내용


비타민B₄와 비타민B₁₃는 꼭 먹어야 하는 필수 비타민은 아니다.


그러나 체내에서 적잖은 역할을 하는 것으로 알려지고 있으며, 결핍될 경우 좋지 않은 결과가 나타날 수 있다.


이 때문에 이들 유사 비타민의 섭취도 간과할 수는 없는 것이다.


노화방지와 면역증강을 위해 보효소들을 잘 알아두도록 하자.



에너지 생산에 관여


비타민B₄는 비타민B콤플렉스 그룹의 하나이다.


비타민B₄는 다른 비타민과 더불어 에너지 생산에 관여하는 보효소로서의 작용을 한다.


비타민B₄는 essential vitamin은 아니다. 즉 유사 비타민에 속한다.

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