소화불량은 위나 장의 기능이 원활하지 못한 증상을 지칭하는 것이다.

소화불량은 많은 고통을 가져다주는 질환이다.

평소에 음식을 천천히 꼭꼭 씹어먹는 습관을 갖는 것이 소화불량을 피할 수 있는 가장 좋은 방법이다.

다양한 원인으로 생기는 소화불량

소화불량은 위나 장의 기능이 원활하지 못한 증상을 지칭하는 것이다.

소화불량이 생기는 원인에는 여러 가지가 있다. 첫째는 음식을 잘 씹지 않는 습관이다.

입을 꼭 다물지 않고 음식을 씹거나, 식사를 하면서 말을 많이 하면 음식을 잘 씹을 수가 없다.

자연히 소화불량의 가능성이 높아지는 것이다.

둘째는 음식을 급하게 먹는 경우다.

음식을 급하게 먹으면 음식물과 함께 너무 많은 공기를 삼키게 된다.

이렇게 되면 팽만감이 느껴지고 소화가 잘 되지 않는 느낌을 갖게 된다.