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필수지방산 관련자료
[학술] [원료 포커스] 백미에 비해 풍부한 영양성분, 현미
현미는 정백하지 않은 쌀을 일컫는 것이다.  벼를 추수한 후 겉껍질인 왕겨만 제거하고 속껍질을 벗기지 않으면 갈색의 현미가 된다.  현미는 일반 백미와 마찬가지로 탄수화물을 주로 함유하고 있지만 속겨에 함유된 다양한 영양성분이 있기 때문에 백미보다 더 건강하다고 받아들여진다.  현미는 백미에 비해 리놀레산 등 필수 지방산의 함량...
학술 | 2018.12.28 | 3 pages | 2,000원 | 구매(14) | 조회(108)
태그: 현미, 식이섬유, 필수지방산, 미네랄, 디톡스, 대사증후군
[학술] [원료포커스] 단백질, 지질 풍부한 만점 영양식품 대마씨
우리에게는 옷감으로 더욱 친숙한 마(麻)는 섬유질이 풍부한 식물로 이 섬유질을 활용해 다양하게 활용할 수 있는 식물이다.  유럽과 인도 등에서 대마를 재배하기 시작한 것도 이를 종이나 옷감으로 활용하기 위해서였다.  그런데 최근 대마의 씨앗이 건강식품으로 큰 인기를 끌고 있다.  대마씨에 함유된 풍부한 단백질과 지질 성분이 건강에 유...
학술 | 2018.06.01 | 3 pages | 2,000원 | 구매(29) | 조회(785)
태그: 대마, 햄프씨드, , 단백질, 필수지방산
[학술] [원료 포커스] 필수지방산 풍부한 인기 견과류 피칸
피칸은 북아메리카에서 많이 자생하는 식물로 호두와 비슷한 견과류이지만 쓴맛이 덜하고 풍미가 좋아 매우 인기 높은 식재료다.  북아메리카 원주민들이 전통적으로 피칸을 즐겨 먹었고, 피칸이라는 이름 역시 북아메리카 원주민인 알곤킨족이 부르던 ‘파칸(paccan)’이라는 단어에서 유래했다고 전해진다.  피칸은 지질성분과 비타민E 성분을 풍부하게...
학술 | 2018.05.11 | 3 pages | 2,000원 | 구매(27) | 조회(1,017)
태그: 피칸, 필수지방산, 비타민E, 항산화
[학술] [원료 포커스] 과육, 씨앗, 껍질까지 버릴 것 없는 키위
뉴질랜드의 특산물로 알려진 키위는 원래 중국 양자강 연안이 원산으로 알려져 있다.  이 때문에 차이니즈 구즈베리라는 이름으로도 불린다.  키위에는 비타민C가 많이 함유되어 있고 칼륨이 많다.  또 씨앗에는 필수지방산이, 껍질에는 다양한 플라보노이드 성분까지 함유되어 있다. 버릴 것 없는 과일이라 불릴 만하다. 키위의 원산지는 ...
학술 | 2017.04.03 | 2 pages | 2,000원 | 구매(40) | 조회(1,707)
태그: 키위, 필수지방산, 비타민, 파이토케미컬, 뉴질랜드, 중국
[학술] [영양테라피]치매, 좋은 영양과 생활로 완화 가능하다
치매는 뇌세포의 상실에서 오는 질병이다. 주로 뇌를 침범하는 몇몇 질병과 영양부족, 알코올 중독, 신장 및 갑상성 부전, 간의 문제, 동맥경화, 당뇨 등이 원인으로 꼽힌다. 치매는 적절한 식이와 영양보충, 건건한 생활습관으로 예방할 수 있고 완화시킬 수도 있다. 따라서 치매를 방지하는 건강한 생활습관을 잘 숙지하고 이를 지키려는 노력을 해야 한다. 뇌...
