뇌에서 세로토닌 합성에 활용
트립토판(Tryptophan)은 건강한 마음을 유지하게 만들어주는 아미노산이라고 할 수 있다.
트립토판이 건강한 마음을 유지시키는 아미노산으로 지칭되는 것은 트립토판의 독특한 쓰임새 때문이다.
트립토판은 세포간 의사소통이 가능하도록 자극을 전달하는 전달물질의 역할을 하고 뇌에서 세로토닌을 생성하는 과정에서 활용되기도 한다.
트립토판에 의해 뇌에서 세로토닌이 충분히 생산되면 수면의 질이 향상되는 효과가 나타난다.
그 결과 불면증이나 우울증이 완화되고 기분이 안정되는 연쇄반응이 나타날 수 있다.
건강한 마음을 만드는 아미노산
트립토판(Tryptophan)은 건강한 마음을 유지하게 만들어주는 아미노산이라고 할 수 있다.
트립토판은 필수아미노산으로 체내에서 나이아신 생성에 활용된다.
트립토판이 건강한 마음을 유지시키는 아미노산으로 지칭되는 것은 트립토판의 독특한 쓰임새 때문이다.
트립토판은 세포간 의사소통이 가능하도록 자극을 전달하는 전달물질의 역할을 하고 뇌에서 세로토닌을 생성하는 과정에서 활용되기도 한다.
신경전달물질의 역할을 하는 동시에 신경 호르몬 생성에도 관여하기 때문에 마음을 다스리는 아미노산으로 불리는 것이다.
PDF 파일 
