|
½ºÅ×¹Ì³Ê °ü·ÃÀÚ·á |
|
|
|
|
[Çмú] [¿ø·á Æ÷Ä¿½º] ¸é¿ª°ú °£ ±â´ÉÀ» °ÈÇÏ´Â ¾Ë±â´Ñ |
ü³» Áú¼Ò ±ÕÇü°ú È£¸£¸ó Çü¼º¿¡ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒ
±Ù·¡µé¾î ³²¼ºµéÀÇ ½ºÅ׹̳ʸ¦ °ÈÇÑ´Ù´Â À̹ÌÁö°¡ Çü¼ºµÇ¾î Àα⸦ ²ø°í ÀÖ´Â ¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ ¾Ë±â´Ñ(Arginine)ÀÌ´Ù.
Á¤¾×¿¡ ¾Ë±â´ÑÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ°í ³²¼º ºÒÀÓÁõ óġ¿¡ ¾Ë±â´ÑÀÌ À¯ÀÍÇÑ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁö¸é¼ ÀÌ·¯ÇÑ À̹ÌÁö°¡ Çü¼ºµÈ °ÍÀÌ´Ù.
¾Ë±â´ÑÀº ¿ì¸® ¸öÀÇ Áú¼Ò ±ÕÇü¿¡ ƯÈ÷ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
°úÀ×µÈ ... |
Çмú | 2023.05.15 | 3 pages |
2,000¿ø |
±¸¸Å(20) |
Á¶È¸(1,162)
|
ű×:
¾Ë±â´Ñ, ½ºÅ׹̳Ê, Á¤·Â, ¸é¿ª, °£±â´É, Áú¼Ò±ÕÇü
|
|
|
|
[Çмú] [¿ø·á Æ÷Ä¿½º] Á¤·ÂÁ¦ À̹ÌÁö, È¿°ú´Â ¹ÌÁö¼ö Çر¸½Å |
¼ÒÈÈí¼ö°¡ ¾î·Á¿î °æ¼º ´Ü¹éÁú ¼ººÐÀÌ ´ëºÎºÐ
¿¹ÀüºÎÅÍ ÀÚ¾ç°ÀåÀÇ ´ë¸í»ç·Î ²ÅÇô¿Â ¾àÀç°¡ ¹Ù·Î Çر¸½Å(úÏ·ãì)ÀÌ´Ù.
Çر¸½ÅÀº ¼öÄÆ ¹°°³ÀÇ »ý½Ä±â¸¦ ¸»Çϴµ¥ ³²¼ºÀÇ Á¤·ÂÀ» ÁõÁø½ÃŲ´Ù´Â ¼Ó¼³ÀÌ ÀÖ¾î ¸¹Àº Àα⸦ ´©·Á¿Ô´Ù.
º¸Åë ¹°°³´Â ÇÑ ¸¶¸®ÀÇ ¼öÄÆÀÌ 30~50¸¶¸®ÀÇ ¾ÏÄÆÀ» °Å´À¸®´Â °ÍÀ¸·Î ÀüÇØÁö´Âµ¥ ±×·¯´Ùº¸´Ï Çر¸½ÅÀÌ Á¤·Â¿¡ ÁÁ´Ù´Â À̹ÌÁö... |
Çмú | 2022.12.20 | 4 pages |
2,000¿ø |
±¸¸Å(38) |
Á¶È¸(1,428)
|
ű×:
Á¤·Â, ½ºÅ׹̳Ê, Çر¸½Å, ¹°°³, ¹°¹ü
|
|
|
|
[Çмú] [¿ø·á Æ÷Ä¿½º] ´Þ°¿ÀÇ ´ÜÁ¡À» º¸¿ÏÇÑ º¸¾ç½Ä Ãʶõ |
ÃÖ°íÀÇ °í´Ü¹é ½ÄÇ° Áß Çϳª, ÀÚ¾ç°Àå ½ÄÇ° °¢±¤
¿¹Àü¿¡´Â ÃÖ°íÀÇ ÀÚ¾ç°Àå ½ÄÇ° Áß Çϳª·Î Ãʶõ(õ²Õ°)À» ²Å´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹¾Ò´Ù.
