몸이 약한 사람이나 큰 병을 앓았던 사람들에게 나타나는 공통점이 혈액의 건강 상태가 떨어져 있다는 것이다.

몸이 약한 사람들은 백혈구, 적혈구, 혈소판 등이 건강한 사람보다 부족한 경우가 많다.

혈액은 우리 몸을 수없이 돌며 양분과 산소를 공급하고 노폐물을 실어 나르는 중요한 역할을 하는 만큼 혈액의 상태가 나빠지면 몸이 약해지는 게 자연스러운 것이다.

이 때문에 해외에서는 조혈(造血)작용을 증진시키는 보충제들이 많이 나와 있다.

생명의 원천인 혈액

건강에 있어 혈액은 언급할 필요가 없는 필수불가결한 핵심요소다.

혈액은 수없이 우리 몸을 돌며 산소와 영양을 공급해주고 노폐물을 배설기관으로 실어 나르는 등 생명유지를 위한 가장 기본적인 역할을 하기 때문이다.

결국 사람의 건강상태는 혈액이 얼마나 이상적인 모습을 유지하고 있는지에 따라 결정된다고 볼 수 있다.

혈액 속에는 여러 가지 종류의 혈구(血球)가 존재한다.

면역기능을 담당하는 백혈구, 우리 몸 곳곳에 산소를 배달해주는 적혈구, 혈액을 응집시켜 출혈을 막아주는 혈소판 등이 대표적이다.

우리 몸은 혈액을 구성하는 혈구들을 끊임없이 생성시켜 가장 이상적인 구성 상태를 맞출 수 있도록 노력하는데, 이른 조혈(造血)작용이라고 부른다.

몸이 약한 사람이나 큰 병을 앓았던 사람들은 혈액 내 혈구의 수가 부족하거나, 구성비가 깨져있는 경우가 많다.

이 때문에 고른 영양을 섭취해 조혈작용이 원활하게 이뤄지게 하는 것이 중요하다.