비듬은 두피의 죽은 피부가 떨어지면서 흰 조각이 생기고 가려움도 동반하는 상태를 말한다.

보통 건성보다는 지성인 피부 상태에서 자주 발생한다.

비듬이 생기면 보통 머리가 가렵고 머리에서 흰 조각이 생기게 된다.

비듬이 많다고 해서 건강에 심각한 문제가 발생하는 것은 아니다.

그러나 일상생활에 적잖은 불편을 주므로 적절한 관리가 필요한 것이 사실이다.

영양불균형, 비듬을 부른다

비듬은 두피의 죽은 피부가 떨어지면서 흰 조각이 생기고 가려움도 동반하는 상태를 말한다.

보통 건성보다는 지성인 피부 상태에서 자주 발생한다.

비듬의 원인은 외상, 질병, 호르몬 불균형, 설탕 및 탄수화물의 과잉섭취 등으로 분석된다.

특히 비타민B군과 필수지방산, 셀레늄의 부족은 비듬과 직결되는 것으로 알려져 있다.

사람에 따라서는 피부의 곰팡이가 과잉 성장하는 관계로 비듬이 많아지는 경우도 있다.