´º½º |
¼¿ï¾àÇ°, Ãß¾ïÀÇ ¿µ¾çÁ¦ ¡®¿ø±â¼Ò¡¯ °Ç°±â´É½ÄÇ° Ãâ½Ã 2015-06-17 10:32 |
|
¼¿ï¾àÇ°(ÁÖ)(´ëÇ¥ÀÌ»ç ÀÌÁ¤Ã¶)°¡ °Ç°±â´É½ÄÇ° Àü¹®»ý»ê±â¾÷ ÄÚ½º¸Æ½º¹ÙÀÌ¿À¢ß(´ëÇ¥ÀÌ»ç ±è°æ¿ë)¿Í Á¦Ç°°ø±Þ °è¾àÀ» ü°áÇÏ°í °ú°Å ¿µ¾çÁ¦ÀÇ ´ë¸í»ç·Î ³Î¸® ¾Ë·ÁÁø ¡®¿ø±â¼Ò¡¯¸¦ °Ç°±â´É½ÄÇ°À¸·Î ÀçÇö, 18ÀÏ À̸¶Æ®¿¡ Ãâ½ÃÇÑ´Ù.
À̸¶Æ®¿¡ Ãâ½ÃµÇ´Â ¿ø±â¼Ò´Â ¾Æ¿¬À» ÇÔÀ¯ÇÏ¿© Á¤»óÀûÀÎ ¸é¿ª±â´É¿¡ ÇÊ¿äÇÑ °Ç°±â´É½ÄÇ°À¸·Î ÀÎÁõ ¹ÞÀº ... |
|
¡®¸Þ¸£½º¡¯ ¿µÇâ, '¸é¿ª¿£ ´ÚÅÍÀ£¹Ã' Ç°Àý »çÅ 2015-06-17 10:28 |
|
¢ßÀÏÈ(´ëÇ¥ À̼º±Õ)´Â ¸é¿ª ÁõÁø °Ç°±â´É½ÄÇ° ¡®¸é¿ª¿£ ´ÚÅÍÀ£¹Ã¡¯ÀÌ Ãâ½Ã Á¤½Ä ·±Äª º¸¸§¿©¸¸¿¡ Ãʱ⠻ý»ê ¹°·®ÀÌ ÀϺΠÆǸŠ¾à±¹¿¡¼ Ç°ÀýµÇ´Â »çŸ¦ ºú°í ÀÖ´Ù°í 17ÀÏ ÀüÇß´Ù.
»õ·Ó°Ô Ãâ½ÃµÈ ¡®¸é¿ª¿£ ´ÚÅÍÀ£¹Ã¡¯Àº ¼¼°èÀûÀ¸·Î ¸é¿ª Áõ° ¼ÒÀç·Î ÁÖ¸ñ ¹Þ°í ÀÖ´Â À£¹Ã(È¿¸ð º£Å¸±Û·çÄ)À» ÁÖ¿ø·á·Î ÇÑ °Ç°±â´É½ÄÇ°À¸·Î, ÃÖ±Ù ¸Þ¸£½º(Áß... |
|
ÀÏÈ, ¸é¿ª±â´É °È ¡®¸é¿ª¿£ ´ÚÅÍÀ£¹Ã¡¯ Ãâ½Ã 2015-06-10 09:48 |
¢ßÀÏÈ(´ëÇ¥ À̼º±Õ)´Â ÃÖ±Ù ¸é¿ª °Ç°ÀÇ Á߿伺ÀÌ ´ëµÎµÇ°í ÀÖ´Â °¡¿îµ¥ ¸é¿ª °È¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â °Ç°±â´É½ÄÇ° ¡®¸é¿ª¿£ ´ÚÅÍÀ£¹Ã¡¯À» »õ·Ó°Ô Ãâ½ÃÇß´Ù°í 10ÀÏ ¹àÇû´Ù.
ȸ»ç Ãø¿¡ µû¸£¸é ¡®¸é¿ª¿£ ´ÚÅÍÀ£¹Ã... |
|
Á¾±Ù´ç°Ç°, ½ºÆ÷Ã÷ °Ç°±â´É½ÄÇ° ¡®ÆÄ¿öµå¶óÀ̹ö¡¯ Ãâ½Ã 2015-06-01 10:28 |
|
Á¾±Ù´ç°Ç°(´ëÇ¥ ±èÈ£°ï)ÀÌ ¿îµ¿ ½Ã ±Ù·ÂÀ» °ÈÇÏ°í ±äÀåÀ» ¿ÏÈÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ½ºÆ÷Ã÷ ¿µ¾ç(Sports Nutrition) °Ç°±â´É½ÄÇ° ¡®ÆÄ¿öµå¶óÀ̹ö¡¯¸¦ Ãâ½ÃÇß´Ù.