ÃʶõÀº ´Þ°¿À» 5~6ÀÏ °£ ½ÄÃÊ¿¡ ´ã±Ù °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù.
´Þ°¿À» ½ÄÃÊ¿¡ ´ã±×¸é ²®ÁúÀÌ ³ì¾Æ ¸»¶ûÇØÁö°í ÈòÀÚ°¡ ±»¾î ¸¶Ä¡ ¹Ý¼÷°ú °°Àº ÇüÅ°¡ µÈ´Ù.
½ÄÃÊÀÇ »êÀ¸·Î ÀÎÇØ ´Þ°¿ ²®ÁúÀÇ ¼®È¸ºÐÀÌ ¿ëÇصǰí ÈòÀÚ´Â »ê ÀÀ°í°¡... |
Çмú | 2022.08.29 | 3 pages |
2,000¿ø |
±¸¸Å(7) |
Á¶È¸(1,553)
|
ű×:
´Þ°¿, °è¶õ, Ãʶõ, ½ºÅ׹̳Ê
|
|
|
|
|
[Çмú] [¿ø·á Æ÷Ä¿½º] Çã¾àÇÏ°í ¿¹¹ÎÇÑ »ç¶÷µé¿¡°Ô µü ¸¶´Ã |
¾Ë¸°, ½ºÄÚ¸£´Ïµò µî À¯¿ë¼ººÐ °Ç°¿¡ ±×¸¸
ÀÌÁýÆ® ÇǶó¹Ìµå°¡ ¸¸µé¾îÁú ¼ö ÀÖ¾ú´ø ºñ°á Áß Çϳª·Î ¸¶´ÃÀÌ ²ÅÈù´Ù.
ÇǶó¹Ìµå¸¦ °Ç¼³ÇÑ ³ëµ¿ÀÚµéÀÌ ¸¶´ÃÀ» ¸Ô°í 40µµ°¡ ³Ñ´Â ½ÉÇÑ ´õÀ§¿¡µµ ÀÏÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
¸¶´ÃÀÌ ½Ä¿ëµÇ¾ú´Ù´Â »ç½Çµµ ÇǶó¹Ìµå ¾ÈÀÇ ±â·ÏÀ» ÅëÇØ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù.
¸¶´ÃÀÇ ÁÖ¿ä ¼ººÐÀº ´çÁúÀÌÁö¸¸ ¾Ë¸°, ... |
Çмú | 2020.10.23 | 3 pages |
2,000¿ø |
±¸¸Å(18) |
Á¶È¸(3,210)
|
ű×:
¸¶´Ã, ¾Ë¸°, ½ºÄÚ¸£´Ïµò, ¾Ë¸®½Å, °Àå, °Á¤, ½ºÅ׹̳Ê, ½Å°æ¾ÈÁ¤
|
|
|
|
[Çмú] [¿ø·á Æ÷Ä¿½º] È°±âÂ÷°í ¸Å·ÂÀûÀÎ ³²¼ºÀº ¸¶¸¦ ¸Ô´Â´Ù |
¾Æ¹Ì³ë»ê Á¶¼º ¿ì¼öÇÑ ´Ü¹éÁú°ú ¼ÒÈ µ½´Â È¿¼Ò ÇÔÀ¯
¼±Á¶µéÀÌ Áñ°å´ø ÀÚ¾ç°Àå ½ÄÇ° Áß ¸¶°¡ ÀÖ´Ù.
Çѹ濡¼´Â ±ÙÀ°À» Å°¿ì°í ´«°ú ±Í¸¦ ¹à°ÔÇÏ´Â ½ÄÇ°À¸·Î ¸¶¸¦ ²Å°í ÀÖ´Ù.
