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| 갑상선 관련자료 |
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| [학술] [헬씨비타민] 갑상선 호르몬의 주요 요소 요오드 |
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요오드(I)는 성인의 체내에 약 13mg 함유하고 그 2/3가 갑상선에 들어있다.
요오드는 여분의 지방을 연소하여 체중의 감량을 돕는다.
해조류, 켈프, 어패류, 양파 등 자연식품을 통해 적정량의 요오드를 섭취할 수 있도록 꾸준히 노력하자.
대부분 갑상선에 함유
요오드(I)는 성인의 체내에 약 13mg 함유하고 그 2/3가 갑상선에 들어있다.
갑상선은 기초대사를 컨... |
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학술 | 2012.07.15 | 2 pages |
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태그:
요오드, 갑상선, 해조류
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| [학술] [헬씨비타민] 효소 활성화하는 대표 미네랄 망간 |
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망간(Mu)은 체내에서 비오틴, 비타민B₁, 비타민C를 적절히 활용하기 위해서 필요한 효소를 활성화하는 미네랄이다.
망간은 특히 갑상선의 중요한 호르몬인 thyroxin의 생산에 중요하다.
망간의 부족이나 결핍증상은 운동실조증이다.
평소 녹색 잎 채소 등을 통해 망간이 부족하지 않도록 신경쓰도록 하자.
효소 활성화하는 망간
망간(Mu)은 체내에... |
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학술 | 2012.07.08 | 2 pages |
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태그:
망간, 효소, 갑상선, 운동실조증
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