학술 | 2013.12.26 | 2 pages | 2,000원 | 구매(53) | 조회(2,210)
태그: 치매, 영양, 노망, 수분, 필수지방산
[학술] [영양테라피] 담낭장애, 사과즙과 레몬 등 먹으면 도움
담즙은 콜레스테롤, 담즙산염, 레시틴 등 여러 물질로 구성된다. 간혹 담즙속의 콜레스테롤과 인지질이 비정상적으로 농축될 경우 담석이 형성될 수 있다. 담석은 담낭염의 발생을 유발시킬 수 있다. 담낭염이 발생할 경우 즉시 처리해야 하고, 만약 한 시간 이상 상복부의 통증이 있다면 반드시 병원에 가야한다. 독소 배출시키는 담즙 담낭(쓸개)는 간의 바로 ...
학술 | 2013.07.26 | 2 pages | 2,000원 | 구매(39) | 조회(2,351)
태그: 담낭, 쓸개, 담석, 필수지방산, 레시틴, 콜레스테롤, 담낭염
[학술] [영양테라피] 우울증, 먹는 것만 바꿔도 나을 수 있다
우울증은 몸, 신경계, 마음, 생각, 행동을 침해하는 육체적이고 정신적인 질병이다. 해마다 환자수가 늘어나고 있어 매우 심각하게 다가오는 것이 사실. 우울증은 전신에 병이 생긴 것이기 때문에 좀 더 적극적으로 치료하려는 자세가 필요하다. 특히 영양보급은 우울증 증상에 많은 영향을 미친다. 특히 콩류, 견과류, 현미, 과일, 녹황색 야채 등 복합 ...
학술 | 2012.09.07 | 2 pages | 2,000원 | 구매(63) | 조회(2,534)
태그: 우울증, 탄수화물, 필수지방산, 비타민
[학술] [영양테라피] 발기부전, 스트레스 피하고 영양은 접하고
만성적인 발기부전은 이제 흔한 증상으로 더 이상 쉬쉬할 일이 아니다. 이미 미국에는 3천만명 이상의 발기부전 환자가 있을 정도로 일반적인 질병으로 떠올랐다. 우리나라 역시 서양식 식이가 만연하고 고령화가 진행되면서 발기부전 환자가 부쩍 늘고 있는 추세다. 발기부전 증상이 나타나면 영양 불균형이 오지는 않았는지 체크가 필요하다. 필수지방...
학술 | 2012.08.03 | 2 pages | 2,000원 | 구매(77) | 조회(2,288)
태그: 발기부전, 임포텐스, 필수지방산, 비타민, 미네랄
[학술] [영양테라피] 정맥류, 초기에 못잡으면 후회한다
정맥류는 정맥이 비정상적으로 확대되어 푸르스름한 혹처럼 보이는 증상으로 순환장애의 결과물이다. 간단한 가정 치료를 통해서도 관리할 수 있지만 이를 가볍게보고 방치하면 피하출혈, 정맥응혈 등 심각한 합병증이 나타날 수도 있다. 이를 예방하고 완화하기 위해서는 평소 순환에 도움이 되는 식이를 하고 CoQ10, 필수지방산 등을 섭취하는 것이 좋다. ...
학술 | 2011.09.29 | 2 pages | 2,000원 | 구매(75) | 조회(2,411)
태그: 정맥류, 순환, 정맥, CoQ10, 필수지방산, 레시틴, 비타민C, 비타민E
[학술] [영양테라피] 과민성 대장 증후군? 필수지방산 주목!
  과민성 대장 증후군은 25~45세 여성에게 많이 나타나는 굉장히 흔한 질병이다. 과민성 대장 증후군이 생기면 소화기관들이 협동적으로 움직이지 않고 따로 논다. 이 때문에 음식물과 찌꺼기의 소화 및 배설이 원활하게 이뤄지지 않고 결국 복통과 변비, 설사 등을 유발하게 된다. 과민성 대장 증후군이 생겼을 경우 필수지방산 보충이 증상완화에 큰 ...
학술 | 2011.09.01 | 2 pages | 2,000원 | 구매(132) | 조회(2,471)
태그: 과민성대장증후군, 필수지방산, 비타민B, N-아세틸글루코사민
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