»Ó¸¸¾Æ´Ï¶ó ³²¼ºÀÇ ¼ºÀû ´É·ÂÀ» °È½ÃÅ°°í ƯÈ÷ Ç㸮 ÈûÀ» °ÇÏ°Ô ÇØÁشٰí ÇÏ¿© ½ºÅ×¹Ì³Ê ½ÄÇ°À¸·Î ºÐ·ùÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¸¶ÀÇ ¿µ¾ç¼ººÐÀ» º¸¸é ´çÁúÀÌ °¡Àå ¸¹´Ù.&nbs... |
Çмú | 2020.10.16 | 3 pages |
2,000¿ø |
±¸¸Å(26) |
Á¶È¸(3,395)
|
ű×:
¸¶, ÀÚ¾ç°Àå, ½ºÅ׹̳Ê, ´Ü¹éÁú, ¾Æ¹Ì³ë»ê, È¿¼Ò
|
|
|
|
[Çмú] [¿ø·á Æ÷Ä¿½º] ÀþÀ½À» ÁöÅ°°í ü·ÂÀ» ÁõÁø½ÃÅ°´Â ȺР|
22Á¾ ¾Æ¹Ì³ë»ê°ú ´Ù¾çÇÑ ºñŸ¹Î ÇÔÀ¯ÇÑ º¸¾à
¿¹ºÎÅÍ ÈºÐ, Áï ²É°¡·ç´Â ÀþÀ½°ú Á¤·ÂÀÇ »ó¡À¸·Î °¢±¤¹Þ¾Æ¿Ô´Ù.
ü·ÂÀ» ¶æÇÏ´Â ¿µ¾î´Ü¾î ½ºÅ׹̳Ê(Stamina)´Â StamenÀ̶ó´Â ´Ü¾î¿¡¼ ºñ·ÔµÇ¾ú´Âµ¥ ÀÌ ´Ü¾îÀÇ ¶æÀÌ ²ÉÀÇ ¼ö¼úÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù.
¼ö¼ú¿¡¼ ¹æÃâÇÏ´Â ²É°¡·ç´Â ½Ä¹°ÀÇ »ý½Ä¼¼Æ÷·Î ¾Ï¼ú¿¡ ³¡¿¡ ´Þ¶óºÙÀ¸¸é ¹«¼¿î ¼Óµµ·Î ȺаüÀ» Çü¼ºÇØ »ý½Ä¼¼... |
Çмú | 2020.05.22 | 3 pages |
2,000¿ø |
±¸¸Å(31) |
Á¶È¸(4,069)
|
ű×:
ȺÐ, ²É°¡·ç, Æú·», ¾Æ¹Ì³ë»ê, ½ºÅ׹̳Ê, ü·Â, ÇǺÎ
|
|
|
|
[Çмú] [¿ø·á Æ÷Ä¿½º] ¿¹ºÎÅÍ ±ÍÇÑ ½ºÅ×¹Ì³Ê ½ÄÇ°, Àã |
ºÒÆ÷ÈÁö¹æ»ê°ú ºñŸ¹ÎB dzºÎÇØ ÀÚ¾ç°Àå ½ÄÇ°À¸·Î °¢±¤
¿¹ºÎÅÍ ±ÍÇÏ°Ô ¿©°ÜÁø ¸î¸î ½ÄÇ° Áß Àãµµ Æ÷ÇԵȴÙ.
ÀãÀº ¼Ò³ª¹«°úÀÇ »ó·Ï¼öÀÎ À㳪¹«ÀÇ ¿¸Å·Î Áö¹æÇÔ·®ÀÌ ¸¹°í ¸ÀÀÌ °í¼ÒÇØ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ÁÁ¾ÆÇÑ´Ù.