ÆÄ¿öµå¶óÀ̹ö´Â ±Ù·Â ¿îµ¿ ½Ã ¿îµ¿¼öÇà´É·ÂÀ» Çâ»ó½ÃÅ°´Â Å©·¹¾Æƾ°ú ½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇÑ ±äÀå ¿ÏÈ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â Å׾ƴÑ, ¿¡³ÊÁö »ý¼º¿¡ ÇʼöÀûÀÎ ºñŸ¹ÎB1°ú ÆÇÅäÅÙ»êÀ»ÇÔÀ¯ÇÑ ... |
|
¼ö¾ÏÁ¦¾à, À¯»ê±Õ+ È¿¼Ò Á¾ÇÕºñŸ¹Î ¡®Å°Áî¹ë·±½º¡¯ Ãâ½Ã 2015-05-29 15:12 |
|
¼ö¾ÏÁ¦¾à(´ëÇ¥ ÀÌÀç±Ô)Àº 9Á¾ÀÇ º¹ÇÕ È¿¼Ò¼ººÐ¿¡ À¯»ê±Õ°ú ¾Æ¹Ì³ë»êÀ» º¸°ÇÑ ¾î¸°ÀÌ¿ë Á¾ÇÕºñŸ¹Î ¡®Å°Áî¹ë·±½ºÄÚÄھƸÀ Ãò¾îºí¡¯À» ¹ß¸ÅÇß´Ù.
ÀÌ Á¦Ç°Àº ±¹³» À¯ÀÏ 9Á¾ÀÇ º¹ÇÕÈ¿¼Ò·Î ºñŸ¹ÎÀÇ Ã¼³» Èí¼öÀ²À» Å©°Ô ²ø¾î¿Ã·Á Å« ÁÖ¸ñÀ» ¹ÞÀº Á¾ÇÕºñŸ¹Î ¡®¸ÖƼ¹ë·±½º¡¯ÀÇ °èº¸¸¦ ÀÕ´Â »õ ¶óÀξ÷À̶ó°í ȸ»ç ÃøÀº ¹àÇû´Ù
ȸ»ç¿¡ µû¸£¸é ´ÞÄÞÇÑ... |
|
´ÙÅ© ÃÊÄÝ·¿ ¼·Ãë..Ç÷¾Ð ³·Ãß°í ÁÖÀÇ·Â ³ôÀÌ°í 2015-05-13 16:05 |
|
¹Ì±¹ ³ë´ø ¾Ö¸®Á¶³ª´ëÇÐ ½É¸®Çаú¿¡ ÀçÁ÷ ÁßÀÎ ·¡¸® C. ½ºÆ¼ºì½º ±³¼ö´Â ¸ÅÀÏ ¿ÀÈĽð£¿¡ Ä«Ä«¿À ÇÔ·®ÀÌ ³ô°í ´çºÐ ÇÔ·®Àº ³·Àº ´ÙÅ© ÃÊÄÝ·¿À» ¸Ô´Â´Ù.
´ÙÅ© ÃÊÄÝ·¿ÀÌ Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß°í ÁÖÀÇ·ÂÀ» Çâ»ó½ÃÄÑ À̸¥¹Ù ¡®¹Ìµåµ¥ÀÌ ½½·³ÇÁ¡¯(midday slump)¸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÖ°í Àֱ⠶§¹®.
½ºÆ¼ºì½º ±³¼ö´Â ¡°ÃÊÄÝ·¿À̾߸»·Î »ýÈ°ÀÇ È°·Â¼Ò¿©... |
|
ÀϾç¾àÇ°,°£ °Ç°°ú ÇǷΰ³¼± µµ¿ò 'ÇìÆÄÄí½º' Ãâ½Ã 2015-05-11 09:21 |
|
ÀϾç¾àÇ°(´ëÇ¥ ±èµ¿¿¬)Àº °£ °Ç°°ú ½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇÑ ÇǷΰ³¼±¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â º¹ÇÕ±â´É¼º °Ç°±â´É½ÄÇ° ÇìÆÄÄí½º¸¦ Ãâ½ÃÇß´Ù.
