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| [학술] [영양테라피] 치질, 섬유질 식사로 변비부터 예방해야 |
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치질은 항문과 직장 주위의 정맥이 붓는 질병으로 정맥류와 매우 비슷하다고 생각하면 된다.
치질은 여러 가지 요인으로 생길 수 있다.
오랜 시간 앉아있거나 서있거나, 심하게 기침을 하거나, 무거운 것을 들거나, 설사가 오래되는 등이 치질의 주요 원인이다.
치질이 생기면 채소, 과일, 통곡식 등 섬유질이 많은 식품을 먹어 변비를 예방하는 것이 좋다.
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학술 | 2013.08.30 | 2 pages |
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태그:
치질, 항문, 섬유질, 정맥류, 변비, 비타민, 칼슘
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| [학술] [영양테라피] 방사능 노출, 사과의 팩틴이 도움 준다 |
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일본발 방사능 공포로 온 나라가 전전긍긍하는 요즘이다.
그만큼 방사능이 인체에 미치는 영향이 큰 탓이다.
방사능은 한 번의 강도 높은 노출로 인한 급성적인 것과 꾸준히 방사능에 노출되어 나타나는 만성적인 것으로 나뉜다.
급성적인 것은 바로 목숨을 잃을 정도로 위험해 별달리 손을 쓸 수 없다.
그러나 만성적인 방사능 노출은 건강한 영양섭취와... |
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학술 | 2013.08.23 | 2 pages |
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태그:
방사능, 사과, 팩틴, 일본, 메밀, 루틴, 칼슘
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| [학술] [영양테라피] 저혈당, 식습관 점검하고 마음 안정시키자 |
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저혈당은 혈중 포도당 농도가 너무 낮아 나타나는 신체증상을 말한다.
보통 당뇨병에 걸리면 고혈당과 저혈당이 번갈아 나타나게 된다.
저혈당은 부적절한 식이에 의해 가장 많이 발생한다.
저혈당 예방을 위해서는 평소 건강한 식습관을 유지하기 위해 노력해야 한다는 것을 명심하자.
혈중 포도당 농도가 너무 낮다
저혈당은 혈중 포도당 농도가 너무... |
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학술 | 2013.08.18 | 2 pages |
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태그:
저혈당, 인슐린, 췌장, 포도당, 비타민, 칼슘
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| [학술] [영양테라피] 진균감염, 영양보충으로 면역 증진해야 |
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우리 주변의 흙이나 물 등에는 수많은 진균들이 서식하고 있다.
대부분은 별다른 영향을 주지 않지만 캔디다균 등 몇몇 진균은 피부 및 점막을 감염시키기도 한다.
진균 감염이 나타났다는 것은 면역기능이 저하되었다는 것을 의미한다.
따라서 영양보급과 생활습관을 점검해 보아야 한다.
진균이 피부점막 감염시킨다
우리 주변의 흙이나 물 등에는 수... |
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학술 | 2013.08.09 | 2 pages |
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태그:
진균, 캔디다. 무좀, 점막, 가려움, 진물, 발진
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| [학술] [영양테라피] 소화기궤양, 음식과 습관 함께 교정해야 |
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소화기 궤양은 위나 소장의 내막, 혹은 위 근육 자체가 손상되어 상처를 남기는 것이다.
가장 일반적인 것이 위궤양과 십이지장 궤양이다.
소화기궤양은 위산이나 효소 등 자극을 줄 수 있는 체내 분비물에 대한 소화기의 자체 보호능력이 떨어지기 때문에 나타난다.
위나 소장의 내막에 상처
소화기 궤양은 위나 소장의 내막, 혹은 위 근육 자체가 손상되... |
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학술 | 2013.08.02 | 2 pages |
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태그:
소화기, 궤양, 위궤양, 십이지장궤양, 헬리코박터
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| [학술] [영양테라피] 담낭장애, 사과즙과 레몬 등 먹으면 도움 |
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담즙은 콜레스테롤, 담즙산염, 레시틴 등 여러 물질로 구성된다.
간혹 담즙속의 콜레스테롤과 인지질이 비정상적으로 농축될 경우 담석이 형성될 수 있다.
담석은 담낭염의 발생을 유발시킬 수 있다.
담낭염이 발생할 경우 즉시 처리해야 하고, 만약 한 시간 이상 상복부의 통증이 있다면 반드시 병원에 가야한다.
독소 배출시키는 담즙
담낭(쓸개)는 간의 바로 ... |
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학술 | 2013.07.26 | 2 pages |
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태그:
담낭, 쓸개, 담석, 필수지방산, 레시틴, 콜레스테롤, 담낭염
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| [학술] [영양테라피] 탈장, 정기적 운동과 수분섭취가 중요 |
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탈장은 주로 약해진 복벽 사이로 소장의 일부가 튀어나와 피부 밑으로 돌출된 것을 말한다.
탈장이 생기면 복부나 외음부에 덩어리가 생기게 된다.
탈장이 생기면 신선한 과일과 녹색 채소, 통곡류를 위주로 식사를 하는 것이 좋다.
물은 하루 2.5리터 이상 마시도록 한다.
소장의 일부가 튀어나와
탈장은 주로 약해진 복벽 사이로 소장의 일부가 튀어... |
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학술 | 2013.07.19 | 2 pages |
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태그:
탈장, 변비, 저지방, 섬유질, 유산균, 프로바이오틱스, 복통
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| [학술] [영양테라피] 식중독, 탈수 일어나지 않도록 물 자주 먹자 |
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식중독은 세균이나 바이러스에 오염된 물, 음식을 먹을 때 유발되는 질병이다.
요즘 같이 덥고 습한 환경에서 식중독이 나타나기 쉽다.
식중독을 피하기 위해서는 식품의 위생관리에 특히 신경을 써야한다.
만약 식중독 증세가 나타나면 반드시 병원 진료를 받는 것이 바람직하다.
여름철 단골손님 식중독
식중독은 세균이나 바이러스에 오염된 물, 음... |
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학술 | 2013.07.12 | 2 pages |
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태그:
식중독, 탈수, 수분, 프로바이오틱스, 비타민, 여름
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| [학술] [영양테라피] 신장결석, 물은 많이 양배추는 조금 |
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신장결석은 체내에서 형성된 돌조각이 신장, 요로, 방광 등 배뇨를 담당하는 기관에 위치하는 것을 말한다.
인간의 모든 질병 중 가장 고통스럽다 해도 과언이 아닐 정도로 통증이 심하다.
신장결석은 물을 먹는 습관이 중요하다.
물을 매일 3리터 가량으로 많이 마시는 것이 좋다.
체내에 돌이 형성된다
신장결석은 체내에서 형성된 돌조각이 신장, 요... |
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학술 | 2013.07.05 | 2 pages |
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결석, 신장, 통증, 콩팥, 돌, 칼슘, 수분, 비타민A, 수산
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| [학술] [영양테라피] 요실금, 소변 오래참지 않는 환경이 중요 |
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요실금은 방광이 조절능력을 상실하는 질환으로 매우 흔하게 나타난다.
오줌을 참지 못하고 배설하는 경우가 많아지면 요실금이 오고 있다는 증거다.
요실금은 50대 이상에게 많이 나타나지만 젊은 사람들이나 임산부에게도 나타날 수 있으므로 증상이 나타나면 잘 관리해야 한다.
방광이 조절능력 상실
요실금은 방광이 조절능력을 상실하는 질환으로 매... |
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학술 | 2013.06.28 | 2 pages |
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태그:
요실금, 스트레스, 체중, 칼슘, 마그네슘, 소변
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