°ú°Å¿¡´Â ÀãÀ» ÀÚ¾ç°ÀåÁ¦·Î »ý°¢Ç߱⠶§¹®¿¡ ¿À·£ Åõº´À¸·Î Çã¾àÇØÁø »ç¶÷µé¿¡°Ô ÀãÁ×À» ¸ÔÀ̱⵵ Çß°í, ȣȷοî À½½ÄµéÀÇ °í¸íÀ¸·Îµµ ... |
Çмú | 2019.06.18 | 3 pages |
2,000¿ø |
±¸¸Å(21) |
Á¶È¸(4,005)
|
ű×:
Àã, ½ºÅ׹̳Ê, ºÒÆ÷ÈÁö¹æ»ê, ÀÚ¾ç°Àå
|
|
|
|
[¸¶ÄÉÆÃ] ìí °Àå½ÄÇ° ¼ºÀå, ´Ù¾çÇÑ ÆÇ·Î ´öºÐ |
ºÒȲ¿¡ °ÇÑ »óÇ°±ºÀÌÀÚ ÁßÀå³â ³²¼ºÀÇ µçµçÇÑ ÁöÁö¸¦ ¹Þ´Â °Àå¤ýÁ¤·Â°è ±â´É½ÄÇ° ½ÃÀå.
¿À·£ ±â°£ ¾ÈÁ¤ÃßÀ̸¦ À̾î¿À°í ÀÖ´Â ÀϺ» ½ÃÀåÀº ³ôÀº ü°¨¼º ¹× ´Ù¾çÇÑ ÆÇ·Î µîÀÌ ±× ¹è°æÀÌ µÇ°í ÀÖ´Ù.
ÀÌÀü¿¡´Â ÁßÀå³â ³²¼º¿ë ½ÃÀåÀ¸·Î ¿©°ÜÁ® ¿ÔÁö¸¸, ÃÖ±Ù¿¡´Â È°·ÂÀ» ¿øÇÏ´Â ÀþÀº ³²¼º ¹× ¿©¼ºÀ¸·Î ±× ½Ã¾ß°¡ ³Ð¾îÁö°í ÀÖ´Ù.
¼ÒÀç ¹× »óÇ°ÀÌ Á¡Á¡ ´õ ´Ù¾çÈÇÏ... |
¸¶ÄÉÆà | 2013.06.04 | 3 pages |
2,000¿ø |
±¸¸Å(129) |
Á¶È¸(4,832)
|
ű×:
ÀϺ», °Àå, °Á¤, Á¤·Â, ½ºÅ׹̳Ê
|
|
|
|
[¸¶ÄÉÆÃ] ìí ÀþÀºÀ̵é, °Àå½ÄÇ°¿¡ ºüÁ³´Ù! |
ÀϺ» ±â´É½ÄÇ°½ÃÀå¿¡¼ ²ÙÁØÇÑ Àα⸦ ´©¸®´Â ´ëÇ¥ Á¦Ç°ÀÌ °Àå ․ Á¤·Â°è »óÇ°ÀÌ´Ù.
ÁßÀå³âÃþ ³²¼ºÀ» À§ÁÖ°í »ó´çÇÑ ±Ô¸ðÀÇ ½ÃÀåÀ» À¯ÁöÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â °Í.
±×·±µ¥ ÃÖ±Ù¿¡´Â °Àå Á¦Ç°µéÀÌ È°·ÂÀ» ¿øÇÏ´Â ÀþÀºÃþÀ̳ª ¿©¼ºÃþÀ¸·Î ±îÁö È®´ëµÇ°í ÀÖ´Ù.
°ü·Ã ¼ÒÀçµµ ½Ä¹°¿¡¼ ÃßÃâÇÑ °ÍºÎÅÍ µ¿¹°¿¡¼ ÃßÃâÇÑ °Í±îÁö ´Ù¾çÇÏ´Ù.
È°·Â ¿øÇÏ´Â ÀþÀºÃþÀ¸·Î È®´ë
... |
¸¶ÄÉÆà | 2012.07.18 | 3 pages |
2,000¿ø |
±¸¸Å(182) |
Á¶È¸(5,139)
|
ű×:
ÀÚ¾ç, °Àå, ½ºÅ׹̳Ê, ¸¶Ä«, Á߳Ⳳ¼º, ÀþÀº
|
|
|
|
|
|
|