ȸ»ç Ãø¿¡ µû¸£¸é ÀÌ Á¦Ç°Àº °£ °Ç°¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¹ÐÅ©¾¾½½ÃßÃâ¹°°ú ½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇÑ ÇǷΰ³¼±¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â È«°æõÃßÃâ¹°, ±×¸®°í Á¤»óÀûÀÎ ¸é¿ª±â´É°ú ¼¼Æ÷ºÐ¿¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¾Æ¿¬ µîÀ» ÇÔÀ¯Çß´Ù... |
|
¿ÉƼ¸¶ÄÉ¾î ½ºÇǷ縮³ª ÇÔÀ¯ '¿ÉƼ¸¶±×¸®´ÏƼ' ³»´Þ Ãâ½Ã 2015-04-20 11:45 |
|
¿ÉƼ¸¶Äɾ ½ºÇǷ縮³ª¿Í ¾Æ¿¬À» ÇÔÀ¯ÇÑ °Ç°±â´É½ÄÇ° '¿ÉƼ¸¶ ±×¸®´ÏƼ'¸¦ ´ÙÀ½´Þ Ãâ½ÃÇÑ´Ù.
¸é¿ª°È¿Í Ç×»êÈÀÛ¿ë¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â 'µðÅ彺(Detox) Ǫµå' ½ÅÁ¦Ç° °³¹ß¿¡ ÁýÁßÇÏ°í ÀÖ´Â ¿ÉƼ¸¶´Â ÀÌ¹Ì ºñŸ¹ÎD°¡ Æ÷ÇÔµÈ 'È¿¸ðµð¾Ø¾Æ¿¬'À» Ãâ½ÃÇѵ¥ À̾î, ¿À´Â 5¿ù¿¡´Â ½ºÇǷ縮³ª¿Í ¾Æ¿¬ µîÀ» ÇÔÇÑ '¿ÉƼ¸¶ ±×¸®´ÏƼ'¸¦ Ãâ½ÃÇÒ ¿¹Á¤À̶ó°í ... |
|
½ÇÅ©´Ü¹éÀ¸·Î ÄÚÆÃÇÑ °ÇÁ¶È¿¸ðÁ¦Ç° ù¼± 2015-04-13 09:53 |
|
À̾ؿ¡ÇÁ¸Þµñ½º°¡ ½ÇÅ©´Ü¹éÁúÀ» ÄÚÆÃÇÑ °ÇÁ¶È¿¸ð Á¦Ç°À» Ãâ½ÃÇß´Ù.
´ëüº¸¿Ï½ÄÇ° Àü¹®±â¾÷ ¢ßÀ̾ؿ¡ÇÁ¸Þµñ½º(www.enfmall.co.kr)´Â ½ÅÁ¦Ç° '½ÇÅ©È¿¸ð'¸¦ Ãâ½ÃÇß´Ù°í ¹àÇû´Ù. ½ÇÅ©È¿¸ð´Â ´©¿¡°íÄ¡¿¡¼ ÃßÃâÇÑ ½ÇÅ©´Ü¹éÁú·Î È¿¸ð ºÐ¸»À» ÄÚÆÃÇØ °ÈÇÑ °ÇÁ¶È¿¸ð Á¦Ç°ÀÌ´Ù.
À̾ؿ¡ÇÁ¸Þµñ½º °ü°èÀÚ´Â "½ÇÅ©´Ü¹éÁúÀº ´Ü¹éÁú Èí¼öÀ²ÀÌ 90% ÀÌ»ó... |
|
Ç®¹«¿ø°Ç°»ýÈ° ±×¸°Ã¼ üÁßÁ¶Àý½Ä '·ÎÇϽº¶óÀÎ' Ãâ½Ã 2015-04-06 10:37 |
|
Ç®¹«¿ø°Ç°»ýÈ°ÀÇ °Ç°±â´É½ÄÇ° ºê·£µå ±×¸°Ã¼¿¡¼ üÁßÁ¶Àý½Ä Á¦Ç°À» Ãâ½ÃÇß´Ù.
Ç®¹«¿ø°Ç°»ýÈ°(´ëÇ¥ÀÌ»ç ¿©ÀÍÇö)ÀÇ ÇÁ¸®¹Ì¾ö °Ç°±â´É½ÄÇ° ºê·£µå ±×¸°Ã¼(www.pulmuoneha.com)´Â ½´ÆÛǪµå 4Á¾À» ´ãÀº ±ÕÇüÀִ üÁßÁ¶Àý½Ä '·ÎÇϽº¶óÀÎ'À» Ãâ½ÃÇÑ´Ù°í 6ÀÏ ¹àÇû´Ù.
'·ÎÇϽº¶óÀÎ' Á¦Ç°¿¡´Â ±¹Á¦¿¬Çսķ®³ó¾÷±â±¸(FAO)¿¡¼ ¹Ì·¡½Ä·®À¸·Î ¹ß... |
|
|
|
|